القسطنطينيّة عُرِفت القسطنطينيّة في التاريخ بالعديد من الأسماء، كبيزنطة، والأستانة، وإسلامبول، إلى جانب اسم القسطنطينيّة الذي أطلقه عليها الإمبراطور الروماني قسطنطين العظيم عندما اختارها لتكون عاصمة للإمبراطوريّة الرومانيّة، وفي الفترة التي انقسمت فيها الإمبراطوريّة الرومانيّة إلى شرقيّة، وغربيّة، أصبحت القسطنطينيّة عاصمة للجزء الشرقي من الإمبراطوريّة، وفي الفترة التي توسَّع فيها المسلمون بفتوحاتهم، كانت القسطنطينيّة جزءاً من هذه الفتوحات؛ حيث دخلها محمد الفاتح وأطلق عليها اسم إسلامبول (مدينة

فوائد الفراولة للرجيم يُمكن لتناول فاكهة الفراولة أن يُقدم العديد من الفوائد الصحية، إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنّها قد تكون مفيدةً لحالات السُمنة، وأُعزي هذا التأثير إلى مُحتواها المُنخفض من السعرات الحرارية، والمُرتفع بالألياف الغذائية التي تُساعد على الشعور بالشبع، ولكن يجدر الانتباه إلى أنّ تناول هذه الفاكهة وحدها لن يؤدي إلى خسارة الوزن، إذ إنّ أساس فقدان الوزن الناجح يعتمد على اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ على المدى الطويل، تتم السيطرة فيه على السعرات الحرارية المُتناولة، مع التركيز على

مدينةُ يريفان تُعَدّ مدينة يريفان (بالإنجليزية: Yerevan) مدينة آسيويّة صغيرة في جمهوريّةِ أرمينيا، وتُمثّلُ عاصمتَها الوطنيّةَ منذُ عامِ ألفٍ وتسعمئةٍ وثمانيةَ عشرَ، وما بعدَ الحربِ العالميّةِ الأولى، كما مثّلَت بدورِها العاصمةَ الثالثة عشرة في تاريخِ البلادِ، بالإضافةِ إلى أنّها المدينةُ الكُبرى بين المُدنِ الأرمينيّةِ، ومحور الإدارةِ، والصناعةِ، والثقافةِ، والفنِّ، ومَقرُّ الحكومةِ الوطنيّةِ، وهي أيضاً مَقرُّ إحدى الأبرشيّات القديمةِ في العالمِ. موقِعُ مدينةِ يريفان تقعُ مدينةُ يريفان في

ممارسة التمارين الرياضية يُوصى بممارسة التمارين الرياضية لتعزيز نموّ شعر اللحية ، حيث تعمل الأنشطة البدنية على تعزيز نموّ الشعر بشكلٍ فعّال، فهي تعمل على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone)، وتُنشط الدورة الدموية في الجسم، ومن أهم التمارين التي يفضل ممارستها هي: رفع الأوزان، والركض، وتمارين السكوات، كما يمكن الجمع بين تمارين الكارديو وتمارين القوة. النوم الكافي يلعب النوم دوراً هاماً في نمو الشعر الصحي للحية، حيث يؤدي الإجهاد إلى تثبيط نمو الشعر، لذلك يوصى بالحصول على ما

ما سبب عدم قبول الصلاة هناك العديد من الأمور التي تُعدّ سببا في عدم قبول الصلاة ، منها ما يأتي: ترك المصلّي أحد أركان الصلاة أو أحد واجباتها: على أن يكون ذلك عن عمدٍ وقصدٍ؛ كتركه الطمأنينة في ركوعها أو سجودها، وقد دلّ على ذلك ما ثبت عن عمرو بن العاص -رضي الله عنه- قال: (رأَى رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم رجلًا لا يُتِمُّ ركوعَه، وينقُرُ في سجودِه وهو يُصلِّي، فقال: لو مات هذا على حالِه هذه مات على غيرِ ملَّةِ محمَّدٍ ينقُرُ صلاتَه كما ينقُرُ الغرابَ الدَّمَ! مثلُ الَّذي لا يُتِمُّ ركوعَه

