هريسة الحلبة بزيت الزيتون مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 20 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل المكوّنات كوبان من السميد الخشن. نصف كوب من زيت الزيتون. ثلث كوب حلبة (حبوب). كوب ماء لسلق الحلبة. ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من حبة البركة. ملعقة كبيرة ونصف من السمسم، المحمص. القطر: كوبان من السكر. كوب وربع من الماء. نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير غسل حبات الحلبة، ونقعها في ماء بارد ليوم كامل أو أكثر مع تغيير الماء خمسة مرات، ثم

مفهوم النظرية الواقعية في التربية في مواجهة للنظرية المثالية في التربية ظهرت النظرية الواقعية لتخلق توازنًا معينًا بين كفتي الميزان، فبعد المغالاة الواضحة للنزعة المثالية واعتبار العقل هو مصدر الحقيقة الوحيد، ركزت النظرية الواقعية على إيصال فكرة إمكانية تحصيل الحقيقة من المجتمع المحيط للنشء، مما يعني ارتباطهم بمجتمعهم وانخراطهم فيه. المبادئ العامة للنظرية الواقعية في التربية للواقعية في التربية عدة مبادئ منها ما يأتي: التأكيد على أن العقل ينمو ويتطور بفعل التجربة وعدم وجود أي قوى فطرية موروثة

تركيا تركيا من الدول التي تربط بين قارة آسيا من الجهة الشرقية، وقارة أوروبا من الجهة الغربية، وعرفت قديماً باسم آسيا الصغرى، ويعتمد جزء من اقتصاد تركيا على القطاع السياحي، حيث إن تركيا تعج بالكثير من المواقع الأثرية، والسياحية، ومن أكثر السياح الزائرين لها آتين من روسيا، والولايات المتحدة الأمريكية، وفرنسا، وألمانيا، وسوريا، وهولندا، والمملكة المتحدة بريطانيا، وبلغاريا، وجورجيا. السياحة في تركيا مدينة إسطنبول جسر البوسفور، الذي يبلغ طوله 1.510 متراً، وعرضه يبلغ 39 متراً، وقد اكتمل تشيده في

معنى الحب والغرام يُعرّف الحب أنّه ميلان النفس مع العقل نحو شيء ما أو شخص ما أو أمر ما، فإذا تجاوز الحب حدود العقل انتقل لمرحلة العشق ، ويُعرّف الغَرام بأنّه التعلق بالشيء تعلقاً لا يُستطاع التخلص منه بحيث يصبح هاجساً صعب التحكم به، والسيطرة عليه، وكبح جماحه. تأثير الحب والغرام على الجسد والعقل من الطبيعي أن تشعر بالسعادة، والفرح، والتعاسة، والحماقة وغيرها الكثير من المشاعر الناجمة عن الحب، وكذلك إنّ تأثير الحب يتعدى المشاعر ليؤثر على الجانب العضوي وليس فقط النفسي ومن هذه التأثيرات: إفراز غزير

الزنك والشعر هنالك علاقة وثيقة ما بين الزنك ومشاكل الشعر، وهنالك العديد من المقالات التي أشارت إلى أن نقص معدل الزنك في الجسم يسبب تساقط الشعر، ومن ناحية أخرى أشير إلى أنّ زيادة الزنك تسبب تساقطَه أيضاً. ويعد الزنك من المعادن التي توجد في الجسم والتي لها دور هام أيضاً، فالزنك يساهم في تجديد خلايا الجسم ويحافظ على توازن الجسم من خلال توازن الهرمونات فيه، كما أنه يسهل من عملية امتصاص الفيتامينات في الجسم، عدا عن دورة في تكوين البروتين في الجسم، وجميع تلك المميزات لا يقتصر نفعها على الجسم فحسب،

دراسات حول فوائد مغلي ورق التين لا تتوفر دراسات حول فوائد مغلي ورق التين بشكل خاص، ولكن بيّنت بعض الدراسات العديد من فوائد أوراق التين، وفيما يأتي توضيحٌ لذلك: أشارت إحدى الدراسات المخبريّة التي نشرت في مجلة Al-Rafidain Dental Journal عام 2010 إلى أنّ مُستخلص أوراق التين والمُستحلب الخارج منها قد يُساعد على مكافحة بعض أنواع البكتيريا التي تسمى المكورات المعوية البرازية (بالإنجليزية: Enterococcus faecalis)، والتي تُصيب قنوات جذر الأسنان؛ كما أظهرت نتائج الدراسة أنّ استخدام مزيجٍ من مستخلص أوراق

