طريقة لتطويل الأظافر بسرعة

طريقة لتطويل الأظافر بسرعة

طرق طبيعية لتطويل الأظافر وتسريع نموّها

هنالك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تُساعد على تحفيز نمو الأظافر، وتسريعه بشكلٍ فعّال، أهمها ما يأتي:

زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون من أفضل المواد للعناية بالأظافر؛ فهو يدخل بعمقٍ في الجلد، والأظافر، ويعمل على تغذيتها، وتحفيز نموها، بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على فيتامين E، الذي يعمل على تحفيز الدورة الدموية، وإعادة بناء الأظافر المتضررة، ويساعد على تقويتها.

ولاستخدام زيت الزيتون لتطويل الأظافر، يجب اتباع الطريقة الآتية:

  1. سخني زيت الزيتون ودلكي به الأظافر لمدة تصل إلى 5 دقائق.
  2. ارتدي قفازات قطنية وأبقيها طوال الليل.
  3. كرري هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم.

عصير البرتقال

يُساعد عصير البرتقال على تحفيز نمو الأظافر؛ وذلك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C، وهذا يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، الذي يُساهم في تطويل الأظافر، ويحافظ عليها صحية وقوية، كما يحتوي أيضًا على حمض الفوليك الذي يعد عنصرًا أساسيًا لنمو الأظافر وزيادة طولها بشكل سريع.

ويستخدم عصير البرتقال لتطويل الأظافر بالطريقة الآتية:

  1. انقعي الأظافر في عصير البرتقال لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
  2. اغسلي اليدين بالماء.
  3. ضعي الكريم المرطب على أظافركِ.
  4. كرري هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم للحصول على النتيجة المرغوب بها.

الليمون

يحتوي الليمون على كميات كبيرة جدًا من فيتامين C الذي يُعدّ أحد العناصر الضرورية لنمو الأظافر وتطويلها بشكل سريع، لذا فهو يُساعد في التخلص من اللون الأصفر على الأظافر، ويجعلها أكثر قوةً ولمعانًا في حال تطبيق الطريقة الآتية لاستخدامه:

  1. افركي الأظافر بشرائح الليمون الطازج.
  2. استمري بالفرك لمدة تصل إلى 5 دقائق.
  3. اغسلي اليدين بالماء.
  4. ضعي الكريم المرطب على أظافركِ.
  5. كرري هذه الوصفة يوميًا للحصول على النتيجة المرغوب بها.

زيت جوز الهند

يعد زيت جوز الهند أحد المكونات الغنية بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة مما يجعله مكملًا رائعًا لتطويل الأظافر وتسريع نموها وتقويتها، ويستخدم بالطريقة الآتية:

  1. ضعي القليل من زيت الزيتون على أظافركِ.
  2. قومي بتدليك الزيت على الأظافر والأصابع.
  3. اتركي الزيت على أظافركِ حتى الصباح.
  4. كرري الوصفة قبل الذهاب إلى الفراش يوميًا.

الأطعمة التي تُسرّع نمو الأظافر

توجد الكثير من الأطعمة التي تُساعد على تحفيز نمو الأظافر بشكل ملحوظ، وسنقوم بذكر بعض منها في النقاط الآتية:

  1. البيض.
  2. الفاصولياء.
  3. الشوفان.
  4. بذور دوار الشمس.
  5. سمك السلمون.

الفيتامينات التي تُسرّع نمو الأظافر

تعتبر الفيتامينات عناصر هامة لتسريع نمو الأظافر، ومن أهم الفيتامينات الضرورية لذلك ما يأتي:

  1. البيوتين (بالإنجليزية: Biotin)
  2. حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic Acid) أو ما يسمى بفيتامين B9.
  3. فيتامين A.
  4. فيتامين C.

العوامل المؤثرة في سرعة نمو الأظافر

تتأثر سرعة نمو الأظافر بعدّة عوامل، ومنها:

  • عمر الشخص

حيث تقل سرعة نمو الأظافر كلما تقدم الشخص في العمر، ويكون النمو في أسرع مراحله في الفئة العمرية ما بين 10 سنوات إلى 14 سنة.