ما هو اللون الأزرق؟ يوجد عدد كبير من درجات الألوان في عجلة الألوان ، وأكثر مما نعرفه أو نستطيع عده، ويوجد العديد من درجات اللون الأزرق التي قد لا تعرفها بعد، وسنعرض لك في هذا المقال درجات اللون الأزرق وأسمائها. يعد اللون الأزرق أحد ألوان الطيف، ويمثل لونًا رائعًا منها، وهو أحد أندر الألوان في الطبيعة نظرًا لعدم وجود العديد من الأشياء الزرقاء بشكل طبيعي، ويمثل البحر والسماء والهدوء والحرية والراحة والتوازن، وهو أحد أكثر الألوان المفضلة لدى الكثير من الناس. درجات اللون الأزرق وأسماؤها يوجد عدة

الصفات الشخصية لحامل اسم هارون يتمتّع حامل اسم هارون بالصّفات الآتية: شخصية هارون تسعى بشكل دائم للوصول إلى أعلى المراتب والفخامة من كل شيء في الحياة، لا تحب هذه الشخصية أن تكون في النهاية أو في الصف الأخير. لا يستطيع تحمل صدمات وظروف الحياة الصعبة؛ إذ لديه شخصيّة هشة لا تستطيع مقاومة الحزن. يسعى لتطوير إمكاناته وقدراته وفي حالة الفشل تصبح شخصية لا تعمل وجامدة. يتمتع بمهارات قيادية، ومهارات تنظيمية، وذكاء عالٍ، وشخصية قادرة على التحليل لتفاصيل الحياة. يتمتع بقوة صبر وتحمل كبيرة خاصة في المواقف

الكربون يعتبر الكربون من العناصر الكيميائية التي يرمز لها C، ويقع على رأس المجموعة الرابعة عشر في الجدول الدوري ضمن عناصر الدورة الثانيّة، ويتميز بأنّه يملك العدد الذرّي 6، وبأنّه عنصر رباعي التكافؤ، وبوقوعه ضمن العناصر اللا فلزّات، وقدرته على الارتباط مع ذرّات كربون أخرى من أجل تشكيل سلاسل كربونيّة طويلة، والارتباط مع عدد من العناصر الأخرى ليشكّل الملايين من المركّبات العضويّة. الخواص الكيميائية للكربون ثابت كيميائيّاً. مقاوم للتفاعلات الكيميائيّة عند توفر الشروط العاديّة من درجة الحرارة

تحديد الأهداف لكلّ شخص أهداف معيّنة يسعى إلى تحقيقها بطريقة سريعة، وفيما يلي خمسة معايير أساسية تُساعد على تحديد الأهداف بشكل واضح ومحددّ، وهي التي تجعل من الهدف هدفاً ذكيّاً: الدقة والتحديد: تكمن الدقة والتحديد في معرفة ما نريد فعله، وما أهمية الهدف بالنسبة لنا، وكيفية البدء بتنفيذه، وتكمن الدقة أيضاً في معرفة الإجابة عن هذه الأسئلة: من سيشترك في تحقيق الهدف؟ ما الذي أرغب في تحقيقه؟ أين سيكون مكان بدء تنفيذ الهدف؟ متى موعد بدء تحقيق الهدف؟ ما هي الصعوبات التي من الممكن أن تواجهنا أثناء تحقيق

عمل كعكة الشمينت مدّة التحضير 15-20 دقيقة. مدّة الخبز 5 دقائق تكفي لـ 6-8 أشخاص المكوّنات ظرفان من الزبدة . علبة من الشمينت. كوب من الحليب الجاف. كوب من السكر. أربعة مغلفات من البسكويت. مغلفان من الكريمة. طريقة التحضير ضع الشمينت، والسكر، والحليب، في وعاء الخلط، ثمّ اخلط المكوّنات على سرعة متوسطة إلى أن تتجانس. كسر البسكويت إلى قطع صغيرة، ثمّ ضعها في وعاء عميق. ضع الزبدة في مقلاة على النار إلى أن تذوب تماماً، ثمّ أضفها إلى قطع البسكويت الصغيرة. اخلط الزبدة مع البسكويت بشكل جيد، ثمّ افرد المزيج

