إليف إلماس (لاعب كرة قدم مقدوني)

إليف إلماس (لاعب كرة قدم مقدوني)

نبذة عامة عن اللاعب إليف إلماس

إليف إلماس (بالإنجليزيّة: Eljif Elmas)‏ لاعب كرة قدم مقدوني قدم الجنسيّة، يلعب معظم الوقت في خط الوسط في مركز وسط الميدان (CM)، ومن الممكن أن يلعب أيضًا في خط الوسط االمتقدم كصانع ألعاب أو كجناح أيسر. يلعب حاليًا في صفوف نادي نابولي في إيطاليا ويحمل قميص رقم 7، وهو لاعب دولي يشارك مع منتخب بلاده الوطني مقدونيا الشمالية في المباريات والبطولات الدولية. فيما ياتي أهم المعلومات الشخصية عن لاعب كرة القدم المقدوني إليف إلماس:
مكان الولادة مدينة سكوبي في مقدونيا
تاريخ الولادة 24 أيلول عام 1999م
العمر 22 (حتى نهاية عام 2021م)
الطول 182 سم
الوزن 68 كغم
القدم المستخدمة اليمين واليسار

الأندية التي شارك بها اللاعب إليف إلماس

يُظهر الجدول الآتي مسيرة اللاعب إليف إلماس المهنية كلاعب كرة قدم منذ بداية احترافه حتى نهاية عام 2021م:
الفترة الزمنية (ميلادي) اسم النادي بلد النادي
07/2014 - 06/2015 رابوتنيتشكي للشباب الرديف مقدونيا
07/2015 - 10/2015 هيرينفين للشباب الرديف هولندا
10/2015 - 07/2017 رابوتنيتشكي مقدونيا
07/2017 - 07/2019 فنربخشة تركيا
منذ شهر 07/2019 نابولي إيطاليا
يُذكر أن مدة العقد الذي انتقل بموجبه إليف إلماس إلى نادي نابولي الإيطالي من المفترض أن يمتد لمدة 6 سنوات؛ أيّ حتى نهاية شهر حزيران من عام 2025م؛ وذلك ما لم يتم تجديد العقد أو انتقال اللاعب إلى نادي آخر خلال هذه الفترة.

اللاعب إليف إلماس مع المنتخب المقدوني

لعب إليف إلماس مباراته الدولية الأولى مع المنتخب المقدوني الوطني في شهر حزيران من عام 2017م؛ حينما تم استدعائه للمرة الأولى من قِبل مدرب المنتخب آنذاك إيغور أنجيلوفسكيتش، مع العلم بأن عمر إليف إلماس حينها لم يكن قد تجاوز 18 عاماً.

ويُظهر الجدول التالية تدرّج اللاعب إليف إلماس مع منتخب بلاده مقدونيا في مختلف الفئات العمرية، منذ بداية مشاركاته الدولية حتى نهاية عام 2021م وعدد المباريات التي شارك فيها مع كل فئة بالإضافة إلى عدد الأهداف التي استطاع إحرازها؛ وذلك على النحو الآتي:
الفئة العمرية عدد المباريات عدد الأهداف
تحت سن 17 2 0
تحت سن 18 2 0
تحت سن 19 8 2
تحت سن 20 2 0
تحت سن 21 9 1
المنتخب الوطني 37 9

الإنجازات التي حققها اللاعب إليف إلماس

يوضح الجدول الآتي البطولات التي فاز بها اللاعب إليف إلماس خلال مسرته الكروية حتى نهاية عام 2021م، إضافةً إلى البطولات التي حقق فيها المركز الثاني كوصيف للبطل، مع الإشارة إلى المواسم التي حقق فيه كل لقب منهم والنادي الذي شارك معه آنذاك:
اسم البطولة المركز عدد مرات التتويج المواسم التي شهدت التتويج النادي
كأس إيطاليا الفائز 1 2019/2020 نابولي
كأس السوبر الإيطالي المركز الثاني 1 2020/2021 نابولي
الدوري التركي الممتاز المركز الثاني 1 2017/2018 فنربخشة
كأس تركيا المركز الثاني 1 2017/2018 فنربخشة
كأس مقدونيا المركز الثاني 1 2015/2016 رابوتنيتشكي
23رياضة
مزيد من المشاركات
طريقة طبخ البطاطا الحلوة

طريقة طبخ البطاطا الحلوة

طريقة طبخ البطاطا الحلوة تعدّ البطاطا من أكثر المواد الغذائية استخداماً، لا سيما في وقتنا الحالي؛ حيث تدخل كمكوّن رئيسي في تحضير العديد من الوجبات الغذائية، إلى جانب اعتبارها طبقاً إضافياً مع الوجبات الغذائية السريعة كالهمبرجر والكنتاكي وغيرها، والبطاطا الحلوة تحديداً يمكن الاستفادة منها في إعداد وجبات غذائية سهلة وسريعة، فتختصر على ربّة البيت بالتالي كثيراً من الوقت والجهد؛ لذلك سوف نتناول فيما يلي مجوعة من الوصفات التي تستخدم فيها البطاطا الحلوة. فطيرة البطاطا الحلوة المكوّنات للعجين: مئتا
خالد عبد الرحمن (فنان سعودي)

خالد عبد الرحمن (فنان سعودي)

