أهم مدن تونس مدينة تونس تُعدّ مدينة تونس عاصمة تونس وأكبر مدنها الحضرية، حيث تضم حوالي 2300 ألف نسمة، وتقع على خليج تونس على البحر الأبيض المتوسط، خلف بحيرة تونس وميناء حلق الوادي، وتمتدّ على طول السهل الساحلي والتلال المحيطة، كما يمنحها موقعها الجغرافي المتميز بين غرب وشرق البحر الأبيض المتوسط دوراً إدارياً وتجارياً ومالياً مهمّاً، ويجدر بالذكر أنّ بد نهوض مدينة تونس كان في ظل الحضارة القرطاجية بعد أن كانت مدينةً أمازيغيةً صغيرةً في القرن الثامن الميلادي، كما منحها العرب وظيفةً تجارية لا تزال

قارة أوروبا تعتبر أوروبا واحدة من قارات العالم الجغرافية، وهي شبه شبه جزيرة تمتد بدءاً من أوراسيا وصولاً إلى المحيط الأطلسي، ثم البحر الأبيض المتوسط والأسود، فالمحيط المتجمد الشمالي أخيراً، وبالرغم من ذلك فهي من القارات الصغيرة نسبياً؛ حيث لا تتجاوز مساحتها 10.180.000 كم² تقريباً، وتتوزع فوق مساحتها هذه ما يفوق خمسين دولة تقريباً؛ بالإضافة إلى سبعة بلدان تابعة لها، وست دول أخرى غير معترف فيها رسمياً. تشترك قارة أوروبا بحدود شرقية مع قارة آسيا عبر جبال الأورال، أما حدودها من الجهة الجنوبية

تعريف الكوليسترول يُعدّ الكوليسترول (بالإنجليزية: Cholesterol) مادة شمعية القِوام تمثّل أحد أنواع الدهون التي تلعب دورًا هامًّا جدًّا في الجسم؛ إذ لا تخلو أي خلية داخل الجسم منها، وحقيقةً يُساهم الكوليسترول في إنتاج الهرمونات وفيتامين د والعناصر التي تساهم في عملية الهضم، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن الحصول على الكوليسترول من مصدرين أساسين، هما: الجسم نفسه والطعام، وسيتم بيان ذلك لاحقًا في المقال، ويمكن أن تُؤثّر الجينات على كميات الكوليسترول التي يتم إنتاجها في الكبد، في حين يتحكّم نمط الحياة

عُمان الاسم الرسمي للدولة هو سلطنة عمان، وهي تقع في جنوب شرقي الجزيرة العربية وتطل على بحر العرب وخليج عمان، وتمثل بذلك أقصى امتداد عربي ناحية الهند، كما تقترب أراضيها غرباً من سواحل إفريقيا التي ارتبطت معها بعلاقات تجاريّة بحريّة في العصور القديمة، لقد أفاد موقعها الاستراتيجي في اتصالها بحضارات هامة قامت قريباً منها، في كل من العراق والهند وفارس، الأمر الذي مهّد لها لتكون حاضنة حضارية في العصور القديمة. تاريخ عُمان القديم الاكتشافات الأثريّة في عُمان لم يتم التعرّف على أغلب تاريخ عمان إلا من

خل التفاح تعتبر البشرة مرآة الوجه، حيث يجب العناية بها باستمرار من خلال تنظيفها، وعمل ماسكات طبيعيّة لها، ويعتبر خلّ التفاح من أكثر المواد الطبيعيّة التي يتم استخدامها في الوصفات التجميليّة وفي مجال العناية بالبشرة، ويعود السبب إلى احتوائه على عناصر طبيعيّة تساعد على تطهير البشرة وتنظيفها من الأوساخ والجراثيم المختلفة، كما يساعد خل التفاح على تحقيق التّوازن الحمضيّ في البشرة ، ولكن في الوقت ذاته لا ينصح باستخدامه لأصحاب البشرة الحسّاسة؛ لأنه يسبب لها تهيّجاً وحساسية، وفي هذا المقال سنتحدث عن

قصيدة: علمتني الحياة قال الشاعر محمد مصطفى حمام: علَّمتني الحياةُ أن أتلقّى كلَّ ألوانها رضاً وقبولاً ورأيتُ الرِّضا يخفِّف أثقا لي ويُلقي على الماسي سُدولاً والذي أُلهم الرِّضا لا تراهُ أبدَ الدهر حاسداً أو عَذولاً أنا راضٍ بكل ما كتب الله ومُزْجٍ إليه حَمْداً جَزيلاً أنا راضٍ بكل صِنفٍ من النا سِ لئيماً ألفيتُه أو نبيلاً لستُ أخشى من اللئيم أذاه لا، ولن أسألَ النبيلَ فتيلاً فسح الله في فؤادي فلا أر ضى من الحبِّ والوداد بديلاً في فؤادي لكل ضيف مكان فكُنِ الضيفَ مؤنساً أو ثقيلاً ضلَّ من يحسب

