التمارين الرياضية يلجأ كثير من الناس إلى ممارسة التمارين الرياضية إما لتخفيف الوزن الزائد، أو للمحافظة على نمط حياة صحي وخالٍ من الكسل، علماً أن التمارين الرياضية تلعب دوراً كبيراً في المحافظة على حياة الناس، إذ إنّها تقوي عضلة القلب، وتحميه، وتنشّط الدماغ، وتزيد من القدرة على التركيز، كما تحرق الدهون المتراكمة على البطن وأجزاء أخرى من الجسم، حيث تعد هذه الدهون المسؤول الأول عن الإصابة بالسكتات القلبية والتجلطات الدموية، إلا أنّ كثير من الناس يجهلون الطرق الصحيحة لممارسة هذه التمارين، ويرتكبون

تحليل معلقة طرفة بن العبد إذا القوم قالوا من فتى قال الشاعر طرفة بن العبد : إِذا القَومُ قالوا مَن فَتىً خِلتُ أَنَّني عُنيتُ فَلَم أَكسَل وَلَم أَتَبَلَّدِ أَحَلتُ عَلَيها بِالقَطيعِ فَأَجذَمَت وَقَد خَبَّ آلُ الأَمعَزِ المُتَوَقِّدِ فَذالَت كَما ذالَت وَليدَةُ مَجلِسٍ تُري رَبَّها أَذيالَ سَحلٍ مُمَدَّدِ وَلَستُ بِحَلّالِ التِلاعِ مَخافَةً وَلَكِن مَتى يَستَرفِدِ القَومُ أَرفِدِ فَإِن تَبغِني في حَلقَةِ القَومِ تَلقَني وَإِن تَقتَنِصني في الحَوانيتِ تَصطَدِ مَتى تَأتِني أُصبِحكَ كَأساً

مفهوم التيسير الكمّي يُعرف التيسير الكمّي (بالإنجليزية: Quantitative Easing) بأنه إجراء طارئ واسع النطاق يُركز على النمو الاقتصادي قصير الأجل، والذي يمكن أن يحدث على حساب استقرار النظام المالي على المدى الطويل. هو شكل من أشكال السياسة النقدية غير التقليدية يلجأ فيها البنك المركزي لشراء الأوراق المالية طويلة الأجل من السوق المفتوحة من أجل زيادة المعروض النقديّ وتشجيع الإقراض والاستثمار وتخفيض أسعار الفائدة، ويؤدي إلى زيادة المعروض النقدي من خلال شراء الأصول باحتياطات بنكية حديثة التكوين من أجل

طلب الرزق قسم الله الرزق بين عباده، فلكل عبد رزق مكتوب ومعلوم عنده سبحانه وتعالى، فلن يُتوفى عبد حتى يستوفي رزقه، إذ روى أبو أمامة الباهلي عن الرسول عليه الصلاة والسلام: (إنَّ رُوحَ القُدُسِ نفثَ في رُوعِي، أنَّ نفسًا لَن تموتَ حتَّى تستكمِلَ أجلَها، وتستوعِبَ رزقَها، فاتَّقوا اللهَ، وأجمِلُوا في الطَّلَبِ، ولا يَحمِلَنَّ أحدَكم استبطاءُ الرِّزقِ أن يطلُبَه بمَعصيةِ اللهِ، فإنَّ اللهَ تعالى لا يُنالُ ما عندَه إلَّا بِطاعَتِهِ)، قد أشار الإسلام إلى بعض الأمور التي يمكن أن تجلب الرزق بإذنه

العِلم والعلماء العِلم هو عبارة عن مجموعة من النظريات والخبرات والمهارات المرتبطة بموضوع محدد، فلكلّ علمٍ المجال الذي يتخصّص به، ونظرياته الخاصة، وأهدافه المحددة، وأسلوبه، وقوانينه، فمثلاً هناك علم الطبيعة، وعلم النفس، وعلم الاجتماع، وغيرهم من العلوم التي يحمل كل منها صفاته الخاصة به، ويمكن القول أنّ العلم بشكل عام محايد، فلا ينحاز لرأي فرد أو لرأي الأغلبية، وإنما يحتاج إلى دليل علمي صحيح يُظهر الحقيقة، وهو موضوعي؛ فلا يتأثر بالشخص الباحث فيه، كما أنّه دقيق ويعتني بجميع التفاصيل ولا يُهمل

