الفيسبوك يُعتبر الفيسبوك من أهم مواقع التواصل الاجتماعي وأكثرها شهرة في العالم، حيث يمتلك الكثير من المميزات التي تجعله أفضل من غيره، فهو يضم إنشاء الصفحات الخاصة، المدونات، والدردشة، ويشكل الفيسبوك ساحة كبيره للحوار والنقاش وتبادل الأخبار والثقافات، وهذا أمر لا نجده في مواقع التواصل الاجتماعي الأخرى. ومن المميز في الفيسبوك خاصية إنشاء مجموعات، التي يمكن أن تضم الأصدقاء، أو المعارف، أو الزملاء، وهذا المقال سيبين كيفية عمل مجموعة على الفيسبوك. طريقة عمل مجموعة على الفيسبوك الدخول إلى حساب

مدن جمهورية مصر العربية يبلغ عدد مدن جمهورية مصر العربية 231 مدينة موزّعة على 27 محافظة، إذ تمتد المدن على جانبيّ وادي النيل بشكلٍ طولي من الجنوب إلى الشمال انتهاءً بمدينة القاهرة، وتقع معظمها على الجانب الغربيّ للنهر حيث يتسع الحيض الفيضي من هذه الجهة، ويُذكر أنّ معظم المدن في الوادي كانت قرى سابقاً وتحوّلت إلى مدن بقرار حكومي، والقليل منها فقط ذات نشأة مدنية في الأصل؛ كتلك المدن الواقعة في الدلتا، ويُشار إلى أنّ عدد سكّان المدن المصرية يُمثّل 43.1% من إجمالي عدد السكان، وفيما يأتي أكبر المدن

صحة الجسم تُعدّ المحافظة على صحة الجسم أحد أهم الأمور التي يجب على الأفراد وضعها في سلّم الأولويات في حياتهم، فعندما يذكر أحدهم استفساراً عن كيفيّة المحافظة على الصحة، يتبادر إلى أذهان معظم الأشخاص بأنّ الحصول على حياة صحيّة لا يتم إلا بتحقيق التوازن بين الصحّة العقليّة والصحّة الجسمية، وفي الحقيقة إنّ الصحة العقليّة والصحة الجسميّة تربط بينهما رابطة قويّة في معظم الحالات، حيث إنّ أي تغير يحدث في أحد الجانبين سواءً كان تغيراً إيجابياً أو تغيراً سلبياً، فإنّ ذلك يؤثر في الآخر، فتتأثر صحّة الفرد

مرض الحصبة يُعرَف مرض الحصبة بأنَّه أحد الأمراض المُعدية الناتجة عن الإصابة بنوع من الفيروسات التي يُطلَق عليها اسم فيروسات النظائر المُخاطيّة (بالإنجليزيّة: paramyxovirus)، والتي تنتقل عبر استنشاق القطرات الصادرة عن عُطاس أو سُعال الشخص المُصاب، أو عن طريق وضع اليد على الأسطح المُلوَّثة بالفيروس، ثمّ لمس المنطقة القريبة من الفم أو الأنف، حيث يعيش فيروس الحصبة على الأسطح لبضع ساعات، وتُعَدُّ الحصبة من الأمراض شديدة العدوى، حيث إنَّ حوالي تسعة بين كلِّ عشرة أشخاص يتعرَّضون لهذا الفيروس، يُصابون

ماذا تفعل عندما تشتاق لشخص تحبه من الطبيعي أن يشعر الفرد بالحزن وألم الفقد عند غياب شخص يحبه، ولكن بشكلٍ عام هناك العديد من الأمور التي يمكن للفرد فعلها عندما يشتاق لشخص يحبه، ومنها ما يأتي: مصارحة النفس ومواجهتها، وسؤال النفس لماذا تفتقد لهذا الشخص، وكيف يؤثر غيابه على حياة الفرد، وإذا ما كان الفرد مستعدًا للمضي في حياته أم لا، ولكن يجب عليه أيضًا أن يكون صريحًا مع نفسه في الإجابة. ممارسة الفرد للنشاطات التي تجذب انتباهه وتفكيره وتُحسن من حالته النفسية. كتابة الفرد لما يشعر به في رسالة يُعبر

