هل هناك فوائد للزبادي بالليمون قبل النوم لا تتوفّر أدلّة علمية لإثبات ما إذا كانت هناك فوائد لتناول الزبادي بالليمون قبل النوم، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه يُعدّ خياراً جيّداً عند الحاجة لوجبةٍ خفيفةٍ في الليل؛ فقد تساعد الأطعمة الغنيّة بالبروتين ؛ كالزبادي على الشعور بالشبع، والتقليل من الرغبة في تناول بعض الأطعمة، كما أنّه يُعدّ مصدراً غنيّاً بالكالسيوم المُرتبط بتحسين نوعية النوم. القيمة الغذائية للزبادي والليمون القيمة الغذائية للزبادي يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100

كيفية صنع الكوكيز الكوكيز، عبارة عن حلويات مقرمشة، وخفيفة تقدم في الأعياد، والمناسبات، كما أنها مناسبة جداً لتقديمها للضيوف في وقت الزيارة، تحضر بعدة نكهات، وهي بسيطة المكونات، وسهلة التحضير. تعود أصل الكوكيز إلى بلاد فارس، إذ صنعت فيها أول قطعة كوكيز، وهذا بحسب الدلالة التاريخية لها، أما الأميركيون فقد استمتعوا بأكلها مع الشاي، بعد أن تعلموها من الهولنديين، ثم انتشرت في بريطانيا، وفرنسا بشكل كبير. كوكيز بقطع الشكولاتة المكونات كوبا طحين. بيضتان. نصف كوب زبدة. ملعقة صغيرة فانيليا. ملعقة صغيرة

غزوة أحد وقعت غزوة أحدٍ في شهر شوال من العام الثالث للهجرة ، وكان السبب المباشر لإشعال فتيلتها؛ يتمثّل بازدياد غيظ المشركين من رسول الله ومن المسلمين بعد النصر الذي حقّقوه في غزوة بدر، وعدد القتلى الكبير الذي كان من صفوف المشركين، وقد بدأت أحداث غزوة أحدٍ مبكّراً بعد غزوة بدرٍ، حين احتجز المشركون العير التي نجت من قوافل أبي سفيان، والتي تسبّبت في غزوة بدرٍ، فاحتجزها صناديد قريش مذكّرين أهلها أنّ قوّة محمدٍ -صلّى الله عليه وسلّم- قد بدأت تظهر في المدينة، وعليهم الاستعانة بهذا المال -وهو العير-

عيد المعلم يحتفل العالم بالخامس من شهر تشرين الأول كل عام، والذي يصادف يوم المعلم تأكيداً على القاعدة التربوية التي تقول "التعليم الصحيح يحتاج لمعلم ذي كفاءة وخبرة"، حيث انطلق هذا الاحتفال منذ عام 1994م إيماناً بأن التعليم هو حق أساسي من حقوق الإنسان، ويحق له المطالبة به تزامناً مع وجود المعلمين الأكفاء، لكن وحسب الإحصائيات التي أطلقتها منظمة اليونيسكو العالمية، فقد تبين أن هناك نقصٌ كبير في أعداد المعلمين، وأنّه ينبغي تعيين ما لا يقل عن 69 مليون معلم ليغطوا العجز، ويوازوا أعداد الطلاب الذين

نشأة ركين سعد وُلدت ركين سعد في عمان في 16 ديسمبر 1989، لوالدها الإعلامي سعد السيلاوي، وأمها مصممة المجوهرات روابي أبو غزالة، بدأت في التمثيل منذ صغرها، عندما كانت تبلغ من العمر 10 سنوات في مركز الفنون الأدائية، وحصلت على جائزة الملكة رانيا للتفوق عن الدراما في عام 2006، درست الباكلوريوس في الدراما و المسرح في بريطانيا، وتخرجت من جامعة (Exeter) البريطانية، وبعدها انتقلت إلى كندا للمشاركة في بعض الورشات الفنية التمثيلية. إنجازات ركين سعد قامت ركين سعد بالعديد من الأدوار والإنجازات، في مجالات