البهارات البهارات هي نوع من المواد الجافة التي يمكن إضافتها إلى الطعام، وتُكسب البهارات الطعام الطعم اللذيذ، وتوجد العديد من أنواع البهارات التي يمكن استخدامها في الطبخ، وتُستعمل مطحونة، أو بشكلها الأصليّ، نذكر منها: الفلفل الأسود، وبهار الدجاج، والكمون، والكركم، والقرفة وغيرها، وتُستخدم بعض أنواع البهارات في علاج بعض الأمراض. في هذا المقال سنتحدّث عن كيفيّة تحضير بهار الفلافل في المنزل، وطريقة لصنع الفلافل. بهار الفلافل المكونات ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ملعقة كبيرة من البهار المشكل.

الاكتشافات الجغرافية تُعتبر الكشوف الجغرافية أحد أقدم الأنشطة التي مارسها البشر عبر التاريخ وأكثرها إثارةً، فقديماً كان الملوك والسلاطين يُرسلون المكتشفين إلى المناطق المجهولة؛ بهدف البحث عن الثروات، وتنمية التجارة، وتحديد المناطق التي تصلح للإقامة. كما يُعتقد أن الفئة العظمى من المكتشفين الأوائل -في عصور ما قبل التاريخ- هم الصيادون؛ بسبب تنقلهم وسفرهم المستمر بحثاً عن الطعام. وبغض النظر عن السبب الذي دعا المكتشفين إلى القيام بالرحلات الاستكشافية، فإن هؤلاء المكتشفين تجمعهم رغباتٌ وصفاتٌ

ضغط الدم عندما يضخ القلب الدّم إلى باقي أجزاء الجسم عبر الأوعية الدمويّة، فإن الدّم يُحدث ضغطاً على جدران الأوعية الدمويّة وتسمّى قوة هذا الضغط بضغط الدم، والمعدل الطبيعيّ له أن يكون أقل بقليل من 120/80 ملم زئبقيّ؛ حيث إنّ 120 تمثّل ضغط الدّم الانقباضيّ، و 80 تمثل ضغط الدّم الانبساطيّ، وقد يتعرّض الإنسان إلى ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدّم، والذي يؤثر سلباً على صحته إذا استمرّ لفترات طويلة دون علاج، وفي هذا المقال سنتحدّث عنهما بالتفصيل لمعرفة الفرق بينهما، وذلك من خلال معرفة الأعراض والأسباب

هل هناك فوائد لتناول الثوم مع الزبادي قبل النوم لا تتوفّر دراسات تُثبت ما إذا كان هناك فوائد معيّنة لتناول الثوم مع الزبادي قبل النوم. ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه يمكن لإضافة مسحوق الثوم إلى الزبادي أن يساعد على تعزيز محتواه الغذائي؛ حيث أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Science International عام 2011 إلى أنّ إضافة مسحوق الثوم إلى الزبادي ساهم في زيادة مستويات بعض مكوناته الغذائية بنسبٍ طفيفة، وبذلك يُعدّ الزبادي الذي يحتوي على الثوم ذا قيمة غذائية أعلى من الزبادي العادي. وبشكلٍ عام يُعدّ

