كيفية عمل كفتة بلحم الخروف مدة التحضير عدد الحصص السعرات الحرارية/ غرام التكلفة 40 دقيقة 4 أشخاص 271 سعرة حرارية/100 غرام 15 دولار المكونات 500 غرام (نصف كيلو) من لحم الغنم. نصف كوب (100 غرام) من البقدونس المفروم. حبة كبيرة من البصل. 1/2 ملعقة (2 غرام) من الفلفل الأبيض. ملعقة صغيرة (4 غرام) من الكمون. 1/2 ملعقة صغيرة (2 غرام) من الفلفل الأسود المطحون. ملعقة صغيرة (4 غرام) من الملح. ملعقتان كبيرتان (30 مل) من زيت الزيتون. طريقة التحضير يُوضع كل من؛ البصل، ولحم الخروف، والبقدونس، وزيت الزيتون في

أفضل العبادات عند الله العبادة هي اسمٌ جامعٌ لكلِّ ما يحبِّه الله و يرضاه من قول أو عمل، وبها يتقرَّبُ العبد إلى الله -عزَّ وجلَّ-، ورُكنا العبادة هما الخضوع والحبِّ، فكلُّ فعلٍ أو قولٍ يقوم به المسلم يطلب فيه رضى الله -عزَّ وجلّ- وحده هو عبادة، ولا شكّ أنَّ العبادات هي سبيل المسلم للتقرُّب إلى الله -سبحانه-، ولا بدّ للمسلم أن يتحرَّى أفضلها، ومن أفضل هذه العبادات: الصلاة على وقتها الصلاة هي الدعاء، قال الله -تعالى-: (وصلِّ عليهم إنّ صلاتك سكنٌ لهم)، أي ادع لهم، وسُمِّيت بذلك لاشتمالها على

سرطان الغدة الدرقية سرطان الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Thyroid cancer) يتمثل بنمو خلايا سرطانية خبيثة في أنسجة الغدّة الدرقية ، والتي تقع في الجزء الأمامي من الرقبة، وتشبه الفراشة في شكلها، وتكمن أهمية الغدة الدرقية في دورها بالتحكم بمعدل نبضات القلب ، ودرجة حرارة الجسم، وعمليات الأيض المُتمثلة في تحويل الطعام إلى طاقة، وكذلك السيطرة على مستويات الكالسيوم في الدّم؛ حيث تستخدم الغدّة الدرقية عنصر اليود ( بالإنجليزية: Iodine) لإنتاج العديد من الهرمونات،، وتنقسم الخلايا المُكوّنة للغدّة الدرقية

ملخص كتاب لعنة الفراعنة كتاب لعنة الفراعنة التفسير العلمي لظاهرة لعنة الفراعنة الغامضة هو كتاب متخصص في دراسة الآثار الفرعونية وعلاقة هذه الآثار بالاسطورة القائلة لعنة الفراعنة، الكتاب من تأليف فيليب فاندنبرغ والكتاب يقع في مجلد واحد وبواقع عدد صفحات مائتين وثلاثة وأربعون صفحة، ويتحدث الكتاب عن بداية لعنة الفراعنة التي بدأت مع اكتشاف مقبرة توت عنخ آمون ووجد في هذه المقبرة أسرار ونقوش. بدأت ساعتئذ قضية اللعنة وهي عبارة عن لغز حيّر العلماء، وجاء هذا الكتاب في محاولة لتفسير هذه اللعنة بشكل علمي

التربية الذكية تعرّف التربية على أنّها حُسن القيام على شؤون الطفل والإشراف عليه وتعهده، حتى يتجاوز مرحلة الطفولة، وتشمل أيضاً توجيه الناس بتدرج، والإشراف على سياستهم بما يحقق منفعتهم، وتقع مسؤولية التربية على كل من تولّى شأناً من شؤون الناس وقام على تدبيرها، وفي اللغة فإنّ مفردة (الربّ) مصدر يأتي بمعنى التربية، وهو: "تبليغ الشيء إلى كماله شيئاً فشيئاً"، وهذا يعني أنّ التربية بالأساس تقصدُ الاهتمام بشؤون النّشأ ضمن مراحل متدرجة حتى يصلوا إلى الكمال والنضوج المطلوب. وفي هذا المقال، سنتناول بعض

