النوم إنّ النوم هو أحد أهم النشاطات التي يمارسها الإنسان، حتّى الآن لم يتمّ الاتفاق على تعريف معيّن للنوم، فتعريفه كنشاط يتنافى مع مبدأ السكون فيه، ولا يمكن اعتباره عادة؛ لأنّ التحكّم به أو الاستغناء عنه أمر مستحيل، ورغم أنّ ثلث عمر الشخص يمضي وهو نائم فنحن لا نعلم حقاً ماذا يحدث أثناء هذه العمليّة؛ حيث إنّه من الصعب إجراء تجارب على شخص نائم من دون أن يستيقظ، الشيء الوحيد الّذي يمكننا التأكّد منه أننا جميعاً نحتاج للنوم والراحة لاستعادة نشاطنا ولنحافظ على صحتنا. أمور مهمّة للحصول على نوم صحي

الرؤوس السوداء تُعتبَر الرؤوس السوداء من المشاكل الجلدية الشائعة بين الناس، وهي تُوصف بأنّها عنيدة ومزعجة للشخص المصاب بها، حيث قد يعتقد البعض بأنّها تحدث نتيجةً لتراكم الأوساخ على سطح البشرة ، إلّا أنّ هذا اعتقاد خاطئ؛ فالرؤوس السوداء تحدث نتيجةً لانسداد مسامات الجلد، والذي يحدث نتيجةً لتراكم الزيت الفائض على البشرة، أو بسبب تراكم خلايا الجلد الميّتة ، وعندما تتعرَّض هذه المسامات المسدودة للأكسجين الموجود في الهواء، فإنّها تتحوّل إلى اللون الأسود، وقد تظهر في أماكن مختلفة من الجسم، كالأنف،

آثار حب الشباب حب الشباب هو حالة جلدية مؤلمة، وقد تسبب الحرج في بعض الأحيان. ويترك حب الشباب وراءه نُدباً مزعجة. ويستطيع طبيب الأمراض الجلدية أن يساعد على إزالة هذه النُدب، وقد تتلاشى النُدب بعد عدة أشهر، ويمكن تسريع عملية المعالجة لإخفاء النُدب بالعلاجات والنصائح المتعددة للعناية بالبشرة. وتظهر النُدب بمختلف الأشكال والأحجام على البشرة ، ويمكن استخدام الوصفات الطبيعية التي تشفيها، كما يمكن استخدام علاجات طبية أخرى مثل الكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، أو السيليكون، أو العلاجات

الغذاء وأهميته للإنسان يُعرّف الغذاء بأنّه المواد التي يتناولها الإنسان، وتَمدّه بالطاقةِ والعناصر الضرورية لبقائه، ويُعدّ تناول الغذاء يُعتبر أمرًاً ضروريًّا لاستمرارِ حياة الفرد، لكن يَجهل الكثير من الأشخاص الأهميّة الحقيقية للغذاء، حيث إنّ أهميّة الغذاء لا تَقتصر فقط على ضمان بقاء الإنسان على قيدِ الحياة، بل تَتعدى هذا إلى ما هو أفضل، حيث يمتلك الغذاء العديد من الفوائد للإنسان، ونذكر فيما يأتي أهمّها: تزويد الجسم بالطاقة: يحتوي الغذاء على العناصر الغذائيّة التي تَمدّ أعضاء الجسم بالطاقةِ،

المقدمة: مغامرة الزواج المبكر يُعدّ الزواج المُبّكر مغامرةً يخوضها العديد من الأشخاص في شتّى الدول، ولكنْ بنسب متفاوتة وتختلف من دولة لأخرى، ويعود ذلك التفاوت إلى عادات وتقاليد وأعراف تلك البلد؛ وذلك لأنّ الزواج المبكر في كثيرٍ من البلدان يُعدّ مطلبًا أساسيًا، أمّا في بلدان أخرى فهو نادر الحدوث، وفي حال حصل ذلك فإنها تكون تجربةً ومغامرةً لا ندري إنْ كانت ستنجح أو تفشل. العرض: الزواج المبكر جدل وتفاعل واسع نال الزواج المبكر في وقتنا هذا جدلًا واسعًا وتفاعلًا في العديد من الدول حول العالم؛ وذلك