تعتبر الساندويشات من الأكلات السريعة المفضلة لدى الكثيرين، وخاصة لدى الأطفال؛ لأنّها تسدّ الجوع المفرط، بالإضافة إلى أنّها سهلة التحضير، حيث يمكن تحضيرها بكل سهولة في المنزل، كما تتميز الساندويشات بأنه يمكن تحضير عدة أنواع نذكر منها ساندويشات اللحم، وساندويشات التونة، بالإضافة إلى ساندويشات الدجاج، وفي هذا المقال سنتحدّث عن كيفيّة تحضير عدة أنواع من ساندويشات الدجاج. ساندويش الدجاج والجبن المكوّنات كأس من جبن الشيدر المبشور، أو يمكن استبداله بجبن الموزاريلا. ملعقتان كبيرتان من المايونيز. حبّة

أقوال محمد الماغوط عن الحكمة أقوال محمد الماغوط عن الحكمة فيما يأتي: إنّي شجرة فرح، وإذا بخريف صاعق يضربني حتى الجذور. المبدع كالنهر الجاري متى استقر تعفن. بعد أن تذهب تخمة البترول، لن يبقى لنا إلا الكولسترول. بدأت وحيدًا، وانتهيت وحيدًا، كتبت كإنسان جريح، وليس كصاحب تيار أو مدرسة. في ظروف الطغيان ليست البطولة أن تجلس على ظهور الدبابات، بل أن تقف أمامها. ما جدوى أن يكون النظام من حديد والمواطن من زجاج؟ إنّ الموت ليس هو الخسارة الكبرى، الخسارة الأكبر هو ما يموت فينا ونحن أحياء. سأمحو ركبتي

موقع البحر المتوسط يقع البحر الأبيض المتوسط بين شمال أفريقيا إلى الجنوب، وأوروبا إلى الشمال، وجنوب غرب آسيا إلى الشرق، وهو يمتد على حدود 21 دولة في ثلاث قارات، ويقع أكبر عمق له قبالة سواحل اليونان، وتمتلك قارة أوروبا أكبر عدد من الدول ذات الخطوط الساحلية على طول البحر الأبيض المتوسط. ويفصل البحر الأبيض المتوسط بين قارتي أوروبا وأفريقيا، ويمتد من المحيط الأطلسي في الغرب إلى آسيا في الشرق، ومن مضيق جبل طارق بين إسبانيا والمغرب إلى شواطئ خليج الإسكندرونة الواقعة على الساحل الجنوبي الغربي لتركيا،

إحاطة النفس بالاشخاص المبدعين يجب على الشخص الذي يريد ان يكون مبدعاً مرافقة الأشخاص المبدعين والمبتكرين والإيجابيين، حيث ينعكس ذلك بشكل مباشر على طريقة تفكيره ونظرته للحياة وللأشياء، ويساعد على توسيع مداركه وآفاقه، ويستفيد من أفكارهم وقدراتهم ويحاول تدريب نفسه لمواكبة طرقهم في التفكير والتصرف. التعلم المستمر التعلم المستمرّ ومواكبة آخر ما توصل إليه العقل البشري في المجال الذي يعمل به أو في المجال الأكاديمي الذي يدرسه، وذلك من خلال متابعة كافة الأبحاث والدراسات التي تصدر في المجال الذي يهتم في

المندي في قدر الضغط تعدّ طريقة طهي الطعام في قدر الضغط من الطرق الصحية؛ لاعتمادها على البخار واحتفاظ الطعام فيها بمكوّناته الغذائية وعدم ضياعها أثناء الطهي، والمندي من الطبخات التي تنتشر في دول الخليج العربي وخاصةً دولة اليمن، ويلجأ البعض إلى استخدام قدر الضغط لاختصار الوقت والجهد في التحضير، وفي هذا المقال سنذكر طريقة طهو المندي بقدر الضغط. مندي الدجاج بقدر الضغط المكوّنات دجاجةٌ كاملةٌ مقطعةً حسب الرغبة. كوبٌ ونصف من الأرز البسمتي المغسول والمنقوع في الماء. ربع كوب من البصل المفروم. أربعة

