قبول الواقع يمكن للفرد التخلص من الحقد والكراهية تجاه شيءٍ ما من خلال قبول الأمر الواقع ومحاولة التخلي عن مشاعر الحقد التي لا تجدي نفعاً، من خلال إنشاء قائمةٍ بالنقاط القوية والإيجابية الخاصة به، بدلاً من التركيز على الضعف، كما ينصح بضرورة التركيز على الأمور التي يحبها، وترك الأمور التي لا يرغب بها، بالإضافة إلى التخلص من الأفكار غير المجدية في العقل، والتي تسبب زيادة التفكير بنفس الموضوع المتعلق بمشاعر الحقد والكره. اتباع نهج المسامحة يوصي معظم علماء النفس بضرورة اتباع نهج المسامحة في حياة

حبّ الشباب حبّ الشباب عبارة عن مُشكِلة جلديّة؛ تتكوَّن نتيجة انسداد بُصَيلات الشَّعر، ومسامات الجلد بالزيت، وخلايا الجلد الميِّتة، وعادةً ما يظهر حبّ الشباب على العديد من مناطق الجسم، ومن ضمنها: الوجه، والصدر، والأكتاف، وغيرها، وهو الأكثر شيوعاً بين المُراهقين، على الرُّغم من أنّه يُؤثِّر في مختلف الأعمار، وعلى الرغم من أنّ هُناك العديد من العلاجات الفعّالة لحبّ الشباب، إلّا أنّ تحديد العلاج يَعتمِد على شِدّته، حيث يظهر حبّ الشباب على شَكْل بثور، أو رؤوس سوداء ، أو رؤوس بيضاء، ومن الجدير

طرق سريعة لتنويم الطفل الرضيع من سمات الطفل الهادئ والسعيد أنه يخلد إلى النوم بسهولة دون عناء، ويتم تحقيق هذا الأمر عبر القيام بعّدة استراتيجيات وطرق يمكن ذكرها كالتالي: التقميط يتم التقميط من خلال وضع الرضيع في بطانيّة كبيرة، ذات سماكة قليلة نوعاً ما، حيث تذكّره بوضعية وجوده في الرحم، مما يشعره بالأمان، أو من الممكن تربيط اليدين؛ نظراً لأنّ معظم الأطفال لا يستطيعون التحكّم في حركة اليدين والاستيقاظ من النوم بمجرّد تحريكهما. التدليك من الأسباب التي تمنع الطفل الرضيع من النوم هي إصابته بالمغص،

الخوخ الخوخ يعتبر من الفاكهة الموسمية يمعنى أنها تتوفر في الأسواق في فترة محددة من السنه، كما أن فاكهة الخوخ طعمه لذيذ ومفيد جداً، ويمكن صنع مربى الخوخ في المنزل بأكثر من طريقة, وسوف أقدم في هذا المقال طريقة سهلة جداً وبسيطة لتتمكني من صنع مربى خوخ بيتي لذيذ. طريقة صنع مربى الخوخ (ا ) كيلو من ثمار فاكهة الخوخ. (750) غرام من السكر ويمكن تقليل الكمية إذا أردنا مربى خوخ معتدل السكر. عصير ليمونه . خطوات عمل مربى الخوخ المنزلي قومي بتقشير حبات الخوخ. قومي ب بنزع النواة من قلب حبات الخوخ. قومي

السمك الفيليه السمك هو أحد المأكولات البحرية اللذيذة والمفيدة جداً لصحّة جسم الإنسان، والذي ينصح بتناوله مرّة كل أسبوع على الأقل، فهو يعزز نمو الدماغ لدى الجنين، ويعزز صحّة القلب، يقي من التهاب المفاصل، ومن بعض أنواع أمراض السرطان، والربو، والسكري. هناك طرق متعددة لطهي السمك منها القلي، أو الشوي، ومنها عمله بعظامه كما هو، أو منزوع العظم (فيليه) سنقدم لكم في هذا المقال طريقة عمل السمك الفيليه المتبّل المقلي، وعمله بتتبيلة حارّة بطريقة الشوي. السمك الفيليه المقلي وتتبيلته المكوّنات كيلوغرام سمك