الأرق بين الأطفال أمر شائع ، والذي يعاني منه ما تصل نسبته الى 40 ٪ من الاطفال . الحرمان من النوم يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الأخرى ، بما في ذلك التعب، و الأداء المدرسي المنخفاض، والإكتئاب، و الكثير من القضايا السلوكيّة ، وزيادة الوزن ، وحتى إلى سوء الصحة العامة. في دراسة قامت بها جامعة أكسفورد و التي نشرت مؤخرا في مجلة أبحاث النوم ، تقدم نتائج و توفر معلومات قيمة حول أسباب الأرق عند الأطفال، و الأهم من ذلك ، أن الدراسة تسلط الضوء على النهج التغذوي المناسب لتحسين النوم ومعالجة الأرق.

اليورو عملة هولندا يعدُّ اليورو (بالإنجليزيّة: Euro) العملة الرسمية لدولة هولندا منذ الأول من كانون الثاني لعام 1999م؛ وقد تم اعتماده أيضاً في 11 دولة أخرى في نفس التاريخ وهي: فرنسا، وألمانيا، والنمسا، واليونان، وإيرلندا، ولوكسمبورغ، وإيطاليا، وإيرلندا، وإيطاليا، والبرتغال، وإسبانيا، وبلجيكا، وفنلندا؛ حيث تشكل هذه الدول بما يعرف باسم دول الاتحاد الأوروبي، وتم اعتبار هذه الخطوة من أكبر الخطوات نحو تحقيق الوحدة الأوروبيّة، وقد كان الهدف من توحيد العملة بين تلك الدول هو توحيد أوروبا كسوقٍ مشتركة،

ملخص كتاب همسة في أذن فتاة يتضمن الكتاب بعض النصائح للفتيات المسلمات في سنِّ المراهقة، وهو من تأليف الطبيب حسان شمسي باشا، وفيما يأتي تلخيص كتاب همسة في أذن فتاة : التمهيد للكتاب بدأ الكاتب بتمهيد بسيط يذكر فيه الأسباب التي دعته إلى تأليف هذا الكتاب، ويطلب من كل فتاة أن تسأل نفسها عن الحياة التي تعيشها، فيما إذا كانت ترضي الله تعالى، وماذا أعدت لقبرها وليوم لقاء الله تعالى، كما أنَّها يطلب من كل فتاة أن تعيش حياتها كما تشاء، فالإسلام لم يحرمها من العيش ولم يطلب منها الزهد، ولكن يجب أن تعرف حق

تعريف المد يُعرَّف المد بأنه إطالة زمن الصوت بحرف من حروف المدِّ الثلاث، وهي الألف الساكنة المفتوح ما قبلها، والواو الساكنة المضموم ما قبلها، والياء الساكنة المكسور ما قبلها، وينقسم المد بطبيعة مده إلى قسمين: المد الطبيعي أو الصيغة وهو الذي لا يتوقف سبب مده على مجيء الهمز أو السكون، والمد الفرعي وهو الذي يتوقف سبب مده على مجيء الهمز أو السكون. أسباب المد الفرعي ما كان سبب مدِّه الهمز ويُبنى هذا التقسيم في المد على طبيعة مجيء الهمزة قبل حرف المد أو بعد حرف المد، ويقسم إلى أربعة أنواع: (المتصل

