كل شخص يعرَف الصحة حسب منظوره وفكره ، تعريف الصحة تختلف من شخص لآخر ، عرفوا الإغريق الصحة بأنها اهتمام الفرد بالنظافة والتغذية ، لكن تعريف الصحة تبعاً للعالم بركنز بأنها حالة التوازن النسبي لوظائف الجسم ، وأن حالة التوازن هذة تنتج عند تكيف الجسم مع العوامل الضارة التي يتعرض لها ، بينما تعريف الصحة حسب منظمة الصحة العالمية على أنها الحالة الإيجابية من السلامة والكفاية البدنية ، والعقلية والإجتماعية ، وليس بمجرد الخلو من المرض . درجات الصحة ومستوياتها الصحة مدرج قياسي أحد طرفيه الصحة المثالية ،

أسهل وأسرع حلو تحتاج الأم بعد قضائها وقتاً طويلاً في ترتيب البيت وتحضير الطعام إلى وصفات سريعة وسهلة لتحضير الحلو دون تعب أو جهد، خاصةً بعدما تكون قد استنفدت جميع طاقاتها خلال إنجاز مهماتها اليومية، مع رغبتها في رسم علامات الفرحة والبهجة على وجوه أطفالها عند عودتهم من مدارسهم إلى البيت وشم رائحة الحلو المنبعثة في جميع أرجائه، وفيما يلي طريقة حلو قاعدة البسكويت السهلة والسريعة التحضير. قاعدة البسكويت المكونات كيسان من بسكويت شاي. نصف علبة زبدة. ملعقة قشطة. 9 أقراص جبن، أو يمكن استبداله بعلبتين

المغص المغص هو ألمٌ حادّ يصيب منطقة البطن، نتيجة حدوث عدّة انقباضات متتالية في العضلات ممّا يؤدّي للشعور بالتعب، وقد تكون هذه الحالة طبيعيّة وغير مرضيّة، أو قد تكون علامة تدلّ على وجود مرض معيّن، وتختلف حدّة الإصابة من شخص لآخر نتيجة عدّة عوامل كالعمر، والوضع الصحيّ. علاقة المغص بقرب الولادة المغص من علامات الولادة واقترابها حيث يحدث بسبب تراخي مفاصل الحوض التي تتباعد لتفسح المجال لمرور الطفل، ممّا يؤدّي لازدياد الإحساس بالثقل نتيجة اقتراب الطفل من الحوض، بالإضافة للإحساس بانقباضات متتالية

تحليل قصيدة سوق القرية وفق المنهج الاجتماعي فيما يأتي تحليل قصيدة سوق القرية للبيّاتي وفق المنهج الاجتماعيّ: تحليل المقطع الأول الشمس، والحمر الهزيلة، والذباب وحذاء جندي قديم يتداول الأيدي، وفلاح يحدق في الفراغ: "في مطلع العام الجديد يداي تمتلئان حتما بالنقود وسأشتري هذا الحذاء" إنّ المتأمل لهذا المقطع الشعري يجد أنّ الشاعر يتحدث عن مأساة اجتماعية وهي الفقر ، فالشمس هي مصدر إزعاج لأنّه لا يوجد وسيلة لاتقاء حرّها، والحُمرهزيلة بسبب الجوع والفقر وقلة العلف والطعام والكلأ، فالمجتمع الذي يصفه لنا

نوم الحامل تعتبر مرحلة الحمل من المراحل الصعبة التي تمر بها المرأة في حياتها، حيث تعاني من مشاكل عدّة خلال هذه المرحلة كنتيجة للتغيرات الجسمية التي تصاحب هذه الفترة، ومن هذه المشاكل: عدم القدرة على النوم بشكل مريح، الأمر الذي يسبب لها الإرهاق والتعب، لذا سنقدّم في هذه المقالة أفضل الطرق التي يمكن للحوامل اتباعها عند النوم. أفضل طرق النوم للحامل في الثلث الأول للحمل فإن حجم البطن هو الذي يحدد وضعية النوم، فيكون النوم على الجنب، أو على الظهر مناسباً، أما النوم على البطن فإنه يضرّ صحة الجنين،

