طريقة لتبييض الأسنان في وقت قياسي

الأسنان البيضاء اللامعة جزءٌ لا يتجزأ من الجمال بصورة عامة، ومن جمال الابتسامة بصورة خاصة، ولكن مع العادات الغذائية اليومية وخاصة شرب المشروبات التي تحتوي على صبغيات مثل الشاي والقهوة، وما يرافق هذه العادة من إهمال لتنظيف الأسنان بعد تناول هذه المشروبات، وهذه الأمور جميعها غالباً ما تنعكس بشكل سلبي على لون الأسنان، كما أنها تفقد الأسنان بياضها، وخلال هذا المقال سنعرض بعض الطرق التي تساعد في الحصول على أسنان بيضاء خلال مدة قصيرة.

طرق تبيض الأسنان

الكركم

مادة الكركمين الموجودة في الكركم تساعد على تبييض الأسنان بالإضافة إلى أنها تزيل البكتيريا والالتهابات وتساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، ويمكن استخدامها بعد شطف الفم من معجون الأسنان، بحيث يوضع على فرشاة الأسنان رشة من الكركم ويفرك الأسنان بالكركم لمدة دقيقة، ثم ينظف الفم من الكركم بشكل جيد بالماء، وبعد ذلك تفرك الأسنان باستخدام معجون الأسنان مرة أخرى، هذه الطريقة تساعد في الحصول على أسنان براقة وبيضاء من الاستخدام الأول.

بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)

تحتوي صودا الخبز على خواص مبيضة وكاشطة يمكنها إزالة الترسبات والطبقات الصفراء من على الأسنان، ولهذا تمزج رشة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقة كبيرة من الماء، تفرك الأسنان بالمزيج بواسطة فرشاة الأسنان، ثم يجب غسل الفم بشكل جيد باستخدام الماء الدافئ، والجدير بالذكر أن هذه الطريقة فعالة بشكل كبير في الحصول على أسنان ناصعة البياض، ويمكن تكرارها عدة مرات في الأسبوع.

الفحم النشط

من المعروف عن الفحم أنه قادر على تبييض الأسنان بسرعة، لأنه يزيل البقع الصفراء منها، ويمكن أن يخلص الفم من البكتيريا والسموم، وللحصول على فائدته يمكن شراء معجون أسنان بالفحم، أو شراء بودرة الفحم الخاصة بالأسنان.

شرائط تبييض الأسنان

لتبييض الأسنان بوقت قياسي ما عليك سوى شراء ملصقات تبييض الأسنان، فهي فعالة لاحتوائها على بيروكسيد الكارباميد أو ما يسمى ببيروكسيد الهيدروجين، ويمكن استخدامها بإلصاقها على الأسنان وتركها لمدة 30 إلى 45 دقيقة وغسل الفم والأسنان بعد ذلك.

بيروكسيد الهيدروجين

هو عامل تبييض طبيعي فيه مادة كيميائية مؤكسدة تفكك الجزيئات المسببة لتغير لون الأسنان، ويمكن شراؤه من الصيدلية ولكن يجب الانتباه إلى تركيزه واختيار المصمم خصيصًا لاستخدامات طب الأسنان.

نصائح للحفاظ على الأسنان بيضاء

فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على بياض أسنان:

تنظيف الأسنان بشكل جيد بالفرشاة والمعجون ذي الجودة العالية مرتين يومياً، مع الحرص على تنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات، وكذلك يجب مضمضة الفم بشكل جيد بالماء بعد شرب المشروبات التي تحتوي على صبغة، والأفضل تجنب تناول هذه المشروبات قدر الإمكان.
الإقلاع عن التدخين حيث إنه من أهم مسببات اصفرار الأسنان.
الحرص على فرك الأسنان باستخدام قطعة قطنية مغموسة بزيت الزيتون أو عصير الليمون الطازج، بشكل يومي وذلك للحفاظ على الأسنان بيضاء لامعة وتخليصها من الاصفرار.
تناول الفواكه التي تحتوي على عوامل تبييض طبيعية مثل الفراولة والأناناس.

2023-12-173العناية بالذات

مزيد من المشاركات

تعريف الهوايات الشخصية

الهواية الهواية هي نشاط يؤديه الإنسان بغرض الاستمتاع، وذلك خلال الإجازة، أو أوقات الفراغ ، وليس بشكل احترافي، وفي العادة ما تكون دون أجر، ومثال على الهوايات جمع أشياء كالطوابع، والمشاركة في نشاطات إبداعية وفنية، وممارسة أنشطة رياضية. أنواع الهوايات للهوايات عدة أنواع، ومن أهمها: هوايات أدبية وهي هوايات تثري العقل وتطوره، ومن هذه الهوايات؛ دراسة اللغات الأجنبية، والمطالعة، والكتابة. الهوايات الرياضية من المعروف أن الأنشطة البدنية تقلل التوتر، وتقوي الصحة؛ مثل الركض، وركوب الخيل، واليوجا.