ما هي أسباب التهاب الزائدة الدودية؟ التهاب الزائدة الدودية (Appendicitis) هو الالتهاب الذي يصيب الجيب البارز من القولون على شكل إصبع في الجانب الأيمن السفلي من البطن، وإنّ السبب الدقيق لالتهاب الزائدة الدودية مجهولٌ في كثير من الحالات، ولكن يعتقد الأطباء أنّ التهابها يحدث عند انغلاق جزء من الزائدة الدودية أو في حالة انسدادها بالكامل. و من الأسباب التي قد تؤدي إلى انسدادها أو التهابها ما يأتي: تراكم البراز الصلب. انسداد بطانة الزائدة الدودية، ممّا يثير حدوث عدوى تؤدي إلى تكاثر البكتيريا سريعًا،

أفضل الطرق العلاجية لتنظيف البشرة هنالك العديد من الطرق للحصول على بشرة نظيفة خالية من الأوساخ والجراثيم: التنظيف: غسل الوجه بالماء، ووضع القليل من المنظف على الوجه، وفركه، ثمّ غسله بالماء العادي، وتجفيفه بمنشفة نظيفة. التقشير: ترطيب الوجه بالماء، وفرك المقشر بحركات دائرية لعدّة دقائق، ثمّ غسله، وتجفيفه بمنشفة نظيفة، وذلك لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تسدّ المسام، والتي تجعل البشرة تبدو باهتة. تبخير الوجه: يُستخدم البخار في إزالة الرؤوس السوداء، والبيضاء عن البشرة، وذلك من خلال تسخين وعاء من

زيت السمسم تعتبر الزيوت الطبيعية من أكثر المواد والوصفات الطبيعية التي يلجأ إليها الكثير من الناس للتخلص من مشاكل واضطرابات صحيّة مختلفة وتدعيم الجسم، وإحدى أكثر هذه الزيوت استخداماً هو زيت السمسم، والذي يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامنيات وأهمها فيتامين هـ، إضافةً إلى مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الأخرى؛ كالحديد والزنك والكالسيوم والنحاس؛ لذلك يدخل كمادة أولية معالجة للعديد من المشاكل والأمراض الصحية والنفسية أيضاً. فائدة زيت السمسم سوف نتناول هنا أبرز الفوائد التي يقدمها زيت السمسم بحيث

السلينيوم السيلينيوم هو عنصر معدني يوجد في التربة، وعلى الرغم من وجود عنصر السيلينيوم في بعض أنسجة الجسم كأنسجة العضلات الهيكلية، وأهميّته في الحفاظ على سلامة وظائف الغدّة الدرقية والجهاز المناعيّ، إلّا أنّ الجسم لا يستطيع تصنيعه، ويجب الحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل الحبوب، والجوز البرازيلي، وبذور دوار الشمس ، والمأكولات البحرية، وتعتمد كميّة السيلينيوم الموجودة في الأطعمة على تركيز السيلينيوم في التربة والماء في المكان الذي تُزرع فيه هذه الأغذية. فوائد السيلينيوم فوائد

شوكولاتة الدهن تعتبر شوكولاتة الدهن من أشهر الأطعمة التي يكثر استخدامها لصناعة الحلويات المختلفة أو إعداد الساندويشات، وهي عبارة عن مدهون مصنوع بشكل أساسي من السكر والبندق بالإضافة إلى الكاكاو والحليب وغيرها من المواد الغذائيّة الأخرى، التي منحت هذه الشوكولاتة طعماً غنياً وشهياً ساهم في انتشارها إلى كافة أنحاء العالم، ليحبها الكبار والصغار بدون استثناء، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد شوكولاتة الدهن للجسم بشكل عام. فوائد شوكولاتة الدهن تحتوي الشوكولاتة على العديد من المواد الغذائية التي