السمك يعتبر السمك من الأطعمة المهمة لجسم الإنسان، حيث يزوده بالعديد من العناصر الضرورية، وهو لا يشبه أي نوع من اللحوم الأخرى، وتتعدد طرق تحضيره فهناك من يتناوله مقلياً، أو مشوياً في الفرن، أو مع الأرز، ولهذا يعد طبق السمك من الأطباق المحببة، والمرغوبة بكثرة، وسوف نذكر في هذا المقال طريقتين لتحضير السمك بالأرز، وهما مقلوبة السمك، وصيادية السمك، وبرياني السمك. طريقة الأرز مع السمك مقلوبة السمك المكوّنات: كيلوغرام من سمك الفيليه. نصف كوب من الزيت النباتي. نصف كوب من اللوز. كوبان من الأرز المغسول.

تاريخ ظهور فستان العروس باللون الأبيض قبل القرن التاسع عشر لم تجري العادة بأن ترتدي العروس اللون الأبيض ، لأنه من غير المنطقي أن تشتري العروس فستانًا لترتديه مرة واحدة فقط، بل من الحكمة المالية أن تشتري فستانًا تستطيع ارتداءه مرة أخرى، أما بالنسبة للعرائس غير الثريات، فمن المناسب ارتداء فستان أسود، أو عباءة من القماش المبهرج وبتطريز ذهبي أو فضي، لكن هذا الأمر تغير بعد مرور العديد من الأحداث عبر التاريخ، وذلك كالآتي: أول عروس ترتدي الفستان الأبيض كانت ابنة الملك هنري الرابع ملكة إنجلترا فيليبا

أنواع مناهج البحث العلمي يوجد العديد من التقسيمات الحديثة لمناهج البحث العلمي، ويبين الآتي أهمها بحسب تصنيف أبرز الباحثين: تصنيف ويتني: قسّم ويتني مناهج البحث إلى سبعة أنواعٍ رئيسيّة، وهي كالآتي: المنهج التاريخي . المنهج الوصفي. المنهج التجريبي. المنهج الفلسفي. المنهج التنبؤي. المنهج الإبداعي. المنهج الاجتماعي. تصنيف ماركيز: قسّم ماركيز مناهج البحث إلى ستة أنواعٍ رئيسيّةٍ، وهي كالتالي: المنهج الفلسفي. المنهج التاريخي. المنهج الانثروبولوجي. منهج دراسة الحالة. المنهج التجريبي. منهج الدراسات

محافظة الفيوم تعتبر واحدة من أهمّ المحافظات المصريّة ونظراً لأهميّتها تمّ اتّخاذ مدينة الفيوم عاصمةً لها، وتقع تحديداً في الجهة الشماليّة من الصعيد المصري والذي يضمّ إضافةً لها محافظة تسمّى المنيا وأخرى بني سويف، في الصحراء الغربيّة الواقعة في الجهة الجنوبيّة الغربيّة من محافظة القاهرة، بحيث تبعد عنها مسافة اثنين وتسعين كيلومتراً، علماً بأنّها محاطة من جميع الجهات بالصحراء باستثناء الجهة الجنوبيّة الشرقيّة، بحيث تحيط بها محافظة بني سويف من تلك الجهة، وتبلغ مساحتها الكليّة حوالي ستة ملايين

الغَزَوات والمعارك يُعدّ التاريخ الإسلاميّ تاريخاً حافلاً بصور البطولة التي جسّدها المسلمون الأوائل في المعارك والغزوات التي شاركوا فيها، والمواجهات التي دارت بينهم وبين أعداء الحقّ وأعداء الإسلام، وجميع ما تعرّض له المسلمون من قتل وتعذيب منذ بداية الإسلام وفي الحروب والمعارك ما هو إلّا لإعلاء كلمة الحقّ وكلمة الدِّين، وإنّ الناظر إلى التّاريخ المُمتدّ لما يُقارب ألفاً وأربعمئة عام، ليجده حافلاً بالعزّة والبطولة، والمعارك والغزوات التي خاضها وشارك فيها الكثير من رموز الأمّة الإسلاميّة، وعلى

