فيتامين د يُعتبر فيتامين د عُنصراً أساسيّاً، ويُصنّعُ عندَ تَعرُّضِ الجلدِ للشمس، وهو من الفيتامينات الذّائِبةِ في الدهون، كما أنّه يُعَزّز من امتصاص بعض المعادن من النظام الغذائي؛ كالكالسيوم ، والفوسفات، والتي تُعتبر مُهمّةً لصحّة العِظام، والعَضلات، والأسنان، حيث تُصبح العظام هشّةً، وضعيفة في حالِ نقصِ فيتامين د، كما أنّه يُنظّمُ من ضغط الدم، ويُساعد على نمو الخلايا، وتقليل الالتهابات، ويمتلك دوراً مُهمّاً في الجهاز المناعيّ، كما يساهم بتثبيط إفراز الهرمون الجار درقي (بالإنجليزية:

جزيرة هاواي تُعتبر جزيرة هاواي إحدى أجمل وأكبر الجزر الموجودة في الولايات المتحدة الأمريكيّة، والتي يُطلق عليها اسم "Big Island" وتعني الجزيرة الكبيرة، وبالإضافة إلى أنّها جزيرة فهي مقاطعة تابعة لولاية هاواي، تقع جزيرة هاواي ضمن أرخبيل جزر الهاواي في الجهة الجنوبية من الأرخبيل البركانيّ شمال المحيط الهادي، تبلغ مساحة الجزيرة قرابة (10.430) كيلومتراً مربّعاً، أي ما يساوي باقي جزر الأرخبيل، يبلغ عدد سكان الجزيرة قرابة (185.079) نسمة حسب تقديرات العام 2010م. أصل تسميتها يُذكر أنّ سبب تسميتها بهذا

أول رائد فضاء في العالم يعد رائد الفضاء الروسي يوري غاغارين (بالإنجليزية: Yuri Gagarin)؛ أول رائد فضاء في العالم، وكان ذلك في اليوم الثاني عشر من شهر نيسان للعام1961م، حيث اعتبر ذلك اليوم مهماً في تاريخ رواد الفضاء، حيث ذاع صيت الرائد يوري غاغارين في العديد من أهم الصحف مثل صحيفة هنتسفيل تايمز. من هو يوري غاغارين اسمه بالكامل يوري أليكسييفيتش غاغارين (بالإنجليزية: Yuri Alekseyevich Gagarin)، ولد يوري في التاسع من شهر مارس للعام ألف وتسعمائة وأربعة وثلاثون، وكان مولده بالقرب من غاتسك (Gzhatsk)

كيف أصفي بشرتي في أسبوع هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البشرة مثل الجفاف والتلف والتشققات وغيرها، وأهم هذه المشاكل المزعجة هو ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب، وهنالك الكثير ممن يطمحون في الحصول على بشرة صافية وجميلة وخالية من الشوائب والعيوب، لذلك ينصح أطباء الجلد بالعناية والاهتمام بها باستمرار وذلك عن طريق تنظيف البشرة بكافة الطرق المتاحة كالزيوت الطبيعية أواستعمال الكريمات المناسبة أوصنع بعض الخلطات المفيدة والتي تساعد في الحصول على نتائج مبهرة. أهم النصائح للحصول على بشرة

أهمية موقع مكة المكرمة امتازت مكة المكرمة بميزات عدّة جعلت لموقعها أهميةً كبيرة، حيث تقع في قلب العالم وهي نقطة التقاء بين جميع الدول، فجعل الله البيت الحرام فيها؛ حتّى يسهل على الحجاج القدوم إليها، ولكونها تقع على الطريق الرئيسي الذي تعبره القوافل بين اليمن والشام، لم ينافسها أيّ موقع آخر في شبه الجزيرة العربية ، وهي تمثل الحضارات الشمالية والجنوبية، كما تُعدّ بوابةً طبيعيةً ومدخلاً لوسط شبه الجزيرة العربية، وهي تصل بين الخليج العربي شرقاً، والبحر الأحمر غرباً، لذلك كان لها أهمية كبيرة في

