العناية بالذات

هل يفيد قشر القهوة للتنحيف فعلًا؟ قد يساهم قشر القهوة في التنحيف من خلال إنقاص الوزن وحرق الدهون، لكنّ معظم الدراسات الّتي تم إجراؤها هي دراسات مخبرية أو دراسات على الحيوانات، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من تأثير قشر القهوة على الإنسان. ما هي طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف؟ يتم تحضير قشر القهوة عادةً على شكل شراب، قد يكون ساخنًا ويسمّى بشاي قشر القهوة، أو كشراب بارد، حيث تكون طريقة التحضير كالآتي: شاي قشر القهوة الساخن يُحضّر باتّباع الخطوات الآتية: ضع 3 ملاعق من قشور القهوة في كوب

طريقة عمل رجيم صيامي يعد الرجيم الصيامي أحد أنواع الرجيم الذي يمكن اتباعها أثناء فترة الصوم الكبير أو الصوم الأربعيني لدى متبعي الديانة المسيحية، وعلى الرغم من بعض الاختلافات في طريقة هذا النوع من الصيام باختلاف الطوائف المسيحية؛ إلا أن معظمها تجتمع على مراعاة اختيار الوجبات النباتية فقط، والابتعاد عن اللحوم ومشتقاتها؛ مثل مرق اللحم، والبيض، والجبن، والحليب، والزبدة. وفي ما يأتي بعض أبرز النصائح لعمل رجيم صيامي: الالتزام بخطة غذائية لخسارة الوزن ينصح بالحرص على استشارة اخصائي تغذية والالتزام

الصّابون الصّابون هو مُنتَج يُستخدَم للتنظيف، ويتمّ إعداد الصّابون كيميائياََ من أملاح الصّوديوم أو البوتاسيوم النّاتجة عن تحلّل الدّهون في تفاعل كيميائيّ يُسمى التّصبُّن. تعود فعاليّة الصّابون في التّنظيف إلى أنّه يعمل كمُستحلب يرتبط بالأوساخ والزّيوت، ويحولّها إلى شكل يمكن التّخلص منه عند شطفه بالماء. تتعدّد أشكال الصّابون وأنواعه المتوفّرة في الأسواق، وتختلف جودتها من منتج لآخر، وللحصول على نوعيّة جيّدة منه بتكلفة زهيدة نوعاََ ما يُنصَح بصناعته في المنزل، كما يمكن إضافة الرّوائح العطريّة

نموّ الشعر قد تعاني الكثيرُ من الفتياتِ من مشاكلِ الشعر المختلفة كالتقصّف الدائم، وظهور القشرة، والجفاف، والرطوبة الزائدة وغيرها، وتعدُّ أبرزُها وأكثرها شيوعاً مشكلة الشعر الخفيف الذي ينتجُ عن استخدام بعض أنواع الكريمات والموادّ الكيميائيّة بكثرة، أو استعمال مجفّفات الشعر بشكلٍ مبالغ فيه، وفي هذا المقال سنتعرّفُ على بعضِ الوصفات الطبيعيّة لنموّ الشعرِ دونَ الّلجوء على استخدامِ الموادّ التي قد تلحق الضررَ به، مع العلم أنه لا يوجد طريقة سريعة لنمو الشعر. وصفات طبيعيّة لنموّ الشعر فيما يأتي بعض

تكبير الخدود تعتبر الخدود الممتلئة من علامات الجمال وخاصةً للسيدات، فهي تمنحها المظهر الطفولي الجذاب، إلا أن هناك بعد السيدات اللواتي يعانين من نحافة الوجه والخدود نتيجة العديد من الأسباب ومنها؛ نحافة الجسم، وطبيعية شكل الوجه، بالإضافة إلى الإصابة ببعض الأمراض، ولذلك سنعرفكم في هذا المقال على بعض الوصفات الطبيعية لتكبير الخدود. طرق طبيعية لتكبير الخدود زبدة الشيا تعتبر زبدة الشيا من المواد الطبيعية التي تساعد في تكبير الخدود؛ وذلك لاحتوائها على أهم المعادن والفيتامينات التي تحسن البشرة،

التجهيز المسبق لعملية الصبغ فيما يأتي توضيح للأمور والأدوات الواجب تحضيرها قبل البدء ب عملية الصبغ في البيت : قبل البدء بصبغ البنطلون يجب أن يغسل جيداً من الأوساخ والأتربة العالقة به، وذلك للتأكد من عدم وجود أي بقايا قد تتعارض مع الصبغة، كما أنّه ليست هناك حاجة لتجفيف الجينز، حيث يجب أن يكون مبللاً عند التبييض أو الصبغ. لصبغِ بنطلون الجينز باللون الأسود سنحتاج إلى صبغة ملابس سوداء، حيث إنّ هناك نوعين من صبغات الملابس؛ فبعضها سائل وبعضها بودرة، مع الانتباه إلى ضرورة قراءة التعليمات قبل استخدام