ما هي التكنولوجيا الخضراء؟ يشمل مصطلح التكنولوجيا الخضراء جميع أنواع التكنولوجيا التي تأخذ بالاعتبار تأثير ما يتم تستخدمه في عملية الإنتاج وما تُقدّمه من منتجات وخدمات على البيئة على المدى القريب والبعيد، بدءًا من تقنيات توليد الطاقة وإنتاج طاقة نظيفة بعيًدا عن استخدام الوقود الأحفوري وصولًا إلى إنتاج منتجات تنظيف غير سامّة، أي أنها تكنولوجيا ومنتجات صديقة للبيئة.  وتُعرَف أيضًا بمصطلح "التكنولوجيا المستدامة"، وهي تكنولوجيا متطورة باستمرار، ومن المتوقع أنّ هذه التكنولوجيا ستجلب الكثير من

رعشة اليد تُعرف الرعشة طبياً بمصطلح الرعاش (بالإنجليزية: Tremeor)، وهي ليست أمراً مهدداً للحياة، إلا أنّها يمكن أن تجعل القيام بالمهام اليومية أمراً صعباً، كما يمكن أن تكون علامة تحذيرية مبكرة لبعض الأمراض والاضطرابات العصبية والتنكسية، وتُعرف رعشة اليد بعدم القدرة على التحكم في اهتزاز اليدين، مما قد يؤثر في حياة الشخص المصاب، ومن الممكن علاجها بالعديد من الأدوية، ومن الجدير بالذكر أنّه قد يكون من الطبيعي أن يلاحظ الشخص هزة طفيفة في يديه بعد مدّ الذراعين إلى الأمام لفترة من الزمن. أسباب رعشة

فقر الدم يعدّ فقر الدم من أكثر أسباب شحوب لون البشرة شيوعًا، وقد يحدث فقر الدم نتيجةً للعديد من العوامل، منها ما يأتي: فقر الدم الحاد: قد يحدث نتيجة التعرّض لإصابة، أو الخضوع لعملية، أو الإصابة بالنزيف الداخلي، أو غيرها من العوامل. فقر الدم المزمن: قد يحدث بسبب غزارة الدورة الشهرية، أو بسبب قلة فيتامين ب12، أو الحديد، أو حمض الفوليك في نظامك الغذائيّ، أو بسبب إصابتك بمشكلات صحية معينة. ويعتمد علاج فقر الدم على العوامل المسببة له، فقد تحتاج إلى تعويض العناصر الّتي تفتقر إليها، أو علاج المشكلات

التهاب الملتحمة يُمكن تعريف التهاب الملتحمة (بالإنجليزيّة: Conjunctivitis) على أنَّه العدوى، أو الالتهاب الذي يُؤثِّر في ملتحمة العين؛ وهي الغشاء الشفَّاف الذي يُغطِّي الجزء الداخلي من الجفن ، والجزء الأبيض من مُقلة العين، ويُطلَق على التهاب الملتحمة أحياناً العين الورديّة؛ و نظراً لظهور العين المصابة بالالتهاب ورديّة اللَّون، أو مُحمرَّة، والذي يُعزى حدوثه إلى التهاب الأوعية الدمويّة الصغيرة الموجودة في الملتحمة، فمن الممكن أن يُؤدِّي التهاب الملتحمة إلى تهيُّج العين، إلا أنَّه نادراً ما

