أفضل طريقة لعمل تان

أفضل طريقة لعمل تان

أفضل طريقة لعمل تان

إنّ أفضل طريقة لعمل تان للجسم هي التعرض لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر، رغم أنّ الفرص غير مُتاحَة لذلك دائماً، كأن يكون الطقس غير ملائم، لكن يُستحسن التعرض لها بشكلٍ متوازن، ويُمكن عمل تان تحت اشعة الشمس من خلال اتباع الآتي:

  • تقشير البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة والجافة باستعمال ليفة، أو قطعة قماش خشنة، أو صابون التقشير.
  • ترطيب البشرة باستعمال غسول يحتوي على بيكربونات الصوديوم، وهو من المكونات الطبيعية التي تحافظ على صحة البشرة.
  • استخدام واقٍ للشمس لا يقل معامل الحماية فيه عن 15 على اختلاف نوعيات البشرة، مع مراعاة استعمال واقٍ ضد الماء في حال الدخول إليه.
  • ارتداء ملابس السباحة، والتعرض لأشعة الشمس في الشاطئ، أو في الفناء الخاص.
  • المشي تحت أشعة الشمس مع تحريك جميع اجزاء الجسم ؛ لضمان وصول الأشعة إليها، مثل الإبطين، للحصول على لون موحد كامل.

استخدام زيت جوز الهند لعمل تان

يُمكن استعمال زيت جوز الهند للوقاية من أضرار أشعة الشمس عند عمل التان، لأنّه لا يحتوي على مركبات كيميائية ضارة، أو مواد تُلحق الضرر بالبشرة، كما أنّه يجعل الجلد رطباً، ويمنع ظهور التجاعيد من خلال الطبقة الرقيقة التي يتم وضعها على البشرة، والتي تعكس الأشعة فوق البنفسجية، ويحتوي على مضادات ميكروبات وفطريات، تحمي البشرة من الإصابة بالجراثيم، أو الكائنات الدقيقة المختلفة.

نصائح عند عمل تان

يُنصَح بأخذ الحيطة والحذر عند عمل تان للجسم، وأن يتم ذلك بشكلٍ تدريجي، وألّا يحدث في يومٍ واحد فقط، إذ يحتاج تسمير الجسم إلى عدّة أيام من التعرض لأشعة الشمس، مع عدم المبالغة بالجلوس تحت الأشعة، ومن الجدير بالذكر أن ساعة كاملة يومياً تُعَد وقتاً كافياً للوصول إلى درجة اللون المطلوبة للبشرة .

مزيد من المشاركات
كيف أذاكر مادة اللغة العربية

كيف أذاكر مادة اللغة العربية

أهميّة مذاكرة مادة اللغة العربيّة تتخطّى اللغة العربيّة من حيث الدراسة أهميّة غيرها من المواد؛ لأنّها وسيلة التواصل المستخدمة يوميّاً بين متحدّثيها، كما أنّ الأعمال في الدول العربية وربما غيرها بالنسبة للعرب تستدعي التمكّن من قواعد اللغة، ومهاراتها المختلفة لأداء الأعمال الكتابيّة والترجمة وغيرها، كلّ هذا إلى جانب أهميّة تلك اللغة في تنمية ثقافة ووعي المتحدّث بها؛ لأنّها لغة القراءة الأولى، ومع ذلك ينشغل أكثر الطلبة بمذاكرة المواد الأخرى على حساب مادة اللغة العربيّة، ممّا يجعلهم يواجهون صعوبة
مضاعفات الزكام

مضاعفات الزكام

الزّكام يُعرَف الزّكام (بالإنجليزية: Common Cold) علمياً بأسماء أخرى منها الزّكام الحادّ (بالإنجليزية: Acute coryza) أو التهاب البلعوم الأنفي الفيروسيّ الحادّ (بالإنجليزية: Acute Viral Rhinopharyngitis) ويُعتبر أكثر أنواع العدوى شيوعاً بين البشر، ويُعزى سبب حدوثه إلى مئات الفيروسات، ولعلّ الفيروس الأنفي (بالإنجليزية: Rhinovirus) وفيروس كورونا (بالإنجليزية: Coronavirus) أكثر هذه الفيروسات انتشاراً على الإطلاق، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الفيروسات تنتشر عن طريق انتقال رذاذ الشخص المصاب إلى
الفرق بين دراسة الحالة وإدارة الحالة

الفرق بين دراسة الحالة وإدارة الحالة

الفرق بين دراسة الحالة وإدارة الحالة من حيث المفهوم يُمكن دراسة الفرق بين دراسة الحالة وإدارة الحالة من حيث المفهوم على النحو الآتي: مفهوم دراسة الحالة هي دراسة تفصيلية لشخص، أو مجموعة، أو حدث، وغالباً ما تُعمم نتائج دراسة الحالة على العديد من الحالات الأخرى، أما أبرز الصعوبات التي تواجه دراسة الحالة هي أنها تميل لأن تكون ذاتية مما يجعل الباحثين يواجهون صعوبات في تعميم نتائج دراسات الحالة على أكبر قدر ممكن من مجتمع الدراسة. مفهوم إدارة الحالة هي طريقة لتنظيم العمل والقيام به بهدف تلبية
آداب التلاوة للأطفال

