كمال الأجسام كمال الأجسام هي من الرياضات المستحدثة التي بدأت بالظهور والانتشار في القرن العشرين وهي عبارة عن مجموعة من الأنشطة والتمارين التي تهدف إلى تحسين النمو العضلي لجسم الإنسان مع تعزيز الصحة العامة واللياقة البدنية ، ويُعدّ هدف لاعبي كمال الأجسام هو تكبير عضلات الجسم المختلفة ومنافسة الآخرين بها عن طريق إظهار العضلات البارزة والتناسق بطريقة فنية للحصول على انطباع جمالي شامل، وقد لمع على مر السنوات أسماء الكثير من لاعبي كمال الأجسام الذين نالوا شهرة واسعة في تاريخ هذه الرياضة، وفي المقال

جزر كوك تقع جزر كوك في الجزء الجنوبيّ من المحيط الهاديّ، وتقع في الجزء الشماليّ الشرقيّ من البلاد النيوزلنديّة بين منطقتي بولينيزيا الفرنسيّة، وساموا الأمريكيّة، وتنحصر إحداثيات الجزر بين 21°12′ باتجاه الجنوب، و159°46′ باتجاه الغرب، وتتألف من خمسة عشر جزيرة، وتنقسم الجزر إلى قسمين؛ الأوّل جنوبيّة وتتكوّن من جزر نغا تورو، وآيو مانو، وميتيارو، وتاكوتي، وأكاتوكمانافا، والثانيّة شماليّة وتتكوّن من مانيهيكي، وناسو، وبنريان، وبوكابوكا، وسوفوروف، وتابوهاو، وتيما ريف، وإيتوتاكي، ومنغايا، وراروتونجا،

الإيدام يعد الإيدام أحد الأكلات الشعبية التي اشتهرات على نطاق واسع في المطبخ الهندي، كما امتد ليصل إلى العديد من الدول المجاورة، ويتميز بمذاقه الطيب واللذيذ، وبنكهاته المتنوعة، ومنها: السمك، واللحم، والخضار، والدجاج، وتختلف طريقة تحضيره من بلدٍ لآخر، ويُعرف باسم البلد التي يحضر فيها، ويتميز بسهولة تحضيره، إذ يمكن إعداده بخطوات سهلة وبسيطة، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقتين مختلفتين لعمل إيدامات باكستانية. إيدام باكستاني بالدجاج المكوّنات ثلاث قطع من صدور الدجاج المقطعة. بصلة مفرومة. ثلاثة

تعريف الرياضة يمكن تعريف الرياضة بشكل عام بأنها منافسة أو لعبة يؤدي فيها اللاعبون نشاطات بدنية محددة وفق مجموعة محددة من القواعد، وينافسون بعضهم البعض، كما يمكن تعريفها بأنها نشاط بدني؛ مثل الصيد ، أو الركض، أو السباحة بتم القيام به بهدف التسلية، ومن أنواع الرياضة المشهورة: كرة القدم، وكرة السلة، والجولف، وكرة اليد، والغوص، وتسلق الجبال، والتزلج على الجليد، والسباحة. تاريخ الرياضة قدّم اليونانيون القدماء الرياضات الرسمية للعالم عن طريق عقد الألعاب الأولومبية التي بدأت عام 776 قبل الميلاد،

علم الفيزياء يُعرَّف علم الفيزياء بأنه العلم الذي يدرس بنية المادة، والتفاعلات بين المكونات الأساسية التي يمكن ملاحظتها في الكون كاملاً، وقد تم تعريفه بشكل أوسع على أنه العلم الذي يهتم بكافة جوانب الطبيعة، وعلى جميع المستويات المرئية بشكل عياني، أو مجهري، ولا يشتمل نطاق دراسة الفيزياء على سلوك الكائنات الحية الواقعة تحت تأثير قوىً محددة فقط، بل يتعدى ذلك إلى دراسة أصل، وطبيعة مجالات قوى الجاذبية ، والكهرومغناطيسية، والنووية. يكمن الهدف النهائي من علم الفيزياء في صياغة عدة مبادئ شاملة، تجمع

