العناية بالذات

ما هي فوائد المحلب للشعر المحلب (بالإنجليزية: Mahleb/Mahlepi) هو أحد أنواع التوابل، المعروفة في منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، ويُصْنَع المحلب من بذور كرز المحلب (الكرز البري)، ولهذا النوع من التوابل العديد من الاستخدامات، وخاصة في إعداد وصفات الطعام، بالإضافة إلى الاستخدامات التجميلية، مثل العناية بالشعر ، وهناك العديد من الفوائد لاستخدام المحلب للشعر، ومنها: إطالة الشعر، وجعله حيويًا وصحيًا؛ حيث يعتبر المحلب من المكونات الطبيعية التي تُعزز نمو الشعر. حماية الشعر من التساقط

فوائد القهوة للبشرة تَرتبط القهوة عادةً بمفعولها القوي في جعلنا نبدأ يومنا بنشاطٍ وحيويّةٍ خاصّة في فترة الصّباح، هذا بالإضافة لمذاقها الشّهي، وقدرتها الفعّالة على تحسين المزاج؛ بسبب احتوائها على الكافيين . وتتمتّع القهوة بالكثير من الفوائد الصّحيّة للجسم، وفوائد جماليّة لا يَعرفها الكثيرون؛ إذ يمكن إدراجها ضمن روتين العناية بالبشرة. فبسبب احتواء القهوة على مضادات الأكسدة فهي تعتبر مفيدةٌ جداً للبشرة، وحل مشاكلها وذلك عند وضعها مباشرةً على البشرة ، وفي هذا المقال سنقدّم أهمّ فوائد القهوة

فوائد الفازلين للرموش: هل هي حقيقية؟ أكّدت الدراسات العلمية أمان استخدام الفازلين بكميات بسيطة على الرموش دون المبالغة فيه، كما أنّها أثبتت قدرته على منح الرموش الفوائد الآتية: الترطيب العميق، فهي فائدة الفازلين الأشهر، حيث يشكّل طبقة على سطح الرموش تمنع فقدانها الرطوبة بشكل فعال، وتحميها من التكسّر والتساقط، كما أنّه قادرٌ على ترطيب الجفون كاملةً، وهذه فائدة إضافية لأصحاب البشرة الجافة جدًا، والرموش المتقشّرة. حماية من الحساسية، فقد يعاني أصحاب البشرة الحساسة من حالات الإكزيما أو التهاب جلد

فوائد الفازلين للوجه والجسم تشمل أهم فوائد الفازلين للوجه والجسم ما يأتي: حبس الرطوبة في الوجه والجسم يُعتبر الفازلين منتجًا زيتيًا في الأساس، حيث يُشكل طبقة دهنية رقيقة على سطح البشرة عند تطبيقه عليها، مما يُساهم في حبس الرطوبة فيها وإبقائها رطبة وناعمة، ووفقًا لإحدى الدراسات، وُجد أنّ الفازلين يمنع فقدان الرطوبة من الطبقة الخارجية من الجلد بنسبة تصل إلى 98%، مقارنًة بأنواعٍ أخرى من المرطبات الزيتية، حيث تمنع فقدان الرطوبة بحوالي 20-30% فقط. حماية البشرة من العوامل الخارجية الضارّة يُشكّل

أهم فوائد السيروم للشعر يعتبر سيروم الشعر (بالإنجليزية: Hair Serum) من منتجات التصفيف، ويتميز بتركيبته السائلة العلاجية، ويتوافر هذا المنتج بأنواع عديدة تناسب احتياجات وأنواع الشعر المختلفة، وتعمل السيرومات على حماية الشعر ومنحه مظهرًا جذابًا بشكلٍ عام، ويتكون عادةً من السيلكون، بالإضافة إلى مكونات مفيدة أخرى، مثل العسل، والفيتامينات، والبروتينات، و الزيوت النباتية ، كزيت الأرغان، وزيت الجوجوبا، وزيت عباد الشمس، وزيت بذور البصل، وزيت المورينجا، وفيما يلي، استعراض لأهم فوائد سيروم الشعر: معالجة

فوائد الزبادي والكركم للبشرة يُعتبر قناع الزبادي والكركم للوجه من الأقنعة المفيدة للبشرة، ويساعد استخدامه بانتظام على علاج المشاكل الجلديّة الشائعة، مثل: حب الشباب، والتجاعيد، والندب، والهالات السّوداء، وبذلك يمكن الأخذ بعين الاعتبار استخدام قناع الزبادي والكركم، نظراً لفوائدهما للبشرة بدلاً من البحث عن مستحضرات التجميل المكلفة التي تحتوي على مواد كيميائيّة، حيث سنذكر في هذا المقال المزيد من فوائد الزّبادي والكركم، بالإضافة إلى طرق عمل أقنعة منها للوجه. فوائد الزبادي للبشرة يُعد الزبادي من