آداب التلاوة للأطفال

الطهارة إنّ أول ما يلزم فعله قبل البدء بتلاوة كتاب الله الكريم هو التطهُّر، فقد قال الله -عزَّ وجل-: (لا يَمَسُّهُ إِلَّا الْمُطَهَّرُونَ)، والطهارة تشمل ثلاثة أقسام: طهارة المكان: أن يكون المكان طاهراً ملائماً لتلاوة القرآن الكريم، فليس من الأدب تلاوة القرآن في الأماكن القذرة؛ كالخلاء. طهارة الثياب: أي أن تكون الثياب نظيفةً ليس عليها قاذوراتٌ وأوساخٌ؛ تعظيما لكتاب الله الكريم، وكذلك أن تكون رائحتها طيبة. طهارة البدن: وتعني أن يحرص المسلم على الوضوء قبل قراءة القرآن قدر الإمكان، وأن يكون جسده
صفات هارون الرشيد

صفات هارون الرشيد

هارون الرشيد اشتهر هارون الرشيد من بين خلفاء الدولة العباسية بكثيرٍ من الصفات والأخلاق الحسنة، كما روت له كتب التاريخ فضائل كثيرة نبأت عن شخصيةٍ عظيمة كان لها دورٌ كبيرٌ في مرحلةٍ مهمة من مراحل التاريخ الإسلامي، وهو من الخلفاء الذين كثرت حولهم الاقاويل الكاذبة، لذلك لا بدّ من ذكر صفاته المميزة لدفع هذه الشبهات. سيرة هارون الرشيد ولد هارون الرشيد بن محمد المهدي بن أبي جعفر المنصور في مدينة الري سنة 148 للهجرة، وقد حرص والده المهدي منذ نعومة أظافره على تنشئته نشأةً دينية، حيث أوكل إلى الكسائي
حل للحرقان

حل للحرقان

العلاج المنزليّ لحرقة المعدة يُمكن أن يُساهم إجراء بعض التعديلات، والتغييرات على نمط الحياة اليوميّ، في تخفيف المُعاناة من حرقة المعدة ، ويتضمَّن ذلك ما يأتي: الإقلاع عن التدخين، إذ يُسبِّب التدخين خللاً في وظيفة العضلة العاصرة السُّفليّة في المريء. عدم ارتداء الملابس الضيِّقة، حيث تتسبَّب في الضغط على المعدة، والعضلة العاصرة. استخدام السرير القابل للرفع عند النوم. الحفاظ على وزن صحِّي، ومثاليّ، حيث تُسبِّب الشحوم الزائدة الضغط على البطن، ومنه إلى العضلة العاصرة، مُسبِّبة الإصابة بالارتداد
ما هو الفعل المعتل؟

ما هو الفعل المعتل؟

التعريف بالفعل المعتل تنقسم الأفعال من حيث الصحة والاعتلال إلى فعل صحيح، وفعل معتل، ويُعرف الفعل المعتل على أنّه فعل احتوت حروفه الأصلية على حرف علّة وقد يكون حرفين، وحروف العلة هي "الألف والواو والياء"، وإن خلت حروف الفعل الأصلية من أحرف العلة فهو فعل صحيح، فمثلًا الفعل "وعد" هو فعل احتوى على حرف علة وهو "الواو". نجد أن "الواو" حرف أصلي في الكلمة لا يمكن الاستغناء عنه لذلك نحكم على الفعل أنه معتل، أما الفعل "ضارب" نجد أن حروفه الأصلية خالية من أحرف العلة لأن أصل الفعل "ضرب" لذلك هو فعل صحيح.
صفات اليهود في القرآن الكريم

صفات اليهود في القرآن الكريم

صفات اليهود في القرآن الكريم ورد في القرآن الكريم العديد من صفات اليهود؛ التي اتصفوا فيها، نذكر منها: إشعالُ الفتن ضدَّ المسلمين وشدّة عداوتهم، وحربهم لهم، قال -تعالى-: (لَتَجِدَنَّ أَشَدَّ النَّاسِ عَدَاوَةً لِّلَّذِينَ آمَنُوا الْيَهُودَ وَالَّذِينَ أَشْرَكُوا). استثقال الأوامر قال -تعالى-: (وَإِذْ أَخَذْنَا مِيثَاقَكُمْ وَرَفَعْنَا فَوْقَكُمُ الطّورَ خُذُوا مَآ آتَيْنَاكُم بِقُوّةٍ وَاسْمَعُوا قَالُوا سَمِعْنَا وَعَصَيْنَا وَأُشْرِبُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْعِجْلَ بِكُفْرِهِمْ قُلْ بِئْسَمَا