الاهتمام بالشعر تتم العناية والاهتمام بالشعر بعدة طرقٍ عديدة نذكر منها عمل حمامات زيت، واستخدام الكريمات المرطّبة، وعمل ماسكات له حتى تجدد بصيلاته وتقوى، وفي هذا المقال سنتحدّث عن كيفيّة عمل حمامات الكريم بالشعر بطريقة صحيحة، ونصائح عند استخدامه، وفوائده، وأضراره، بالإضافة إلى كيفيّة صنع حمامات كريم بالمنزل بطرق صحية وآمنة. كيفيّة عمل حمامات الكريم للشعر نغسل الشعر جيداً بالماء والصابون، ثم نجفّفه جيداً بواسطة منشفة جافّة للتخلّص من الماء الزائد. نضع الكريم على الشعر ونفرك على شكل حركات دائرية

تعريف ضمور الدّماغ يدلّ مُصطلح ضمور الدّماغ على تراجع حجمه؛ ممّا يعني أنّه سيفقد بعض العُصبونات والرّوابط بينها بسبب تقلّص حجمه. تُعدّ هذه الحالة عاملاً مُشتركاً بين العديد من الاضطرابات، منها الخرف. أنواع ضمور الدّماغ يُقسَم ضمور الدّماغ إلى النّوعين الآتيين: النّوع العامّ: يدلّ على أنّ الدماغ كلّه قد أُصيب بالضّمور، ممّا يُؤدّي إلى صغر حجمه. النّوع المركزيّ: ويعني أن جزءاً مُحدّداً فقط من الدّماغ هو الذي أُصيب بالضّمور؛ أي أنّ الخلايا التي تُسيطر عليها تلك المنطقة هي التي تُصاب بالضّرر.

القرآن الكريم يُعرّف القرآن الكريم على أنه كلام الله -تعالى- الموحى به إلى محمد صلى الله عليه وسلم، بواسطة جبريل عليه السلام، المحفوظ في الصدور، والمكتوب في المصاحف، ويُقسم إلى ثلاثين جزءاً، ويبلغ عدد سوره 114 سورة، ويعدّ أول مصادر التشريع الإسلامي ، وقد اختلف أهل اللغة في تسمية القرآن الكريم، حيث قال بعضهم أنها مشتقة من قرأ يقرأ، بمعنى تلا، كما في قول الله تعالى: (إِنَّ عَلَيْنَا جَمْعَهُ وَقُرْآنَهُ* فَإِذَا قَرَأْنَاهُ فَاتَّبِعْ قُرْآنَ)، والقرآن بمعنى مقروء أي متلو، وقال بعضهم الآخر أنها

الغدد الليمفاويّة الغدد الليمفاويّة هي عبارة عن سلاسل من العقد الصغيرة تربطها ببعضها قنوات ليمفاويّة صغيرة تشبه الشعيرات الدمويّة، وهي تحتوي بشكل أساسي على خلايا مناعية من نوع ت و ب، ويعتبر الجهاز الليمفي جزءاً أساسياً ومهماً من جهاز المناعة في جسم الإنسان، حيث تعمل الغدد الليمفاويّة كفلاتر لتنقية الليمف من الأجسام الغريبة والخلايا السرطانيّة، كما أنّها تتحكّم بسميّة المواد التي تدخل إلى الجسم وتحدّ منها لتمنع الأضرار الناتجة عنها. تنتشر الغدد الليمفاويّة في مختلف مناطق الجسم، خاصةً في المعدة

الشمّر واليانسون يعتبر اليانسون والشمّر من الأعشاب المفيدة جداً لصحة الجسم، فهما يستعملان للشفاء من نزلات البرد والتهاب الجهاز التنفسيّ، والتخفيف من ألم القولون العصبيّ، وتغذية الشعر وحمايته من التساقط والتقصف، ناهيك عن فوائدهما للتنحيف وإنقاص الوزن، حيثُ سنتعرّف في هذا المقال على فوائدهما في عملية حرق الدهون وفقدان المزيد من الوزن، إلى جانب عرض طريقة تحضير مشروبهما. فوائد الشمّر واليانسون للتنحيف دور الشمر في التنحيف يساعد الشمّر الطازج الأخضر الطازج في التنحيف إذا تم إدخاله في الأنظمة