الأذن تُعتبر الأذن صغيرةً بالنسبة لباقي أعضاء الجسد كاليد أو القدم، ومع ذلِك فهيَ مليئة بالألياف العصبية الحساسة، ونتيجةً لذلك فهيَ تتعرّض كغيرها من الأعضاء للحكة، وقد يمتلك بعض الأشخاص حكّةً مُزمنة في الأذنين فقط لأنّهما بدرجة عالية من الحساسيّة، ولكن مع ذلِك قد تكون هذهِ الحالة إشارةً إلى وجود مشاكل صحيّة لدى الشخص، وبمعرفة الأسباب المُحتملة للحكة بالإمكان اتّخاذ الحلول والإجراءات اللازمة لتخفيفها أو علاجها. أسباب حكة الأذن من الداخل البشرة الجافة: فإذا لم تُنتج الأذن كميّة كافية من شمعها

الحوار يعتبرُ الحوارُ من أهمِ وسائلِ الاتصالِ الفعّالةِ لدى الانسان؛ حيث يحاولُ المتحاورون الوصول إلى معرفةِ الحقيقةِ، والسّيرِ بطريقِ الاستدلالِ الصّحيح للوصولِ إلى المعرفةِ، ولعلّ من أهمِ حاجاتِ الإنسانِ الأساسيةِ والّتي يصعبُ على المجتمعاتِ العيش دونها التّواصلُ والحوار؛ حيث إنّ استمرار طرقِ وسبلِ الحوارِ والتّواصلِ بين المجتمعات هي من أسبابِ الألفةِ والعيشِ الكريم ضمنَ المجتمعات وإن اختلفت أفكارها؛ لأنها ستكونُ قادرةً على إيجادِ الحلولِ للمشاكل الّتي تصادفها، وتعالجُ مواطنَ الضّعفِ

الأظافر تعدّ الأظافر من علامات الجمال، ولهذا يحرص العديد من الأشخاص، ولا سيّما النساء على الاعتناء بها، والمحافظة على جمالها، وحمايتها من التقصّف، أو التكسّر، أو التلوّن، أو الإصابة ببعض المشاكل، مثل ظهور البقع البيضاء، ممّا يساهم في تغيير شكلها، وزيادة الشعور بالحرج، إلا أنّه من الممكن علاجها باتّباع العديد من الوصفات الطبيعيّة والطرق التي تساهم في الحفاظ عليها. ظهور نقط بيضاء في الأظافر الأسباب التعرّض لضربة قويّة على الأظافر. نقص بعض المعادن في الجسم، مثل الزنك، والكالسيوم. اتّباع بعض

اسم صغير الحصان يُطلق على صغير الحصان عند ولادته اسم مُهْر إذا كان ذكراََ، ومُهْرة إذا كانت أنثى، ويُطلق على صغار الحصان في مراحلها العمريّة المختلفة عدّة أسماء، منها ما يأتي: الفَلو: اسم يُطلق على صغير الحصان إذا فُطم أو بلغ السنة . الحولي: اسم يُطلق على صغير الحصان إذا بلغ السنة. الجَذَع: اسم يُطلق على صغير الحصان اذا استكمل سنتين من عمره ودخل في الثالثة. هناك أسماء شائعة الاستخدام عالمياً للحصان، حيث يُطلق على أنثى الحصان قبل بلوغها سنّ ثلاث سنوات اسم (بالإنجليزية: Filly)، أمّا ذكر الحصان