مخترع مانعة الصواعق مخترع مانعة الصواعق بنجامين فرانكلين، الذي وُلِد في السابع عشر من يناير، لعام 1706م، في بوسطن ماساتشوستس، ويُعرف أيضًا باسم بن فرانكلين، وهو مؤلف ومخترع وعالم ورجل سياسي دبلوماسي، فقد مثّل بلاده الولايات المتحدة الأمريكية، في الثورة الأمريكية على فرنسا، وكان له 16 شقيق، وقد تعلم بنجامين القراءة صغيراً، وبعدها تعلم الطباعة على يد أخيه، وبعد ذلك بدأ بكتابة الشعر والنثر. وقد كان مندوبًا في المؤتمر الدستوري، وكان من المساهمين في تطور مجال العلوم، وخاصة في مجال الكهرباء، واشتهر

فوائد فيتامين ب12 يُعد فيتامين ب12 أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويمكن الحصول عليه من خلال استهلاك الأطعمة ذات المصدر الحيواني أو استهلاك مكملاته الغذائية، وعادةً ما يتم تخزينه في الكبد، ويوفر هذا الفيتامين العديد من الفوائد الصحية، والتي من أبرزها ما يأتي: زيادة معدل إنتاج خلايا الدم الحمراء يُعد فيتامين ب12 أحد أهم العناصر الغذائية الضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء، إذ يُمكن أن يؤدي انخفاض مستوياته إلى خفض معدل إنتاج الجسم لها، ممّا يزيد من احتمالية الإصابة بفقر الدم، أو نمو

كيفيّة توزيع لحم العقيقة اتّفق العلماء على أنّ كيفيّة توزيع لحم العقيقة لا تختلف عن كيفيّة توزيع لحم الأُضحية؛ إذ إنّهما يتمثّلان بإراقة دمٍ واحدٍ يُحكم عليه بالاستحباب، وكما أنّ العقيقة لا تختلف عن الأُضحية في الصفة والشروط، فهي لا تختلف عنها أيضاً في كيفيّة توزيع اللحم، إلّا أنّ العلماء اختلفوا في تحديد الوجوه والمصارف التي يُؤدّى إليها اللحم، وذهبوا في خِلافهم إلى ثلاثة أقوالٍ، بيانها آتياً: القول الأوّل ذهب المالكيّة إلى استحباب الجَمع في لحم العقيقة؛ بين الأكل، والإطعام، والصدقة، دون

الكاكاو الكاكاو شجرة دائمة الخضرة موطنها الأصلي هو أمريكا الجنوبيّة، وهي ذات أوراق عريضة وطويلة، تنتج ثماراً كبيرة تحتوي على مجموعة من بذور الكاكاو التي يتم سحقها للحصول على الكاكاو المستخدم في صناعة جميع أنواع الشوكولاتة، والعديد من المشروبات اللذيذة التي يفضلها الكثيرون حول العالم. فوائد الكاكاو توجد العديد من الفوائد الصحيّة لاستهلاك الكاكاو بكافة أشكاله، وذلك لمحتواه العالي من العناصر الغذائية المختلفة كالزنك، والحديد، والمنغنيز، والبوتاسيوم، وغيرها، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز هذه

جفاف العين جفاف العين هو انخفاض إنتاجية العين للدمع، أو زيادة تبخره من أغشية الدمع، وقد يكون الجفاف مشكلةً عابرةً، أوعرضاً لمرضٍ قد يكون خطيراً، لذلك يجب مراجعة طبيب العيون عند الإحساس بأيٍ من علامات جفاف العين؛ لأنّ العين عضو حساس في الجسم ، وتتطلّب الكثير من العناية والانتباه، خصوصاً أنّ هذه المشكلة تؤثر بشكلٍ عام على قدرة الشخص على ممارسة عاداته اليوميّة، مثل القراءة، وقيادة السيارة، كما قد تؤدّي إلى حدوث أضرارٍ جسيمةٍ للقرنيّة، ممّا يسبّب إصابتها بالخشونة والتقرّحات. علاقة جفاف العين

المسافة بين مرمريس وأنطاليا تقع مدينتي مرمريس وأنطاليا في تركيا ، مدينة مرميس تقع على خط الطول 28.27417، ودائرة العرض 36.85500، وترتفع ثمانية أمتار فوق مستوى سطح البحر، وأما مدينة أنطاليا فتقع على خط الطول 30.71332، ودائرة العرض 36.89689، وترتفع ثلاثة وخمسين متراً فوق مستوى سطح البحر، وتُقدّر المسافة بين المدينتين بـ 135 ميل؛ أي ما يُعادل 218 كيلومتر، وفي حال انتقل المسافر بينهما باستخدام طائرة تبلغ متوسط سرعتها 560 ميل فإنّه سيحتاج 24 دقيقة للوصول إلى وجهته. مرمريس تُعد مدينة مرمريس التي تقع