مدينة زنجبار هي أكبر مدينة في دولة زنجبار وتُعدّ عاصمةً لها، وتقع في منطقة الساحل الغربي، وصُنّفت في عام 2000م كواحدة من معالم التراث العالمي، وتتبع زنجبار جُزر تنزانيا الواقعة في إفريقيا الشرقية، وتتمتّع بالحكم الذاتي كدولة مستقلة، ومُعترف بها دولياً، وهي واحدةٌ من مجموعة جُزر أنغوجا، وبمبا، وغيرهما، أمّا عن اسم زنجبار فهو اسمٌ عربيٌّ مشتقٌ من الكلمتين بر الزنج للإشارة إلى غالبية سكانها، ولصعوبة نطق الكلمتين نتج عنهما مُسمّى زنجبار. تاريخ مدينة زنجبار اكتُشِفتْ زنجبار قديماً من قبل الرومان،

استخراج النفط يتواجد مخزون النفط كزيت، أو غاز محصور في الصخور الصمّاء، حيث يُستخرج عندما يطفو كُل من النفط والغاز فوق سطح الماء المتواجد تحت الأرض، ويتم تقييده بواسطة مصائد نفطيّة، ومن الجدير بالذكر أنّ المصيدة مكوّنة من خزّان يعلوه غطاء صخري كثيف، أو منطقة ذات مساميّة مُنخفضة، أو عديمة المساميّة بحيث تُقّيد الهيدروكربون، أمّا بالنسبة لاستخراج النفط فإنّه يتم بواسطة حفر الآبار، وهناك ثلاثة مراحل لاستخراج مخزون النفط، وهي كالآتي: المرحلة الأولى: وتبدا عندما تنتج الآبار بسبب الطاقة الطبيعية من

مهنة المعلم يُمكن أن يستغرب البعض اعتبار التعليم من أصعب المهن في العالم، كون المُعلّم يحظى بعطلة صيفيّة مدفوعة الأجر في بعض الأحيان، ولكن في المقابل هناك بعض التحديات التي تجعل من هذه المهنة أكثر صعوبةً من غيرها، فلا يُمكن للأستاذ أن يصبح ثرياً جرّاء عمله كمعلّم فقط، ومن جهة أخرى فالمعلّم يستغرق وقتاً كبيراً في العمل خارج أوقات المدرسة من تنظيم الأوراق، ومراجعة، وتحضير الدروس وغيرها، ويتعرّض لضغط كبير نتيجةً للتعامُل مع الأطفال والشبان المراهقين يومياً، كما تقع على عاتقه مسؤوليّة تشكيل

مفهوم المتطابقات المثلثية تعرف المتطابقات المثلثية بأنها المعادلات التي تتعامل مع زوايا المثلث قائم الزاوية مع أطوال أضلاعه والعلاقة التي تربط بينهما، حيث تستخدم النسب المثلثية في حل المعادلات؛ مثل: الجيب (جا)، جيب التمام (جتا)، الظل (ظا)، القاطع (قا)، قاطع التمام (قتا)، ظل التمام (ظتا)، ويعتمد استخدامها حسب الأضلاع المعلومة في المثلث سواء كان الوتر أو الضلع المقابل أوالضلع المجاور. النسب المثلثية الأساسية إن النسب الأساسية الثلاث هي الجيب (بالإنجليزية: sine) وجيب التمام (بالإنجليزية: cosine)

