الثقة بالنفس تعدّ الثقة أداة تمكّن الفرد من التعامل مع الآخرين، وإدارة المخاوف الذاتية، وزيادة القدرات الشخصية، وزيادة جرأته كذلك عند التعامل مع الآخرين، كما تعتبر الثقة عاملاً مكتسباً ينمو من خلال الاستجابة لأداء الفرد، ومن الطرق التي تساهم في زيادة ثقة الفرد بالنفس: زيادة تعلّم الفرد من خلال الاشتراك في صفوف تعليميّة حسب الرغبة. الاهتمام بالآخرين من خلال مشاركتهم الأمور التي يحبذونها، ومحاولة تلبية رغبات الآخرين، والقيام بأمور جريئة. التعرّف على أشخاص جدد، وخاصةً في الأحداث الاجتماعيّة.

الصنفرة هي عملية يستخدم فيها السكراب الذي يتكون من حبيبات صغيرة خشنة الملمس صغيرة الحجم يتمّ خلطها مع زيوت عطرية ومواد مرطبة ومطهرة للبشرة، تعتمد على تقشير الجلد الميت والتخلص من الخلايا التالفة وخاصة في المناطق شديدة الجفاف بالجسم، كالأكواع والركب والأقدام، وهي بمثابة علاج طبيعي يمكن تطبيقها في المنزل بعد أخذ حمام دافئ، فتؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وفتح المسام وتنظيفها من الشوائب وتكسب الجسم النعومة والصفاء، والرائحة المنعشة. فوائد الصنفرة بزيت الزيتون والسكر تخفف جفاف البشرة وتكسب البشرة

نصائح بعد إزالة المرارة تَعتمد مدة التعافي بعد الخضوع لعملية استئصال المرارة على نوع العملية المُجراة؛ ففي حال كانت العملية جراحة مفتوحة فإنّ المصاب يحتاج للبقاء في المستشفى من ثلاثة إلى خمسة أيام، ويحتاج المصاب فترة تتراوح ما بين ستة إلى ثمانية أسابيع حتى يستعيد قدرته على ممارسة أنشطته اليومية، وأمّا في حال استئصال المرارة بالمنظار عندئذ يُغادر المصاب المستشفى في اليوم ذاته مع الحرص على أن يُرافقه أحد ويظل معه لأول 24 ساعة من مغادرته الستشفى لأنّه لا يزال تحت تأثير التخدير، وفي مثل هذه

تفسير رؤية سمكة كبيرة في المنام من المناسب بداية التأكيد على أنّ الرؤيا يختلف تأويلها من شخص لآخر، وبحسب حال الرائي، وليس بالضرورة أن كل ما يراه النائم له تأويل، فقد يكون حديث نفس. وقد ذكر المفسرون أنََّ رؤية السمك في المنام تدلُّ على رزق وخيرٍ ومالٍ، حيث قال النَّابلسي: إنَّ من رأى سمكةً كبيرةً نال فائدةً عظيمةً، استناداً لما ورد في قوله -تعالى-: ( وَهُوَ الَّذي سَخَّرَ البَحرَ لِتَأكُلوا مِنهُ لَحمًا طَرِيًّا وَتَستَخرِجوا مِنهُ حِليَةً تَلبَسونَها)، كما أنَّ رؤية السمك الكبير يدلّ على فوائد

الفرق بين صفات الله وأسمائه يعود الفرق بين أسماء الله الحسنى وصفاته العليا إلى أمرين أساسيين؛ فيما يأتي بيانهما: إنّ أسماء الله -سبحانه- هي كُلّ ما دلّ على ذاته مع صفات الكمال القائمة به، وذلك مثل: الحكيم، السميع، العليم، ونحوها، فهذه الأسماء تدلّ على ذات الله سبحانه، وما قام به من صفاتٍ؛ كالعلم والسمع والحكمة، أمّا الصفات فهي نعوت الكمال القائمة بذات الله -عزّ وجلّ- نفسها، كالسمع والحكمة والبصر، وهذا يعني أنّ الاسم يدلّ على أمرين، أمّا الصفة فتدلّ على أمرٍ واحدٍ. إنّ باب صفات الله -جلّ جلاله-