الكبة تعتبر الكبّة من وجبات الطعام الجانبيّة الشرقيّة التي تنتشر بشكلٍ كبير في بلاد الشام، والعراق، والعديد من دول العالم العربي، ويتم تحضيرها بشكلٍ عام من البرغل، واللحم الخالي من الدهون، والعديد من التوابل الأخرى، كما يتم تقديمها في العديد من المناسبات السعيدة، والعزائم، وشهر رمضان المبارك، ويشار إلى إمكانيّة الحصول عليها جاهزة من محلّات الوجبات السريعة، ولها أنواع متعدّدة، فهناك الكبّة المشويّة، أو المقليّة، أو الكبّة اللبنيّة، وفي سطور موضوعنا الآتي سنعرّفكم على طريقة عمل الكبّة في الفرن.

فضل العمل الصالح هناك العديد من الفضائل التي تعود على من يعمل عملاً صالحاً في حياته، وقد وردت العديد من الأدلّة والنصوص الشرعيّة التي تدل على فضل العمل الصالح على العبد، ومنها ما يأتي: الاستخلاف في الأرض من الثمرات التي أعدّها الله -تعالى- لمن يُداوم على فعل الأعمال الصالحة، كما جاء في القرآن الكريم قوله -تعالى-: (وَعَدَ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنكُمْ وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ لَيَسْتَخْلِفَنَّهُمْ فِي الْأَرْضِ كَمَا اسْتَخْلَفَ الَّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ وَلَيُمَكِّنَنَّ لَهُمْ دِينَهُمُ

طريقة عمل رجيم صيامي يعد الرجيم الصيامي أحد أنواع الرجيم الذي يمكن اتباعها أثناء فترة الصوم الكبير أو الصوم الأربعيني لدى متبعي الديانة المسيحية، وعلى الرغم من بعض الاختلافات في طريقة هذا النوع من الصيام باختلاف الطوائف المسيحية؛ إلا أن معظمها تجتمع على مراعاة اختيار الوجبات النباتية فقط، والابتعاد عن اللحوم ومشتقاتها؛ مثل مرق اللحم، والبيض، والجبن، والحليب، والزبدة. وفي ما يأتي بعض أبرز النصائح لعمل رجيم صيامي: الالتزام بخطة غذائية لخسارة الوزن ينصح بالحرص على استشارة اخصائي تغذية والالتزام

الكوزي يعتبر الكوزي أو الغوزي أحد الأطباق الخليجية المشهورة واللذيذة، ويتم إعداده بشكلٍ خاص في شهر رمضان، فهو يحتوي على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسم الصائم، ويُحضّر باللحم، وبالدجاج، والخضار، والمعكرونة، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة سهلة وسريعة لتحضيره بالدجاج. كوزي الدجاج المكوّنات مكوّنات الكوزي كيلوغرامان من الدجاج المقطع. ثلاث كؤوس من الأرز المغسول والمصفى. حبتان من البصل مقشّرتان ومفرومتان فرماً ناعماً. فصّان مدقوقان من الثوم. عشر حبات من الحبهان. عشر حبات من الفلفل الأسود.

القيمة المنزلية حسب النظام العشري ولوحة المنازل يُعرف مفهوم القيمة المنزلية بأنّه قيمة الرقم حسب موقعه في العدد، إذ إن العدد يختلف عن الرقم في علم الرياضيات فالأرقام محدودة تبدأ من 0-9، بينما الأعداد لا نهاية لها؛ يتكوّن من رقم واحد أو أكثر، وتختلف قيمة الرقم داخل العدد وفقًا لموضعه؛ إذ قد يتكوّن العدد من رقمين متشابهين إلّا أنّ قيمة الرقمين مختلفتين وفقًا لموضعهما في العدد. تُمثل القيمة المنزلة على لوحة المنازل، بحيث تزداد قيمة كل منزلة كلما اتجهنا من اليمين إلى اليسار، أي من الآحاد إلى

قشرة الرّأس تعتبر قشرة الرّأس (بالإنجليزيّة: Dandruff) من أكثر الأمور إزعاجاً وإحراجاً للأشخاص الّذين يعانون منها، والقشرة عبارة عن التهاب جلدي يصيبُ فروة الرّأس وأحياناً قد يكون من الصّعب علاجها والتّخلص منها، وأحياناً يمكن التخلص من الحالات المتوسطة منها باستخدام نوع شامبو معيّن، ولكن لكلّ داءٍ دواء فببعض الخطوات البسيطة والوصفات الطّبيعيّة الخاصّة بعلاج القشرة سوف تتقلّص المشكلة بشكلٍ ملحوظ، وهذا ما سيتم التطرق إليه. أنواع شامبو لعلاج القشرة يوجد بعض الشامبوهات التي يتم استخدامها لعلاج قشرة

