السمنة تعد السمنة أحد المشاكل الصحية التي تصيب العديد من الأفراد، ويوجد العديد من العوامل المسببة لها نذكر منها: قلة ممارسة الرياضة، واتباع عادات غذائية خاطئة، وتناول بعض الأدوية، وخلل في هرمونات الجسم، والجدير ذكره أنّ آثارها لا تقتصر على إظهار الجسم بشكل بشع وغير متناسق، إنما تمتد لتسبب العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة للجسم على المدى البعيد، وفي هذا المقال سنعرفكم على كيفية تخفيف الوزن في أسبوع. تخفيف الوزن في أسبوع الكركم والشمر نضع نصف ملعقة كبيرة من الكركم، وفص من الثوم، ونصف ملعقة
الفرق بين الحشرات والزواحف تعتبر الحشرات أكبر مجموعة في مملكة الحيوانات؛ إذ يقدر العلماء أن هناك أكثر من مليون نوع مختلف من الحشرات على سطح الأرض، وهي تساعد على تلقيح المحاصيل الغذائية، وتحليل المواد العضوية، وفي المقابل فهي قد تسبب نشر الأمراض، وإتلاف النباتات والهياكل المختلفة، أما الزواحف فهي عبارة عن حيوانات تتنفس الهواء وتغطي أجسادها القشور بدلاً من الشعر أو الريش، وعلى مر السنين انقرضت الكثير من أنواعها مثل الديناصورات، وفي الوقت الحالي هناك نحو 6000 نوع من الزواحف الحية مثل الثعابين،
من هو أشرف بن شرقي؟ أشرف بن شرقي هو لاعب كرة قدم من المغرب يلعب مع نادي الزمالك المصري، مكنته براعته من الانتقال بين نوادٍ عدّة، وفيما يأتي أبرز المعلومات الشخصية عنه: الاسم أشرف بن شرقي بلد الأصل المغرب تاريخ الميلاد 24/09/1994 مكان الميلاد تازة - المغرب نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي الزمالك المركز الوسط الهجومي رقم اللاعب 20 بدايات أشرف بن شرقي ولد اللاعب أشرف بن شرقي في مدينة تازة في المملكة المغربية في 24 من شهر سبتمبر في عام 1994م، وكان مولعًا بكرة القدم من صغره وكانت بداياته
طرق عمل رفوف خشبيّة يوجد الكثير من الطرق المتنوعة لصُنع رفوف خشبيّة بأشكال متنوعّة ومميزة، ومنها: رفوف خشبيّة بسيطة الأدوات والمواد المطلوبة: منشار كهربائي. مثقاب كهربائي أو دريل ومعه مُلحق الحفر برقم ثمانية، ومُلحق الصنفرة. مجموعة مسامير. لوح خشبي. غراء خشب. طلاء خشب. تعليقات حائط معدنيّة. خطوات العمل: قص الرف من اللوح الخشبي باستخدام المنشار الكهربائي بحسب الطول المرغوب به للرف، وأخذ الحذر أثناء استخدامه. قص مربع حجمه أصغر من حجم الرف من اللوح الخشبي، ومن ثم قص قطعة من منتصف المربع على شكل
تغيير لغة الحاسوب بإمكان مستخدم الحاسوب تغيير لغة نظام التشغيل بما يناسبه، فيدعم نظام تشغيل الويندوز (بالإنجليزيّة: Windows) إمكانيّة تغيير اللغة بالكامل، وابتداءً من الإصدار ويندوز 7، يمكن اختيار لغة مختلفة لكل مستخدم. يستطيع المستخدم أيضاً تغيير اللغة التي يكتب بها من خلال لوحة المفاتيح . كيفيّة تغيير لغة الحاسوب ويندوز 7 يستطيع المستخدم لجهاز حاسوب يعمل بنظام تشغيل ويندوز 7 تغيير لغة الحاسوب واختيار واحدة من أكثر من 30 لغة مختلفة يدعمها نظام التشغيل، ولكن يجب أن تكون نسخة ويندوز 7 من نوع
توديع المسافر أحيانا نودع أناساً في هذه الحياة ونحن لا نطيق فراقهم ولكن تجبرهم ظروف الحياة القاسية على السفر والرحيل، فتأتي لحظة الوداع ويأخذون قلوبنا معهم، ونصاب بعد الوداع بالحزن الكبير والشوق للذين فارقناهم، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات عن توديع المسافر. كلمات عن توديع المسافر لن أقول وداعاً بل ستبقى الذكرى أمل بلقاء ووعد بدعاء لا ينضب وحب يتجدد فأنتم نبضات القلب. نستودعك الله الذي لا تضيع ودائعه. أودعكم بدمعات العيون أودعكم وأنتم لي عيوني أودعكم وفي قلبي لهيب تجود به من الشوق شجوني أراكم
إعداد جدول زمني للدراسة يُساعد إعداد جدول زمني دراسي على تقسيم وقت الدراسة بين كافة المواضيع، وذلك خلال الأسابيع التي تسبق يوم الامتحان، كما أنّ التخطيط للدراسة يمنح الإحساس بإدارة الوقت بشكل مناسب، ويُشار إلى ضرورة التأكد من أنّ الجدول الدراسي يشمل جميع المواضيع، لذا لا بدّ من إعداد قائمة مراجعة منفصلة للدراسة، والتأكد من عدم اقتصار كتابة الموضوعات الرئيسية التي دُرست أثناء الفصل الدراسي، ولكن يجب أن تشمل الخطة الموضوعات الفرعية التي تحتاج إلى مراجعة. اختيار مكان ووقت الدراسة يُساعد اختيار
طرق عمل ماء الورد هو ذلك السائل المستخلص من تقطير بتلات الورد، وله استخدامات عديدة في كثير من المجالات، ومن المهم معرفة طريقة تحضير ماء الورد في المنزل نظراً لأن معظم ماء الورد الذي يباع في الأسواق يكون مغشوشاً، وهناك طرق متعدّدة لتحضير ماء الورد وسوف أقوم لكم طريقتين لصناعته منزليّاً. تقطير الورد سوف نحتاج إلى مجموعة من الورود أي ما يقارب سبع أو ثمان وردات، ولا يهمّ أيّ نوع من الورد، فجميع أنواع الورود تصلح لتحضير ماء الورد، ويفضّل أن تقطف الورود في الصباح الباكر أو المساء لأنّها تكون في أفضل