هل يساعد الرطب على إنقاص الوزن؟ قد يكون الرطب من الخيارات الجيدة الّتي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي للأشخاص الّذين يرغبون بإنقاص الوزن، لكن لا توجد دراسات كافية تُثبت دوره في إنقاص الوزن بالفعل، فقد يكون مفيدًا لأنّه يعدّ من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض ، أي أنّه لا يؤثر على مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبير، مما قد يجعله خيارًا جيدًا للاستعاضة عن الأطعمة الغنية بالسكريات. لكن من المهم التنويه إلى أهمية تناول الرطب بكميات معتدلة، فقد يسبب تناوله بكميات كبيرة زيادةً في الوزن، حيث إنّ

هل فعلًا تُستخدم الخميرة للتسمين؟ شاع استخدام الخميرة بين الناس وتحديدًا خميرة البيرة لزيادة الوزن، لكن في الحقيقة لا توجد دراسات تُثبت صحة هذا الاستخدام، بل توجد دراسات تبيّن أنّ الخميرة قد تساعد على إنقاص الوزن، لكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث للتأكّد من ذلك. كما أنّ عدد السعرات الحرارية الموجودة في الخميرة بأنواعها المختلفة ليس كبيرًا، مما يعني عدم قدرتها على زيادة الوزن اعتمادًا على عدد السعرات الحرارية الموجودة فيها، والّتي تتمثّل بالآتي: خميرة البيرة: تحتوي على ما يقارب 28 سعرة حرارية في

هل الخميرة مفيدة لحب الشباب فعلًا؟ قد تساهم الخميرة في تخفيف حب الشباب عند استهلاكها عن طريق الفم، ويظهر ذلك تحديدًا في أحد أنواع خميرة البيرة، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من فعاليتها في ذلك ومن أمان استخدامها على المدى الطويل. كما قد تساهم الخميرة في توفير العديد من الفوائد الأخرى للبشرة وتساعد على حمايتها والتخلّص من مشكلاتها المختلفة، وقد يكون ذلك بسبب احتوائها على الآتي: البروتينات. بعض الفيتامينات مثل: فيتامين ب1. فيتامين ب6. فيتامين ب9. حمض الفوليك. بعض المعادن مثل الزنك

هل يفيد الخل في إنقاص الوزن بالفعل؟ توجد العديد من الدراسات الّتي بحثت في دور الخل في إنقاص الوزن (تحديدًا خل التفاح)، لكنّ معظم هذه الدراسات لم تستطع إثبات ذلك، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من دور الخل وأمان استخدامه لإنقاص الوزن. حيث يتم إجراء هذه الدراسات عادةً لأنّه يُعتقد بأنّ الخل قد يساهم في إنقاص الوزن من خلال الطرق الآتية: قد يساهم في التقليل من دهون الجسم وتعزيز حرقها. قد يحسّن من عمليات الأيض وحرق السعرات الحرارية. قد يقلل من الشهية للطعام. قد يساعد على تعزيز الشعور

هل يفيد الجلسرين السائل الوجه؟ يُعرف الجلسرين بأنَّه سائلٌ عديم اللون والرائحة يُمكن الحصول عليه بطريقتَين، الأولى من خلال اشتقاقه طبيعيًا من الدهون الحيوانية أو الزيوت النباتية مثل زيت النخيل أو زيت جوز الهند أو زيت فول الصويا، والثانية من خلال تحضيره صناعيًا من البروبيلين، إذ يُمكن إضافة الجلسرين السائل أو مستحضراته لروتين العناية بالبشرة لأنه يقدِّم فوائد عديدة لصحة البشرة، ويتضمَّن أهمها الآتي: يساعد الجلسرين على ترطيب البشرة يحدث جفاف البشرة نتيجة فقدان الماء من الطبقة العليا للجلد،

التمارين الرياضية يُعرّف النشاط البدني بحسب منظمة الصحة العالمية (WHO) على أنّه أي حركه جسدية تنتجها عضلات الهيكل العظمي، والتي تتطلب استهلاكاً للطاقة، في حين تُعرّف التمارين الرياضية على أنّها فئة فرعية من النشاط البدني؛ بحيث تكون متكررة، ومنظمة، ومخططاً لها بهدف تعزيز اللياقة البدنية، وقد اعتبرت منظمة الصحة العالمية أن الخمول هو رابع عوامل الخطر الرئيسة (بالإنجليزية: Risk factor) للوفيات العالمية، كما يُعتبر سبباً رئيساً لحوالي 21-25% من حالات سرطان القولون والثدي، و27% من حالات مرض السكري ،