تعرف الليبرالية بأنها عقيدة سياسية تسعى إلى تعزيز وحماية الفرد، إذ تجعل منه مركزًا للعملية السياسية، ويحملون فكر أن الحكومة وجدت لحماية الأفراد من تعرضهم للأذى، كما يعتقدون أن الحكومة هي خطر أيضًا على تحقيق الحرية، إذ قال توماس باين "إن الحكومة شر لا بد منه"، وسنتناول في هذا المقال أهم أسباب وعوامل ظهور الليبرالية. عوامل ظهور الليبرالية فيما يأتي توضيحٌ لأهم العوامل التي ساهمت في ظهور الليبرالية: يعد اعتقادهم بأنه البشر مخلوقات عقلانية قادرة على تسوية نزاعاتها السياسية من خلال الحوار والتسوية،

أعراض الولادة المبكّرة في الشهر السابع إنّ الإلمام بطبيعة أعراض و علامات الولادة المبكرة في الشهر السابع والمعروفة أيضًا باسم الولادة المبتسرة (بالإنجليزية: Preterm birth أو Premature birth)‏ يساعد على تحديد ما إذا كانت السيدة الحامل بحاجةٍ إلى المساعدة أم لا، وعلى الرغم من صعوبة التمييز بين بعض هذه الأعراض وأعراض الحمل الطبيعية، إلّا أنّ هُناك علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها ومراجعة الطبيب فور حدوثها، وتشمل أعراض الولادة المبكرة في الشهر السابع ما يأتي: النزيف الدموي المهبلي سواء كان خفيفًا

فوائد ماء الكادي يستخدم ماء الكادي لإضافة النّكهة للطعام والحلويّات، ولكن لا توجد دراسات تبيّن فوائده هذا الماء، وقد أجريت بعض الدراسات على نبات وثمار الكادي، وفيما يأتي ذكر نتائجها: أشارت دراسة أوليّة أُجريت على فئران الهامستر التي استهلكت غذاء مرتفعاً بالدهون، ونُشرت نتائجها في مجلة PloS one عام 2013 إلى أنّ المستخلص الإيثانوليّ لفاكهة الكادي قد حسّن من فرط شحميات الدم أو فرط بروتينات الدم الشحمية عبر تقليل مستوى الكوليسترول الكليّ، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، كما قلّل من ارتفاع

المسك الأبيض يطلق على المسك الأبيض اسم مسك الفتح، وهو يعدّ من أفخر وأجود العطور، حيث يستخدم لتعطير الجسم والملابس، وبالإمكان أيضاً أن نستخدمه لتعطير البيوت، وفي هذا المقال، سنوضح لكم طريقة استخدام المسك الأبيض. فوائد المسك الأبيض هناك العديد من الفوائد الطبية التي نحصل عليها من بعد استخدام المسك الأبيض، وهي: القضاء على البكتيريا أو الفطريات التي قد تتواجد في المناطق الحساسة، الأمر الذي من شأنه أن يقضي على الإفرازات المزعجة والرائحة الكريهة من المهبل. وقاية النساء من الإصابة بسرطان الرحم. علاج

بسكويت الشوكولاتة مع الحلاوة مدة التحضير مدة الطبخ عدد الحصص طريقة الطبخ 15 دقيقة 10 دقائق 8 أشخاص خبز المكوّنات كوب ونصف من الدقيق متعدد الاستعمالات. ربع كوب من كلّ من: الحليب، والزبدة غير المملحة والمقطعة لمكعبات، وبودرة الكاكاو غير المحلى. حلاوة . صفار بيضة. نصف كوب من السكر المطحون جيداً. مئتا غرام من الشوكولاتة المذابة. بيضة. طريقة التحضير تسخين الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتبطين صينية خبز بورق الزبدة. وضع كلّ من: الدقيق، والكاكاو، والزبدة في وعاء محضّرة الطعام، وخلط المكونات معاً حتى

ماذا يعني تحليل القصيدة وفق المنهج التفكيكي؟ يمكن إيجاز معنى التحليل التفكيكي للنصوص الشعرية فيما يأتي: يشير مصطلح التفكيكية إلى العملية التي من خلالها تتم قراءة النص الشعري ونقد المرتكزات الأساسية القائم عليها، بهدف الكشف عن الدلالات التي لم تكن في حسبان الكاتب، من خلال استحضار دلالات غائبة عن الدوال اللغوية وقلب مركز النص، إذ إن المنهج التفكيكي للقصيدة قائم على تفكيك الأفكار والبنية الفكرية والخطابات وتهديم وتخريب التشريح وصولًا للبؤرة الأساسية المطمورة من خلال عملية إعادة النظر. تُظهر