تبييض الوجه تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تغير واختلاف في لون البشرة كالتعرض لأشعة الشمس، ومن الممكن أن تتعلق أسباب تغير البشرة بأمور صحية كسوء التغذية أو نقص في نسب المعادن والفيتامينات في الجسم، إلى جانب أنّ الإجهاد العقلي قد يغير في لون البشرة؛ وكثير من النساء تسعى إلى زيادة نضارة وجهها، والاهتمام به بشكل أكبر وذلك من خلال اتباع العديد من الأساليب مثل: استخدام الكريمات، أو الذهاب إلى مراكز التجميل، أوعمل تقشير للوجه، أو استخدام الوصفات الطبيعية، وتعتبر الوصفات الطبيعية هي الأكثر أماناً،

التعريف بالطحالب الخضراء تندرج الطحالب الخضراء ( Green Algae) ضمن مملكة الطلائعيات، وهي مملكة منفصلة تمامًا عن كل من المملكتين النباتية والحيوانية، إلا أنّ لها بعض الخصائص المشتركة مع كليهما، من ذلك؛ إنتاج الطاقة من خلال عملية البناء الضوئي مثلًا، وأهم ما يميّز هذا النوع من الكائنات الحيّة هو أنّ بعضها أحادية الخلايا، وحقيقيّة النوى. تتميز الطحالب الخضراء بوجود الأصباغ الضرورية للقيام بعملية البناء الضوئي؛ كالكلورفيل، والزاثوفيل، وتتواجد هذه الأصباغ في البلاستيدات تبعًا لنوع الطحالب، كما أنّ

الآيات المتعلقة بقسم الله بالمخلوقات  سورة الشمس سورة مكية ، عدد آياتها خمس عشرة آية، قال الله -سبحانه-: (وَالشَّمْسِ وَضُحَاهَا* وَالْقَمَرِ إِذَا تَلَاهَا* وَالنَّهَارِ إِذَا جَلَّاهَا* وَاللَّيْلِ إِذَا يَغْشَاهَا* وَالسَّمَاءِ وَمَا بَنَاهَا* وَالْأَرْضِ وَمَا طَحَاهَا). بدأت السورة الكريمة بالقسم بمخلوقات عظيمة، خلقها الله -تعالى- لتكون شاهدة على عظمته وقدرته، وفي هذا المقطع من الآيات أقسم الله -سبحانه- بما يأتي: بالشمس وهي نجم مضيء بذاته، وهي خلق عظيم شاهد على عظمة الخالق، وأقسم -سبحانه-

السمك من أكثر المأكولات البحريّة شعبيّة بين النّاس السمك بجميع أنواعه، فهوَ يُعدُّ الأكلة المُفضّلة لكثيرٍ من الأشخاص وبالأخص هؤلاء الذّينَ لا يتناولونَ اللّحوم، فهوَ يعمل على تزويد الجسد بنفس العناصر الغذائيّة الموجودة في اللّحوم بمُختلف أنواعها، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى الموجودة فيه، لذلِكَ ينصحُ بهِ الأطباء وأخصائيو التغذية، وبالأخص أثناء اتّباع حمية غذائيّة فهوَ خالٍ من الدهون ولا يحتوي على نسبة عالية من السُعرات الحراريّة. طُرق شوي السمك على الفحم إنَّ أكثر طريقة صحيّة

التعريف بالأصمعيّ الأصمعيّ هو أبو سعيد عبد الملك بن قريب، وُلِد في مدينة البصرة في العراق عام 122هـ/740م. نشأ في ظروف مضطربة، وأقبل على العلم بجدّ ونشاط في البصرة، فأخذ عن الخليل، وأبي عمرو، وعيسى بن عمر، وأبي عمرو بن العلاء، وسُرعان ما أصبح شيخاً ومن علماء اللغة، وفاق أقرانه آنذاك، وتتلمذ على يديه الكثيرون، أمثال: أبو الفضل الرياشي، وأبو عبيد، وأبو هاشم السجستان، وأبو سعيد السكريّ. تمتّع الأصمعيّ بذاكرةٍ قويةٍ، وكان عالماً بالأنساب يحفظ الكثير، وعلى درايةٍ بأيام العرب، وأخبارهم، وأشعارهم،

