طريقة لتطويل الشعر في وقت قياسي

طريقة لتطويل الشعر في وقت قياسي

طرق العناية بالشعر

من الطرق التي تساعد في الحصول على شعر صحي وحيوي:

تدليك فروة الرأس

يساعد تدليك فروة الرأس ، خاصة بالزيوت الطبيعية على تحسين صحة فروة الرأس، وتشجيع نمو الشعر، ومن أبرز تلك الزيوت هي : زيت الزيتون، وزيت الأرغان، وزيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وبالرغم من فوائد التدليك العديدة للشعر، إلا أنه لم يثبت علمياً أنه يؤدي إلى نمو أسرع للشعر، أما طريقة استخدامها فهي كالآتي:

  • تسخين الزيت في حمام مائي، مع مراعاة أن تكون درجة حرارته مناسبة قبل استخدامه في تدليك فروة الرأس.
  • أخذ كمية من الزيت، فركه براحة اليد، ثم توزيعه على فروة الرأس.
  • تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بشكل حركات دائرية بطيئة.
  • الاستمرار في تدليك فروة الرأس لمدة 3 دقائق على الأقل.
  • تغطية الشعر بقبعة من البلاستيك، ثم تركه لمدة 30 دقيقة.
  • غسل الشعر بالشامبو بالطريقة العادية.

تناول الأطعمة المناسبة

لتعزيز نمو الشعر خلال فترة قصيرة، يجب تعزيز تغذيته من الداخل، وتناول أغذية تساعد على ذلك، فالشعر لا يكتفي بمنتجات العناية الجاهزة، بل يحتاج لغذاء داخلي، فكل ما يوضع في الجسم يظهر على الشعر. يُبين الدكتور فرانشيسكو فوسكو، وهو طبيب الأمراض الجلدية وخبير فروة الرأس والشعر أن زيادة كمية البروتين المتناولة يومياً يساعد على بناء ونمو شعر صحي، إذ يتوفر الأخير في المكسرات، والأسماك، واللحوم، والحبوب الكاملة، أما الأشخاص النباتيين، فعليهم اتباع نظام غذائي غني بالبروتين النباتي، إذ يحذر الدكتور فوسكو من أن النساء اللواتي لا يحصلن على ما يكفي من البروتين غالباً ما يتعرضن لتساقط أكثر في الشعر.

استخدام علاجات خاصة بالشعر

توصف العلاجات عموماً للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشعر، فهي قد تساعد على نمو الشعر، إذ تشير الدراسات إلى أن هذه المنتجات فعالة في علاج تساقط الشعر، وتعزز من نموه، ومن أبرز تلك العلاجات:

  • الميلاتونين الموضعي: مستحضر يقلل من تساقط الشعر، ويزيد من كثافته.
  • المينوكسيديل الموضعي بتركيز 5٪‏: يبطئ من تساقط الشعر.
  • علاج بروبيكيا، وشامبو الكيتوكونازول.

زيوت الشعر

من أهم ما يذكر عنها:

  • أفضل زيوت الشعر
    • زيت بذور العنب.
    • زيت اللوز.
    • زيت الجوجوبا.
    • زيت جوز الهند.
    • زيت الخروع.
    • زيت السيليكون.
  • طريقة وضع الزيت على الشعر:
    • يجفف الشعر المبلل لإزالة الماء الزائد قبل وضع الزيت عليه
    • توضع بضع قطرات من الزيت على راحة اليدين، ويفركان معًا.
    • يوضع الزيت على الشعر بطريقة الضغط بدلاً من الفرك، وذلك من الأسفل للأعلى.
مزيد من المشاركات
ما هو مفهوم العمل عبادة

ما هو مفهوم العمل عبادة

العبادة خلق الله سبحانه وتعالى الإنسانَ من أجل غايةٍ عظيمة، وهي عبادته وحدَه وتحقيق جميع معاني العبوديّة له في جميع أفعال الإنسان وأقواله، فالمسلم يعبّر عن معنى العبوديّة لله تعالى من خلال صحّة الاعتقاد وسلامة التّوحيد ، كما يعبّرُ عن ذلك من خلال أداءِ الصّلوات الخمس في يومه وليلته، وصيام شهر رمضان، وأداء مناسك الحجّ والعمرة وغير ذلك من الفرائضِ والشّعائر وفضائل الأعمال. العمل من الأمور التي يتعبّد المسلم فيها لله مرتجياً من ورائها الأجر والثّواب من عند الله تعالى عمله في الدّنيا، فمن سنن
أعراض نوبات القلق الحاد

أعراض نوبات القلق الحاد

أعراض نوبات القلق الحاد يتم تشخيص القلق الحاد (بالإنجليزية: Acute anxiety) والذي يحمل مسمّاً آخر هو نوبات الهلع (بالإنجليزية: Panic Attacks)، بالاعتماد على الأعراض الظاهرة، ونذكر منها ما يأتي: ضيق في الحلق أو صعوبة في التنفّس. آلام في الصدر. الخوف من فقدان السيطرة أو الموت. الانفصال الذهني عن المحيط والواقع. خفقان القلب. الدوخة، أو الدوار، أو الإغماء. الغثيان وتشنجات البطن. الرعشة أو الرجفان. التعرّق. الصداع. الشعور بالخدران والتنميل. القشعريرة والهبّات الساخنة. تأثير القلق على الصحة العامة
طرق الوقاية من سوء التغذية