يوجد العديد من العبارات الحَزينه والمؤثره جداً وطبعاً هذه العبارات الحزينة لها أثر كبير ومُحزن، نتركُكُم مع بَعضها وكلّها مِن الحُزن: مللت وأنا أبحث عن مرسى يريحني، حُزني مَكتوب لي من يوم نطقت اسمي. عَلَى أرصِفَةِ الأمَل أنتظر مَوعِداً مَع السَعَاَدَة..طالَ المَوعِد وَلا زلت أنتظر. نتألم من إهمال البعض لنا، وننسى بأننا مُهملين لمن هم أقرب لنا. لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك...فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة والابتسامه. ما فائدة المعطف إذا كانت الروح في غيابك تشعر

كيف أعقم الجرح؟ تجدر مراجعة الطوارئ على الفور في حال كانت الجروح عميقة أو تنزف بشدة، أمّا في الحالات البسيطة فيجب تعقيم الجروح وتنظيفها جيدًا وذلك من خلال إزالة أي أوساخ واضحة، ثم تنظيف الجرح عن طريق غسله بمحلول ملحي يحتوي على أملاح بنسبة أقل من 1%، ويمكن استخدام مياه الصنبور لتنظيف الجرح إذا لم يكن هناك بديل آخر، وفيما يأتي بيان الخيارات المتاحة لتعقيم الجرح. محلول اليود من الشائع استخدام مركّب البوفيدون (بالإنجليزية: Povidone) مع اليود (بالإنجليزية: Iodine) كمطهر فعّال للجلد، ويُعرف بين

الموقع الجغرافي لمدينة مراكش تقع مدينة مراكش وسط سهل هاوز الخصب، جنوب نهر تنسيفت، فوق سلسلة سفوح جبال الأطلس في المغرب، وفي الجهة الجنوبيّة الغربيّة من البلاد، وعادة ما تُسمّى بالمدينة الحمراء، أو مدينة أكسيد الرصاص، وبالتالي فإنَّ مراكش مدينة مغربيّة، وتقع بين خط عرض 31.63 درجة، وخط طول -8.00 درجة، وترتفع عن مستوى سطح البحر مسافة 457م، ويبلغ عدد سكانها 839.296 نسمة. الأماكن السياحية في مراكش يوجد عدد من الأماكن السياحية التي تجذب السيّاح والزائرين إلى مدينة مراكش، ومنها ما يأتي: ميدان ساحة

دولة الإسلام الدولة المسلمة هي الدولة التي تستمدّ أحكامها فيما يتعلق بنظام الحكم وشؤون الدولة من الشريعة الإسلاميّة ، فلا يقتصر دور الدولة المسلمة على ضمان الأمن والاستقرار للمجتمع وردّ العدوان الخارجيّ عنه فقط، بل يتعدّاها إلى التكفّل في تنفيذ أحكام الإسلام في جميع مناحي الحياة، وإدارة الدولة بما يتوافق مع أحكام الشريعة، بالإضافة إلى نشر الدعوة الإسلاميّة في جميع أنحاء العالم، وإزالة أيّ عائقٍ يمنع وصول الإسلام إلى الناس، مصداقاً لقول الله تعالى: (الَّذِينَ إِن مَّكَّنَّاهُمْ فِي الْأَرْضِ

بذرة القاطونة بذرة القاطونة هي بذرةٌ صلبة وصغيرة الحجم، تشبه في شكلها بذور السمسم، إلا أنّها أكثر استدارة، ومجوفة من الوسط، يتم الحصول عليها من نبات القاطونة العشبي الحولي، وهو نوع من أنواع نبات لسان الحمل، وله أوراق تشبه أوراق الكزبرة، وتعلوه رؤوس سوداء اللون تحتوي على بذور سوداء تشبه البراغيث، وليس لها رائحة. تحمل بذور القاطونة أسماء عدة، فاسمها يختلف من منطقة إلى أخرى، حيث تعرف باسم بذور لسان الحمل، وعشبة البراغيث، وعشبة الأسبغول، وآذان الجدي، ويمكن تمييز هذه البذور عن غيرها بكل سهولة، فإذا

