طريقة تبييض البشرة
يعتبر استخدام منتجات كريمات تبييض البشرة وتفتيحها هو الحل الأسرع لذلك، إذ إن~ها تعمل على التقليل من صبغة الميلانين في الجلد، مما يمنحها القدرة على علاج مشاكل البشرة الشائعة؛ كبقع الشيخوخة، أو ندبات حب الشباب، أو اسمرار البشرة وحدوث الكلف نتيجة الاضطراب الهرموني، أو نتيجة عوامل خارجية كالتعرض للشمس، ويُنصح في اللجوء إلى الاستشارة الطبية اللازمة قبل استخدام هذه المنتجات.
منتجات ذات مواد طبيعية
يمكن اللجوء إلى منتجات تفتيح البشرة ذات مكونات طبيعية المصدر، بعيدًا عن المواد الضارة والسامة؛ كالهيدروكينون والزئبق، مثل الآتي:
- مضادات الأكسدة "Antioxidants": إذ تعد الفيتامينات A و C ومشتقاتها من المكونات الفعالة في مكافحة أعراض الشيخوخة، وفرط التصبغ، وبالتالي تحسين مظهر البشرة ولونها.
- أحماض نباتية "Plant-based Acids": تشتق العديد من الأحماض الموجودة في منتجات العناية من البشرة من النباتات، ويمكن استخدام أحماض الكوجيك "Kojic" المُستخرج من الفطريات، أو الإيلاجيك "Ellagic" في علاج فرط التصبغ، إذ تعمل على إبطاء إنتاج الميلانين.
- فيتامين ب3 "Vitamin B-3": يشتهر هذا الفيتامين باسم "نياسيناميد" "Niacinamide"، ويتمكن من التخفيف من البقع الداكنة والتصبغات بشكل ملحوظ.
- حمض الأزيليك "Azelaic Acid": يعتبر هذا المكون من المكونات الفعالة في تفتيح البشرة دون تعرّضها للتهيج أو أيّة آثار جانبية أخرى.
- أربوتين "Arbutin": تستخرج هذه المادة من أشجار التوت البري والكمثرى، والتي تعمل بدورها على تثبيط الميلانين.
- البرغموت "Bergamot": يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات ليقلل الإجهاد التأكسدي في خلايا البشرة.
- حمض اللاكتيك "Lactic Acid": والذي يتمكن من تحسين الكلف بشكل ملحوظ، كما أنه قادر على الحفاظ على اللون البشرة المُحسّن حتى بعد مرور ثلاثة أشهر من إجراء التقشير.
- التوت "Mulberry": تحتوي أوراق التوت على مادة البوليفينول والتي أظهرت تأثيرًا مثبطًا لإنزيم التيروزينيز، مما يجعله مفتحًا طبيعيًا للبشرة.
- مستخلص عرق السوس "Licorice Extract": أثبت عرق السوس مؤخرًا فعاليته الكبيرة في تفتيح البشرة بشكل ملحوظ، إذ يعمل على تثبيط إنتاج الميلانين الزائد، كما يعمل كمضاد قوي للأكسدة لاحتوائه على مادة الفلافونويد، ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومكافحة لعوامل الشيخوخة.
خلطات طبيعية لتفتيح البشرة
هناك العديد من الماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة في أسرع وقت، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة تجربة كمية بسيطة منها على منطقة صغيرة من البشرة لاختبار حساسية البشرة تجاه المواد المذكورة، ومن هذه الطرق الطبيعية ما يلي:
نمزج نصف ملعقة كبيرة من الكركم، وملعقتين صغيرتين من الحناء، وملعقتان صغيرتين من ماء الورد، ثم نطبق هذه الخلطة على البشرة مباشرة، لمدة لا تزيد عن الخمس دقائق، ثم نغسلها بالماء الدافئ، وندهنها بالعسل الطبيعي.
تُهرس نصف ثمرة بابايا للحصول على قوام العجينة، ومن ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل، وتطبيق الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم شطفه بالماء الفاتر ويتبعه الماء البارد.