طرق الوقاية من سوء التغذية

طرق الوقاية من سوء التغذية تعدّ أفضل طريقة للوقاية من أمراض سوء التغذية هي اتّباع نظام غذائي صحّي، ومتوازن، يحتوي على أطعمة متنوّعة من المجموعات الغذائية الرئيسية؛ والتي تشمل ما يأتي: النشويات: يشكّل الخبز، والأرز، والبطاطس، والأطعمة النشوية الأخرى الجزء الأكبر من النظام الغذائي، وتساعد هذه الأطعمة على تزويد الجسم بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات التي يتمّ تحويلها إلى سكريّات تساعد على توفير الطاقة. الحليب ومنتجات الألبان: يعدّ الحليب ومنتجات الألبان من المصادر الحيوية للدهون، والسكّريات
الطريقة الصحيحة لنوم الحامل

الطريقة الصحيحة لنوم الحامل

الحامل مع وصول الحامل إلى مراحل الحمل المتقدمة والازدياد الكبير والسريع الذي تشهده في حجم البطن يصبح من الصعب عليها العثور على الوضعية المريحة لها أثناء الحمل، فتصبح دائمة التقلب في الفراش بحثاً عما يريحها خلال النوم، الأمر الذي يتسبب في حدوث حالات الأرق بدرجات متفاوتة لدى الكثير من الحوامل، والذي يمكن أن يتطور في بعض الحالات ليتحول إلى حالات شديدة من الاكتئاب والضيق النفسي. الوضعية الصحيحة لنوم الحامل ينصح الأطباء الحامل خلال الفترة الأولى من الحمل بالبحث عن الوضعية التي تريحها في النوم
حالات واتساب عن الدنيا

حالات واتساب عن الدنيا

حالات واتساب عن حال الدنيا من حالات واتساب عن حال الدنيا فيما يأتي: الدنيا ليست دار بقاء، بل هي دار ابتلاء، وكل ما فيها للفناء لأن الله جعل الناس في الدنيا يعيشون اختبارات عديدة، ودار للامتحان واختبار الناس كي يفعلوا الأفضل أو لا يفعلوا ليتحدد مصيرهم. الدنيا لا تثبت على أي حال، فهي متغيرة ومتبدلة، لهذا علينا ألّا نركن إليها وألّا نطمئن لها أبدًا، وعلينا أن نحرص على أن تكون دنيانا صالحة ليس فيها إلا الخير و العطاء اللامحدود في كلّ وقت. الدنيا مليئة بالكثير من الخبرات والتجارب التي علينا أن
آداب زيارة المسجد

آداب زيارة المسجد

الطهارة تعد الطهارة من الحدث الأصغر وخروج المسلم إلى المسجد وهو متوضِئ من سنن وآداب زيارة المسجد؛ ودليل ذلك ما ورد في الحديث الشريف الذي يُبيّن فضل صلاة الجماعة على صلاة الفرد، وأجر الذهاب إلى المسجد، وكتابة الحسنات بمجرّد المشي إلى المساجد لإرادة الصلاة فيها، وقد جاء في هذا الحديث قول رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (وَذلكَ أنَّ أَحَدَهُمْ إذَا تَوَضَّأَ فأحْسَنَ الوُضُوءَ، ثُمَّ أَتَى المَسْجِدَ لا يَنْهَزُهُ إلَّا الصَّلَاةُ، لا يُرِيدُ إلَّا الصَّلَاةَ، فَلَمْ يَخْطُ خَطْوَةً إلَّا
توفيق عبد الحميد

توفيق عبد الحميد

من هو توفيق عبد الحميد؟ توفيق عبد الحميد؛ هو ممثل وفنان مصري، وأبرز المعلومات الشخصية عنه فيما يأتي: اسم الشهرة توفيق عبد الحميد. الاسم الحقيقي كاملًا توفيق عبد الحميد. بلد الأصل مصر. تاريخ الميلاد 18 - 9 - 1956م. مكان الميلاد حي شبرا - القاهرة. مجال الشهرة التمثيل. حياة توفيق عبد الحميد الشخصية وُلدَ الفنان المصري توفيق عبد الحميد في حي شبرا في مدينة القاهرة في 18 من شهر سبتمبر في عام 1956م، ودخل إلى كلية الحقوق وتخرج منها في عام 1979م، بعد ذلك التحق بمعهد الفنون المسرحية في القاهرة وتخرج منه
أجمل الكلام عن الصديق الحقيقي

أجمل الكلام عن الصديق الحقيقي

أجمل الكلام عن الصديق الحقيقي ليست الصداقة البقاء مع الصديق وقتاً أطول، الصداقة ھي أن تبقى على العھـد حتى وإن طالت المسافات أو قصرت! معظم النّاس يدخلون ويخرجون من حياتك، لكن أصدقاءك الحقيقيّين ھم من لھم موضع قدم في قلبك. الصداقة بعد الحب ھذا يعني أنّ أحدھم لم يقتنع بعد بفكرة الفراق. لا تمشي أمامي فربما لا أستطيع اللحاق بك، ولا تمشي خلفي فربما لا أستطيع القيادة، ولكن امشي بجانبي وكن صديقي. الصديق ھو حديث الروح، ھو المرجع في كثير من الأمور، وھو الرفيق الأطول روحاً بعد الأم في رحلة الحياة