فوائد شجرة الزيتون

فوائد شجرة الزيتون

فوائد ورق شجر الزيتون

هناك العديد من الفوائد لورق شجر الزيتون ، ومنها ما يأتي:

  • يخفض ضغط الدم: يساعد تناول 500 مليغرام من مستخلص ورق الزيتون مرتين في اليوم لمدّة ثمانية أسابيع على خفض ضغط الدم بشكلٍ كبير.
  • يحسن صحة القلب والأوعية الدموية: حيث إنّ تناول جرعاتٍ عاليةٍ من مستخلص أوراق الزيتون، يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، ويساعد أيضاً في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
  • يقلل الإصابة بداء السكري: حيث يؤثر مستخلص ورق الزيتون على فرط السكر في الدم، وذلك عن طريق تقليل مستويات السكر في الجسم، كما يتحكم بمستويات الجلوكوز في الدم.
  • يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان: حيث أظهرت أوراق الزيتون دوراً مهماً كعلاجٍ طبيعي للسرطان؛ وذلك بسبب قدرتها على وقف عملية نشأة السرطان التي تُحفز نمو الورم.
  • يحسن من وظائف الدماغ: حيث أظهرت الدراسات أنّ أوليوروبين (بالإنجليزية: oleuropein) وهو إحدى المكوّنات الرئيسية في ورق الزيتون، يُقلّل من أعراض أو حدوث الاضطرابات المرتبطة بالعمر، مثل: الخرف، ومرض الزهايمر.

فوائد ثمر شجرة الزيتون

هناك العديد من الفوائد لثمار شجر الزيتون، ومنها ما يأتي:

  • تمتلك خصائص مضادة للأكسدة: فالأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة تحدّ من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، والسرطان، حيث إنّ الزيتون غنيٌ بها، بالإضافة إلى الفوائد الصحية، مثل: مكافحة الالتهاب، وتقليل نمو الكائنات الحية الدقيقة غير المرغوب بها، كما يحارب البكتيريا المسؤولة عن التهاب مجرى الهواء والمعدة.
  • تحسن صحة العظام: حيث أظهرت العديد من الدراسات أنّ بلدان البحر الأبيض المتوسط، لديها معدلات هشاشة عظامٍ أقل من البلدان الأوروبية الأخرى، وذلك بسبب الوقاية التي يوفرها الزيتون.

فوائد زيت الزيتون

يمتلك زيت الزيتون العديد من الفوائد، ومنها ما يأتي:

  • منع حدوث السكتة الدماغية: حيث أظهر فريق من العلماء الفرنسيين أن كبار السن الذين يستخدمون زيت الزيتون بانتظامٍ في الطهي، تقل نسبة إصابتهم بخطر السكتة الدماغية بمعدل 41%، مقارنةً مع الأشخاص الذين يصابون بالسكتة الدماغية نتيجة عدم استهلاكهم لزيت الزيتون.
  • يحمي من الإصابة بالاكتئاب: حيث إنّ الناس الذين يحتوي النظام الغذائي الخاص بهم على دهونٍ صناعية، لديهم خطر أكبر بالإصابة بالاكتئاب من الذين يحتوي النظام الغذائي الخاص بهم على دهون أحادية وغير مشبعة، فزيت الزيتون يحمي من خطر الإصابة بالاكتئاب مع الأخذ بعين الاعتبار النظام الغذائي، والنشاط البدني، ونمط الحياة الصحي.
مزيد من المشاركات
فوائد القرفة والعسل للوجه

فوائد القرفة والعسل للوجه

علاج حب الشباب يُمكن استخدام قناع القرفة والعسل للحدّ من حب الشباب ومعالجته؛ بسبب قدرته على قتل البكتيريا التي تساهم في إثارة والتهاب المسام، حيث تم العثور على البكتيريا البروبيونيّة العديّة في الكثير من البثور الحمراء الملتهبة، إذ تتغذى البكتيريا على الزهم الذي يمكن أن يتراكم، ويسبب انسداد المسامات، الأمر الذي يساهم بشكل كبير في ظهور حب الشباب، هذا عدا عن الكثير من الخصائص الكيميائيّة الموجودة في العسل؛ كالتركيز العالي للسكر الذي يقلل من تكاثر البكتيريا، والبيئة الحمضية التي لا تتمكن
أعلى قمة في الجزائر

أعلى قمة في الجزائر

أعلى قمة في الجزائر يُعد جبل تاهات آتاكور أعلى قمة جبلية في الجزائر إذ يبلغ ارتفاعه حوالي 2908 مترًا، ويقع هذا الجبل في منطقة قاحلة في وسط الصحراء على بعد 56 كيلو مترًا شمال مدينة تامنراست (Tamanrasset)، ويتميز هذا الجبل بأن أصله بركاني،وذات تنوع بيولوجي كبير، ويحتوي على هضبة أسكرام التي تجذب السياح عادًة إليها، وحدث أول تسلّق موثوق لجبل تاهات في عام 1930، ويأتي السياح إلى هذا المعلم بأعدادٍ كبيرةٍ ليخوضوا مغامرات المشي لمسافات طويلة. مزايا قمة تاهات آتاكور تتضمن مزايا قمة تاهات آتاكور الآتي:
مهام إدارة العمليات في البنوك