بيشوب روك أصغر جزر العالم تعتبر جزيرة "بيشوب روك" (بالإنجليزية: Bishop Rock) أصغر جزيرة على مستوى العالم، وذلك بحسب كتاب غينيس للأرقام القياسية، وقد كانت تعرف في العصور الوسطى باسم (Men Epskop)، وهي واحدة من جزر سيلي التابعة لشبه جزيرة كورنويل، والتي تتكون من 50 جزيرة صغيرة تقع في الجزء الجنوبي الغربي من مقاطعة كورنول في إنجلترا ، وهنا تجدر الإشارة بأن خمسة منها فقط مأهولةٌ بالسكان، وهي: سانت ماري (بالإنجليزية: St. Mary’s)، وتريسكو (بالإنجليزية: Tresco)، وسانت مارتن (بالإنجليزية: St.

ما هي العملة البلاستيكية (البوليمر)؟ البوليمر هو بلاستك رقيق ومرن، وتتميز العُملات النقدية المصنوعة من البوليمر بامتلاك ميزات أمان مُحسنة، مما يجعل عملية تزويرها أصعب بكثير من الأوراق النقدية التقليدية، كما تُعتبر صديقة للبيئة بسبب العمر الطويل المتوقع لها، وهي أكثر نظافة لأن سطحها الناعم مقاوم للأوساخ والرطوبة، كما أن وكيل مُحافظ البنك المركزي المصري لقطاع دار طباعة النقد قال عنها أنها تتميز بعمرها الافتراضي الطويل، والذي يصل حوالي 4 سنوات، أي ما يُمثل 2.5 ضعف العمر الافتراضي للعملة الورقية

تاريخ الموسيقى في العصر العباسي الأول كان للموسيقى في العصر العباسي حضور قوي بفضل عناية الخلفاء لهذا الفن ووجود مواهب موسيقية عدة، ومنها: إبراهيم الموصلي، ابن جامع، زلزل، إسحاق الموصلي، كما كان ابن هارون الرشيد أبا عيسى موسيقيًا محترفًا شارك في كافة الحفلات التي كانت تقام في البلاط، ومن الخلفاء نجد الواثق موسيقيًا بكل ما تحمله الكلمة من معنى. لمعت الموسيقى العربية في العصر العباسي من ناحية الأداء الغنائي ومن ناحية وانتشار العلوم والبحوث والدراسات الموسيقية. وبقيت بغداد إلى منتصف القرن التاسع

قصة سيدنا نوح مختصرة إرسال سيدنا نوح في قومه بعثَ الله -تعالى- سيدنا نوح -عليه السلام- في قومه لدعوتهم إلى التوحيد وعبادةِ الله -تعالى- وحده وترك الإشراك به، والإقلاع عن عبادة الأصنام التي كانوا يُداومون عليها، ولإنذارهم من العذاب الذي قد يَحلّ بهم جرَّاءَ كُفرهم، وكان نوحٌ -عليه السلام-أولَ رسولٍ أرسله الله -تعالى- إلى أهل الأرض. دعوة سيدنا نوح لقومه دعا سيدنا نوحٌ -عليه السلام- قومَه بشتى الطرق والوسائل الدعويّة؛ فحثّهم على التَّدَبُّرِ و التفكر في خَلْقِ الله -تعالى- وملكوته الذي يدلّهم على

كوكب زحل من الداخل يتكوّن كوكب زحل (بالإنجليزية: Saturn) من غازيّ الهيدروجين والهيليوم بشكل رئيسي، ويتكوّن مركزه المُكثّف من معدنيّ الحديد والنيكل المُحاطين بصخور ومُركّبات أخرى تصلّبت بفعل الضغط والحرارة الشديدين، وتُحيط بالمركز طبقة مكوّنة من الهيدروجين المعدني السائل، تُغلّفها طبقة أخرى من الهيدروجين السائل، وهو مُشابه لمركز كوكب المُشتري (بالإنجليزية: Jupiter) لكنّه صغير جداً مقارنةً معه، ويُعتبر زحل الكوكب الوحيد من بين كلّ كواكب النظام الشمسيّ الذي تكون كثافته أقلّ من كثافة الماء. مكونات

