نصائح وإرشادات لتخفيف وجع المعدة
قبل الحديث عن علاج وجع المعدة يُشار إلى وجود العديد من النصائح التي قد تُساعد على تخفيفه، ومنها الآتي:
- الاستلقاء والراحة إلى حين الشعور بالتحسن.
- التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والشاي، والامتناع عن شرب الكحول؛ كونها قد تفاقم الألم.
- البدء بتناول المشروبات الصافية كالماء عند الرغبة بتناول الأكل مرة أخرى، ثم الانتقال للأطعمة الخفيفة كرقائق البسكويت المملحة، أو الموز، أو الأرز، أو الخبز المحمص.
- تجنّب تناول الأطعمة الصلبة خلال الساعات الأولى من الألم.
- تجنب الأطعمة الدهنية، أو المقلية، أو الحامضة، أو الغنية بالدهون، أو منتجات الطماطم، أو المشروبات الغازية.
- الحرص على الإكثار من شرب الماء، كما يمكن إضافة المشروبات الرياضية بكميات قليلة.
- تطبيق قربة الماء الساخن على المعدة لمدة 20 دقيقة تقريبًا: فقد تساعد الحرارة على استرخاء العضلات وتهدئة الغثيان عند الشعور به، لكن يجب التنويه إلى عدم وضع مصادر الحرارة لمدة طويلة على المعدة؛ فقد يُسبب الاستخدام المفرط الضرر للجلد.
علاج وجع المعدة بالأدوية
يعتمد علاج وجع المعدة على السبب المؤدي له،وهذه بعض الخيارات الدوائية التي قد يُلجأ إليها، وأغلبها تُباع دون وصفة طبية:
- ألم الغازات: قد تساعد الأدوية التي تحتوي على مادة ال سيميثيكون على التخلص من ألم الغازات.
- الحرقة الناجمة عن داء الارتداد المعدي المريئي: في حالة الارتداد المعدي المريئي (Gastroesophageal reflux disease) يمكن للمصاب تناول بعض مضادات الحموضة، مثل:
- هيدروكسيد الألومنيوم (Aluminium Hydroxide).
- كربونات المغنيسيوم (Magnesium Carbonate).
- ثلاثي سيليكات المغنيسيوم (Magnesium Trisilicate).
- هيدروكسيد المغنيسيوم (Magnesium Hydroxide).
- كربونات الكالسيوم (Calcium Carbonate).
- بيكربونات الصوديوم (Sodium Bicarbonate).
- الأدوية التي تقلل من إفراز حمض المعدة: ويُفضل سؤال الطبيب قبل استخدامها، من أمثلتها ما يأتي:
- حاصرات مستقبل الهستامين 2 (H2 antagonist): مثل سيميتيدين (Cimetidine)، ونيزاتيدين (Nizatidine)، وفاموتيدين (Famotidine).
- مثبطات مضخات البروتون (Proton-Pump Inhibitors): مثل إيزومبرازول (Esomeprazole)، ولانزوبـرازول (Lansoprazole)، وأوميبرازول (Omeprazole).
- الإمساك: يُوصى باتباع نمط غذائي غني بالألياف والإكثار من شرب الماء وممارسة الرياضة للتخلص من الإمساك، ويُوصى باستشارة الطبيب قبل استخدام المُلينات، وقد يلعب ذلك دورًا في تخفيف ألم المعدة والبطن بشكل عام.
- التشنجات الناجمة عن الإسهال: قد تُساعد الأدوية التي تحتوي على مادة لوبيراميد (Loperamide) أو تركيبة البسموث سبساليسيلات (Bismuth subsalicylate) على الشعور بتحسن أيضًا، وكذلك يجدر سؤال الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية حول ذلك.
قد يفيد استخدام الباراسيتامول (Paracetamol) لتسكين وجع المعدة، لكن يجب التنبيه حول ضرورة تجنب استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، كالنابروكسين (Naproxen)، وآيبوبروفين (Ibuprofen)، والأسبرين (Aspirin)؛ حيث إنّها قد تسبب تهيجًا في المعدة.
دواعي مراجعة الطبيب
لا يستدعي وجع المعدة الشعور بالقلق في معظم الأحيان؛ إذ إنّ الأعراض تختفي في غضون ساعات عند معظم الأشخاص، ولكن ينبغي طلب الرعاية الطبية في حال المعاناة من مشاكل مستمرة أو شديدة أو متكررة في المعدة، أو ظهور أي من هذه الأعراض لوجع المعدة:
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- صعوبة البلع.
- الإمساك لفترة طويلة.
- الشعور بكتلة في المعدة أو البطن.
- عدم القدرة على إخراج الغازات.
- البراز أو الإستفراغ الدموي.
- الدوار.
- ألم في الذراع.
ملخص المقال
عادة ما يمكن تخفيف ألم المعدة من خلال اتباع بعض النصائح والإرشادات، أو اللجوء للأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، لكن قد تظهر بعض الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب والتي يلجأ فيها إلى استخدام بعض الأدوية بحسب السبب الكامن وراء الحالة.