أعراض بداية الفشل الكلوي قد يكون من الصعب تحديد أعراض بداية الفشل الكلوي وذلك لأنها عادةً ما تكون خفيفة ويصعب التعرف عليها، وقد تشمل الأعراض المرافقة لعدم قدرة الكليتين على أداء وظائفهما بشكلٍ صحيح وبداية الفشل الكلوي ما يأتي: انخفاض إنتاج البول . احتباس السوائل في الجسم مُسببًا انتفاخ وتورم الأطراف. ضيق التنفس. أعراض تشير إلى الفشل الكلوي من الأعراض الأخرى التي قد يرتبط ظهورها باحتماليّة الإصابة بأمراض الكلى وبداية الفشل الكلويّ ما يأتي: انتفاخ القدمَين والكاحلين ويُعزى ذلك لاحتباس الصوديوم

الثوم من منّا لا يعرف الثوم، ولا يعرف قيمته الصحية واستخداماته الطبية، واشتهر الثوم منذ قدم الزمان على أنه المضاد الحيوي الذي لا يقهر ولا تلين له عزيمة في التخلص من الكثير من الآفات المنتشرة في كل مكان من العالم، والثوم هو عبارة عن نبات عشبي يتكون من عدة فصوص صغيرة، وأوراقه شريطية عريضة، كما يعرف الثوم برائحته النفاذة، وفوائده العظيمة على الصحة، وهنا في هذا المقال سوف نتناول فوائد الثوم الصحية بشكل عام، وفوائد للبشرة الدهنية بشكل خاص. "فوائد الثوم للبشرة الدهنية" يستخدم الثوم كغيره من الأعشاب

الصفات الإيجابية لحاملة اسم سيبال هناك العديد من الصفات الإيجابية التي تشترك بها الفتيات اللواتي يحمِلن اسم سيبال، ومن أبرز هذه الصفات: غالباً ما تتمتع الفتاة الحاملة لاسم سيبال بشخصية طموحة ، تحب التطوير من ذاتها وقدراتها، كما أنها تسعى بكل ما لديها من أجل تحقيق أهدافها والوصول إلى أعلى المناصب، فهي تمتلك إرادة قوية تجعلها قادرة على الحصول على كل ما تريد. تتمتع سيبال بشخصية حذرة في مختلف أمور حياتها، وخصوصاً عندما يتعلق الأمر بتكوين العلاقات الجديدة والتعرف على أشخاص جدد، فهي ليس من السهل أن

نبذة عن الخيل العربيّ الأصيل تُعدّ الخيول العربيّة الأصيلة واحدة من أقدم سلالات الخيول في العالم، إذ يعود تاريخها إلى 5,000 عام قبل الميلاد، وتعود نشأتها للمناطق الصّحراويّة في الشّرق الأوسط التي انتشرت منها لجميع أنحاء العالم، وتتميّز الخيول العربيّة بحجم صغير نسبياً، ورأس صغير مقعّر، وعيون كبيرة داكنة، وفتحات أنف واسعتين، وظهر قصير، وشعر ناعم، بالإضافة إلى ذيل مرتفع للأعلى، وأرجل وحوافر قوية، ويُعدّ اللّون الرّمادي من أكثر ألوانها شيوعاً. أصل الخيل العربيّ اختلف المؤرّخون حول المكان الذي نشأ

هناك الكثير من الأمراض التي تم اكتشافها والعمل على إيجاد أدوية خاصة بها ومعرفة أسبابها وعلاجها وطرق الوقاية منها، ولكل مرض مسمى مرتبط بما يخصه، فإمّا يكون لاسم الطبيب الذي اكتشفه، أو للعضو المتعلق به، أو لغيرها من الأسباب المختلفة. من هذه الأمراض التي سنتحدث عنها في هذا المقال مرض الروماتيزم، فما هو أصل هذه الكلمة؟ تعريف معنى الروماتيزم إنّ هذا المصطلح الطبيّ دخل القواميس الطبية المتعلقة بالأمراض في عام 1642 م، وذلك بعد أن أطلق عليه الطبيب الفرنسيّ بايلو هذا الإسم، والروماتيزم يشير بشكل عام