طريقة عمل الخبز العراقي بالتنّور يعتبر خبز التنّور من الأطعمة التي يشتهر بها المطبخ العراقي، فانتقلت طريقته للعديد من الدول العربية المجاورة، وقد كان أجدادنا يحضّرون هذا الخبز على تنّور الحطب، لكن تطوّرت الآلات والمعدّات حتّى أصبح يحضره الناس في بيوتهم، وفي المخابز على أفران الغاز. خبز التنّور من أنواع الخبز المفضلة لدى الناس، فهو خفيف على المعدة، ومذاقه مميّز، ويستخدم في تحضير العديد من الأكلات، وسنقدّم لكم في هذا المقال الطريقة الأصليّة لتحضير الخبز العراقي بالتنّور. المكوّنات ثلاثة أكواب من

الحب يمكن تعريف الحُبّ بأنّه شعورٌ بالانجذاب والإعجاب نحو شخصٍ ما، أو شيءٍ ما، وقد يُنظر للحبّ على أنّه كيمياء متبادلة بين شخصين اثنين، وأوّل شخصٍ يُذكر في الحب هو شاعر الحبّ نزار قبّاني والذي قلّ أن تجود الطّبيعة بمثله، فهو قد ملأ الدّنيا وشغل النّاس بشعره البسيط الجذّاب المتفجّر الغاضب؛ وسنذكر في هذا المقال أجمل قصائد الحب التي قالها نزار قبّاني. شكراً لحبّك شكراً لحبّك فهو معجزتي الأخيرة بعدما ولّى زمان المعجزات شكراً لحبّك فهو علّمني القراءة، والكتابة وهو زوّدني بأروع مفرداتي وهو الذي شطب

عدد اللغات في العالم يُوجَد في العالم أكثر من 7,000 لغة، فلكلّ لغة تاريخها وشعبها الخاصّ بها، كما أن لكلٍّ منها أصواتها وأنظمتها الخاصّة، فكلّ لغة تتميّز بخصائصها، وتختلف اللغات عن بعضها من حيث الانتشار؛ فهناك لُغاتٌ منطوقةٌ بشكلٍ كبير في مختلف أرجاء العالَم، بينما هناك لُغات تُقتصرُ على شعوب مُعيَّنة، وتُشيرُ الدراسات الحديثة إلى أنّ أكثر من نصف سُكّان العالَم يتحدثون أكثر من لغة وبالتالي هم مُتعدِّدو اللغات؛ فهناك من يتحدَّث لغتَين، ومنهم ثلاث لغات أو أكثر، ومنهم من يقتصر على التحدُّث بلغة

عدد المحرّمات في الإسلام لقد خلق الله -سبحانه وتعالى- الإنسانَ لعبادَته ولاستخلافهِ في الأرض، وجعل له أوامر أمرهُ بها سبحانه، ونواهي نهاها عنه سبحانه، وبيّنَ الله -سبحانه وتعالى- أهمّية الالتزام والامتثال بأمر الله -عز وجل-، فيُحسِنُ لمن أحسن، ويُعاقِبُ من خالف أمر الله -تعالى- وأساء في الدنيا، لكن الله -عز وجل- جعلَ هنالك محرّمات هي بمثابة خط أحمر لا ينبغي للإنسان أن يقترب منها. وقد بيّن الله -سبحانه وتعالى- هذه المحرّمات في كتابهِ العزيز، كما وأوضح رسول الله -صلى الله عليهِ وسلَّم- جزءً