مفهوم المؤهلات الشخصية يُقصد بالمؤهلات الشخصية الصفات التي يتّسم بها الشخص والتي تجعل منه مؤهلًا للعمل في مكان ما ضمن ظروف معينة، وهي تشمل المعرفة والتدريب والمعلومات التي يحتاجها الشخص لإتمام مهامه. علاقة المؤهلات الشخصية بالعمل تعتمد الشركات والمؤسسات في تقسيم الأعمال وتوزيع المهام بين الموظفين على هذه المؤهلات الشخصية، ويُعتبر الشخص المسؤول عن التوظيف في الشركة هو الشخص المسؤول عن التحقق من مؤهلات المتقدمين للوظائف، وفي حال تطابق مؤهلات الشخص المتقدم للوظيفة مع سياسة الشركة والمؤهلات

معاينة الحادث الأليم كان ذلك اليوم أليمًا للغاية حينما كنتُ خارجًا من المنزل وأنا عازم على الذهاب إلى المنتزه الموجود في الحي، ركبت دراجتي النارية ، وبدأت أتمايل مع الرياح وأعاركها فقد كانت تضرب وجهي مثل أمواج غاضبة في عرض البحر. كنت أسير بسرعة عالية لأنّي لا أحب عادةً التأخر عن مواعيدي، وأصدقائي ينتظروني في المنتزه منذ سبعة دقائق وعشرين ثانية، وهذا ما لا أحبه أن يحدث أبدًا، لكن الذي حصل كان أسوأ من الانتظار فلم أرَ نفسي إلا وأنا أطير في السماء وكل شيء تحتي الآن يبدو صغيرًا جدًّا. نجوت من

من هم أصدقاء البيئة؟ صديق البيئة هو مصطلح يطلق على الشخص الذي يهتم بالحفاظ على البيئة الطبيعية ويقوم بحمايتها من التلوث، من الممكن أيضًا أن يسمى صديق الأرض أو دعاة حماية البيئة. ببساطة أكثر أن يكون الشخص صديقًا للبيئة هو أن يكون لديه أسلوب حياة أفضل للبيئة، ومجرد خطوات صغيرة نحو رعاية الأرض لجعلها مكانًا أفضل للمجتمع والأجيال القادمة، ومن الممكن أن نصنف أصدقاء البيئة إلى ثلاث فئات الأفراد والمجتمع والمؤسسات. كلما قام كل فرد في المجتمع بدوره اتجاه المحافظة على البيئة كلما أسرعنا في إنشاء بيئة

عدد سكان إندونيسيا يبلغ عدد سكان إندونيسيا 279.088.893 نسمة، وغالبية السكان من المسلمين بالرغم من أنَّها غير عربية حيثُ يُشكل المسلمون فيها نسبةً تزيد عن 87% من عدد السكان الإجماليّ، بحسب إحصائيات عام 2010م، ما يعني أنّ عددهم يزيد عن 230 مليون مسلم، وغالبيتهم من السُّنة، وما تبقى من السكان ينتمون إلى ديانة الهندوس، والبوذية، والمسيحية، وقد جاء الإسلام أول مرة إلى إندونيسيا في القرن الثالث الميلادي من شمال منطقة سومطرة، وذلك عن طريق القوافل التجارية التي كانت تأتي إليها. معلومات حول إندونيسيا

قلة النوم ينتشر الأرق وصعوبة الخلود للنوم ضمن فئة كبيرة من الناس حول العالم، فيمضون الساعات والساعات وهم يتقلبون في أسرّتهم دون أي أمل للاستغراق في النوم، تؤدي هذه المأساة في قلة الراحة والنوم إلى معاناة كبيرة طوال اليوم، نظراً لعدم حصول الجسم على الراحة اللازمة له خلال اليوم للقيام بالأعمال والواجبات المترتبة عليه، بالإضافة إلى قلة التركيز والشعور الدائم بالتوتر والإرهاق والتعب. أسرع الطرق للنوم الرياضة اتباع نظام رياضي مجهد عند اقتراب وقت النوم يساعد في الاستغراق بالنوم دون أي معاناة،