الأعمدة الخراسانية تعتبرُ الأعمدة الخراسانية عنصراً أساسيّاً في عمليّةِ الإنشاء، وهو من أكثر أنواعِ الأعمدة المستعملة في العصر الحاليّ، حيث يتكون من الخرسانة على اختلاف أنواعها، ويستعملُ لدعم مختلف العناصر الإنشائيّة الموجودة فوقه أو أسفله، ولحماية المبني وزيادة مقاومته للعوامل الطبيعيّة مثل الزلازل، كما أنّه يزيدُ من رونقِ المبنى. أنواع الأعمدة الخراسانية تنقسمُ الأعمدة الخراسانيّة إلى نوعيْن، هما: الأعمدة النحيفة. الأعمدة غير النحيفة أو الأعمدة القصيرة. ضوابط تصميم الأعمدة الخراسانية ألّا

تعريف خط الاستواء يعرف خط الاستواء بأنه خط وهمي يقع في منتصف الكوكب أو أي جسم سماوي آخر، تحديداً في منتصف الطريق بين القطب الشمالي والقطب الجنوبي، عند درجة عرض صفر درجة، كما ويقسم خط الاستواء الكوكب إلى نصف الكرة الشمالي ونصف الكرة الجنوبي. وتعتبر الأرض واسعة النطاق عند خط الاستواء، حيث يبلغ محيطها حوالي 40.075 كيلومتر، و يبلغ قطر الأرض عند خط الاستواء حوالي 12.756 كيلومتر ، كما وتعتبر قوة الجاذبية الأرضية عند خط الاستواء أضعف بسبب انتفاخها الاستوائي، الذي يؤثر في قوة الجاذبية. ويتم تعريف خط

القمل القمل حشرة طفيلية صغيرة حجمها كحجم البذرة الصغيرة، وتتغذى على دم الإنسان، وتعيش على فروة الرأس وفي الشعر، والقمل حشرة صغيرة يتراوح طولها من 2-3 ملم، وشكلها بيضاوي، ولونها بني رمادي، وليس لها أجنحة. ويعيش قمل البالغين حوالي ثلاثين يوماً، ويموت القمل بسرعة إذا سقط من الشعر، وتضع الأنثى حوالي ست بيضات في اليوم الواحد، ويُسمى البيض الصئبان، ويكون موجوداً في جذر الشعر، بالقرب من فروة الرأس ، وتكون صغيرة، ولونها أبيض، ثم يفقس البيض ويكون قملاً صغيراً يتحول إلى قمل بالغ بعد حوالي أسبوعين، وفي

الضغط النفسي يُعرف الضغط النفسيّ أو الإجهاد على أنّه استجابة الجسم لأي مطالب تُفرض عليه، وقد تكون هذه المطالب متعلقة بالوظيفة، أو الوضع المالي، أو العلاقات، أو الجوع، أو المرض، وما شابه، ويُعتبر الضغط النفسي إحدى التجارب التي تُمكّن الإنسان من التعامل مع المواقف الصعبة، وقد يكون مُحفزاً لتخطي العقبات والبقاء على قيد الحياة، ويكون أداء الإنسان أفضل إذا كانت شدة الضغوط النفسية متوسطة، أما إذا ازدادت لتصبح شديدة أو في حال تعرَّض الإنسان للعديد من الضغوط النفسية في الوقت ذاته فإنّ ذلك يؤثر في

الكبة تشتهر الكبة في العديد من دول الوطن العربي وبالتحديد في بلاد الشام، حيث تقدم بشكل شبه دائم على المائدة وخاصة في شهر رمضان المبارك، وتختلف طريقة إعداد الكبة من منطقة لأخرى حيث يمكن إعدادها باللحم المفروم، أو الدجاج، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضير كبة الدجاج بطرق لذيذة ومميزة. كبة الدجاج مكونات الكبة نصف كيلو من فيليه الدجاج المفروم فرماً ناعماً. نصف كيلو من البرغل الأحمر المنقوع. نصف كأس من البصل المفروم فرماً ناعماً. ملعقة صغيرة من بشر قشر الليمون. ملعقة صغيرة من الشطة. ملعقة كبيرة