السفر إلى بلاروسيا تتمتع بيلاروسيا بتراث ثقاقي غني للغاية وتحتوي على العديد من المواقع التاريخية التي تشمل القلاع والحصور والنصب التذكارية، كما تحتوي على معارض ومسارح ومتاحف. بالإضافة إلى توفر العديد من الحدائق والمساحات المفتوحة في الهواء الطلق، حيثُ تحتوي البلاد على منتزهات وطنية مشهورة، وأحدها مصنف ضمن مواقع التراث العالمي لليونسكو. وتتمتاز المدينة بالمطارات الحديثة والنظيفة وسكك الحديد الممتازة، ويمكن قيادة السيارات فيها في حالة امتلاك رخصة قيادة دولية. ويفضل زيارتها من شهر مايو وحتى

حكة الجلد يُستخدم مصطلح حكّة الجلد (بالإنجليزية: Pruritus) للتعبير عن الشعور الملح بالرغبة بخدش الجلد، وقد يتركّز الشعور بحكّة الجلد في جزء واحد من الجسم، وقد يكون في أجزاء مختلفة من الجسم، وقد يكون ناجماً عن الإصابة بالطفح الجلديّ، أو عدد من المشاكل الصحيّة الأكثر خطورة في بعض الحالات، مثل أمراض الكبد، والفشل الكلويّ، لذلك تجدر مراجعة الطبيب في حال المعاناة من حكّة الجلد غير المبرّرة، لتحديد المسبّب الرئيسيّ للحكّة وطريقة العلاج المناسبة، كما تجدر الإشارة إلى أنّه في بعض الحالات لا يمكن تحديد

المعلومات المحاسبية تعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح (Accounting information)، وهي مجموعة من المعلومات التي يجب توفيرها للإدارة من أجل القدرة على صنع القرارات بشكل صحيح، وتعرف أيضاً بأنها المعلومات التي تساهم في التأثير المباشر على الوظائف الإدارية، وتعتمد على مجموعة من المعايير، والخصائص التي تساهم في تقييم مستوى جودتها، ودورها في تعزيز الأدوار المهنية في قطاع العمل. الخصائص النوعية للمعلومات المحاسبية هي الخصائص التي تساعد المعلومات المحاسبية في تحقيق الفائدة المطلوبة منها، لذلك يجب أن تتميز

مكان ولادة نابليون بونابرت نابليون بونابرت قائد عسكري وكان أيضاً ملكاً لإيطاليا، وكان حاكم الحملة الفرنسية، ولقّب بإمبراطور الفرنسيّين فقد حكم فرنسا في أواخر القرن الثامن عشر بصفته قنصلاً عامّاً، وقد عاش نابليون في أواخر القرن الثامن عشر وحتى أوائل القرن التاسع عشر، حيث إنّه كان يلقي التعليمات والأنظمة على الأوروبيّين عامّة، وله فضل عليهم وذلك شكل التأثير الكبير لديهم وبشكل خاصّ على السياسة الأوروبية، وولد نابليون في جزيرة إيطالية تدعى كورسيكا، حيث كان والداه ينتميان إلى أسرة عريقة وكانت تُعدّ

الهند تعرف الهند رسمياً باسم جمهورية الهند،ويعد نظام الحكم المطبق في الجمهورية الهندية نظاماً برلمانياً ديموقراطياً ويطلق عليها أنها بلد التناقضات المبهرة، فتجد فيها الجبال المغطية بالثلوج، والصحاري، والغابات، وأطول شواطئ العالم، بالإضافة إلى أجمل جزر العالم. موقع الهند تقع الهند في الجهة الجنوبية من قارة آسيا، وتحتل المرتبة السابعة على مستوى العالم من ناحية المساحة والثانية من ناحية عدد السكان، وتعتبر من أكثر الدول ازدحاماً في العالم ويحدها من الجهة الجنوبية المحيط الهندي ، ومن الجهة الغربية