حبوب الوجه تُعتبر الحبوب التي تظهر على الوجه من أكثر المشاكل الجلديّة انتشاراً، حيث يمكن أنّ تصيب الأشخاص في جميع الأعمار، إلا أنها تكون أكثر انتشاراً عند الشباب والمراهقين، وتحدث عند انسداد الغدد الدهنية في قاعدة بصيلات الشعر نتيجة الإفراز المفرط للدهون، وتراكم خلايا الجلد الميت، وانسداد المسام والبكتيريا، ومن أسباب تفاقم ظهور حبوب البشرة التغيرات الهرمونيّة، والتّوتر المفرط، والتغذية غير الصحية، وسوء النّظافة. ويلجأ أطبّاء الجلديّة عادةً لإعطاء الأدوية التي تساعد على تقليل ظهور الحبوب، أو

آثارٌ جانبيةٌ لسحب عصب الأسنان قد يؤدي سحب عصب الأسنان أو ما يعرف بعلاج قناة الجذر (بالإنجليزية: Root canal treatment) إلى ظهور بعض الآثار الجانبية، ولكنّه عادة ما يتمّ دون التسبب بمشاكل تُذكر، ويُشار إلى أهمية الالتزام بمشورة الطبيب وعدم التخوف من الخضوع لإجراء سحب العصب إذا دعت الحاجة لذلك؛ فالفائدة المرجوة تفوق المخاطر المحتملة، ومن الآثار الجانبية المُحتملة ما يأتي: الانزعاج وحساسية الأسنان يعاني بعض المرضى خلال الأيام القليلة الأولى بعد سحب عصب الأسنان من حدوث التورم، أو الالتهاب ، أو

ثواب الأضحية الأُضحية شعيرةٌ من شعائر الله -سبحانه وتعالى-؛ قال -تعالى: (ذَلِكَ وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّـهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ)، كما أنّ النبيّ -صلى الله عليه وسلم- حرص على الأُضحية، وحثّ عليها المسلمين. وقد أخرج الإمام البخاريّ في صحيحه عن الصحابي البراء بن عازب -رضي الله عنه- أن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- قال: (مَن ذَبَحَ قَبْلَ الصَّلَاةِ فإنَّما يَذْبَحُ لِنَفْسِهِ، ومَن ذَبَحَ بَعْدَ الصَّلَاةِ فقَدْ تَمَّ نُسُكُهُ وأَصَابَ سُنَّةَ المُسْلِمِينَ). ويعد التقرُّب

نماذج من الصبر على البلاء صبر النبي وتحمله للأذى عانى النبي -صلى الله عليه وسلم- في هذه الدنيا، وزادت الابتلاءات عندما بدأ ب الدعوة إلى الإسلام ، فقد كان أهل قومه يؤذونه كثيراً، وكانوا يؤذون أصحابه -رضي الله عنهم-، ويحاربون دعوته ويكذبونه وينعتونه بأسوأ الصفات وما كان -عليه الصلاة والسلام- إلا صابراً محتسباً. وقد تعرض النبي -صلى الله عليه وسلم- للأذى الشديد في مكة من أقربائه، فكان عمه أبو لهب يسير وهو يدعو قومه إلى الإسلام ليكذبه ويقول: نحن أعلم به، إنه يكذب عليكم، وينفر الناس ويصدهم عن النبي

البيتزا البيتزا، هي وجبة عالميّة شهيّة، يفضّل الغالبية العظمى من الناس تناولها باستمرار، إلا أنّ هناك هاجساً من كمّ السعرات الحراريّة التي تمنحها للفرد، خصوصاً إن كان يحب أكل البيتزا، ولكنّه يتّبع نظام حمية غذائيّة صارماً بقصد تخفيف الوزن، لذا صار لازماً علينا حساب عدد السعرات الحراريّة في كلّ نوع من أنواع البيتزا قبل تناولها، والتفريق بين النوع الرقيق منها، والسميك، والحشوات المختلفة التي تُحضّر منها، فكلّ هذا يلعب دوراً هامّاً في كمّية السعرات التي نحصل عليها عند تناولنا إيّاها، ويحدّد لنا