علاج الزّكام عند الأطفال في الحقيقة لا يوجد علاج شافٍ من الإصابة بالزكام أو الرشح، أو نزلات البرد (بالإنجليزية: Common cold)؛ حيث يقوم جسد الطفل في فترة الإصابة ببناء المناعة التي تُمكِّنه من حماية نِفسه ومقاومة العدوى، وبذلك يُعدّ توفير العناية والرعاية من أفضل الطُّرُق العلاجيَّة التي يُمكن تقديمها للطفل المُصاب بالزُّكام، فأعراض الزُّكام قد تزول كُلِّياً بعد مُضي أسبوعين تقريباً من الإصابة بالعدوى، وتقتصر العلاجات التي يمكن تقديمها للمصاب بالزكام صغيراً كان أو كبيراً على أدوية وعلاجات تهدف

ميش الشعر عند الرغبة في تغيير لون الشعر من اللون الغامق إلى اللون الفاتح، يجب الاستعانة بمادة الميش ، وهي عبارة عن مادّة كيميائيّة تعمل على أكسدة الشعر لإزالة الألوان الطبيعيّة منه، وتجهيزه لصبغه بألوان فاتحة، وتجدر الإشارة هنا إلى أنّها مادة قوية ولا بدّ لمستخدمها أن يكون على دراية تامّة بكيفية التعامل معها، واستخدامها بشكل صحيح، لتفادي الأضرار التي قد تنتج عنها. خطوات ميش الشعر يمكن تلخيص طريقة ميش الشعر في الخطوات الآتية: عمل حمامات زيت للشعر قبل يوم أو يومين من عمل ميش الشعر، للمحافظة على

الشعر الاجتماعي في العصر العباسي الثاني الشعر الاجتماعي في العصر العباسي هو شكل من أشكال الموضوعات الشعرية التي شاعت في هذا العصر، وهو شعر يتحدث عن القضايا التي تشغل بال المجتمع، فيناقشها أو ينتقدها ويطالب بإصلاحها، وقد يكون نقداً ساخراً. شيوع الشعر الاجتماعي يعتبر العصر العباسي إجمالاً عصر ازدهار لمختلف الأشكال الأدبية من النثر أو الشعر، وحيث لم يكتفِ أدباء وشعراء هذا العصر بالأغراض الأدبية القديمة ولا المعاني المنقولة من القدماء، بل ابتكروا فيه المعاني، وجدّدوا في الموضوعات والأشكال الشعرية

محافظة ثول تعتبر مدينة ثول من إحدى المدن التي تتبع لمدينة جدة والتي تتبع بدورها لمنطقة مكة المكرمة، حيث تطل المحافظة على سواحل البحر الأحمر، تحديداً على بعد 80 كم من المناطق الشمالية لمدينة جدة، وبالقرب من مدينة رابغ، يبلغ عدد سكان ثول ما يقارب 20528 نسمة، ومساحتها حوالي 512.15 كم مربع، وهي من المدن الساحلية التي يعتمد معظم سكانها على صيد الأسماك. وفي عام 2007م تم اختيار المدينة لتكون مقر لجامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية. تسمية مدينة ثول يرجع تسمية المدينة بثول نسبة الى الوادي الذي يحيط

أجمل الكلام عن الصبر الصبر لا يعني الاستسلام وإتاحة الفرصة للتدبر لا يعني الهزيمة. إن الصبر ملاذ الإنسان من القنوت ودرعه ضد الشدائد. من طلب الرياسة صبر على السياسة. أجد الجفاء على سواك مروءة.. والصبر إلا في نواك جميلا. الصبر هو التعويذة الوحيدة ضد البلاء. يا أقدام الصبر أحملي بقي القليل. ليس هذا الطريق بالرهبانية وأكل الشعير بل بالصبر والحضور مع الله تعالى. ولا تقوم التقوى الا على ساق الصبر. يؤخذ العالم بالصبر. من بلع البحر يستطيع أن يبلغ جرعة أخرى. من يسر بتأن، يسر بأمان. ينبغي أن نعطي بعض