تفسير رؤية الخس في المنام في الكتاب المنسوب لابن سيرين تحمل رؤيا الخس في المنام دلالات مختلفة، فتارة تكون محمودة، وتارة تكون خلافها، الجدير بالذكر أن رؤيا الخس لم تُذكر في كتب المعبرين الأوائل، إلا أنّ التأويل يأتي على قياس؛ بمعنى قياس تأويل الخس على تأويل الخضار بعمومها، وفيما يأتي التوضيح: في حال رأى الحالم كأنّه يأكل خسًا طيبًا مذاقه؛ قد يدلّ المنام على منفعة ينتفع بها الرائي، ومال يناله، وخير يحظى به، وربّما يكون الخير أو المال قليلًا، إلا أنّه دائمٌ ومبارك. في حال رأى الحالم كأنّه يأكل

حوت العنبر  يُعد حوت العنبر (بالإنجليزية: Cachalot / Sperm whale) أكبر حوت ذو أسنان ، ويمتلك شكل مُميز يسهل التعرّف عليه من خلاله‘ إذ يمتلك رأس مربع كبير وفك سفلي ضيّق، وزعانف صغيرة تُشبه المجداف، وعلى ظهره سلسة من الحدب المستديرة، وجسده مُفلطح ذو لون أزرق إلى رمادي غامق أو بني. وتُوجد على بطن حوت العنبر بقع بيضاء اللون تميزه، وينمو ذكر حوت العنبر حتى يصل طوله إلى 24 م، ووزنه إلى 55 ألف كغ، بينما يصل طول أنثى حوت العنبر إلى 14م، ووزنها إلى 27.6 ألف كغ. ينتشر حوت العنبر في جميع المحيطات

من هو أمير كرارة؟ أمير كرارة هو ممثل ومقدم برامج مصري، برَز في مجال التّمثيل وتقديم البرامِج، وفيما يأتي أبرز المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة أمير كرارة الاسم الحقيقي كاملًا أمير محمد كرارة بلد الأصل مصر تاريخ الميلاد 10 - 10 - 1977م مكان الميلاد مصر الجديدة - القاهرة مجال الشهرة التمثيل حياة أمير كرارة الشخصية وُلد الفنان أمير كرارة في القاهرة بتاريخ 10 من شهر تشرين الأول عام 1977م، درس في كلية السياحة والفنادق وتخرّج منها، كما كان قد شارك في الفريق القومي الأساسي لكرة الطائرة في القاهرة،

أحدث علاج لسرعة القذف سرعة القذف، أو القذف السريع، الدَّفْقَ المُبْتَسَرَ، أو القذف المبكّر (بالإنجليزية: Premature ejaculation) جميعها مصطلحات تُستخدم للتعبير عن مشكلة قذف الرجل في مرحلة مبكّرة من العلاقة الجنسيّة ، وتوجد عدّة علاجات دوائيّة حديثة مُقترحة وواعدة لعلاج هذه المشكلة، نبيّن منها الآتي مع الإشارة إلى حاجتها لمزيد من الدراسات والأبحاث: كليجوسيبان دواء كليجوسيبان (بالإنجليزية: Cligosiban) أحد الأدوية المضادة لمستقبلات هرمون الأوكسيتوسين (بالإنجليزية: Oxytocin) التي تؤخذ عن طريق