عندما خلق الله سبحانه وتعالى الكون، جعل كلُّ شيءٍ فيه منظّم ومرسوم ومنسّق، وحدّد لكل مخلوقٍ في الحياة دوره الذي يليق به، إذ تعتبر أهمّ علاقة في الحياة هي علاقة البشر ببعضهم البعض، وتحديدًا حقوق الراعي والرعيّة، إذ إنّ الرّاعي هو المسؤول عن جمع الرعيّة تحت ظلّه وقيادتهم والحفاظ على تآلفهم وترابطهم، كما تقع عليه مسؤولية الدفاع عن حقوق الرعيّة، وفي المقابل على الرعيّة أن يُطيعوه ويكونوا صفًّا واحدًا خلفه؛ وذلك لأنّ طاعتهم له تعني أنّ الركب سيسير بكلّ تآلف وخلافُ ذلك سينشأ عنه الكثير من الخلافات

كريمة الشوكولاتة مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق يكفي لـ أربعة أشخاص المكونات ثلاثمئة غرامٍ من الشوكولاتة البيضاء. نصف كوب من الكريمة. ملعقة كبيرة من العسل . ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. طريقة التحضير إضافة الكريمة والعسل في قدرٍ سميك ورفعه على نارٍ متوسطة. إضافة الشوكولاتة والفانيلا إلى الوعاء والتقليب جيدًا باستخدام ملعقة خشبية إلى أن تذوب الشوكولاتة. رفع القدر عن النار وترك الكريمة حتى تبرد تمامًا، ثم تصبح جاهزة. جاتو الشوكولاتة مع كريمة القهوة مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي

المعدّل الدراسي يعدّ المعدّل الدراسي من أولى أولويات الطالب الجامعي، فالمعدّل الدراسي المرتفع يعني فرصًا أكبر في عالم الوظائف، كما أنه يعطي الطالب أولوية لإكمال الدراسات العليا، وقد يمنحُك معدّلك المرتفع منحةً دراسية أو إعفاءً من رسوم الدراسة، أما المعدّل المنخفض فيظل مصدر قلقٍ للطالب، فمعظم الجامعات تفصل الطالب إذا انخفض معدّله عن قيمة معيّنة لفترة تحددها أنظمة الجامعة، في هذا المقال سنعرفكم بالطريقة التي يحسب بها الطالب معدله، ليراقب تقدّمه أو تراجعه في كل فصل. نظام الساعات قبل الحديث عن

تأسيس الجامعة الأردنية تأسست الجامعة الأردنية في عام 1962م، وهي جامعة حكومية تقع في العاصمة الأردنية عمان في منطقة الجبيهة شمال العاصمة، وقد لقبت بالجامعة الأم لأنها تضم قرابة ربع مليون طالب وطالبة، ورئيسها الحالي هو الدكتور نذير عبيدات، ومن الجدير بالذكر أن الجامعة وصلت إلى مستويات عالمية، ويوجد فيها أكثر من 250 برنامجاً أكاديميًّا تقدمها في 24 كلية مختلفة. كليات الجامعة الأردنية تضم الجامعة الأردنية العديد من الكليات، وفيما يأتي توضيحها: الكليات الإنسانية يوجد في الجامعة عشر كليات إنسانية،

الحفاظ على الصحة التمتع باللياقة البدنية، والحياة الصحية، وتغيير نمط الحياة من الأمور التي تُشعر الشخص بالتحسّن، كما أنّ القرارات التي تُتخذ يومياً بخصوص صحّة الجسم تؤثرعلى طول عُمر الإنسان. طرق الحفاظ على الصحة فيما يأتي عدّة طرق تسهم في الحفاظ على الصحة: شرب الماء: يشكل الماء حوالي 60-70% من جسم الإنسان، ويعتبر من العناصر المهمّة لصحّة الإنسان ولبقائه على قيد الحياة، ويحافظ الماء على حرارة الجسم وموازنة ضغط الدم، كما ينقل العناصر الغذائيّة والفضلات في الجسم، ومن المهم تعويض كمية الماء التي