نمزج نصف ملعقة كبيرة من الحليب السّائل، ونصف ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعيّ، ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض، ثم نطبّق هذه الوصفة على البشرة السّمراء، لمدة لا تقل عن الخمس عشرة دقيقة، ثم نغسلها جيداً بالماء الدافئ.
نخلط ست ملاعق صغيرة من دقيق اللوز الناعم، وخمس ملاعق من لبن الزبادي الدافئ، ثم نفرد هذه الخلطة على البشرة، لمدة لا تزيد عن الربع ساعة، ثم نزيلها بالماء الدافئ.
نهرس حبة متوسطة من البطاطا ، ثم نأخذ عصيرها، ونطبقه على البشرة، باستعمال قطنة نظيفة ومعقّمة، ونتركها عليها لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم نغسلها بالماء الدافئ.
تمزج ملعقتين صغيرتين من اللبن مع ملعقة من العسل جيدًا، ثم تطبيق الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، وشطفه بالماء البارد.
طحن نصف كوب من الأرز النيء، وإضافة 3-4 ملاعق كبيرة من الحليب ومزج الخليط للحصول على قوام العجينة، ومن ثم تطبيقه على الوجه لمدة نصف ساعة على الأقل، وشطفه بعدها بالماء الفاتر.
غلي ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوبين من الماء، وغسل الوجه بمغلي الكمون بعد أن يصبح فاترًا.
أسباب اسمرار البشرة
تحرص كل امرأة على الحصول على بشرة فاتحة خالية من أيّة عيوب أو شوائب، لذلك تلجأ العديد من النساء إلى تفتيح البشرة بطرق طبيعيّة آمنة لا تؤثر سلباً في البشرة، ولكن قد تتأثر البشرة بالعديد من العوامل، والتي بدورها قد تتسبب في حدوث البقع الداكنة أو التصبغات، أو فقدان البشرة نضارتها وجعلها أدكن، ومن هذه العوامل ما يأتي:
- التعرّض لأشعة الشمس لفترات طويلة، والذي يعزز مستويات الميلانين في الجلد.
- التوتر النفسي.
- جفاف البشرة.
- الشيخوخة والتقدم في العمر.
- تناول الأغذية غير الصحيّة، أو سوء التغذية.
- كذلك استخدام الكريمات والمواد الكيميائيّة الضارة.
- إهمال العناية بالبشرة .
- اضطراب الهرمونات كظهور الكلف، وغيرها من العوامل التي تؤثر في إشراقة البشرة، ونضارتها.
- التدخين.
- التلوث البيئي، كالتعرّض لانبعاثات المركبات والإشعاعات والمواد الكيميائية، والذي يولّد الجذور الحرة في البشرة.
- العامل الوراثي والجيني.
- الأدوية، مثل أدوية منع الحمل.
نصائح لنضارة البشرة
تعتبر المشاكل الشائعة للبشرة سببًا في جعلها داكنة وفاقدة لبريقها؛ مثل وجود البقع الداكنة، وتفاوت لون البشرة، وآثار حبوب الشباب، وغيرها من الآثار المزعجة، والتي بإمكانها أن تعكّر نقاء البشرة، مما يستدعي اتباع نظام عناية بشكل دوري للتخلص منها والحصول على بشرة أكثر صفاءً وتوهجًا، لذلك اتبعي النصائح التالية في عنايتكِ ببشرتكِ:
- تطبيق كريم مرطب على البشرة بشكلٍ يومي.
- استخدام كريم واقٍ للشمس بعامل حماية 30 وما فوق.
- تقشير البشرة بشكلٍ دائم ومنتظم، لإزالة الخلايا الميتة عنها، كالمقشرات الفيزيائية أو الكيميائية.
- استخدام بكرات الوجه "Face Rollers"، والتي تقوم بتعزيز الدورة الدموية في الوجه، مما يزيد من إشراقة البشرة.
- التقشير بالليزر قد يساعد على تفتيح البشرة من خلال اختراق الليزر الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين، وبالتالي يساعد على تجديد الخلايا وإزالة الجلد التالف.
- استخدام منتجات مناسبة تحمي البشرة من الملوثات البيئية الخارجية المسببة للجذور الحرة "Anti-pollution Skincare Products".
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الحمضيات، والورقيات، وأنواع التوت.