التهاب مفاصل اليد يُعَدُّ التهاب مفاصل اليد (بالإنجليزيّة: Arthritis of the Hand) أحد الأسباب التي تُشكِّل صعوبة في تنفيذ المهام اليوميّة، وقد يُؤدِّي عدم علاج الالتهاب إلى تغيير شكل المفاصل، ممَّا يُؤدِّي إلى الشعور بالألم، والتقليل من المقدرة على الحركة، وقد تنشأ الإصابة بالتهاب مفاصل اليد في عِدَّة أجزاء من اليد. أنواع التهاب مفاصل اليد وأعراضها يُمكن ذكر بعض أنواع التهاب مفاصل اليد، وبعض الأعراض التي تُصاحب الإصابة بكلٍّ منها على النحو الآتي: هشاشة العظام (بالإنجليزيّة: Osteoarthritis)،

تصنيف الحيوانات تُعرّف الحيوانات على أنّها مجموعة من الكائنات الحية الرئيسية تتميّز بأنّها متعددة الخلايا، وغيرية التغذية، وقادرة على الحركة، ، وعادةً ما تمتلك أجهزة عصبية وحِسية تمكنها من الاستجابة السريعة للمؤثرات، والتفاعل مع بيئتها، وتصنّف الحيوانات إلى مجموعات رئيسية سنذكرها في هذا المقال. اللافقاريات تشكّل اللافقاريات أكثر من 90% من أنواع الحيوانات الحية في العالم، ومن أهم خصائصها بأنّها حيوانات تفتقر لوجود العمود الفقري ؛ لذلك فهي غالباً حيوانات ذات جسم لين مغطى بغلاف خارجي صلب، ومن

تجاعيد الجبهة تجاعيد منطقة الجبهة أو (الجبين) من أكثر الأمور التّي تُظهر الشّخص وكأنّه أكبر سنّاً، وإن وجود مثل هذه التجاعيد ، وغيرها من التّجاعيد الأخرى في الوجه أمرٌ مزعجٌ ولا تقتصر تجاعيد الجبهة على كبار السن فقد تظهر عند الشباب كذلك لأسباب ستذكر لاحقاً، ولكن من الممكن إصلاح وتخفيف هذه التّجاعيد والتّخلّص منها، فهناك علاجاتٌ طبيعيّة فعّالة يمكنها التّخفيف من هذه التّجاعيد المزعجة بشكلٍ طبيعيٍّ وملحوظ، وغيرها من الطرق ، والنصائح التي سنوضحها لحل هذه المشكلة. أسباب ظهور تجاعيد الجبهة هناك

العجينة القطنية تتعدّد أطباق الطعام في جميع أنحاء العالم، فلكلّ طبق طريقة تحضيره ومكوّناته التي تعطيه الطعم المميّز والخاص به، ومن الأطباق الشهية والمفضلة للكثيرين المعجنات، التي تُحضر في جميع أوقات السنة؛ لأنّها تتميز بالقدرة على تناولها في جميع الأوقات والأماكن، وهي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية تبعاً للصنف المحشوة به، وما يحدّد لذة المعجنات هي العجينة المصنوعة منها، فكلّما كانت هشّةً وطرية أصبحت مرغوبةً أكثر. في هذا المقال سنتناول طريقة تحضير عجينة هشة بشكل كبير، وهي العجينة القطنية

عبارات عن الحياة عبارات عن الحياة ومنها: الحياة كالمرآة ، تحصل على أفضل النتائج حين تبتسم لها. علمتني الحياه أن من وضع نفسه في موقع الشبهات فلا يلوم من أساء به الظن. شيئان إذا حفظتهما لا تُبالي بما ضيَّعت بعدهما ، درهمك لمعاشك ودينك لمعادك. علمتني الحياة أن المرء حينما يقسو عليه الزمن . . حين إذن فقط يعرف ما هي الرحمة. أصحاب الغم و الحزن في الدنيا ثلاثة : محب فارق حبيبه . . ووالد ضل ولده . . وغني فقد ماله. علمتني الحياة ليس الحب أن تكون بقرب من تحب ولكن الحب أن تثق أنك في قلب من تحب. إذا كان