استخدامات البيكنج صودا التجميلية تعتبر البيكنج صودا من أشهر مخمرات العجين، وتسمى أيضاً بيكربونات الصوديوم، وهي موجودة في الطبيعة على شكل بلوري لكن يتم طحنها ليسهل استخدامها، وتتنوع فوائد البيكنج صودا التجميلية، حيث تستعمل في الكثير من الخلطات، ولكن يجب التأكد من مدى فاعلية البيكنج صودا بوضع كمية قليلة من الخل في وعاء ثم إضافة القليل من البيكنج صودا إلى الوعاء، وفي حال حدوث تفاعل وتمكنت من إنتاج رغوة بشكل كبير، فهذا دليل على أنها فعالة، ومن الممكن أن تمنح فوائد عديدة، مثل التالي: استخدامات

فوائد البطاطا للبشرة يساعد قشر البطاطا وعصيرها على تحسين صحة البشرة، وعلاج حب الشباب والمشكلات الجلدية الأخرى مثل، البقع السوداء، والبشرة الداكنة، و تُصنع أقنعة البطاطا بطرقٍ مختلفة حسب مشكلة البشرة كالآتي: إزالة الهالات السوداء من فوائد البطاطا النيئة للوجه والعينين التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، ويمكن استخدامها كالآتي: قومي بتقشير البطاطا النيئة وقطعيها إلى شرائح كبيرة. قومي بلف قطع البطاطا بقطعة قماش نظيفة، وضعيها على الهالات السوداء مدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

إكليل الجبل إكليل الجبل نوع من أنواع النباتات العشبية ويتميز برائحته العطرة، وهو يستعمل في العديد من المجالات أهمها عملية الطبخ والكثير من الوصفات الطبية، بالإضافة إلى أهميته الكبيرة في إعداد الخلطات الطبيعية المتعلقة بالشعر والبشرة، وذلك لأنه يحتوي على العديد من الأحماض؛ كحمض الكافييك، وحمض الروزمارينك الضرورية، وفي هذا المقال المتواضع سوف نقوم بعرض أهم فوائده للشعر. فوائد إكليل الجبل للشعر هناك العديد من الفوائد التي يمنحها إكليل الجبل للشعر وهي: يتميز بقدرته العالية على علاج قشرة الشعر بشكل

فوائد أوراق شجرة النيم للشعر يمكن أن تساعد أوراق شجرة النيم في التخفيف بعض مشكلات الشعر، وعادةً ما يستخدم زيت أوراق النيم لتحقيق الفائدة المرجوة: قشرة الرأس: النيم مكون شائع في العديد من أنواع الشامبو المضادة للقشرة، على الرغم من عدم وجود الكثير من الدراسات والأبحاث لدعم استخدامه، ولكنه يحتوي على مواد لها خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، مما قد يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بقشرة الرأس. القمل: يمكن أن يكون للنيم دور في التّخلص من القمل؛ وهذا بناءً على دراسة صغيرة تمت على أطفال مصابين

ما هي أوراق السدر؟ أوراق السدر (Lote leaves)، واسمها العلمي (Ziziphus spina-christi)، تعدّ من الأعشاب الّتي يشيع استخدامها للعديد من الأغراض، فهي تستخدم في العديد من التطبيقات العلاجيّة والتجميليّة عن طريق تحضير الخلطات الطبيّة الطبيعيّة، أو من خلال استخدامها كخلطات خارجية لتخفيف مشكلات الشعر، والبشرة، والجلد المختلفة. فوائد أوراق السدر للبشرة على الرغم من عدم وجود دراسات كافية تُثبت فوائد أوراق السدر للبشرة، وضرورة إجراء المزيد من الدراسات، إلّا أنّه يشيع استخدامها بين الناس للأغراض الآتية:

ما هي الفوائد الّتي توفرها أوراق الزيتون للأسنان؟ قد تساهم أوراق الزيتون أو الخلاصة المُستخرجة منها في توفير العديد من الفوائد للفم والأسنان، منها: قد تساهم في تخفيف آلام الأسنان، وذلك لأنّها تمتلك خصائص قد تقاوم الاتهابات وتسوس الأسنان. قد تساعد على تقوية الأسنان من خلال تقويتها للثّة حول الأسنان. قد تساهم في تخفيف تراكم اللويحات السنيّة (البلاك) على الأسنان. قد تمتلك خصائص مضادة للميكروبات تعمل كخيار مساعد في علاج بعض مشكلات الأسنان. هل من الآمن استخدام أوراق الزيتون للأسنان؟ لا توجد دراسات