مهام إدارة العمليات في البنوك

مهام إدارة العمليات في البنوك تَشمل إدارة العمليات في البنوك على ضَمان أداء الوظائف المُتعلقة بِعمليات الفروع بِشكل جيد، وهذا يتَضمن ما يأتي: إدارة المخاطر ، والمُوظفين، وخدمة العملاء، والاحتفاظ بالودائع، كما تَتضمن مَجموعة من المهام، وفيما يأتي توضيحها: خدمة العملاء يكون مدير العمليات في البنوك مَسؤول عن عدد من الأشياء، ومنها ما يأتي: التعامل مع استفسارات، وشَكاوى العُملاء. التَواصل مع العُملاء، وإدارة العمليات المُتعلقة بالعُقود فيما يتَعلق بالتَعديلات. التعامل مع الإدارات الأخرى لإِيجاد
من هي أول طبيبة في الإسلام

من هي أول طبيبة في الإسلام

الصحابيّات الجليلات كان مجيء الإسلام ونشر رسالته الإنسانيّة ودعوته الخيّرة في مكّة المكرمة أوّل الأمر، ومنها إلى سائر أنحاء الأرض وشتّى بقاعها منذ ذلك اليوم وحتى آخر يوم في الحياة الدنيا، والدعوة الإسلاميّة بما ضمّت وحوت من أحكام عباديّة ومعاملاتيّة وأخلاقيّة وسلوكيّة، كانت سبباً وعاملاً رئيساً في تغيير الواقع والوضع الجاهلي الذي كان عليه حال العرب قبل رسالة الإسلام، وتكليف النبي -صلّى الله عليه وسلّم- بتبليغها والدعوة إليها. ولعلّ من أبرز الأمور والأحوال التي كان لرسالة الإسلام الفضل في
ما هو الحديث الضعيف

ما هو الحديث الضعيف

تعريف الحديث الضعيف هو الحديث الذي اختلّ فيه أحد شروط الحديث الصحيح أو الحسن، وتختلف درجة ضعفه باختلاف اختلال الشروط، وللحديث الضعيف تعاريف كثيرة ومتنوعة ذكرها العلماء في كتبهم، نذكر بعضها فيما يأتي: قال ابن الصلاح: "هو كل حديث لم تجتمع فيه صفات الحديث الصحيح ولا صفات الحديث الحسن". قال ابن دقيق العيد: "هو ما نقص عن درجة الحسن". حكم العمل في الأحاديث الضعيفة تعدّدت آراء العلماء في حجية الحديث الضعيف، وتفصيل ذلك فيما يأتي: القول الأول قالوا بجواز العمل بالحديث مطلقاً في الحلال والحرام لأنّ ضعفه
أفضل طريقة لعمل تان

أفضل طريقة لعمل تان

أفضل طريقة لعمل تان إنّ أفضل طريقة لعمل تان للجسم هي التعرض لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر، رغم أنّ الفرص غير مُتاحَة لذلك دائماً، كأن يكون الطقس غير ملائم، لكن يُستحسن التعرض لها بشكلٍ متوازن، ويُمكن عمل تان تحت اشعة الشمس من خلال اتباع الآتي: تقشير البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة والجافة باستعمال ليفة، أو قطعة قماش خشنة، أو صابون التقشير. ترطيب البشرة باستعمال غسول يحتوي على بيكربونات الصوديوم، وهو من المكونات الطبيعية التي تحافظ على صحة البشرة. استخدام واقٍ للشمس لا يقل معامل الحماية فيه عن 15
مكونات صلصة الباربكيو

مكونات صلصة الباربكيو

صلصة الباربكيو مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي ساعة و15 دقيقة الكمية ثلاثة أكواب ونصف المكوّنات كوبان من الكاتشب . كوب من الماء. نصف كوب من خل التفاح. خمس ملاعق من كل من: السكر البني، والسكر. ملعقة كبيرة ونصف من الفلفل الأسود الطازج. نصف ملعقة كبيرة من كلّ من: بودرة البصل، والخردل المطحون. ملعقة كبيرة من كلّ من: عصير الليمون، وصلصة الورسترشاير. طريقة التحضير خلط المكوّنات معاً في قدر متوسط الحجم. وضع القدر على النار وتركه حتى تغلي المكوّنات، ثمّ تخفيف درجة حرارة الموقد وترك الصلصة تطهى مدة ساعة
كيفية إيجاد طول وعرض المستطيل

كيفية إيجاد طول وعرض المستطيل

حساب أبعاد المستطيل عند معرفة المساحة تتكون الأشكال الهندسيّة من أبعاد تكونها وهي الطول والعرض والارتفاع، وأحيانًا تكون الأبعاد متساوية أو غير متساوية وفقًا لخصائص الشكل الهندسي، ومن خلال هذه الأبعاد نستطيع حساب المساحة والمحيط والحجم، أما فيما يتعلق بأبعاد المستطيل فهي الطول والعرض، ولحساب قيمة أبعاد المستطيل، يجب معرفة مساحة المستطيل، وأحد الأبعاد، فمثلًا؛ لحساب عرض المستطيل يجب معرفة مساحته وطوله، والعكس صحيح في حالة حساب طول المستطيل، ولكل من الحالتين قانونًا لإيجاد قيمتها، مشتق من القانون