يعتبر التطوير أمراً يسعى كل إنسان له في الوقت الحالي وخاصة مع النهضة والتطور الذي نعيشه، فيسعى الجميع لتطوير مهاراتهم واكتساب مهارات جديدة يستطيعون من خلالها تحسين وظائفهم وتعاملهم مع المشاكل المحيطة بهم ومواكبة العصر وتقدمه، ولذلك ظهر في الوقت الحالي ما يعرف بمفهوم تطوير الذات وهو المصطلح الحديث المتجذر الأصول، إذ إنّ الفلاسفة والمفكرين في العصور القديمة ومنهم أفلاطون قاموا بالتأكيد على أهمية تطوير الذات والتي كانوا يشيرون إليها في بعض الأحيان بتربية النفس وأشاروا إلى أنّ مفعولها يكون أكبر في

القولون يُعتبر القولون (بالإنجليزية: Colon) أو الأمعاء الغليظة (بالإنجليزية: Large intestine) أحد أعضاء الجهاز الهضميّ ، وتكمن وظيفته في امتصاص الماء، والأملاح، وبعض العناصر الغذائية ليتم تشكيل البراز ثمّ إخراجه من الجسم، كما وتساعد الأعداد المهولة من البكتيريا التي تعيش في بطانة القولون على تكسير العناصر الغذائية، ويتكون القولون من أربعة أجزاء هي القولون الصاعد (بالإنجليزية: Ascending Colon)، والقولون المستعرض (بالإنجليزية: Transverse Colon)، والقولون النازل (بالإنجليزية: Descending Colon)،

اسم أنثى الفيل يُطلق على أنثى الفيل اسم العيثوم (بالإنجليزية: Othum)، وجمعها عياثيم، وكلمة عيثوم من الفعل عثم، وتعني العظم المكسور، أو انجبر على غير استواء. الصفات الشكلية لأنثى الفيل تتميز إناث الفيلة بصفات شكلية مختلفة نوعًا ما عن الذكور، ومن أبرز هذه الصفات ما يأتي: الوزن والحجم تزن أنثى الفيل ما يُقارب 8000 كغم، وطولها يتراوح ما بين 3-4 أمتار. الخرطوم تمتلك أنثى الفيل كالذكر خرطوم مرن وقوي يمتد مابين شفتها العليا وأنفها تستخدمه كما يستخدم الإنسان يده لإمساك الأغصان والوصول للأماكن التي لا

كمال الأجسام تسعى فئة الشباب بشكل عام إلى الحصول على جسم جذّاب وعضلات قويّة ومتينة، من خلال ممارسة تمارين رياضة كمال الأجسام ، والتي تبرز عضلات الجسم بشكل واضح، وتزيد من القوّة واللياقة البدنيّة، وتزيد من الثقة بالنفس والشعور بالرضا عن الذات، والعديد من الآثار الإيجابيّة الناتجة عن ممارستها. فوائد كمال الأجسام هناك العديد من الفوائد لكمال الأجسام، ومنها: قد يتعرّض الرجال مع تقدّم العمر إلى فقدان ما يقارب كيلوغرامين من عضلات أجسامهم، ويمكن الحفاظ على العضلات وعدم خسارتها من خلال ممارسة التمارين

الفازلين يعتبر الفازلين هلاماً نفطياً مكوّناً من خليط الزيوت المعدنيّة والشمع المشتقّة من البترول، ويعود اكتشافه لروبرت أوغستس تشيسيبروه عام 1859، حيث لاحظ أنّ عُمّال النفط يستخدمون هذا الهلام لعلاج الجروح والحروق، ويتميّز الفازلين بتوفّره في الأسواق بأسعارٍ معقولةٍ، وتتعدد استخداماته في حياتنا؛ فقد احتل مكاناً مُميّزاً في عالم الجمال، فيستخدم للبشرة والشعر بالإضافة إلى الشفاه، وسنتحدّث في هذا المقال عن فوائد الفازلين للشفاه. فوائد الفازلين للشفاه تُعتبر الطبقة الخارجيّة من الجلد التي تُغطي