العنبر يُعرَّف العنبر (بالإنجليزية: Ambergris) بأنّه مادة ذات قوام شمعي تتميّز برائحة عطريّة فوّاحة، يتم استخراجها من نوع مُحدّد من الحيتان يُسمّى حوت العنبر (بالإنجليزية: Sperm Whale). يعود اكتشاف مادّة العنبر إلى العام 1000 قبل الميلاد على يد الأفارقة، كما عرفه الصينيون في نفس الفترة وعزوه إلى أسطورة التنين لديهم؛ حيث ظنّوا أنّ العنبر هو لعاب التنين، وفي القرن العاشر الميلادي أشار ابن حوقل في كتبه إلى أهمية العنبر وفوائده المتعددة. تمّ استخدام العنبر في روما والشرق الأدنى لغايات صنع العطور،

مدينة موغلا التركية مدينة موغلا هي مدينة تقع في الجنوب الغربيّ لدولة تركيا، حيث تشكّل هذه المدينة مركز محافظة موغلا، وتمتد إلى ساحل بحر إيجة التركي، ويبلغ عدد سكانها ما يقارب الثلاثة وأربعين ألفاً وثمانمئةٍ وخمسةٍ وأربعين نسمة، كما تبلغ مساحتها ما يقارب الألف وخمسمئة واثنين وثمانين كيلومتراً مربعاً، ويبلغ ارتفاع مدينة موغلا عن سطح البحر مقدار ستمئة وستين متراً، في هذا المقال سنذكر بعض التفاصيل عن مدينة موغلا التركيّة. الطقس يبلغ متوسّط درجة الحرارة في هذه المدينة ما يقارب الاثنتي عشرة درجةً

سورة الفاتحة إنّ سورة الفاتحة هي أول سورة في القرآن الكريم وبها يُفتتح، ووردت العديد من الأحاديث النبوية الشريفة التي تبيّن فضلها، فهي أعظم سور القرآن الكريم، وهي نور عظيم، حتى أنّه لا صلاة لمن لم يقرأ بسورة الفاتحة في صلاته، فهي تُقرأ في سبع عشرة ركعة في كلّ يوم، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (لا صَلاةَ لِمَن لم يقرَأْ بفاتِحَةِ الكِتابِ) [صحيح]، وبها يُرقى المريض ويشفى بإذن الله تعالى، وقيل إنّها تجمع معنى آيات القران الكريم كلها. تسمية سورة الفاتحة كان رسول الله صلى الله عليه وسلم

دعاء طلب الذرية من القرآن قال الله تعالى: (الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا)،وكلّ من لم يرزقه الله -تعالى- هذه النعمة العظيمة يحرص على التوّجه إليه بالدعاء، وإنّ خير الدعاء ما جاء في القرآن، وفيما يأتي أدعية طلب الذريّة الواردة في كتاب الله: أدعية سيدنا زكريا تقدّم العمر ب سيّدنا زكريّا ، ولم يرزق بولد، حتى إن زوجته كانت قد كبرت، لكن بقي زكريّا -عليه السلام- يدعو الله -تعالى- أن يرزقه الولد، فهذا الأمر جبليّ يرتبط بصلاح الحياة، وكان يتوجّه إليه بقلب صادق ونيّة خالصة يطلب منه

سائل غسل الأطباق يمكن إزالة صبغة الشعر بسهولة عن الشعر من خلال اتباع الخطوات الآتية: خلط أربع إلى خمس قطرات من سائل غسيل الأطباق مع الشامبو العادي. ترطيب الشعر بالماء، ثمّ توزيع الخليط على الشعر باليد، وفركه جيداً لمدّة دقيقتين حتّى تتشكل رغوة كثيفة. غسل الشعر بالماء جيداً؛ للتخلص من آثار المزيج نهائياً. تِكرار العملية أكثر من مرة، مع مراعاة عدم تكرارها على التوالي؛ لأنّ سائل غسيل الأطباق يجفّف الشعر بشدّة، ويجرّده من زيوته الطبيعيّة، وتجدر الإشارة هنا إنّه يمكن ملاحظة تلاشي لون الصبغة بشكل