طريقة صبغ الشعر بالقرمز مع البلسم قبل استخدام حجر القرمز لصبغ الشعر يجب ارتداء قفزاتٍ كي لا يتغير لون اليدين لفترةٍ طويلة، كما يجب تجنُّب استخدام حجر القرمز لصبغ الشعر لذوي البشرة الحساسة، وفيما يأتي بيان لطريقة صبغ الشعر بالقرمز مع البلسم: المكونات حجر القرمز. بلسم. قفازين. طريقة التطبيق تُخلَط كميةٌ تناسب كثافة وطول الشعر من البلسم مع حجر القرمز بعد طحنِه للحصول على درجة اللون المطلوبة. يُفرَد الخليط على الشعر ليحيط بجميع الخصل. يُغطَّى الشعر ويُترك لمدة ساعة إلى ساعتَين. يُغسَل الشعر بالماء

طريقة صبغ الشعر خطوة بخطوة فيما يلي طريقة وضع صبغات شعر خطوة بخطوة في البيت : الأدوات والمكونات اللازمة  فيما يلي قائمة بأهم الأدوات المطلوبة للبدء بالصبغ: المناشف: التي يمكن وضعها على الأرض لمنع تلطيخها بآثار الصبغة، ثم التخلص منها، كما يجب وضع منشفة على الأكتاف لكيلا يتلطخ الجلد أو الملابس. قميص بأزرار: لسهولة خلعه قبل شطف الشعر. الفازلين أو اللوشن: لوضعه حول خط الشعر لكيلا يثبت لون الصبغة على الجلد المحيط بالشعر، فمن الممكن مسحه بسهولة بالمناديل الورقية بعد انتهاء عملية الصبغ إذا كان هنالك

الجفن العلوي يسعى الكثير من الأشخاص إلى الاعتناء بالعينين والمحافظة عليهما من التجاعيد والترهل وغيرها من التغيرات غير المحببة وخاصةً في منطقة الجفن التي تعد أكثر المناطق عرضة للتغيرات نتيجة لعدة أسباب منها؛ التعرض المستمر لأشعة الشمس، وقلة النوم والراحة، وإهمال الاعتناء به، والوراثة، والتقدم في العمر، ويمكن شد الجفن العلوي من خلال استخدام العديد من الوصفات بدلاً من التوجه لصالونات التجميل، وفي هذا المقال سنذكر أفضل تلك الوصفات. طريقة شد جفن العين العلوي طبيعياً توجد العديد من الطرق المنزلية

وصفات منزليّة لتطويل الشّعر هناك العديد من الوصفات المنزليّة التي تساعد على إطالة الشّعر بشكلٍ أسرع، ومنها: وصفة البيض يُعتبر البيض من العلاجات المهمة للشعر؛ وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على إطالة الشعر بشكلٍ أسرع كالبروتينات، والحديد، والكبريت، والفوسفور، والزنك، والسيلينيوم، ويستخدم البيض لتطويل الشعر بالطريقة الآتية: المكونات: بيضة. كوب من الحليب. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير: تكسر البيضة في وعاء، وتُخفق جيدًا. تُضاف المكونات الأخرى إلى مخفوق البيض.

هل توجد طريقة سريعة لنفخ الوجه؟ لا يوجد طبيًا طريقة مُحددة يُمكن استخدامها لتسمين منطقة محددة في الجسم دون الأخرى، ولكن قد يرغب البعض في الحصول على خدود ممتلئة بوقت قصير، ومن الممكن أن تُساعد الطرق الجراحية وبعض الإجراءات التجميلية في الوصول للنتائج المرجوة بأسرع وقت ممكن، وفيما يأتي بعضًا من هذه الطرق: عملية تكبير الخدود تتم عملية تكبير الخدود من خلال حقن الدهون التي تؤخذ من أماكن معينة من الجسم الشخص الراغب بإجراء عملية نقل الدهون، ويتم إعادة حقنها في منطقة الخدود، أو قد يتم اللجوء

تعد الخدود الممتلئة والبارزة من أهمّ علامات جمال الوجه عند المرأة، إذ أنّها تضفي على وجهها مظهراً مفعماً بالحيوية والنضارة والإشراق، ومن الطبيعيّ أن كلّ فتاة تبحث عن هذه المميّزات الجمالية، وفي هذا المقال سوف نتناول بعض الطرق المساعدة في نفخ الخدود. طرق سريعة لنفخ الخدود بالطبع يمكن اللجوء إلى الإجراءات التجميلية وحقن الفيلر لنفخ الخدود، ولكن إن كانت الإجراءات التجميلية مستبعدة بالنسبة لك يمكنك اتباع الطرق الآتية لنفخ خدودك بسرعة وفاعلية: يمكن لممارسة تمارين الوجه واليوجا أن تساعد في تكبير حجم