حكم عن تجارب الحياة كن شجاعاً ، حاضراً، فلا بديل عن خوض التجربة في الحياة. لن يفهموك ، فأنت تتحدث عن أمرٍ قطعت فيه آلاف الأميال تفكيراً، ولم يمشوا فيه خطوة واحدة، لن يشعروا بك، فأنت تشرح شعوراً جال في قلبك كلّ ليلة ملايين المرّات ولم يطرق قلبهم ليلة، ليس ذنبهم، بل هي المسافة الهائلة بين التجربة والكلمات بالحياة. الإنسان لا يتطور بالراحة، التجربة والمعاناة والمحاولة هي التي تطور روحه في الحياة. التجربة الأولى في حياتنا، دائماً مؤذية. الحكمة في الحياة هي التجربة، مضافاً إليها التأمل. علمتني

ملخص كتاب إذما كتاب إذما هو رواية يأخذنا فيها الكاتب في رحلة تتكون من 9 أوامر أو مهمات، بموجبها يحصل البطل عيسى الشواف على 9 كنوز، ومع كل كنز يحصل عليه يقترب خطوة إلى نفسه وحلمه، ويعود إلى أصله وحقيقته، ويتعرف على هذا الطفل القابع بداخله. تبدأ الرواية بتصوير الملل الذي يعيش فيه عيسى، وكم الرتابة التي تسيطر على يومه بعد انفصاله عن زوجته، ويلتقي في ليلة عيد مولده السادس والثلاثين بصديقة طفولته سيرا، التي أتت لكي تذكره بحلمه ومشروعه القديم، وتعطيه مجموعة من شرائط الفيديو التي احتفظت بها طوال 18

الشوكولاتة الشوكولاتة منتجٌ غذائيٌّ مُصَّنعٌ من الكاكاو بشكلٍ رئيسيٍّ مضاف له السُّكر، والحليب، والمُكسرات كالبندق والفول السودانيّ واللوز، أو الفاكهة المجففة كالزبيب والمشمش، وتُعدّ الشوكولاتة من أبرز المواد الغذائية التي تلقى رواجاً كبيراً بين الصِّغار والكِبار على حدٍّ سواءٍ في جميع أنحاء العالم، وتُستعمل أيضاً كمادةٍ أوليةٍ في صنع البوظة والكيك والمشروبات الساخنة. وتتوفر بأنواعٍ متعددة فهُناك الشوكولاتة البيضاء والدَّاكنة والمُرة وغيرها. وقد أثبتت الدّراسات الطبيّة الحديثة بشكلٍ يكاد يكون

رؤيا اسم جوهرة في المنام إنّ الرؤى وتعبيرها من القضايا الظنية؛ لأنّها من اجتهادات العلماء التي قد تُصيب وتُخطئ؛ فلا نقطع بشيء منها، لكن نسترشد بها ونستأنس، والأحلام في جميع الأحوال تشير إلى إحدى ثلاثة أمور وضَّحها لنا الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (إذا اقْتَرَبَ الزَّمانُ لَمْ تَكَدْ رُؤْيا المُسْلِمِ تَكْذِبُ، وأَصْدَقُكُمْ رُؤْيا أصْدَقُكُمْ حَدِيثًا، ورُؤْيا المُسْلِمِ جُزْءٌ مِن خَمْسٍ وأَرْبَعِينَ جُزْءًا مِنَ النُّبُوَّةِ، والرُّؤْيا ثَلاثَةٌ: فَرُؤْيا الصَّالِحَةِ بُشْرَى مِنَ اللهِ،