الرضاعة الطبيعية تُعتبر الرضاعة الطبيعية المصدر الأول لتغذية الطفل الرضيع ، حيث يحتاج الطفل إلى الرضاعة من ثماني إلى اثنتي عشرة مرة في اليوم خلال الشهر الأول، وتكون الرضاعة مرة واحدة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، ويمكن لبعض الأطفال أن يرضع كل ساعة ونصف. يجب على الأم الحرص على إيقاظ الطفل وإطعامه في الوقت المحدد إذا كان الطفل الذي لا يستيقظ وحده للرضاعة خلال الأسابيع الأولى، حيث يحتاج الطفل لمدة تُقدر من عشر إلى عشرين دقيقة من الرضاعة، والبعض الآخر قد يحتاج لفترة أطول، ولكن يجب التأكد من أنه يمتص

عبرة المحتال والمغفل يُمكن تتبع العبرة الآتية والتي تُعطي ملخص عن الطمع: بداية عبرة المحتال والمغفل زعموا أنّ محتالًا ومغفلًا اشتركا في تجارة وسافرا، فبينما هما في الطريق، إذ تخلف المغفل لبعض حاجته، فوجد كيسًا فيه ألف دينار، فأخذه، فأحس به المحتال، فرجعا إلى بلدهما بعد التجارة، حتى إذا دنوا من المدينة اجتمعا لاقتسام المال. قال المغفل: خذ نصفه وأعطني نصفه؛ وكان المحتال قد قرر أن يذهب بالألف جميعه، فقال له: لا نقتسم ، فإن الشركة والمفاوضة أقرب إلى الصفاء والمخالصة، ولكن آخذ نفقة، وتأخذ مثلها،

الوجبات السريعة تُعدُّ الوجبات السريعة من الأكلات غير الصحيّة، والتّي تؤثّرُ سلباً في صحّة الإنسان، وبالأخص التّي يتم شراؤها من المطاعم، فهيَ تكونُ مليئة بالمواد الدُهنيّة والسُعرات الحراريّة العالية، والتّي تُعرف بالسعرات الفارغة، وهيَ من أكبر المُسبّبات للبدانة المُفرطة في العالم كُلّه، وبالأخصّ وجبات البرجر الغنيّة بالمواد الدهنيّة، والزيوت الخطيرة على قلب الإنسان وصحّتهِ بشكلٍ عام. بالإمكان إعداد البرجر في البيت بطُرقٍ صحيّة ولذيذة بالوقت نفسه، فمن الجيّد مُحاولة تناول جميع الأطعمة،

مفهوم الدراسات العليا يشير مفهومُ الدراسات العليا إلى المرحلة التي تأتي بعد الانتهاء من مرحلة البكالوريوس ، والتي يدرسُ فيها الطالبُ الماجستير، والدكتوراة، وتُعتبَر خِتامَ المراحل الدراسيّة في حياة الطالب، وتتطلب الدراسات العليا كتابةَ بحث علمي مُبتكَر غير مسبوق، وتنقسم الدراسات العليا إلى عدّة مراحلَ، وهي الدبلوم، والماجستير، ورسالة الدكتوراة، ولا يُشترَط إتمام جميع المراحل، حيثُ يمكن للطالب أن يدرسَ واحدة من هذه المراحل فقط، وتكون مدّة الدراسة حسبَ درجة الدراسات العليا، فالدبلوم مدّته تتراوح

تاريخ الفكر اللساني عند الهنود اهتم الهنود باللغة الخاصة فيهم اهتمامًا بالغًا، ممّا أسهم في تطور الفكر اللساني عندهم وخاصةً فيما يتعلق بالمجال الصوتي، فعمل الهنود في أبحاثهم في الفكر اللساني على دراسة الكتب الدينية التي اهتمت بالكتاب المقدس الخاص بهم وهو كتاب "الفيدا"، إذ ظهر كتاب الفيدا حوالي عام 1200-1000 ق.م. جدير بالذكر أنّ كتاب الفيدا كُتب باللغة السنسكريتية التي عُرفت قديمًا بأنّها لغة الدين والأدب عند الهنود، إذ حافظت هذه اللغة على أقدم الملاحم التي عُرفت عند الهنود، مثل: ملحمة "الماها

القهوة والتنحيف تعتبرُ القهوةُ من المشروباتِ المفضّلة عند الكثيرِ من الناس، حيثُ يتناولُها الملايين في جميع أنحاء العالم. وهنالكَ الكثيرُ من الفوائد التي يمكن أن نحصلَ عليها من استخدام قشور القهوة في عمليّة التنحيف، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث فوائدَ قشور البنّ في التنحيف، وإزالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، ولكن يجبُ الاعتدالُ في تناولِها للاستفادةِ من خصائصِها المهمّة. تساعدُ مادة الكافيين الموجودة في البنّ على التخفيفِ من الإقبال على تناولِ الطعام، كما أنّها تعملُ على إفرازِ