مقدمة قصيرة عن حماية البيئة حماية البيئة من الأمور التي يجب الالتفات إليها وإعطائها الكثير من الاهتمام، خاصة أن البيئة تؤثر على الإنسان بشكلٍ مباشر، فهو جزء من عناصرها ويؤثر ويتأثر بها، ولا يمكن له أن يكون في معزلٍ عنها، لهذا فإن حماية البيئة تضمن للإنسان والحيوان والنبات حياة صحية خالية من الأمراض والملوثات. حماية البيئة تعني أولًا عدم السماح بالمساس بأي من عناصرها سواء الحية أو غير ذلك؛ لأن هذا يُعدّ تعديًا صارخًا عليها، ويُسبب في حدوث اختلال كبير فيها، وهذا الاختلال قد يحتاج إلى الكثير من

أبو ظبي أبو ظبي هي عاصمة اتحاد دولة الإمارات العربية، وهي الأكبر من بين دول الاتحاد السبع مساحةً وسكاناً، إذ تقدر مساحتها بحوالي 67.340 كم² بما يعادل 86.5% من مجموع مساحة دولة الإمارات، يعيش فيها 2,657,026 نسمة حسب احصائيات عام 2014، وتقع إمارة أبو ظبي على جزيرة ترتبط باليابسة من خلال 4 جسور هي: جسر المقطع، جسر المصفح، جسر الشيخ زايد، وجسر الشيخ خليفة الجديد، وسميت بذلك لأنّها كان موظن حيوان الظبي، وفيما يتعلق باقتصادها فإنّ عائداتها المالية الأعلى من النفط، ثمّ تأتي السياحة في المرتبة

تُعرّف الكرامة لغةً على أنّها اسمٌ يوضع للإكرام، فيقال وُضِعت الطاعة موضع الإطاعة، والغارة موضِع الإغارة، أمّا المعجزة لغةً فهي عكس القدرة، وعَرّف العلماء الكرامة اصطلاحاً بأنّها أمرٌ خارق للعادة، يُظهره الله -عزّ وجلّ- على يد وليٍّ من أوليائه؛ تكريماً له، أو نُصرةً لدين الله تعالى، وعُرِّفت المعجزة اصطلاحًا بأنّها ما خرَق العادة من قولٍ أو فعلٍ، إذا وافق دعوى الرسالة وقارنها، على جهة التحدّي ابتداءً، بحيث لا يقدِرُ أحدٌ على مثلِها، ولا على ما يقارِبُها. الفرق بين الكرامة والمعجزة ذكر العلماء

كلمات عن الخيانة في الحب الحُب لم يعرف الخيانة إلا عندما نزل إلى مستوى البشر. أخشى أن يأتي اليوم الذي تصبح فيه الخيانة وجهة نظر. رجل غبي ذلك الذي يعتقد أن قلب الأنثى ممكن أن يعود كما كان بعد الخيانة. الدموع لاتغسلُ وسخ الخيانة ولا تطهّرُ درن الغياب. الأنثى تخشى الخيانة، والفقدان، والغياب، ولا تستطيع بسهولة نسيان غائب أحبته، وتبقى تراقبه من بعد قهر. الاكتفاء بشخص واحد لذة لن يعرفها من أصابه هوس الخيانة. لا صداقه بعد الحب، ولا احترام بعد الخيانة، ولا ثقة بعد الخيبة. بعد الخيانة انتهت أي رغبة

المقام في الإسلام اهتمَّ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- اهتماماً واضحاً وبالغاً بتعريف المسلمين بآيات الله العِظام، وبمشاعر البيت الحرام ، ومن بين هذه الآيات العظيمة التي بيّن فضلها وشرفها من خلال فعله وقوله صلى الله عليه وسلم؛ مقام إبراهيم عليه الصلاة والسلام، فقد روى جابر بن عبدالله عن رسول الله صلى الله عليه وسلم مبيّناً صفة حجّه أنّه: (استلم الركنَ فرمل ثلاثًا ومشى أربعًا، ثم نفذ إلى مقامِ إبراهيمَ عليه السلامُ، فقرأ: (واتَّخِذُوا مِنْ مَقَامِ إِبْرَاهِيمَ مُصَلًّى)فجعل المقامَ بينه وبين