  • المناخ

يمكن للمناخ أن يؤثر على سرعة نمو الأظافر، حيث يكون نموّها بشكل أسرع في المناخ الدافئ مقارنةً بنموّها في المناخ البارد.

  • الهرمونات

تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أنّ حدوث أيّ خلل في هرمونات جسم الإنسان يمكن أن يؤثر بشكل سلبيّ في سرعة نموّ الأظافر، ويمكن أن يكون له تأثير إيجابيٌ في بعض الحالات، كأن يزداد معدل نمو الأظافر قبل وقت الدورة الشهرية، أو في حالة الحمل عند المرأة، بينما يبدأ بالتناقص عند الرضاعة.

  • قصّ الأظافر

حيث يعمل قصّ الأظافر بشكل دوري على تسريع نموها.

  • قضم الأظافر

يمكن أن يؤدي القضم المستمر للأظافر إلى التسبب في وقف نموها، وإلحاق بعض الأضرار الدائمة بها.

2023-12-1711العناية بالذات
مزيد من المشاركات
أفكار ونصائح لديكورات غرف الجلوس الصغيرة

أفكار ونصائح لديكورات غرف الجلوس الصغيرة

أفكار ونصائح لديكورات غرف الجلوس الصغيرة تعد غرفة الجلوس من أكثر غرف المنزل المستخدمة في المنزل، فهي مكان تجمع العائلة وتحدثهم، لذلك يجب أن تكون مُرتّبة بطريقة صحيحة كما يجب اختيار الديكورات بعناية لمنحها المظهر الجذاب والمريح، أما في حالة أن تكون غرفة الجلوس صغيرة فهناك بعض الأفكار والحيل لترتيب غرفة الجلوس بطريقة تجعلها تبدو أكبر، وهذه الأفكار كما يأتي: تحديد الغرض من استخدام غرفة الجلوس يساعد تحديد الغرض من استخدام الغرفة على التخطيط للتصاميم المحتملة، سواء ستكون مكانًا لتجمع العائلة
أسباب الشعور بالغثيان

أسباب الشعور بالغثيان

الغثيان يُعرّف الغثيان (بالإنجليزية: Nausea) على أنّه الشعور بالحاجة أو الرغبة في التقيؤ، وفي الحقيقة تختلف شدة الشعور بالغثيان من حالة إلى أخرى، فقد تكون بسيطة في بعض الحالات فيشعر المصاب بانزعاج خفيف، وقد تكون شديدة للغاية فتُسبّب الضيق الشديد، وتُعدّ مشكلة الغثيان من أكثر الاضطرابات الصحية شيوعاً، إذ يمكن القول إنّ الأشخاص جميعهم على اختلافهم يُعانون من الشعور بالغثيان ولو لمرة واحدة على الأقلّ في حياتهم، ومن الجدير بالذكر أنّ الغثيان لا يُعدّ مرضاً، وإنّما عرضاً لمشكلة أو اضطراب صحيّ ما،
طريقة عمل روت للأندرويد

طريقة عمل روت للأندرويد

عملية الروت في جهاز الأندرويد تبدأ عملية الروت (بالإنجليزيّة: Root) لجهاز الأندرويد (بالإنجليزيّة: Android) بالعمل على نسخ إحتياطي لمحتويات الجهاز من البيانات، واختيار الطريقة الملائمة لذلك، سواء باستخدام أدوات جوجل (Google) أو التطبيقات الأخرى، حيث تحتل هذه الخطوة أهميّة كبيرة من منطلق أنها تحافظ على البيانات في حال حدوث أي خطأ أثناء عمل الروت أو في حال الرّغبة بالتراجع عن ذلك. اختيار (APK) أو (ROM) مخصّصة يُعتبر نظام تشغيل الأندرويد نظاماً مفتوح المصدر، وتبعاً لذلك فإن المطوّرين يمتلكون
القيم الاجتماعية في الشعر الجاهلي