ما هو التيار الكهربائي؟ يُعد التيار الكهربائي (بالإنجليزية: Electric current) جوهر علم الكهرباء، وهو يُمثل أي حركة ناتجة من حاملات الشحنة الكهربائية، وفي الدائرات الكهربائية هو معدل تدفق الشحنات عبر نقطة معينة داخل الدائرة، بحيث تكون هذه الشحنات إمّا إلكترونات ذات الشحنة السالبة، أو البروتونات ذات الشحنة الموجبة، أو الأيونات الموجبة أو الثقوب، وفي السلك الناقل فإنّ التيار الكهربائي عبارة عن مقياس لكمية الشحنات المتدفقة عبر نقطة معينة في السلك لكل وحدة زمنية، وتكون هذه الشحنات عبارة عن

مدينة يوتوبوري تقع السويد في قلب القارة الأوروبية، وهذه البلاد تمتاز بوجود مجموعة من المدن الرائعة فيها، ومنها مدينة يوتوبوري (مدينة غوتنبرج)، التي تقع على الساحل الغربي للسويد قبالة السواحل الدنماركية ممّا جعلها مركزاً للموانئ، وتبلغ مساحتها 450 كم بتعداد سُكاني يُقارب 487 ألف نسمة من السكان، وتعد ثاني أكبر المدن السويدية من حيث الكثافة السكانية بعد ستوكهولم، وتتميز مدينة يوتوبوري بأنها تنقسم إلى قسمين بسبب مرور نهر جوتا (غوتا) منها. التعليم تمتاز هذه المدينة بتقدمها العلميّ واهتمامها

روسيا أكبر دولة في العالم من حيث المساحة تُعد روسيا أكبر دول العالم من حيث المساحة، إذ تبلغ مساحتها حوالي 17,070,949 كم، كما تشترك في حدودها مع 14 دولة، وهي: النرويج، وإستونيا، ولاتفيا، وكازاخستان، وبولندا، وبيلاروسيا أو كما يُطلق عليها اسم روسيا البيضاء ، وأذربيجان، والصين، وأوكرانيا، وفنلندا ، ومنغوليا، وليتوانيا، وكوريا الشمالية، وجورجيا، وتقع روسيا أو ما تُعرف أيضاً بالاتحاد الروسي في شمال أوراسيا، وعاصمتها هي موسكو. تتكون روسيا من عدد كبير من المدن والذي يصل لأكثر من 1,000 مدينة رئيسية،

الأغذية الصحية تناول الأغذية الصحية يعني استهلاك مجموعةٍ متنوعةٍ من الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، للحفاظ على الصحة، والحصول على الطاقة، والشعور بالراحة، وتشمل هذه العناصر الغذائية، البروتين، والكربوهيدرات ، والدهون، والماء، والفيتامينات، والمعادن؛ إذ يُعدُّ تناول الأغذية الصحية أمراً هاماً للحفاظ على وزنٍ صحيّ وخاصةً إذا اقتُرنِت مع النشاط البدنيّ؛ فإنّ ذلك يساهم في المحافظة على صحة الجسم وقوته؛ كما أنَّ الغذاء يُؤثر في الجهاز المناعي ، والحالة المزاجية، ومستوى الطاقة

خلطة البرتقال يحتوي البرتقال على كمية عالية من فيتامين C ، الذي يُعد من الفيتامينات المهمة لصحة البشرة، كما أنه يمتلك خصائص تبييض طبيعية، تجعله خلطة رائعة لتبييض الجسم. والطّريقة هي: المكونات: ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال. رشة صغيرة من مسحوق الكركم. وعاء للخلط. طريقة التحضير: يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله. تُمزج المكونات جيداً. يُوضع المزيج على البشرة المراد تفتيحها، وذلك قبل النّوم. يُترك المزيج على البشرة مدة 20-30 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء. تُكرر الخلطة يومياً. خلطة البابايا