العصب السابع العصب السابع أو ما يُعرف أيضاً بالعصب الوجهيّ، وهو أحد الأعصاب القحفيّة المزدوجة الاثني عشر (وهي عبارة عن اثني عشر زوجاً من الأعصاب التي تنشأ من الدماغ على عكس الأعصاب الشوكيّة التي يكون منشؤها النخاع الشوكيّ، وهي معروفة بأسمائها وأرقامها). ويقوم هذا العصب بإمداد العضلات المسؤولة عن تعابير الوجه، كتلك المسؤولة عن رفع الحواجب أو إغلاق العينين أو الابتسام أو التحكّم بالشفاه وغيرها، بالإضافة إلى بعض عضلات الوجه الأخرى، كما أنّه يمنح حاسة التذوّق للجزء الأمامي من اللسان، ومن وظائفه

البيانو البيانو، هو إحدى الآلات الموسيقيّة، وقد سُميت بيانو اختصاراً لكلمتين إيطاليتين هما بيانو فورتا، وتعني هاتان الكلمتان اللين والشّد. تُعتبر آلة البيانو آلةً موسيقيةً أوروبيةً وترية، واختُرعت من قِبَل الإيطالي كريستوفرد، وكان ذلك في بدايات القرن الثامن عشر الميلادي، وتمّ اختراعها بعد عملٍ طويلٍ قام به عددٌ كبيرٌ من الأشخاص الخبراءِ والصُنّاعِ والفنيين، وقد تمَّ تطوير آلة البيانو عن آلاتٍ موسيقيةٍ مُتعددة من أهمها: الكلافيسان، والكلافيكورد. في الوقت الحاضر، يوجد في العالم المئات من عازفي

مكان فرض الصلاة فُرِضت الصّلاة على المسلمين في مكّة المكرمة قبل هجرة النبيّ -صلى الله عليه وسلم- منها، وقد فُرضت على رسول الله -عليه الصّلاة والسلام- في السّماء السابعة ليلة الإسراء والمعراج. والمتأمّلُ في مكان فرض الصّلاة يجد أنّ فرضها في السماء بهذه الطّريقة وفي هذا المكان -على خلاف العبادات الأخرى- ما هو إلا تشريفٌ لنبيّ الله -عليه الصلاة السلام- ورفعةٌ للمسلمين، وتأكيدٌ على عظمة هذه الفريضة، وكانت أوّل صلاةٍ يصلّيها رسول الله -صلّى الله عليه وسلم- صلاة الظّهر، فقد عاد من ليلة المعراج

محافظة إب في اليمن هي مُحافظةٌ مِن المُحافظاتِ اليمنيّة، تبعد عن العاصمة اليمنيّة صنعاء ما يقارب 190 كيلومتراً مربعاً، وتسمى باللواء الأخضر، وذلك لأنها تعتبر من المُدنِ اليمنية الجميلة، وتعتبر ثالث أكبر محافظةٍ في اليمن، وتتميز بكثافة الإنتاج الزراعي فيها؛ إذ يؤثر في الإنتاج المحلي الإجمالي في اليمن بأكثر من 5.5%، ويشمل إنتاجها الزراعي العديد من أنواع الثمار، والفواكه، والخضراوات، والحبوب. وتحتوي أيضاً على العديد من المعادن المهمة في الصناعات، كالطوب، والإسمنت، وأيضاً تُستخرج من أراضي إب معادن

الإمارات تقع الإمارات العربيّة المتحدة في شرق آسيا في شبه الجزيرة العربية، وسُمّيت باسم الإمارات بسبب الإمارات السبعة التي كوّنات اتحاداً فيما بينها لتُشكّل دولةً واحدة. تتكوّن الإمارات من سبع إمارات هي؛ إمارة أبو ظبي، وعجمان، ودبي، والفجيرة، ورأس الخيمة، والشارقة، وأم قيوين. الإمارات جزء من اتّحاد مجلس الخليج، ونظام الحكم فيها ملكي دستوري، ونظام الحكم رئاسيّ. في هذا المقال سنتحدّث عن حكام الإمارات. أسماء حكام الإمارات إمارة أبو ظبي في سنة 1761م تولى الحاكم ذياب بن عيسى آل نهيان، وتوفي سنة