القيم الاجتماعية في الشعر الجاهلي

القِيَم الاجتماعية في الشعر الجاهلي الشعر صورةٌ لعصره، ولم يخلُ الشعر الجاهلي من القِيَم الاجتماعية الفاضلة التي تُصوّر القِيَم التي سادت في تلك الفترة، والحقيقة أنّ العربيّ في الجاهليّة لم يكُن فظًّا خشِنًا، بل كانت فيه جوانب من اللين وهي التي دفعته لإغاثة الملهوف، ونصرة الضعيف، وإكرام الضيف، ويُمكن إيجاد هذه المعاني بعددٍ لا محدود في القصائد الجاهليّة خ اصّة المُعلّقات ، ومِن ا لأمثلة على القِيَم الاجتماعية السائدة في الشعر الجاهلي ما يأتي: الكرم لم يكن الكرم العربي مادّيًّا فقط، بل كان
أثر الحوافز على أداء العاملين

أثر الحوافز على أداء العاملين

الحوافز هي مجموعةٌ من الوسائل التي تُساهم في دعم الأفراد في بيئة العمل من أجلِ زيادة الإنتاجية، وتحقيق الأهداف المطلوبة بكفاءة، وتُعرف أيضاً بأنّها عبارةٌ عن الطُرق التي تُستخدم في تقديم الشُكر للعاملين في مؤسسةٍ ما، مُقابل العمل الممتاز الذي قاموا بتحقيقهِ خلال فترةٍ زمنيةٍ مُحددة، أو في حال تمكنوا من النجاح في الوصول إلى الأهداف المطلوبة، مما يُؤدي إلى زيادة تميز العمل، كما أنّها تُساهم في دعم الأداء الوظيفي في المُنشأة. أثر الحوافز على أداء العاملين تؤثر الحوافز على أداء العاملين بشكلٍ
كيفية تبييض الإبط

كيفية تبييض الإبط

الإبط الإبط من الأماكن الحسّاسة التي تحتاج عناية مستمرّة، وإهمالها يؤدّي الى اسوداد هذه المنطقة فتعطي شكلاً غير مرغوب به للمرأة، كما أنّه من أكثر المناطق في الجسم التي تنتج العرق باستمرار فتعطي رائحة كريهة، لذا تلجأ النّساء إلى استخدام مزيلات العرق المختلفة التي تساهم في اسوداد هذه المنطقة من الجسم، وفي هذا الموضوع سنوضح أسباب اسوداد الإبط، وأهم النصائح لتجنّب اسمراره، مع أهم الطرق والوصفات التي تعمل على تفتيحه. أسباب اسوداد الإبط إنّ اسوداد الإبط وتغيّر لونه ليس مرضاً أو حالة طبيّة، بل هو
فوائد الكرياتين للاعب كمال الأجسام

فوائد الكرياتين للاعب كمال الأجسام

فوائد الكرياتين للاعب كمال الأجسام احتمالية فعاليته (Possibly Effective for) المساعدة على تعزيز الأداء الرياضي يُساعد الكرياتينُ الجسمَ على إنتاج المزيد من الطاقة، الأمر الذي يُعين الرياضيين على بذل جهدٍ أكبر وتحقيق نتائج أفضل، حيث يمكن أن يُساعد استهلاك الكرياتين على تعزيز أداء بعض أنواع التمارين عند بعض الأشخاص. فقد أشارت مراجعةٌ شملت 22 دراسة، ونُشرَت في مجلة The Journal of Strength & Conditioning Research عام 2003 إلى أنّ استهلاك مكمّلات الكرياتين مع ممارسة تمارين المقاومة أظهر فعاليّةً
أشعار العرب في الحكمة

أشعار العرب في الحكمة

قصيدة علمتني الحياة يقول أنور العطار: علمتني الحـياةُ أنّ التأنّـي شدّ مـا كـان غايةَ المُتَمَنِّي فتزوّدتُ أيَّ زادٍ من الـصبر وقـرَّبتُ حكمةَ الدهرِ مني لستُ أختارُ أن أكونَ عجولاً أدَعُ الغيبَ بين رجمٍ وظنِّ قِسَمي لن تكون يوماً لغيري فـلأعوّدْ نفسي نعيم التأنّي عـلّمتني أنَّ الطـفولةَ ألـوانٌ وأنّ الهوى على الدهرِ طفلُ إنْ كتمتَ الهوى كتمتَ التباريحَ وإن بُحتَ فالفضيحةُ شغلُ أو أطعت الهوى أطعتَ الأضاليلَ ودربُ الـهوى هوانٌ وذلُّ حار في كُنههِ الأساةُ فـما ينجي حـذارٌ وليسَ يَردعُ عذل