الفرق بين التنمية البشرية والتنمية البشرية المستدامة

الفرق بين التنمية البشرية والتنمية البشرية المستدامة من حيث المفهوم يُمكن التمييز بين التنمية البشرية والتنمية البشرية المستدامة من حيث المفهوم على النحو الآتي: مفهوم التنمية البشرية التنمية البشرية وتسمى أيضًا بالتنمية الإنسانية، هي عملية توسيع خيارات الناس، إن أهم هذه الخيارات واسعة النطاق هي أن تعيش حياة طويلة وصحية، وأن تتعلم وأن تحصل على الموارد اللازمة لمستوى معيشي لائق. التنمية البشرية هي العملية التي تركز على الإنسان وتسعى لتطوير مهاراته وقدراته ليصل بمجهوده ومهاراته لمستوى معيشي جيد،

أين تقع حفر الباطن

من أكثر الأماكن المشهورة والمعروفة لدى العرب والمسلمين عبر التاريخ هي جزيرة العرب، أو ما تُسمّى ( شبه الجزيرة العربيّة ) في الوقت الحالي، وسُميّت شبه الجزيرة بهذا الاسم لأنها تشبه الجزيرة إلى حدٍّ ما، لكن الفرق أنّ الجزيرة تحيط بها المياه من الأربع جهات بينما شبه الجزيرة تحيط بها المياه من ثلاث جهات فقط، ونظراً لمساحتها الكبيرة جداً والبالغة 3,237,500 كم مربع فإنّها تعتبر شبه قارة، لذا يطلق عليها شبه القارّة العربيّة، كما أنّها تُشكّل أكبر شبه قارة في العالم بأكمله. وتقع شبه الجزيرة العربية في

التجديد عند خليل مطران

التجديد عند خليل مطران خليل مطران هو من الشعراء الممهدين للتجديد، لكن لا يمكن القول بأنه جدد في الشعر تجديدًا جذريًا، بل جدد في بعض نواحي الشعر، فقال عنه طه حسين: "أن مطران ثائر على الشعر القديم ناهض مع المجددين وهو قد سلك طريق القدماء فلم تعجبه فأعرض عن الشعر ثم عاد إليه، فحاول أن يعود مُجددًا لا مقلدًا". يعد مطران من الشعراء المميزين في عصره، فنجد تميزه بارزًا من ناحية الشاعرية والصناعة، فهو نموذج عالٍ لنمط جديد في الشعر العربي وقد ترك أثرًا كبيرًا في الشعر العربي لم يتركهُ شاعرٌ آخر، فكان

صوت الماء

صوت الماء تتعدَّدُ الألفاظ التي تصِفُ الماءَ بحالِهِ وأحْوالِهِ وتزدحم، فَمِنْها ما يَصِفُهُ ساكِناً راكِداً ومنها ما يُصَوِّرُهُ جارياً هدّاراً، ولا يكون ذلك إلّا في جُعْبَةِ لغة الضّاد وَسِعَةِ الفُصْحى ومُرُونَتِها، فالقسيبُ صوت الماء تحت قماش أو ورق، والفَقِيقُ صَوْتُهُ إذا دَخَلَ في مَضِيقٍ، ولعلّ ذلك من تأمّل العرب وتدبُّرِهم إذ كانوا يُطلقون على الشيء الواحد عِدَّةَ أسماء فيزداد المُسمّى أهميّةً وقيمةً. صوتُ الماءِ في اللُّغة يبدو أنّ الماء يتربّع على أجمل عروش الطبيعة ولمّا كان بهذه

مفهوم الإدارة الصفية

مفهوم الإدارة الصفية الإدارة الصفية هي عبارة عن عمليّة تنظيم الغرفة الصفيّة وتوجيه كل شيء داخلها واستثماره؛ من أجل نجاح العملية التعليمية وتحقيق الأهداف المرجوّة منها، ويجب على المُعلّم أن يتبنّى الدّور الرّئيسي في الإدارة الصفية والاستفادة من جميع مكوّنات البيئة الصفية وتنظيمها للحصول على مُخرجات تعليمية جيّدة، وهذا لا يتم إلا من خلال الإدارة الصفية الناجحة. أهداف الإدارة الناجحة توفير المُناخ التعليمي الجيد الذي يجعل الطلبة قادرين على فهم جميع المعارف والأفكار. تدفع المخاطر والأضرار التي

أسباب عدم النوم في الليل

عدم النوم في الليل تُعدّ المعاناة من عدم النوم في الليل أو الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) أحد اضطرابات النوم المعروفة، والمتمثّلة بعدم القدرة على النوم أو النوم لفترات طويلة. وإضافة إلى عدم القدرة على النوم التي تُرافق الأر فإنّ هناك العديد من الأعراض الأخرى لعدم النوم الكافي كالاستيقاظ ليلاً أثناء النوم مع عدم القدرة على النوم مجدّداً، إضافة إلى احتمالية الاستيقاظ في وقت مبكّر جداً، والشعور بالتعب عند الاستيقاظ. ويُطلَق على الأرق غير المرتبط بوجود أيّة مشاكل طبية أخرى الأرق الأوليّ

منى داغر (ممثلة مصرية)

من هي منى داغر؟ الاسم الحقيقي: ألين داغر. الاسم الفني: منى داغر. المهنة: ممثلة. مكان الولادة: بيروت، لبنان. تاريخ الولادة: 13 نوفمبر 1923. تاريخ الوفاة: 6 يونيو 2000. الجنسية: مصرية. ولادة منى داغر ونشأتها ولدت ألين داغر المعروفة بمنى داغر في العاصمة اللبنانية بيروت ، وكانت ولادتها بتاريخ الثالث عشر من نوفمبر عام 1923، نشأت منى وترعرت في عائلة مكونة من والدتها الممثلة والمنتجة آسيا داغر ووالدها، أما خالتها فهي الممثلة ماري كويني، وانتقلت إلى مصر مع والدتها منذ نعومة أظفارها وعاشت هناك، كما