ما هي فوائد زيت الزنجبيل للشعر؟ شاع استخدام الزنجبيل بين الناس للشعر بهدف تحسين نموّه، سواءً كان ذلك باستخدام زيته أو بطرقٍ أخرى، حيث لاحظ الكثير من الأشخاص نتائج مُرضية، لكن في الحقيقة لا توجد دراسات كافية تُثبت فوائد الزنجبيل وزيته للشعر، بل إنّ بعض الدراسات لاحظت نتائج معاكسة لذلك، وأظهرت بأنّه قد يثبّط نمو الشعر، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من التأثير الحقيقي للزنجبيل على الشعر. لكن فيما يأتي أهم الطرق الّتي يُعتقد بأنّ الزنجبيل قد يفيد الشعر بها: قد يساعد على تحسين صحة فروة

تفسير رؤيا اسم كوثر إنّ تأويل الرؤى عموماً ليس من الأمور القطعية، فهو من الاجتهادات التي قد تصيب وقد تُخطئ، ولعلّها تؤنس الرائي، أما تحققها فلا يعلم به إلا الله -سبحانه- . ورؤية البنت التي اسمها كوثر في المنام قد تبشّر صاحب الرؤيا بالخير العميم والصفات الحميدة، ولهذا الاسم دلالات مهمة ومعان جميلة، ومن أهمها ما يأتي: قد تدل الرؤيا على الشيء الكثير، وهذا من أهم معاني هذا الاسم الجميل؛ فالكوثر هو الشيء الكثير في كل شيء -ما شاء الله-. قد تدل الرؤيا على الخير الكثير، والمال الكثير، و الرزق الوفير ،

طاعة لله واتباع أوامره أمر الله -عزّ وجلّ- نبيّه محمد -صلّى الله عليه وسلّم- بغض البصر، وبواسطته أمره أن يأمر أمّته كذلك بغضّ البصر، فقال -تعالى-: ( قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّـهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ) . والمُراد من غض البصر؛ عدم استخدام النظر ومنعه من النظر إلى ما حرّمه الله، ذلك لأنّ غضّ البصر طريقٌ موصلٌ إلى زيادة الإيمان، وربطه الله في الآية بالحفظ من الزنا فإطلاق البصر يؤدي إلى الوقوع في الزنا، فمن التزم

فوائد الكاكا للأطفال تُعدّ الكاكا من الفواكه الغنية بفيتامين ج ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن؛ كالبوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والحديد؛ والتي بدورها تدعم صحة الطفل، كما أنّها تُعدّ خياراً ممتازاً وغنيّاً بالنكهات لطفل، إذ يمكن بدء تقديمها إلى الرضع في عمر 8-10 شهور. الفوائد العامة للكاكا تُوفّر فاكهة الكاكا العديد من الفوائد الصحيّة الضرورية لجسم الإنسان، كما أنّها تحتوي على عناصر غذائيّة تساعد الجسم الإنسان على أداء وظائفه، نذكر منها ما يأتي: تحتوي على فيتامين ج الذي يُعدّ

تقشير البشرة يَسعى الجميع للحصول على بشرة ناعِمة، وسلسة، ومُتوهِجة، والتقشير الجيّد للبشرة هُو أحد العلاجات الصحية التي يُمكن التمتُّع بها، للوصول إلى هذه النتيجة، ويمكن القيام بذلكَ منزلياً باستخدام المُكونات الطبيعية زهيدة الثمن، مثل السُكّر، وزيت جوز الهند، والشوفان، وغيرها من المكونات الطبيعية الآمنة، والتي أُثبتت فعاليتها على البشرة، وهذا ما سيتم الحديث عنهُ في هذا المقال، بالإضافة إلى فوائد التقشير، والطرق المُتبعة في تطبيقهِ؛ للحصول على أفضل النتائج للبشرة . فوائد التقشير للبشرة يُعدّ