أنواع الحديث النبوي من حيث القبول والرد ينقسم الحديث النبوي الشريف من حيث القبول والرد إلى عدة أقسام: الحديث الصحيح، وينقسم إلى قسمين وهما : الحديث الصحيح: هو الحديث الذي اتصل سنده بنقل العدل الضابط عن مثله إلى منتهاه، من غير شذوذ أو علة قادحة. فهو حديث بلغ درجة الصحة بنفسه دون أن يحتاج إلى ما يقويه. ويعد الحديث الصحيح حجة يجب العمل به، سواء كان الراوي واحدا أو أكثر. الحديث الصحيح لغيره: هو الحديث الحسن لذاته إذا تعددت طرقه، وذلك بأن يروي من وجه آخر مثله أو أقوى منه بلفظه أو بمعناه. فيرتقي من

تعريف العدد الذري يُعرف العدد الذري على أنّه عدد البروتونات في الذرة، ويُشار له بالرمز (Z)، إذ يمكن تحديد نوع العنصر وخصائصه من خلاله. وما تجدر الإشارة إليه أنّ الجدول الدوري الحديث تم ترتيب العناصر فيه بناءً على ازدياد العدد الذري، والذي اكتشفه العالم هنري موزلي، إذ يوضع العدد الذري أعلى العنصر في الجدول الدوري ، أما عند التعبير عن العنصر فإنه يوضع على يسار العنصر ويُعبر عنه برقم صغير أسفل العنصر. تعريف العدد الكتلي يُعرف العدد الكتلي بأنّه مجموع عدد البروتونات والنيوترونات وفقاً للمعادلة

التغيير الإيجابي يُعرَّف التغيير الإيجابي بأنه منهجيةٌ قائمةٌ على تنفيذ مبادرات التغيير؛ من أجل تعزيز الأداء على مستوى الأفراد والجماعات، ويتحقق بتغيير النظام العام؛ وذلك من خلال تعلّم وممارسة سلوكيات ونشاطاتٍ جديدةٍ، بحيثُ يُصبح الشخص خلالها أكثر إيجابيًة وسعادًة؛ فهي تُزوده بمزيد من الطاقة والرغبة في إنجاز المهام التي تقوده إلى الإبداع؛ ممّا يساعده على الوصول إلى الأهداف التي يسعى لتحقيقها. آثار التغيير الإيجابي يُعدّ التغيير الإيجابي مهمًا لأنَّه يزيد الحماس في الحياة، ويزيد فرص النجاح،

شرح حديث (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس) يقول صلى الله عليه وسلم: (نِعْمَتانِ مَغْبُونٌ فِيهِما كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ والفَراغُ)،ويُشير الحديث إلى نعمتين عظيمتين قد يفرّطُ بهما بعض الناس، وفي الآتي شرح الحديث وبيان فضل هذه النعم، حيث ورد في الحديث النبوي الشريف مجموعة من الكلمات، وبيان معانيها فيما يأتي: النعمة ترجع النعمة إلى الأصل اللغوي (نعم)، وهي تدل على صلاح أحوال المرء، وتدل على الرفاهية والطيب في العيش،وعلى ما أكرم الله تعالى به العبد من مال، وعلى ما ينتفع به من مأكل