كيكة النسكافيه الباردة مدة التحضير 20 دقيقة عدد الحصص 6 أشخاص المكوّنات أربعمئة غرام من البسكويت السادة. ثلاثة أكواب من كريمة الخفق. ربع كوب من العسل. كوب من القهوة سريعة الذوبان (النسكافيه)، مع ملعقة كبيرة من السكر. ملعقتان صغيرتان من الفانيليا. ملعقتان كبيرتان من الكاكاو البودرة للتزيين. طريقة التحضير تذويب السكر في القهوة الساخنة، ثمّ إضافة الفانيليا، وتحريك المكونات جيداً. غمس قطع البسكويت في القهوة واحدة تلو الأخرى سريعًا، وصفّها في طبق التقديم بجانب بعضها البعض. خلط الكريمة مع العسل،

الكشك لبن الكشك هو حفظ اللبن الرائب مع جريشة القمح، ويُكثر طبخه في مناطق السهل الساحلي الفلسطيني حيث تكثر زراعة القمح، وبعد السؤال والاستفسار من أهالي اللد والرملة ويافا وغزة تعرفنا على طريقة تحضير الكشك. إنّ الكشك عبارة عن مسحوق يتم عمله من خليط البرغل المختمر مع اللبن والحليب، ومن ثمّ يتمّ استخدامه في تحضير بعض الأطباق، ويتم تحضيره في آواخر فصل الصيف أو في آوائل فصل الخريف أي وقت حصاد القمح. مدة التحضير : ساعة مدة الطهي: سبعة أيام الكمية: - المستوى: متوسط مكوّنات الكشك كيلو غرام من البرغل

مياه العيون الحارة يتميز باطن الأرض بدرجة الحرارة العالية، والمعادن المختلفة التي تتغلغل في الصخور، ويعتبر باطن الأرض مستودعاً للمياه الجوفية العذبة التي يشرب منها الإنسان، ومصدراً للمياه الحارّة التي تتدفق عبر شقوق الصخور على هيئة عيون، ونظراً لفوائد المياه الحارّة لجسم الإنسان فقد لاقت اهتماماً كبيراً، فأصبحت مقصداً للسياحة العلاجية. هناك الكثير من عيون المياه الحارّة الكبريتية التي تنتشر في العالم، ولكن تختلف فيما بينها بنسبة المحتوى الكبريتي في الماء، فإذا كانت نسبة الكبريت غراماً واحداً

قيام الدولة الأيوبية كانت الدولة الأيوبية عبارة عن دولة إسلاميّة قائمة في مصر ، وقد امتدّت بعد نشأتِها لتشملَ مناطق ودول عربيّة أخرى أهمّها بلاد الشام، واليمن، والنوبة إضافةً للحجاز وبعض مناطق المغرب العربيّ، ومؤسّسها هو يوسف بن أيوب الذي عُيّن بعد ذلك وزيراً للخليفة الفاطميّ المعروف باسم العاضد لدين الله، ثم أصبحَ نائباً للسلطان نور الدين محمود في مصر. قامتْ سياسة حكم يوسف بن أيّوب على أن تصبحَ كافّة السلطات تحت سيطرتِه حتى أصبحَ هو المتصرّف بجميع الأمور، كما استطاعَ أن يعيدَ لمصر تبعيّتها

الأبراج الأكثر طولاً في العالم تختلف بعض المسمّيات عن بعضها البعض، حيث إنّ المبنى هو ما كان يحتوي على نسبة لا تقلّ عن 50% من ارتفاعه على طوابق صالحة للسكن، أمّا ما لا يندرج تحت هذا الشرط فيعرف بالبرج المكتبيّ حيث لا يضمّ طوابق للسكن أو طوابق للعمل، التي تشتمل على هوائيات الراديو وأبراج بثّ الإذاعة والتلفاز وأبراج المراقبة. يعدّ أطول مبنى في العالم هو برج خليفة بارتفاع يصل إلى 829.8 متراً (2,722 قدماً)، والذي تم افتتاحه عام 2010، أمّا أطول برج في العالم فهو برج طوكيو سكاي تري في اليابان (Tokyo