المشاوي تُعتبر المشاوي من الأطباق الشعبية الشهيرة في العالم أجمع بسبب طعمها اللذيذ ونكهتها المميزة، وبالإمكان شوي اللحوم بطرق عدة، ومن المعروف أنّه قبل البدء بالشوي تُحضر التتبيلة التي تُضاف إلى اللحوم، حيث يكمن سر الطعم الشهي في التتبيلات المُعدة، وهناك أنواع مختلفة من التتبيلات سنتحدث في هذا المقال عن كيفية تحضير بعضها. تتبيلة الزبادي للدجاج المشوي المكوّنات: أربعة صدور من الدجاج. أربعمئة غرام من لبن الزبادي. مئتا غرام من الكزبرة مفرومة. نصف حبة من البصل مفرومة ناعماً. ثلث كأس من زيت

المملكة العربية السعودية المملكة العربيّة السعوديّة هي بلد إسلاميّ وعاصمتها الرياض ، وتُعدّ العربيّة لغتها الوطنيّة، وتستخدم عُملة الريال كعملةٍ قانونيّة، وتعتمد على التاريخ الهجري في تنظيم تقويمها الرسميّ، ويستند هذا التاريخ على هجرة رسول الله صلّى الله عليه وسلّم، ويُعتبر يومي السبت والجمعة هما أيام العُطلة الرسميّة الأسبوعيّة في المملكة العربيّة السعوديّة. حدود المملكة العربية السعودية ساهم موقع المملكة العربيّة السعوديّة في قارة آسيا ، وتحديداً في جهتها الجنوبيّة الغربيّة في اشتراكها

كيف نُحافظ على الحُب لِلحفاظ على علاقةٍ ناجحة وسعيدة وطويلة الأمد بين الشريكين أو الأزواج، فإنّها تتطلب جهداً من كلا الشريكين، وفيما يأتي بعض المقومات، والأسرار للحفاظ على استمرارية العلاقة: مشاركة الشريكين في تجارب جديدة معاً: بعد مرور سنواتٍ على الزواج قد يسود الروتين على العلاقة، ولِتجنب ذلك يُنصح بقضاء أوقات مُمتعة، ومرحة معاً، وذلك من خلال القيام بأساليب وأنشطة جديدة تؤدي إلى الاستمتاع والمرح معاً، وتُعزز من الروابط بين الشريكين، بحيث تكون بعيدةً عن الروتين، والملل اليومي. الصدق في

قبرص تقع مدينة قبرص في جنوب شرق القارّة الأوروبية، شرق البحر الأبيض المتوسّط، وتعدّ مدينة نيقوسيا عاصمتها، وهي دولة جزيريّة تقع في جنوب تركيا، وجنوب شرق اليونان، وشمال مصر، وشمال غرب دولتي إسرائيل ولبنان، وغرب سوريا، وتعدّ قبرص ثالث أكبر جزيرة في البحر الأبيض المتوسّط، وتبلغ مساحتها ما يقارب 3.572 ميلاً مربعاً، وتتميّز قبرص بوقوعها في عدّة قارات من حيث الحدود الجغرافيّة حيث تقع غرب قارة آسيا، والشرق الأوسط إضافة الى أنّها جزء من القارة الأوروبيّة. مدن قبرصية تضمّ مدينة قبرص عدداً من المدن

الزنجبيل الزنجبيل من أهم النباتات التي هي من جنس الزنجبيل، بحيث يستعمل الزيت الطيار الموجود به، مع وجود الرائحة النفاذة التي يحتوي عليها، واللون الأبيض المصفر، مع الطعم اللاذع، يتكون الزنجبيل من أزهار صفراء، ولا يمكن أن يتم استخراج الزنجبيل إلّا عندما تذبل الأوراق، مع العمل على تجفيفه، ويمكن استعمال الزنجبيل مع البهارات، للعمل على تخفيف الوزن، ويمكن وضعه في الحلويات والمربى، والمشروبات الساخنة: مثل الزنجبيل بالقرفة، والزنجبيل بالسحلب، مع استعمال الزنجبيل في الجذور والسيقان المدفونة في الأراضي،