تصفيف الشعر ترتاد الكثير من الفتيات والسيدات مراكز التجميل لقص الشعر وتمليسه وتصفيفه بطريقةٍ متقنة نظراً لخبرة مصففي الشعر وبراعتهم في هذا المجال، وهناك العديد من السيّدات والفتيات وخاصة الطالبات والموظفات يُفضلن تَعلُّم تصفيف الشعر منزلياً وذلك لضيق الوقت ، ومن المعروف بأنّ الشعر المتألق الصحي الأملس حلم كلّ سيدة فإنها تسعى دائماً للحفاظ على مظهرها الخارجي الذي يلفت الانتباه بشكل كبير، كما تحرص السيّدة على سشوار شعرها بنفسها، ولكن هناك فتيات وسيّدات لا يستطعن استعمال السشوار بشكلٍ صحيح،

فوائد الثوم والبصل للشعر يُعتبر الشعر مكوناً مهماً في جسم الإنسان، فهو يعمل على توازن درجة حرارة الجسم، وعلى حماية البشرة كذلك، وتعتبر عملية نمو الشعر عمليةً دوريةً، تختلف من شخصٍ لآخر على حسب عمره، وطبيعة نظامه الغذائي، وتاريخ عائلته الطبي، بالإضافة للعوامل البيئيّة التي يعيش فيها، وبسبب الأهمية الكبيرة التي يعطيها كل من البصل والثوم للشعر ينصح بعدم التركيز على العناية بالشعر من الخارج فقط بواسطة الخلطات وإنما يجب العناية بالشعر عن طريق تغذيته من داخل الجسم كذلك، لذلك ينصح بتناول الثوم والبصل

خصائص البلازميدات تتميز البلازميدات بالعديد من الخصائص، ومن أهمها ما يأتي: تتواجد في الكائنات الأقل تعقيداً تتواجد البلازميدات بشكل أساسي في الكائنات بدائية النوى مثل البكتيريا، كما أنها تتواجد في بعض الكائنات حقيقية النوى مثل بعض أنواع الخميرة والفطريات، إلا أنها لا تتواجد في الكائنات الأعلى تعقيداً كالحيوانات. تختلف طبيعتها وفقاً لنوع الخلية إن أكثر أنواع البلازميدات المعروفة هي تلك المتواجدة عند الخلايا البكتيرية، وهي البلازميدات المكونة من سلسلتي حمض نووي ريبي منقوص الأكسجين (dsDNA)، إلا

أدعية دينية لتفريج الكرب دعاء عن الهم والحزن صح عن عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- أنه قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (ما أصاب عَبْدًا هَمٌّ ولا حُزْنٌ فقال: اللَّهمَّ إنِّي عَبْدُك، ابْنُ عَبْدِك، ابْنُ أَمَتِك، ناصِيَتي بيَدِكَ، ماضٍ فيَّ حُكْمُك، عَدْلٌ فيَّ قَضاؤكَ، أسأَلُكَ بكلِّ اسمٍ هو لك، سمَّيْتَ به نفْسَك، أو أنْزَلْتَه في كِتابِك، أو علَّمْتَه أحَدًا مِن خلْقِك، أو اسْتَأْثَرْتَ به في عِلْمِ الغَيبِ عِندَك؛ أنْ تَجعَلَ القُرآنَ العظيمَ رَبيعَ قَلْبي، ونُورَ صَدْري،

أضرار الجلسيرين للبشرة هُناك بعض الأضرار للجلسرين على البشرة ، منها الآتي: من النادر التعرض للأضرار جرّاء استعمال الجلسرين، ولكنه من المُمكن أن يُسبب بعض الحرق والاحمرار أو التهيج، وفي حال ظهور أي من هذه التأثيرات يجب مُراجعة الطبيب على الفور. في حال حدوث بعض التغيرات على الجلد، مثل تغير اللون، أو ظهور بقع بيضاء، أو أصبح الجلد طرياً بشكل كبير مع رطوبة زائدة، فهذه علامات لبعض الالتهابات الجلدية او العدوى، ويجب مُراجعة الطبيب فور ظهور أيٍّ منها. رُغم نُدرة حدوث رد فعل تحسسي اتجاه الجلسرين، إلا