التركيز كلما زاد تركيز المواد المُتفاعلة زادت عدد التصادمات الفَعّالة (بالإنجليزية: effective collisions) في وحدة الزمن، وهذا يؤدي إلى زيادة سرعة التفاعل ، وفي المقابل فإن زيادة تركيز المواد الناتجة يؤدي إلى انخفاض سرعة التفاعل، ومن الجدير بالذكر أنه إذا كانت المواد المتفاعلة مواد غازية، فإنه يتم استخدام الضغط الجزئي (بالإنجليزية: partial pressure) كمقياس للتركيز. درجة الحرارة تؤدي زيادة درجة الحرارة إلى زيادة سرعة التفاعل، وبما أن درجة الحرارة تُعتبر مقياساً للطاقة الحركية في أي نظام، فإن

تقشير الوجه تتأثر البشرة بالعناصر البيئية التي يمكن أن تضر بها، وتؤدي إلى تهيّجها، وتشمل هذه العوامل الشمس ، والرياح، والحرارة، والجفاف، والرطوبة المفرطة. وربّما يؤدي تهيّج البشرة بشكلٍ متكرّر إلى تقشر الجلد. وقد يحدث ذلك نتيجة الإصابة ببعض الاضطرابات أو الأمراض، وغالباً ما يصاحب هذا النوع تقشراً في الجلد، والشعور بالحكة فيه. ومن هذه الحالات ردود الفعل التحسسية، والعدوى؛ والتي تشمل بعض أنواع العدوى العنقودية والفطرية، أو اضطرابات في الجهاز المناعي، أو السرطان وعلاجاته، كما أنّ بعض الأمراض

زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخداماً على مستوى العالم، وذلك لما له من فوائد عظيمة، ويمكن استخدامه بعدّة طرق، مثل صناعة الصابون، وفي الطبخ، وللعناية بالبشرة والشعر، ولمقاومة العديد من الأمراض، وغيرها الكثير، ويتمّ استخلاصه من شجرة الزيتون التي تسمّى بالشجرة المعجزة، وسنتعرّف في هذا المقال على تطويل الرموش بزيت الزيتون. وصفات لتطويل الرموش باستخدام زيت الزيتون زيت الزيتون مع الليمون: ننقع قشر الليمون في زيت الزيتون لعدّة أيام، ومن ثم نضعه على الرموش قبل الذهاب للنوم. البصل مع

إذا حار أمرك في شيئين، ولم تدري حيث الخطأ والصواب، فخالف هواك فإنّ الهوى يقود النفس إلى ما يعاب. وَالناسُ يَجمَعُهُم شَملٌ وَبَينَهُم في العَقلِ فَرقٌ، وَفي الآدابِ، وَالحَسَبِ. أرى الغر إذا كان فاضلاً ترقي علي رؤوس الرجال ويخطب، وإن كان مثلي لا فضيلة عنده؛ يقاس بطفل في الشوارع يلعب. وجدْتُ سكوتي متجراً؛ فلزمتهُ إِذا لم أجدْ ربحاً فلسْتُ بخاسرِ، وما الصمتُ إِلا في الرجالِ متاجرٌ وتاجرُهُ يعلو على كلِّ تاجرِ. إذا المرءُ لا يرعاك إلا تكلفاً، فدعه ولا تكثر عليه التأسفا، ففي الناس أبدان، وفي الترك

مهارات الذكاء العاطفي يُعرّف الذكاء العاطفي (Emotional intelligence) بأنّه قُدرة الشخص على التحكّم بمشاعره وإدارتها بشكلٍ جيد، مما ينعكس إيجابيًّا على تعامله مع الآخرين، والتعاطف معهم، وفهم مشاعرهم كما يجب، ويُعتبر أحد أهمّ المهارات التي يُفضّل اكتسابها، وفيما يأتي المهارات الأساسية التي تُمثّل الذكاء العاطفيّ: إدارة الذات تُساعد مهارات إدارة الذات على تحديد الأهداف بشكل أفضل و اتخاذ القرارات المطلوبة، من خلال القدرة على فهم الأفكار والمشاعر والتحكّم بها، ومثل هذه المهارات ضرورية في إطار بيئات