فوائد تناول التمر على الريق للوجه على الرغم من أنّ تناول التمر على معدة فارغة على الريق صباحًا قد يكون من الأوقات الّتي يُنصح بها لتزويد الجسم بالطاقة طوال اليوم، إلّا أنّ تناوله في أي وقتٍ من اليوم عند الجوع يستطيع توفير الفوائد ذاتها، لكن لا توجد دراسات كافية تثبت صحة هذه الفوائد، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات، ومن أهم الفوائد الّتي قد يوفّرها التمر للبشرة: تحسين صحة ومرونة البشرة؛ ويعود ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج وفيتامين د الّذان قد يعززان من مرونة البشرة. محاربة ظهور

العلاقة بين فقر الدم وتساقط الشعر لم تظهر أية أبحاث علمية وجود علاقة بين فقر الدم والإصابة بتساقط الشعر، إلا أن العديد ممن يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أفادوا بزيادة تساقط الشعر لديهم عن ذي قبل، خاصةً النساء، إذ أبلغن عن خفة مقدمة الشعر، أو تراجع مقدمة خط الشعر إلى الخلف، لكن كل ذلك هو من تجارب شخصية للناس، ولا يوجد أي دليل علمي عليها بعد، لذا في حال تساقط الشعر بشكل مقلق، فإنه يجب مراجعة الطبيب للبحث وراء أسباب المشكلة. ما هي الطريقة التي يُحتمل أن يسبب فيها تساقط الشعر؟ يلعب

وضعت الحضارات البشرية قديمًا مقاييس خاصة لها للتعبير عن الجمال، فوضعوا إشارات وعلامات تعبر وتدل على الجمال، ومن ضمن هذه الحضارات الحضارة العربية، حيث كان عند العرب مراتب للجمال، فقد خصصوا لكل ملمح من ملامح الجمال لفظاً يدل عليه، ومن الجدير بالذكر أن هذه المعايير ليست ثابتة ولا مطلقة فهي متغيرة من شخص لآخر، كما أنها تتغير مع تطور الأزمان، ولا تبقى على ما هي عليه، وفي هذا المقال سنذكر أبرز علامات الجمال عند العرب. الجمال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن الله جميلٌ يحبُّ الجمال)، الجمال هو

الجمال من أشهر ما يقال في عالمنا العربي هو أن الله جميل يحب الجمال؛ لذا تعتبر صفة الجمال إحدى الصفات التي خَلَقها الله سُبحانه وتَعالى ومَنَحها لبني آدم، وَوَهبهم الكثيرُ من المَلامح الجَماليّة الخُلقيّة والخَلقية، وجعل الجمال لكلا الجنسين الذكور والإناث ولم يحتكره فقط على الإناث، كما توجد العديد من الصفات الشكلية والخلقية التي تصنف ضمن المعايير المحددة لجمال الذكور والتي يتّفق المُعظم على أنّها صفات تميّز شخصاً عن آخر من الشباب، وفي هذا المقال سنتطرّق لذكر بعض علامات الجمال التي تعتبر مميزة

هل لجفاف الوجه علاقة بتوعّك المعدة؟ قد تصاب بشرة الوجه بالجفاف في الفصول الباردة ، و في فصول الجفاف الشديدة ، و قد تصاب البشرة بالجفاف لأسباب مرضية تتمثل بالخلل في عمليات الايض و قلة نشاط الغدة الدرقية أو قلة افراز الدهون الناجمة عن الغدد الدهنية في الجسم التي تسهم في ترطيب البشرة ، و قد يكون ذلك بسبب مرض السكري الذي تتمثل بعض اعراضه بجفاف البشرة و تعتبر أدوية المعدة سببا من أسباب جفاف بشرة الوجه ، و تندرج تحت هذه الادوية أدوية ادرار البول أو أدوية علاج حب الشباب و أدوية علاج الحساسية أيضا قد

نصائح وإراشادات للتخفيف من تشقق اليدين تتعدد الطرق والعلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لتخفيف مشكلة تشقق اليدين غير الشديدة، وفي المحاور الآتي ذكر لمجموعة من أبرز هذه الإرشادات: استخدام كريمات ومراهم الترطيب ثمة مجموعة من النصائح التي يوصى باتباعها عند استخدام كريمات ومراهم الترطيب لليدين، منها: الحرص على استخدام الكريمات والمراهم عدّة مرات خلال اليوم وبعد الاستحمام، إذْ تعمل منتجات ترطيب البشرة على تكوين طبقة لمنع فقدان الماء والرطوبة عن سطح الجلد. اختيار المنتجات ذات القوام السميك للحصول