عيد الأم عيد الأم أو يوم الأم وهو احتفال يحدث من أجل تكريم الأم، لدورها المهمّ في المجتمع من حيث تربيّة أولادها، وتعليمهم، والتأثير المهم الذي تلعبه في تطوير المجتمع، ويختلف هذا اليوم من بلد لآخر، لكن أكثر الأيام شيوعاً تكون في شهري مارس ومايو، وتعود بداية ظهور هذا العيد إلى أوائل القرن العشرين في الولايات المتّحدة الأمريكيّة، ولم تكن لها أيّ علاقة بالأم والأمومة التي ظهرت مؤخّراً على مدى آلاف السنين في دول العالم، ففي اليونان كانوا يحتفلون بسيبيل وهي كما النبيّة الإلهيّة والتي توصف بحالة

طرق التمييز بين النقود الأصلية والمزيفة هناك طرق عديدة للتمييز بين النقود المحلية الأصلية والنقود المزيفة، فهناك مصابيح وأقلام خاصة تكشف تزوير العملة بالأشعة فوق البنفسجية، التي يتم من خلالها النظر إلى خط الأمان، إذ إن هذه الأشرطة يجب أن تضيء بلون معين، لكن من المؤكد أنه لا يمكن للجميع أن يملكوا مثل هذه الأجهزة، فقد يملكها من له تعاملات مالية كبيرة كالتجار، لذلك لا بد للأشخاص العاديين من استخدام وسائل أخرى أبسط وأسهل حتى وإن لم تكن دقيقة لكنها قد تكون إشارة مبدئية لمعرفة إذا كانت الأوراق

فقدان الوزن يبحث الكثير من الأشخاص عن طرقٍ سهلةٍ وآمنةٍ لتخسيس الوزن، ولكنّ الخبراء يُشيرون إلى أنّ الفقدان التدريجيّ للوزن يُعدّ أفضل وأكثر صحّة؛ حيث يكون من السهل المحافظة على الوزن الجديد، والتعوّد على العادات الصحيّة الجيدة مع مرور الوقت، أمّا عند محاولة إنقاص الوزن بشكلٍ سريع فإنّ ذلك يؤدي إلى خسارة العضلات ، والعظام، والمياه في الجسم بدلاً من الدهون، ويمكن القول إنّ الخسارة الصحية للوزن تتراوح بين 0.5-1 كيلوغرام أسبوعياً؛ حيث يُنصح بعدم إنقاص السعرات الحرارية بشكلٍ كبير، فقد يؤدي إلى

معنى قوله تعالى وشاورهم في الأمر أمر الله عزّ وجلّ نبيه محمداً عليه الصلاة والسلام بمشاورة أصحابه حينما قال عزّ من قائلٍ: (وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ)، وقد كان أمر الله له بذلك تطييباً لنفوس أصحابه، وحتى يبينّ لهم أنّه يسمع منهم ويسمعون منه على الرغم من استغنائه عنهم بتدبير الله له، كما أنّ في مشاورة النبي لأصحابه تأليفاً لقلوبهم على الدين، ولأنّ في المشاورة عزيمة تهدي إلى الرشد، وقيل كذلك إنّ الله أمره بالشورى؛ لما فيها من الفضل، وحتى يستنّ المسلمون بسنة رسولهم من بعده فيما حَزَب عليهم من

نمو النباتات جميع المواد الصلبة في النبات تقريباً تم الحصول عليها من الغلاف الجوي، خلال قيام النبات بعملية البناء الضوئي، حيث تستعمل الطاقة التي تحصل عليها من أشعة الشمس لتقوم بتحويل غاز ثاني أكسيد الكربون إلى مواد سكرية غير معقدة، هذه المواد تستعمل في تشكيل العنصر الهيكلي الأساسي للنبات، النباتات تحتاج بشكل رئيسي إلى التراب والماء، بالإضافة إلى حاجتها للنيتروجين والفوسفور وبعض المغذيات، بالنسبة لمعظم النباتات فهي بحاجة لغاز الأوكسجين الموجود في الجو للتنفس ليلاً، كما أنّها بحاجة إلى وجود