مدينة وهران تُعد مدينة وهران من أكبر مدن الجمهورية الجزائرية، وتبعد هذه المدينة الساحلية عن العاصمة حوالي 430كم²، وتعتبر مركزاً تجارياً وإقتصادياً هاماً؛ بسبب إطلالها على خليج وهران غرب البحر المتوسط، ويطيب لأهل المدينة تسميتها بـالباهية، وذلك لجمالها وحلتها الطبيعية الخلابة التي تأسر القلوب، وتستقطب السياح والمستجمعين من كافة أصقاع البلاد وخارجها، لاسيما في فصلي الصيف والربيع، إذ تعد قبلة السياح والتجار أيضاً؛ لإحتواء تلك المدينة العريقة على العديد من الصناعات، لاسيما البتروكيماويات والحديد

أجمل العبارات عن السعادة أجمل العبارات عن السعادة فيما يأتي: تبحث عن السعادة في أمور الدنيا، فلن تجدها إلا مع الله، وكلما كنت أقرب من الله زادت سعادتك، وإن قلّ ما تملكه من هذه الحياة. الحديث مع روح تحبها سعادة تغنيك عن الدنيا بأكملها. اقرأ من القرآن بقدر ما تريد من السعادة. المال لا يجلب السعادة لكن يسمح لنا أن نعيش تعاستنا برفاهية. السعداء لا يملكون كل شيء؛ بل مقتنعين بكل شيء. الفرح لحظة والرضا حياة. السعادة لا تحتاج إلى استحالات كبيرة، أشياء صغيرة قادرة على أن تهزنا في العمق. المطر ،

مدينة خيبر هي واحدة من المدن السعودية، و هي عبارة عن مَنطقة جغرافيّة تُصنّف بأنها واحة شاسعة المساحة تمتاز بخصوبة تربتها ووفرة المياه فيها، وظهر أثر ذلك على ما اشتهرت به من زراعة الحبوب والفاكهة بشتّى أنواعها، بالإضافة إلى أنّها موطنٌ للنخيل؛ إذ تزرع فيها أكثر من أربعين ألف نخلة، وهي الواحة الأكبر على الإطلاق على مستوى جزيرة العرب. يعود تاريخ تأسيس مدينة خيبر إلى أكثر من ألف وسبعمائة سنة قبل الهجرة، وتوالت عليها الحضارات والمماليك منذ قيامها، ومن المؤكد بأن ذِكر خيبر بات مشهوراً بشكل موسّع بعد

الأسنان تعتبر الأسنان جزء من أجزاء جسم الإنسان لا يستطيع العيش بدونها، لما للأسنان من أهميّة في إعطاء منظر جميل للإنسان إضافةً إلى القدرة على مضغ الطّعام، غير أنّ هنالك العديد من الأمور الّتي ربمّا تحصل مع الإنسان وتصيب أسنانه، من شأنها أن تؤثّر عليها وعلى وظائفها، وتستوجب في تلك الحالات إلى خلع هذه الأسنان. بشكل عام يمكن القول أنّ من الأمور الّتي تسبّب خلع الأسنان أو الضّرس هي مشكلة التسوّس، وهي المشكلة الأكثر إنتشاراً بين النّاس والّتي تستوجب خلع الضّرس عند الطّبيب في بعض الحالات وكما يرى

زيادة حرق الدهون إنّ السبب الرئيسيّ في تراكم دهون الجسم، هو أنّ معدّلات التمثيل الغذائي المعروفة بالأيض أو الاستقلاب بطيئة، وهذا من شأنه إحباط متّبعي الحميات الغذائيّة، فبمجرّد خروجهم عن الحمية الغذائيّة ليوم واحد أو يومين، يعود وزنهم للارتفاع من جديد. سنعرض في هذا المقال نصائح لزيادة معدّل حرق الدهون، بهدف إنقاص الوزن، لكن بدايةً سنعرض العوامل المؤثرة في سرعة عملية التمثيل الغذائي. العوامل المؤثر في عملية التمثيل الغذائي العمر: إنّ معدّل التمثيل الغذائي يقلّ كلّ عشر سنوات بعد سن الأربعين