قصيدة يا غربة الروح يقول بدر شاكر السياب : يا غربة الروح في دنيا من الحجر والثلج والقار والفولاذ والضجر يا غربة أروح لا شمس فأئتلق فيها ولا أفق يطير فيه خيالي ساعة السحر نار تضيء الخواء البرد تحترق فيها المسافات تدنيني بلا سفر من نخل جيكور أجني داني الثمر نار بلا سمر إلا أحاديث من ماضي تندفق كأنهن حفيف منه أخيلة في السمع باقية تبكي بلا شجر يا غربة الروح في دنيا من الحجر مسدودة كل آفاقي بأبنية سود وكانت سمائي يلهث البصر في شطها مثل طير هدّه السفر النهر والشفق يميل فيه شراع يرجف الألق في خفقه

مفهوم التفكر وأهميته يعد التفكر من أهم الأمور التي ينبغي على العبد أن يتحلّى بها، ونستعرض في الآتي مفهوم التفكر وأهميته: مفهوم التفكر التفكّر: هو ذكر الإنسان لربه في قلبه، حيث يتفكر الإنسان في أسماء الله -عز وجل- وصفاته وأحكامه وأفعاله وآياته،ويُعتبر التفكر من العبادات التي تحتاج أن يكون الإنسان صافِ الذهن، وأن يكون قادرًا على طرد الأفكار والهواجس التي تعيق تفكيره، وقد قال بعض العلماء في ما يفتح فكر الإنسان قالوا اجتماع الهم؛ إذا اجتمع عليه الهم أصبح يتفكر ويبصر ويعمل. أهمية التفكر يعد التفكر

تنسيق الملابس وترتيبها تعتبر عملية تنسيق واختيار الملابس من العمليات الصعبة التي تواجه الأفراد يومياً خاصةً الفتيات، سواء ذلك عند اختيار ملابس العمل، أم اختيار ملابس السهرات والمناسبات، ويوجد العديد من القواعد والأسس التي يجب الالتزام بها عند تنسيق الملابس، مثل: لون العينين، ولون البشرة، وشكل الجسم ، لذا وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تنسيق الملابس بالتفصيل. اختيار الألوان المناسبة يعتبر اختيار الألوان المناسبة والمتناسقة من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها عند تنسيق الملابس، حيث يُنصح بما

زيادة الوزن بعد الزواج يُلاحظ بأن العديد من الأشخاص تزداد أوزانهم بعد الزوج؛ خاصة خلال الفترات الأولى من الزواج، وتوصلت العديد من الدراسات إلى أن العديد من الأزواج ازدادت أوزانهم بما يتراوح بين 1.8-2.3 كيلوغرامات خلال السنة الأولى بعد الزواج. أسباب زيادة الوزن بعد الزواج تناول الوجبات السريعة قد لا يرغب المتزوجين حديثاً في القيام بأي أعمال منزلية أو طهي الطعام، ويرغبون بالاستمتاع بأوقاتهم خارج المنزل؛ لذلك يلجأون للذهاب للمطاعم وطلب الأطعمة الجاهزة والسريعة، وقد لا يهتم الطرفان لطعامهما، مما

كيفية الاستعداد للاختبارات تخصيص الوقت الكافي للدراسة يُنصح الطالب بالاستعداد للاختبارات بفترة زمنيّة كافية وليس قبل الاختبار بيوم؛ تجنُّباً للقلق من عدم القدرة على الانتهاء قبل موعد الاختبار المحدد، وذلك بوضع جدول زمني للدراسة يعطي كل مادة دراسية أولويّة من الوقت اللازم لدراستها والأيام التي تتناسب مع حجمها والوقت المتبقي قبل بدئها. ترتيب مكان الدراسة يُنصح بالابتعاد عن أيّة وسيلة من شأنها تشتيت التفكير والتركيز أثناء الدراسة؛ وذلك بخلق بيئة مناسبة تتناسب مع كلّ طالب كما يُحبّ قبل البدء

عدد عظام الإنسان البالغ يبلغ عدد العظام في جسم الإنسان البالغ 206 عظمات، والتي تكون 300 عظمة في جسم الطفل عند الولادة، لكنّ بعض هذه العظام تندمج معاً أثناء نمو الإنسان، وتكون بعض عظام الطفل مصنوعة بالكامل من مادة خاصة تسمى الغضروف، أمّا العظام الأخرى في الطفل فهي مصنوعة من الغضورف بشكل جزئيّ، ويعتبر الغضروف ليناً ومرناً خلال مرحلة الطفولة، وينمو الغضروف أثناء النمو ويتم استبداله بالعظام الصلبة ببطء بالعظام، وذلك بمساعدة الكالسيوم، وحين يبلغ الإنسان حوالي 25 عاماً، ستكتمل هذه العملية، ولا يمكن