كتب تطوير الذات للوصول إلى النفس القوية والنجاح والمثابرة لا بد أن نمتلك معلومات كافية حول القدرة على الإبداع وقوة الذات، التي تصلنا من خلال قراءة الكتب المفيدة التي تساعدنا بشكل جدي على تحسين وتطوير ذواتنا بأنفسنا، ويجب أن تكون غالبية هذه الكتب تتحدث عن الاجتهاد تفادياً الفشل، لذا وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل كتب تطوير الذات. أفضل كتب تطوير الذات فكر تصبح غنياً كتبه نابليون هيل بعد أن مر بتجارب واقعية حدثت معه مع أربعين مليونيراً في العديد من المجالات، من أجل السعي لإيجاد الدافع المشترك

مولد أبي بكر الرازي ولد أبو بكر محمد بن زكريا الرازي في عام 854 في مدينة الري في بلاد فارس إيران، وتوفي في عام925/935 في الري، وهو من أعظم الأطباء والفلاسفة المسلمين، وقد نشأ العالم أبو بكر الرازي في مدينة الري التي تقع على بعد ستة كيلومترات جنوب شرقي طهران، وقد اشتُهر بحبّه للعلم والعلماء منذ صغره، وقد درس العلوم الشرعيّة، والطبيّة، والفلسفيّة، ثمّ سافر إلى مدينة بغداد وتعلّم فيها العديد من العلوم، لكنّه ركّز اهتمامه على الطب فقد تتلمذ على يد أستاذه علي بن زين الطبري صاحب أول موسوعة طبية

أعراض الزائدة الدودية تُعرف الزائدة الدودية أو التهاب الزائدة الدودية (بالإنجليزية: Appendicitis) بأنها حالة طبية طارئة تنتج عن التهاب يصيب الزائدة الدودية، وتتطلب تدخلًا جراحيًا في أسرع وقت لإزالتها، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن العيش دون التعرض لأيّ مشكلات في حال عدم وجودها، ولالتهاب الزائدة الدودية العديد من الأعراض والعلامات الدالة عليها، نذكر منها ما يأتي: ألم في البطن يُعدّ ألم البطن أكثر الأعراض الشائعة المرتبطة بالتهاب الزائدة الدودية، وغالبًا ما يبدأ الألم على شكل مغص خفيف في منتصف

حديث: الصيام جنة ثبت عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: قالَ رَسولُ اللَّهِ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ-: (قالَ اللهُ: كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ له، إلَّا الصِّيَامَ، فإنَّه لي وأَنَا أجْزِي به، والصِّيَامُ جُنَّةٌ، وإذَا كانَ يَوْمُ صَوْمِ أحَدِكُمْ فلا يَرْفُثْ ولَا يَصْخَبْ، فإنْ سَابَّهُ أحَدٌ أوْ قَاتَلَهُ، فَلْيَقُلْ إنِّي امْرُؤٌ صَائِمٌ والذي نَفْسُ مُحَمَّدٍ بيَدِهِ، لَخُلُوفُ فَمِ الصَّائِمِ أطْيَبُ عِنْدَ اللهِ مِن رِيحِ المِسْكِ. لِلصَّائِمِ فَرْحَتَانِ يَفْرَحُهُمَا: إذَا أفْطَرَ