طريقة سريعة للتخلص من القمل والصيبان يمكن اللجوء لتغيير نمط الحياة والعلاجات المنزلية جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبي للمساعدة على التخلص من القمل والصيبان بشكلٍ أسرع، فقد لا تكون العلاجات المنزلية وحدها فعالة، إذ لا يوجد دليل علمي على فعاليتها، كما ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام أيًّا من هذه الوصفات. العلاجات الطبية للقمل تتوفر العديد من المنتجات بوصفة أو بدون وصفة طبية، التي قد تُساهم في القضاء على القمل والصيبان، وتأتي على شكل شامبو أو مستحضر أو غسول كريمي، ومن الأمثلة عليها ما يأتي:

تبييض الأسنان تُعتبر مُشكلة اصفرار الأسنان من المُشكلات المُزعجة بشكل كبير، والتي تتسبب في كثير من الإحراج لكثير من الناس، وخاصّةً عندما يبتسم هذا الشخص فتظهر أسنانه الصفراء، وقد يُحاول جاهداً أن يستخدم المعجون والفرشاة لتبييض أسنانه، وتبوء كل المُحاولات بالفشل، ويظل باحثاً عن أكثر السُبل لحماية وتبييض الأسنان، ويذهب إلى الأطباء، ,سنتحدّث في هذا المقال عن أكثر الوصفات الطبيعيّة نفعاً لتبييض الأسنان. طرق تبييض الأسنان يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تبييض الأسنان، ومن الأمثلة عليها ما

طريقة عمل رجيم شوربة الملفوف يَشيع اتباع رجيم شوربة الملفوف بهدف خسارة الوزن على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم هذا النوع من الحميات، إذ يعتمد هذا النوع من الرجيم على استهلاك شوربة الملفوف الخالية من الدهون ما بين 2 إلى 3 مراتٍ يوميًّا مع كمياتٍ محددة من بعض نوع الأطعمة الأخرى. ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ هذا الرجيم من أنواع الأنظمة المقيدة للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، لذا يُنصح بتجنب اتباعه لما يُمكن أن يتبع ذلك من آثار جانبية كالإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية، ونقص العناصر الغذائية في

طريقة رجيم اللبن والتمر لا توجد أدلة علمية حول طريقة رجيم اللبن والتمر أو عن مدى فعاليته، إلا أنَّه يَشيع اتباعه من خلال استهلاك اللبن والتمر فقط بهدف خسارة الوزن على الرغم من أنَّه لا يوجد نوع محدد من الطعام يُمكن أن يؤدي تناوله وحده إلى خسارة الوزن، بالإضافة إلى أنَّ هذا النوع من الحميات يُعد مقيدًا جدًا للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، ممّا يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الآثار الجانبية عند اتباعه، مثل؛ انخفاض معدلات الأيض، ونقص العناصر الغذائية، وضعف المناعة، وغيرها. لذا يُنصح

الانتباه على كمية الكربوهيدرات المستهلكة إن السيطرة على كمية الكربوهيدرات تعد الأمور المهمة خاصةً للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، حيث تعد الكربوهيدرات من أهم الأسباب وراء تقلب مستويات السكر في الدم، ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، فإن نقطة البداية التي على الأشخاص المصابين بداء السكري الاهتمام بها هي الحد من تناول الكربوهيدرات، وخفض كمية استهلاكها لتصل إلى 200-245 جرامًا يوميًا، وهو ما يمثل حوالي نصف السعرات الحرارية اليومية. تجنب تناول الوجبات الكبيرة يعد توزيع وجبات الطعام على

ظهرت العديد من تسريحات الشعر الخاصة بالرجال التي تعتمد على الشعر الناعم، لذا أصبح الرجال في الآونة الأخيرة مهتمين بالحصول عليه، وللحصول على شعر ناعم دون التعرض للمواد الكيميائية والحرارة التي تضر الشعر، أو دفع الكثير من التكاليف، يمكن اتباع بعض الوصفات الطبيعية في هذا المقال. زيوت نباتية لتنعيم شعر الرجال يوجد العديد من الزيوت التي تساعد في تنعيم الشعر إضافة إلى تغذيته وتقويته، من خلال تمشيط الشعر بكمية قليلة منه، ومنها: زيت جوز الهند. زيت الزيتون. زيت الأرغان . زيت الجنجيلي. الزيت المغربي.