استخدام الكربون في التأريخ تعرف عملية استخدام الكربون بالتأريخ أيضًا باسم التأريخ بالكربون 14 أو التأريخ بالكربون المشع، وهي عملية تستخدم لتقدير عمر المواد التي تحتوي على الكربون من خلال تحليل الكربون 14، عن طريق تفاعل النيوترونات مع النيتروجين 14، واكتشفت هذه الطريقة لتحديد العمر من قبل الفيزيائي الأمريكي ويلارد إف ليبي (Willard F. Libby) في عام 1946 م. وعادةً ما يستخدم الكربون في التأريخ لتحديد أعمار الحفريات والعينات الأثرية التي لا تزال موجودة منذ حوالي 500 إلى 50,000 عام، وجدير بالذكر أن

الشعر تحلم كلّ الفتيات بالحصول على شعر لامع وجميل وطويل، خالٍ من العيوب والمشاكل، وتسعى بكافّة الطرق والوسائل للحصول على النتيجة التي تريدها، ومن هذه الوسائل كريمات الشعر بمختلفة أنواعها والتي تمتاز بأنها باهظة الثمن، بالإضافة إلى استخدام خلطات طبيعيّة، وسنتطرّق في هذا المقال على طريقة جديدة وفعالة بشكلٍ كبير، وهي استخدام البن في معالجة كافة مشاكل الشعر، والحصول على الشعر المثالي، بالإضافة إلى فوائده المختلفة على الشعر. فوائد البن للشعر يمكن أن يساعد في التقليل من مشاكل القشرة. يمكن أن يقلل من

الهداف التاريخي لمنتخب البرازيل يُعتبر المنتخب البرازيلي مُرادفًا للُعبة كُرة القدم في كثير من مناطق العالم، والسامبا هو لقب مُنتخب الدولة الضخمة التابعة لقارة أمريكا الجنوبية، لذا لا يُستغرب أبدًا أن يخرج أفضل لاعبي كرة القدم تاريخيًا من هذه الدولة، ولعل أشهرهم على الإطلاق هداف المُنتخب التاريخي بيليه. بيليه يُعدُّ بيليه من أشهر لاعبي كُرة القدم على التاريخ، وهو الهداف التاريخي لمُنتخب البرازيل على مر العصور بإحرازه 77 هدفاً في 91 مباراة خاضها بألوان المُنتخب البرازيلي. اللاعب بيليه اسمه

النوم الصحي لا شك في أنّ النوم الصحي السليم ينعكس بشكلٍ إيجابي على حياة الفرد الجسديّة والنفسيّة والعمليّة، فهو يساعده على ممارسة كافة نشاطاته الحيويّة في اليوم التالي بكفاءة وفاعليّة، كما أنّ هذا النوع من النوم يُبعد عنه القلق والتعب النفسي نتيجة لحدوث أرق وقلة في النوم الذي يحتاجه الجسم، في هذا المقال سنتحدث عن طرق النوم الصحي. طرق النوم هناك أربع طرق متعارف عليها للنوم، وسوف نذكر فوائدها ومضارها، وهي: النوم على الظهر: تعبتر هذه إحدى الطرق التي يتبعها الكثير من الناس أثناء نومهم ولهذه

صناعة العطور صناعة العطر من الصناعات المعروفة منذ القدم، حيث يُعتبر جزءًا من حضاراتٍ وثقافات كثيرة ممتدة عبر التاريخ، حيث يستخدم الرجال والنساء العطور للحصول على الرائحة الزكية لأجسامهم وثيابهم وحتى بيوتهم، وقد امتدت صناعة العطور لتدخل في صناعة مستحضرات التجميل وأدوات التنظيف ومعطرات الجو، وحتى في صناعة الأطعمة والملابس، وفي الوقت الحاضر تعتبر صناعة العطور من الاستثمارات الكبيرة جداً والتي يتم فيها إنتاج ماركات عالمية وفخمة وغالية الثمن من العطور المتنوعة، حيث يتم مزج مكونات فريدة من نوعها