خالد عبد الرحمن خالد عبد الرحمن الدوسري هو مطرب وملحن ومؤلف سعودي، ولد في 22 أبريل 1965 في مدينة الرياض بالمملكة العربية السعودية، بدأ دراسته في مدرسة قتيبة بن مسلم الباهلي الابتدائية، ولكنه لم يكمل دراسته الثانوية، وبدأ مشواره الفني عام 1988 حيث بدأ بتأليف الشعر، ومن ثم انتقل إلى ساحة الغناء الخليجية، وأصبح من أشهر مطربي السعودية. الحياة الشخصية لدى خالد عبد الرحمن من الإخوة 5 أشقاء وكان خالد أكبرهم سنًا، في عام 1983، توفي والده عندما كان عمره 18 عام، فأصبح هو من يتولى أمور عائلته، وقد تزوج
فضل يوم عاشوراء وصيامه

فضل يوم عاشوراء وصيامه

فضل يوم عاشوراء ورد في يوم عاشوراء حدثٌ عظيمٌ وقع لنبيّ الله موسى -عليه السلام- يوم نجاته من فرعون وبطشه وغرقه في اليمّ، وقد صام نبيّ الله موسى يوم عاشوراء؛ شكراً لله تعالى، ويُذكر أنّ يوم عاشوراء هو اليوم العاشر من شهر محرّم. نجاة موسى عليه السلام لمّا أمر الله -تعالى- نبيّه موسى -عليه السلام- بالخروج ليلاً مع من آمن معه من بني إسرائيل تبعهم فرعون وجنوده وأرادوا أن يبطشوا بهم، وبقي فرعون يلاحق موسى وأصحابه حتى بلغ موسى البحر، فأصبح البحر من أمامه وفرعون من خلفه، فأوحى الله -تعالى- لنبيّه موسى
بحث عن الحشرات

بحث عن الحشرات

تصنيف الحشرات تُعدُّ الحشرات (بالإنجليزية: Insecta) واسمها العلمي (Hexapoda) أكثر الفصائل الحيوانية انتشارًا في العالم، لأنها قادرة على التكيف والتكاثر في أشد الظروف الجوية صعوبةً، بالإضافة لوجود أكثر من مليون نوع مُصنَّف من الحشرات، أي قُرابةَ ثلاث أرباع الحيوانات في العالم، وفي تقديرات لبعض العُلماء فعددها يصلُ إلى 5-10 مليون نوع. تحتوي عائلة الحشرات على أنواع كثيرة، أكبرها عددًا ذوات الأجنحة كالخنافس، وغشائيات الأجنحة كالنمل، ووديبتيرا كالذباب. تضم الحشرات الكثير من الأصناف والفئات،
تمارين للتخسيس

تمارين للتخسيس

التخسيس يحتاج كلُّ من يعاني من البدانة والزيادة في الوزن إلى اتباع مجموعة من تمارين التنحيف ، والتي تساعدهم في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون المسببة لذلك، مع الحرص على المداومة على اتباعها، حتى بعد الوصول للوزن الطبيعي، لمنع عودة هذه الدهون للتراكم في الجسم مرة أخرى، وفيما يلي توضيح لبعض من هذه التمارين. تمارين التخسيس تمرين رفع الأرجل بشكل عمودي يساعد هذا التمرين في تخسيس منطقة البطن، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: الاستلقاء على أرضية مريحة ، ومدّ الذراعين على جانبيْ الجسم. رفع
عناصر المادة

عناصر المادة

المادة عُرفت المادة في الفيزياء الكلاسيكية بأنّها كل شيء يمتلك حجم وكتلة، وتتميّز المادة بأنّها تحتوي على مجموعة من الخصائص المتعدّدة كالحجم، والكثافة، والكتلة، وتشكل هذه المواد نسبة 27% من الكتلة الإجماليّة للكون، و4% من إجمالي المواد الطبيعية، وتنقسم المواد إلى نوعين هما المضيء وغير المضيء، ويوجد أربع حالات للمادة هي الصلب، والسائل، والغاز، والبلازما، ومن أشهر هذه المواد هي الماء، والرصاص، والأمونيا، وثاني أكسيد الكربون. عناصر المادة الذرّات تُعد الذرات أصغر الوحدات المكوّنة للمادة، وتحتوي
ملخص كتاب محاط بالحمقى

ملخص كتاب محاط بالحمقى

ملخص الكتاب يدور الكتاب حول فكرة رئيسة مفادها أنَّ الأشخاص لديهم ملفات تعريف سلوك مختلفة فلا يمكن التواصل مع الجميع بنفس الطريقة، ويحاول أريكسون أن يعطي الطريقة الأكثر استخدامًا في العالم لمراعاة الاختلافات في التواصل البشري ووصف هذه الاختلافات. تسمى هذه الطريقة بنظام DISA أو DISC، وهي مختصرات ترمز إلى الهيمنة، والحث، والتقديم، والقدرة التحليلية، هذه المصطلحات الأربعة هي أنواع السلوك الأساسية التي تصف كيف يرى الناس أنفسهم بالعلاقة مع بيئتهم، ويرتبط كل نوع من أنواع السلوك بأحد هذه الألوان وهي:
ما أسباب تقلصات المعدة

ما أسباب تقلصات المعدة

تقلصات المعدة تُعرّف تقلّصات المعدة (بالإنجليزية: Stomach spasms) على أنّها انقباضات يمكن الشعور في عضلات البطن بشكل عام، أو المعدة أو الأمعاء بشكل خاص، وتتفاوت شدة هذه التقلّصات والألم المرافق لها من حالة إلى أخرى، فقد تتمثل بالشعور بالتواء بسيط في عضلات البطن، أو من الممكن أن يكون الألم فيها أكثر شدة فيشعر المصاب بتقلّص حاد في المعدة، فحدّة التقلص تعتمد على المنطقة التي يحصل فيها الانقباض العضلي ، حيث تتباين تقلصات المعدة عند حدوثها في شدتها واستمراريتها، ولا تُعتبر تقلصات المعدة حالة خطيرة