البطاطا تعتبر البطاطا من الخضار التي يفضلها الناس، وهي تحضر بالعديد من الطرق والوصفات، فيُمكن أن تقدم مقليّة كطبقٍ جانبي، وتُضاف أيضاً مع الطواجن، وهي لذيذة ومحببة لدى الجميع، كما أنّها مفيدة جداً، وتحتوي على نسبة جيّدة من الفيتامينات والعناصر المهمّة للجسم، وفي هذا المقال سنقدم لكم طريقة مميّزة لعمل البطاطا، وهي البطاطا بيوريه. تحضير البطاطا بيوريه المكوّنات كيلوغرام من البطاطا المتوسطة. ستة فصوص من الثوم. ربع كوب من زيت الزيتون. خمسون غراماً من الزبدة. ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف. نصف

كيك القهوة مدَة التحضير خمس وعشرون دقيقة مدَة الطهي ستون دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاص المكوَّنات ثلاثمئة وخمسون غراماِ من الزبدة. مئتان وخمسون غراماً من السكر. مئة وخمسون غراماً من كلٍ من: اللوز المفروم، السكر البودرة والشوكولاتة بالحليب. سبعون غراماً من الماء. خمسون غراماً من السكر. بياض خمس بيضات. ثلاث ملاعق من القهوة سريعة التحضير المذابة في ملعقتان من الماء الساخن والمُبرد. ملعقة من الزبدة. بياض أربع بيضات. طريقة التحضير تحضير الداكواز: خفق خمس حبات من بياض البيض مع السكر إلى أن يصبح الخليط

القشطة المنزلية يعتبر الحليب المصدر الأساسي في صنع القشطة، والقشطة هي مادة كثيفة قوامها أبيض تستخدم في صناعة الحلويات، وكون القشطة من الصناعات القديمة التي تحضر في المنازل، أصبحت الآن معلبة وتباع في الأسواق التجارية. يمكن صناعة القشطة في المنزل بكمية كبيرة دون الحاجة لشرائها من السوق بطريقة سهلة وخفيفة وتحفظ في الثلاجة لحين استخدامها مع القطايف والكنافة والمربى وغيرها، وتحضر القشطة عادة بطرق مختلفة منها باستخدام الحليب والنشا، أو من الحليب فقط وتُسمى بالقشطة العربية ولها طريقة خاصة في صناعتها.

أجمل أنواع القطط في العالم تُقدِّم القطط رفقة جيدة للإنسان، فوجودها في البيت ممتع، كما أنّها تساعد على تخفيف التوتر وتحسين صحة القلب ، بالإضافة إلى أنّها تساعد على إبقاء الآفات بعيدًا، ومن الجدير بالذكر أنها لا تحتاج الكثير من العناية، وفيما يأتي نذكر أجمل أنواع القطط في العالم: القط البنغالي   تُعد القطط البنغالية من سلالات القطط الغريبة والنادرة، وهي واحدة من أغلى أنواع القطط الموجودة، وتتشارك القطط البنغالية مع قطط النمر الآسيوية في جيناتها، مما يعطيها لون فرو فريد، فضلًا عن علامات الروزيت؛

التعريف بالمدينة المنورة للأطفال كانت المدينة المنورة هي دار الهجرة؛ أي التي هاجر إليها الرسول -صلى الله عليه وسلم-، وكانت المكان والمأوى لأصحابه -رضي الله عنهم-، وكانت كذلك أساس الدولة الإسلامية ، فهي نقطة البداية لانطلاق الإسلام إلى العالم كله. وبعد وصول المهاجرين إلى المدينة المنورة واستقرارهم فيها، بدأت حركة الإسلام تأخذ شكلًا يتصف بالشمولية والعالمية لأركان الدين، حيث وصلت إلى جميع الناس من دون استثناء في جميع أرض الله -تعالى-، وكانت معتمدة على المهاجرين والأنصار وعلى جهودهم الكبيرة التي