البحث الاجتماعي يعرف البحث الاجتماعي على أنه بحث يقوم على تفسير الظواهر الاجتماعية التي لم تفسر من قبل، والتي هي محض شك، وينظر الباحث الاجتماعي للبحث على أنه غير منفصل عن محيط، بل إنه على ارتباط وثيق بما حوله، وعرفه آخرون بأنه البحث عن المعرفة المنظمة التي تخص ظاهرة ما، والتحقّق منها عن طريق البحث العلمي، وقال البعض من العلماء أن البحث الاجتماعي هو جمع البيانات والمعلومات حول ظاهرة ما. أنواع البحث الاجتماعي هناك ثلاثة أنواع للبحوث الاجتماعية، وهي: البحث الوصفي، وهو البحث الذي يدرس الحقيقة

إذا كنت ممن يسعون للتمتع برعاية صحيّة أفضل، ولا تجد الوقت الكافي لذلك..لا تقلق؛ لأنّ هناك حل بسيط يعزز صحتك بشكل أفضل، ولا يتطلب منك الكثير من الوقت؛ وذلك بإضافة القليل من عصير الليمون، بمقدار نصف ليمونة مع كوب من الماء الدافئ، وشربه كل يوم صباحاً قبل الإفطار، حيث سيساعدك بالحصول على هذه الفوائد، بعد أسبوع من المداومة على شربه، وهي:- 1- يساعد على فقدان الوزن يحتوي الليمون على ألياف البكتين، التي تساعد في مكافحة الجوع، والتقليل من حدّة الشهية، وبالتالي هذا يعمل على خسارة الوزن الزائد. 2- يعطيك

أنواع الاتزان الداخلي ينقسم الاتزان الداخلي إلى عدة أنواع رئيسية، وهي تشمل الآتي: تنظيم درجة الحرارة يُعتبر تنظيم درجة حرارة الجسم أو التنظيم الحراري (بالإنجليزية: Thermoregulation) من أهم أنواع الاتزان الداخلي، وذلك بسبب أهميته في الحفاظ على درجة حرارة مناسبة لأجسام جميع الكائنات الحية، مما يساعدها على البقاء. كما يوجد بعض العوامل التي تؤثر على هذه العملية، مثل حجم الكائن الحي، حيث تحتاج الكائنات الحية الكبيرة إلى حرارة أكثر من الكائنات الحية الصغيرة، وعلى الرغم من صغر حجمها، إلا أن هذه

قلعة الحصن هي واحدة من القلاع الموجودة في القارة الآسيويّة، وتوجد في الجزء الشماليّ الغربيّ من البلاد السوريّة، وتقع في منطقة تُعرف بوادي النضارة أو النصارى التابعة لمحافظة حمص السوريّة، وتبعد مسافة ثلاثين كيلو متر باتجاه الجنوب على منطقة مشتى الحلو السياحيّة، وتوجد أيضاً بين مدينتي حمص، وطرطوس، وتنحصر إحداثيات القلعة بين 34.756944° باتجاه الشمال، و36.294444° باتجاه الشرق، وتعدّ من أهم القلاع الأثريّة في منطقة الشرق الأوسط. التاريخ الحديث انخفض معدل الغزوات القادمة من القارة الأوروبيّة على