علم الرياضيات يشير علم الرياضيات إلى العلم الذي يدرس البُنية والترتيب، والعلاقة، وقياس ووصف أشكال الأشياء، وهو علم منطقي وتجريدي فهو يعتمد على التفكير المنطقي والحسابات الكمية، ومنذ القرن السابع عشر تمّ النظر إلى الرياضيات على أنّه العلم الذي يُرافق العلوم الفيزيائيّة والتكنولوجيا، فلا يمكن شرح تلك العلوم بشكلٍ كامل دون اللجوء لعلم الرياضيات . معلومات وحقائق حول الرياضيات فيما يلي بعض المعلومات والحقائق المتعلّقة بعلم الرياضيات: كانت الرياضيات العملية نشاطاً بشرياً منذ القِدم، حيث بدأ علم

تبييض الوجه بسرعة يرغب الكثيرون في الحصول على بشرة جميلة وخالية من العيوب، ولكن قد تصاب البشرة بالاسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس أو التصبغات الدّاكنة. وهنالك العديد من الخيارات التي تبيض البشرة في الأسواق، لكن تعتبر المكونات الطبيعية الخيار الآمن، كما أثبتت فاعليتها لتبييض البشرة في غضون أسابيع قليلةٍ، بالإضافة إلى أنها غير مكلفة مقارنة بمستحضرات التبييض التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة. وسيذكر المقال بعضاً من طرق تبييض البشرة الطبيعية. طرق تبييض الوجه بسرعة الطرق الطبية لتبييض البشرة

طريقة تربية الأطفال بعمر الثلاث سنوات وضع القواعد والعواقب يصعُب على الوالدين جعل الطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات يتصرّف كما يريدان في جميع الأوقات، وقد يكون ذلك مستحيلاً، فهم يحتاجان لكثير من الجهد من أجل محاولة تغيير سلوك معيّن لديه، لذا من الأفضل لهما أن يضعا بعض القواعد التي يرونها مهمّة كمنعه الضرب لأيّ سبب، وضرورة وجود شخص بالغ معه عند خروجه من المنزل، ومنعه القفز على السرير، وعادةً بعد فهم الطفل لهذه القواعد البسيطة والالتزام بها، فإنّه يتمّ البدء معه بقواعد أخرى خاصّة تلك التي تهدف

تمارين الحديد تعتبر تمارين الحديد أو تمارين رفع الأوزان الثقيلة من أهم أنواع الرياضة التي من الممكن ممارستها في الجيم أو المنزل، والتي يفضلها العديد من الأشخاص وبالأخص الذكور، لكن نجد في وقتنا الحاضر أنّها لا تقتصر على الذكور فقط، فهنالك نسبة كبيرة من النساء اللواتي أصبحن يمارسن تمارين الحديد المختلفة، حيث تعود هذه التمارين بتأثيرات إيجابية في معدلات حرق الدهون، والحفاظ على الكتل العضلية في الجسم، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن بعض طرق ممارسة تمارين الحديد. طرق ممارسة تمارين الحديد تمرين

التدريب المستمر يشعر الموظف بالاستياء، والضياع، والإحباط، والارتباك في نفس الوقت عند عدم معرفة ما يجب القيام به، ولكن عند تدريبه من المتوقع أن يكون أكثر إنتاجاً وإنجازاً لأعماله؛ لأنّ ذلك يتيح له فهم ما هو متوقع منه لأداء مهامه على أكمل وجه. توفير المعدات والأدوات المناسبة يجب التأكد بشكل يومي أو دوري من أن المعدات والأدوات الموجودة على المكتب تعمل بشكل صحيح، فليس هنالك أسوء من عدم قدرة الموظف على إكمال عمله ومهامه اليومية بسبب آلة معطلة مثل الكمبيوتر أو غيره من الأدوات اللازمة لإنجاز المهام.

تمليس الشعر الشعر هو زينة المرأة، وترغب كثير من النساء في جعل شعرهنّ مفروداً، وناعماً، وغير مجعد، ويمكن ذلك من خلال تنعيم الشعر، وهناك مجموعة واسعة من طرق تمليس الشعر التي تقدّمها صالونات التجميل، وفي العادة تحتاج عملية التمليس إلى حوالي ثلاث ساعات، ويبقى الشعر مفروداً بعد ذلك لفترة زمنيّة محدودة، ربما لمدّة عام، ويمنع استخدام التمليس في حالات الإصابة بالالتهابات، والجروح، والحساسيّة المفرطة، وكذلك في الأشهر الثلاث الأولى والشهرين الأخيرين من الحمل. طرق تمليس الشعر هناك العديد من الطرق التي