تنعيم الشعر بالنشا والماء يحتوي الأرز على ما يقارب 75-80% من النشا، والجدير بالذكر أن النشا غني بالأحماض الأمينية وكل من فيتامين هـ وفيتامين ب، بالإضافة للعديد من المعادن الأخرى، ويتميز النشا بفوائده العظيمة للشعر أهمها تنعيمه والحفاظ على لمعانه، وفيما يلي جدول يوضح بعض أمور استخدام النشا للشعر: مدة تحضير الوصفة الكمية تكفي لكم مرة تكلفة الوصفة التقريبية 40 دقيقة (تقديرًا) مرة واحدة 1-2 دولار (قد تختلف التكلفة من بلد لأخر) المكونات 1/2 كوب من الأرز غير المطبوخ. 2-3 أكواب من الماء. طريقة

طريقة تنظيف الأظافر في البيت يُمكن تنظيف الأظافر للرجال والنساء منزليًا من خلال إحدى الطُّرق الآتية : استخدام فرشاة تنظيف الأظافر نظفي الأوساخ العالقة تحت الأظافر باستخدام فرشاة تنظيف الأظافر التي تُباع في الصيدليات، ومن الأفضل أن يتم التنظيف في الحمام تحت إضاءةٍ قويةٍ، كما يُفضل تنظيفها قبل غسل اليدين لأنّه كلما كانت الأظافر جافّة كلما كان تنظيفها أسهل. استخدام صابون طبيعي لتنظيف الأظافر استخدمي صابونًا يحتوي على موادٍ طبيعيةٍ واغسلي يديك بالماء الدافئ فليس بالضرورة غسل الأظافر وحدها فقط،

تبحثُ المرأة دوماً عن طرق مجرّبة ومضمونة من شأنِها زيادةُ نضارة وجمال وبياض بشرة جسدِها، وتحاولُ أن تستعملَ الموادّ الطبيعية والآمنة بحيث لا تسبّبُ أيّ أذى أو أضرار جانبيّة للجلد، لذا في هذا المقال سنعرض خلطات طبيعية خاصة بتفتيح الجسم. ملاحظة قبل تطبيق الوصفات: تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية اتجاه أيّ من المواد المذكورة في هذه الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقةٍ صغيرةٍ من الجلد أولًا وصفة السكر والليمون لتبييض الجسم تساعد هذه الخلطة في تفتيح البشرة، وخاصة لمنطقة

هل يُمكن تفتيح البشرة بسرعة؟ لا، لا يمكن تفتيح البشرة بسرعة، إذ إنّ معظم الإجراءات المستخدمة من طرق طبية أو منزلية لتوحيد لون البشرة تتطلب وقتًا طويلًا حتى تظهر نتائجها، لذا في حال رغبتكِ بتفتيح بشرتك عليك الصبر والالتزام بطريقة الاستخدام للمنتجات المختلفة حتى تحصلي على النتيجة المرجوة من تفتيح للبشرة. طرق تفتيح البشرة تتوفر العديد من الطرق والوصفات التي يمكنك استخدامها بهدف تفتتيح بشرتك، وفيما يأتي تفصيل لذلك: كريمات تفتيح البشرة تُساعد المنتجات التي تحتوي على مركبا الهيدروكينون أو

طريقة تبييض البشرة يعتبر استخدام منتجات كريمات تبييض البشرة وتفتيحها هو الحل الأسرع لذلك، إذ إن~ها تعمل على التقليل من صبغة الميلانين في الجلد، مما يمنحها القدرة على علاج مشاكل البشرة الشائعة؛ كبقع الشيخوخة، أو ندبات حب الشباب، أو اسمرار البشرة وحدوث الكلف نتيجة الاضطراب الهرموني، أو نتيجة عوامل خارجية كالتعرض للشمس، ويُنصح في اللجوء إلى الاستشارة الطبية اللازمة قبل استخدام هذه المنتجات. منتجات ذات مواد طبيعية يمكن اللجوء إلى منتجات تفتيح البشرة ذات مكونات طبيعية المصدر، بعيدًا عن المواد

تفتيح البشرة يرغب الكثير من الناس في الحصول على بشرة نضرة ناصعة البياض، لكن هنالك أسباب عديدة تحول دون ذلك وتجعل البشرة داكنة اللون مثل البُقع الناتجة عن التعرض لأشعّة الشمس وحب الشباب والأمراض الجلدية. وسيذكر المقال عديداً من الطُرق الطبيعيّة التي تفتّح البشرة في المنزل. طريقة تفتيح البشرة طرق علاجية لتفتيح البشرة فيما يأتي بعض الطرق العلاجية التي تفتح البشرة: كريمات تفتيح البشرة: فهنالك العديد من الكريمات التي تفتّح البشرة دون وصفة طبية، حيثُ تحدّ من الميلانين، وفرط التصبغ، والبقع الناتجة عن