وجوب الامتثال لأمر الله في تحريم لحم الخنزير قال الله -تعالى-: (قُل لا أَجِدُ في ما أوحِيَ إِلَيَّ مُحَرَّمًا عَلى طاعِمٍ يَطعَمُهُ إِلّا أَن يَكونَ مَيتَةً أَو دَمًا مَسفوحًا أَو لَحمَ خِنزيرٍ فَإِنَّهُ رِجسٌ أَو فِسقًا أُهِلَّ لِغَيرِ اللَّـهِ بِهِ فَمَنِ اضطُرَّ غَيرَ باغٍ وَلا عادٍ فَإِنَّ رَبَّكَ غَفورٌ رَحيمٌ)، ويقول النبي -صلى الله عليه وسلم-: (مَن لَعِبَ بالنَّرْدَشِيرِ، فَكَأنَّما صَبَغَ يَدَهُ في لَحْمِ خِنْزِيرٍ ودَمِهِ). قبل التعمق في حكم أكل لحم الخنزير وبيان الحكمة من تحريمه،

السعادة هي حالة تجعل الشخص يحكم على حياته وأيامه، بأنها جميلة ومستقرة نتيجةً لشعوره بالبهجة والسرور معاً، فينتج عن هذه الشعور حياة خالية من المشاكل والاضطرابات، ويكون هذا الشعور نتيجة لقيام الإنسان بعمل يحبه لنفسه أو نتيجة تقديمه بخدمة معينة لشخص يحبه وتختلف السعادة من شخص إلى شخص، حيث إنها تحمل معانيَ كثيرة ومفاهيم عدة، منها ما يلي. معاني السعادة طاقة من الرضا بالقضاء والقدر لامتثال أوامر الله واجتنباب نواهيه، وبالتالي لا يصيب الإنسان إلا ما كُتب فيسعى جاهداً برضا وسرور دون خوف من مستقبل أو

ما هي مبادئ الديمقراطية؟ توضح النقاط الآتية بعضًا من مبادئ الديمقراطية: العدالة : يقوم المجتمع ويزدهر على أساس تحقيق العدالة بنوعيها الاقتصادية والاجتماعية.  الحقوق: الحقوق بكل أنواعها مع بعضها البعض تربطها علاقة وثيقة، وقدرة على ممارسة أحد الحقوق أو بعضها يعتمد على توافر الحقوق الأخرى.  التعددية: على أفراد الدولة قبول التعددية الفكرية، والسياسية، والاجتماعية، والاختلاف في الأفكار، والقدرة على المعارضة على أن تفوز الغالبية وتحصل على السلطة.  الحرية : الحرية يجب أن يحصل عليها الفرد لنفسه ولغيره

  سيدنا آدم عليه السلام أول من خلقه الله علي هذه الأرض، وأول من سكن الجنة بصحبة زوجته حواء التي خلقها الله لتؤنس وحشته في الجنة، ولكن لم يكتب لهم البقاء في الجنة إذ طردا منها بعد ان عصوا ربهما بعد أن أكلا من الشجرة التي منعهم الله من أن يقتربا منها، فأذلهما الشيطان واكلا من الشجرة رغم تحذير الله لهم، فكان مصيرهم عليهما السلام أن انزلهما الله إلي الأرض وغفر لهما ذنبهما بعد أن استغفرا له ليلا نهار. عاش سدنا ادم بصحبة زوجته الأرض وحدهما وسخر لهما ما يعينهما علي التعامل مع هذه الأرض وما عليها من

الأطفال أمل الأمة من العبارات الإيجابية عن الأطفال أمل الأمة ما يأتي: الأطفال هم أمل الأمة الذين تنعقد عليهم طموحات الآباء والأجداد، ويتأملون لهم مستقبلًا أجمل وأكثر رحابة، لأن المستقبل كله مفتوح أمام الأطفال لذا يجب إعدادهم كي يحققوا النجاحات اللازمة. الأطفال همو سلاح الأمم والذخيرة التي يجب تقويتها وتعليمها وتثقيفها والحفاظ على نشأتها الصحية والنفسية كي يكونوا دومًا في أفضل حال،لأن الأمل كله معقود عليهم ليحققوا الأفضل دائمًا. إعداد الأطفال إعدادًا جيدًا يعني أن تتم تنمية شخصياتهم بطريقة