تضاريس العالم الإسلامي يحتل الدين الإسلامي المرتبة الثانية من بين الأديان العالمية انتشاراً بعد الدين المسيحي، حيث يبلغ عدد الدول الإسلامية أكثر من خمسين دولة، حيث يتوزعون في آسيا بنسبة 62%، وفي الدول العربية 20%، وفي أوروبا 3.2%، وحسب إحصائيات عام 2011م التابعة إلى إدارة منتدى بيو للدين والحياة العامة بلغ عدد المسلمين في العالم 1,619,314,000 مليار نسمة. ما هي تضاريس العالم الاسلامي الموقع الجغرافي والتوزيع يمتد العالم الإسلامي جغرافياً على أراضي تبلغ مساحتها 32,000,000كم²، وتوجد غالبية الدول

الشاشة تُعتبر الشاشة (Monitor) أحد الأجزاء الخارجية لجهاز الحاسوب، وعلى الرغم من أنها توجد مُنفصلة عن الجهاز إلا أنها تُعتبر جزءاً رئيسياً من نظام الحاسوب، فهي ذلك الجُزء الذي يتم من خلاله عرض ما يتم إنشاؤه عبر بطاقة الفيديو (Video card) في الحاسوب، ويوجد لشاشات الكمبيوتر نوعان رئيسيان؛ الأول هو شاشات CRT التي تُشبه أجهزة التلفزيونات القديمة، والثاني هو شاشات LCD التي تمتاز بجودة العرض من خلالها واستهلاكها القليل للطاقة، وقد تم إطلاق شاشات LED كتحسين لشاشات LCD، وتتصل شاشة الحاسوب بالجهاز من

دول خرجت من الاتحاد الأوروبي تعد المملكة المتحدة الدولة الوحيدة التي خرجت من الاتحاد الأوروبي، وعرف خروج الدولة المتحدة من هذا الاتحاد باسم (Brexit)، وهي كلمة إنجليزية تجمع بين الكلمتين؛ بريطانيا وخروج، وأجرى الاتحاد الأوروبي تصويت بين الأعضاء على استمرارية بقاء المملكة المتحدة كعضو في الاتحاد أو خروجها منه في عام 23 حزيران من عام 2016. صوت 51.89% من الناخبين على مغادرة المملكة المتحدة من الاتحاد الأوروبي، ثم غادرت الاتحاد في 31 كانون الثاني من عام 2020، كما استمرت المملكة المتحدة بالامتثال

اللغة الإسبانية تعتبر اللغة الإسبانية الأكثر سهولة من بين لغات العالم من حيث التحدّث وقواعد اللغة والكتابة، حيث إنّ طريقة النطق بها سهلة جداً وبسيطة، كما أنّ الإملاء واضح وسهل وكل ما يُنطق يُكتب، وهذا يعني أنّ القراءة والكتابة باللغة الإسبانية مهمة سهلة، وتحتوي على عشرة أحرف متحركة (بالإنجليزية: vowel) منفردة أو مزدوجة (بالإنجليزية: diphthong) فقط، كما أنّ جميع الأحرف مألوفة باستثناء الحرف ( ñ). وأحد أهم عوامل شهرة إسبانيا هو اللغة؛ حيث يتحدث بها عدد كبير من الأشخاص حول العالم، وتتمتع اللغة

موقع محافظة دوسلدورف تقع دوسلدورف (بالإنجليزية: Dusseldorf) في شمال الراين -وستفاليا في ألمانيا ، على خط عرض 51.22 وخط طول 6.78، وعلى ارتفاع 45 متراً فوق مستوى سطح البحر، ويبلغ عدد سكانها ما يقارب 573,057 نسمة مما يجعلها رابع أكبر مدينة في شمال الراين -وستفاليا، وتمتلك دوسلدورف ثلاثة موانئ على نهر الراين، بالإضافة إلى مطار مدني يعتبر واحداً من أكثر المطارات ازدحاماً في ألمانيا، وتعتبر المدينة مركزاً للخدمات المصرفية وبيع الجملة وهي المقر الإداري لأعمال (Ruhr)، وتشمل صناعاتها الحديد والفولاذ