قصيدة إلى الصديق يقول الشاعر إيليا ابي ماضي : ما عزّ من لم يصحب الخذما فأحطم دواتك، واكسر القلما وارحم صباك الغضّ، إنّهم لا يحملون وتحمل الألما كم ذا تناديهم وقد هجعوا أحسبت أنّك تسمع الرّمما ما قام في آذانهم صمم وكأنّ في آذانهم صمما القوم حاجتهم إلى همم أو أنت مّمن يخلق الهمما؟ تاللّه لو كنت (ابن ساعدة) أدبا (وحاتم طيء) كرما وبذذت (جالينوس) حكمته والعلم (رسططا ليس) والشّيما وسبقت (كولمبوس) مكتشفا وشأوت (آديسون) معتزما فسلبت هذا البحر لؤلؤه وحبوتهم إيّاه منتظما وكشفت أسرار الوجود لهم وجعلت كلّ

أبناء أبي بكر الصديق من الذكور يعدُّ أبو بكر الصِّديق -رضي الله عنه- أوَّل من أسلم من الرِّجال، وأوَّل الخلفاء الرَّاشدين، وفيما يأتي ذكر لأبناء أبي بكر -رضي الله عنه- وزوجاته: زوجته قتيلة بنت عبد العزى -رضي الله عنها-؛ وأنجب منها عبدالله وأسماء -رضي الله عنهما-. زوجته أمِّ رومان بنت عامر-رضي الله عنها-؛ وأنجب منها عبد الرحمن وعائشة -رضي الله عنهما-. زوجته حبيبة بنت خارجة بن زيد الأنصارية -رضي الله عنها-؛ وأنجب منها أم كلثوم -رضي الله عنها-. زوجته أسماء بنت عميس -رضي الله عنها-، وأنجب منها

أسباب وجود نبض في البطن يعدّ الشعور بوجود نبضٍ في المعدة أو البطن من وقتٍ لآخر أمرًا طبيعيًّا ناتجًا عن الإحساس بنبض الشريان الأورطيّ البطنيّ (بالإنجليزية: Abdominal Aorta)، ويعرف الشريان الأورطي بأنه شريانٌ كبيرٌ ورئيسيٌ في الجسم، فهو ينقل الدم من القلب إلى جميع أنحاء الجسم، ويمتد من القلب إلى أسفل وسط الصدر والبطن، ولكن قد يكون الشعور بنبض في البطن إشعارًا ينذر بوجود مشكلة أكثر جديّة في بعض الأحيان، ونستعرض بعض هذه المشاكل فيما يأتي: الحمل تعتقد بعض النساء الحوامل أنّ الشعور بنبض في البطن

ما أهمية التغذية الصحية للحامل في الشهر السادس؟ تزداد خلال فترة الحمل الاحتياجات الغذائية للمرأة، لذلك فإنَّ الحرص على تغطية حاجة الجسم من أهمّ العناصر الغذائية ضروريّ لدعم نمو الجنين، والمحافظة على وزنٍ صحي للأمّ أيضاً، ولتجنب حدوث زيادةٍ غير صحيةٍ في الوزن؛ خاصةً في الثلثين الثاني والثالث من الحمل، يُنصَح بعدم تجاوز السعرات الحرارية الإضافية المتناولة عن 300 سعرة حرارية في اليوم الواحد، أي إضافة إلى السعرات الحرارية المُوصى بها للمرأة بحسب عمرها وصحتها، مع أهمية اتباع نظامٍ غذائي صحّي

كيف تصبح شخص هادئ زيادة الوعي يساعد التدرب على زيادة الوعي عند الشخص على تعزيز صفاء ذهنه وبالتالي زيادة تفهّمه للمواقف الحاصلة من حوله، وتجعله يتصرف بطريقة تتناسب معها أكثر، كما أنها تزيد من تركيزه، وتساعده على التقليل من توتره أو شعوره بالاضطراب وبذلك تعزيز من هدوءه، وهناك العديد من النشاطات التي يمكن القيام بها لزيادة الوعي والتركيز على اللحظة الحالية، ومنها ما يلي: ممارسة التمارين الرياضية: تساعد ممارسة التمارين الرياضة على تحسين المزاج والتخلص من الأفكار التي تشغل الذهن وبالتالي زيادة