تنمية الشخصية والقدرات

ضعف الشخصيّة وعدم الثقة بالنفس ضعف الشخصيّة وعدم الثقة بالنفس من المشاعر الإنسانيّة القاسية، فهي تولّد الشعور بالوحدة والعزلة، وهو شعور ذاتي فردي يعاني منه الفرد وسط مجموعة من الأهل والأصدقاء، فينشغل عنهم بهموم وأفكار تعزله عن الاختلاط بهم، وغالباً ما تبدأ المعاناة مع هذا الشعور من مرحلة الطفولة المبكرة. الأسباب هناك العديد من الأمور التي يصادفها الفرد في حياته وينتج عنها انعدام الثقة بالنفس، ومن هذه الأمور: تهويل المواقف والأمور التي يتعرّض لها الفرد، بحيث يشعر بأنّ جميع من حوله يركزون على

ضعف الشخصية والخوف تتعدّد وتتنوّع الأمراض النفسيَّة التي يصاب بها بعض الأفراد، تبعاً لأنماط التنشئة الأسريّة، والوسط الاجتماعي الذي يعيشون فيه، ومن هذه الأمراض، ما يعرف بضعف الشخصية، وكذلك الخوف من مواجهة بعض الناس في المجتمع، ولضعف الشخصية والخوف مظاهر شعورية وسلوكيّة معيّنة، وهناك أيضاً طرق للعلاج. المظاهر هناك عدّة مظاهر تصاحب تضعف الشخصية منها: الخوف والخجل من مواجهة الناس، ولا سيّما الغرباء منهم. التبوّل اللاإرادي وحتى مراحل عمريّة متقدّمة، تصل أحياناً إلى سنّ الخامسة عشرة. التلعثم في

ضعف الشخصية والخجل ضعف الشخصية والخجل المفرط من المشاكل النفسية والفسيولوجية الشائعة، والتي تنتج عن العديد من العوامل والمُسبّبات، ويؤثر بشكل سلبي على كافة الجوانب الحياتية، حيث إن السعي في جوانب الحياة بحاجة للقوة والمواجهة، والشجاعة الكافية، وسنستعرض في هذا المقال أسبابها وأعراضها وطرق علاجها. أعراض ضعف الشخصية والخجل العُزلة، وعدم الاختلاط بالآخرين، وتجنّب الانخراط في المحيط الخارجي. عدم القدرة على اتخاذ القرارات المختلفة. التواضع المبالغ فيه، وعدم القدرة على إبداء الرأي. الصوت المنخفض،

صفات طالب العلم الناجح يوجد مجموعة من صفات وآداب طالب العلم الناجح وهي: الاتسام بهمة عالية ورغبة ملحة وحماس منقطع النظير للعلم. الحرص على الفائدة وعلى معرفة ثمرة العلم الجليلة ونتيجته المحمودة. التدرج في طلب العلم. اغتنام فترة الصبا وأوائل الشباب للحفظ والمذاكرة. السعي للتخصص ومعرفة المجال المحبب للنفس من أجل التركيز عليه والاهتمام بالموهبة الشخصية. التنويع في أساليب طلب العلم والاستماع للأساتذة المختلفين بالإضافة لقراءة الكتب وسماع الدروس المختلفة والتأمل فيها. التكرار والاهتمام بانضباط

الشخصيّات الإنسانيّة يصنّف علم النفس الشخصيّات الإنسانيّة حسب ملامحها إلى العديد من الأنواع، وتختلف هذه الشخصيّات عن بعضها البعض من حيث الطبائع وطريقة التفكير وطريقة النظر إلى الحياة والأشياء وغيرها من الاختلافات، وتتعدد أنواعها ما بين الشخصية القويّة ، والضعيفة، والحسّاسة، والمهزومة، والمتشائمة، والعنيدة..، علماً بأنّ هناك العديد من الخصائص التي تتّسم بها كلّ من هذه الشخصيّات. صفات ضعيف الشخصيّة من أبرز صفات ضعيف الشخصيّة: ليس لديه قدرة على المواجهة. يرتبك في الكلام، ولديه ضعف ملحوظ في الثقة

عدم انتظار المديح لا يُقصد بذلك أن لا يتمتّع الشخص بالتقدير والثناء من قِبَل الآخرين، فمدى حاجته لتلك الأمور هي نقطة حاسمة، ولكنّ إحدى السمات البارزة للنساء الواثقات من أنفسهن عدم الحاجة إلى موافقة وقبول الآخرين فيما يخص حياتها الخاصّة وقراراتها الشخصيّة، لذلك فالمرأة الواثقة من نفسها لا تعيش منتظرةً مديح الآخرين، بل تتقدَّم بجرأة نحو تحقيق أحلامها وطموحاتها في الحياة، وفي المقابل عندما يجعل الشخص آراء الآخرين أكثر أهميةً من رأيه الشخصي، فيجب عليه أن يبحث في أعماقه عن ما يحتاجه وما يجدر به

الاستقلالية تتميز المرأة القوية باستقلاليتها، فهي تحرص على إدراة أمورها الخاصة بنفسها، و تعرف كيف تهتم بذاتها، ولا تلجأ للآخرين عند مواجهتها لمشكلة ما، بل تعتمد على نفسها فقط في جميع أمورها، والمرأة القوية هي المرأة قادرة على تحقيق النجاحات، والازدهار ضمن حدود حريتها الخاصة بها. التفكير بعمق تحرص المرأة القوية على التفكير بعمق في الأشياء التي تخص حياتها، كما أنها دائماً ما تمنح نفسها وقتاً خاصاً لتجميع أفكارها، والتفكير في شؤون حياتها الشخصية ، فهي تهتم بانتقاء كلماتها، وتصرفاتها بعناية عند

صفات المرأة الذكية من الجدير بالذكر أنّ المرأة التي تتمتّع بالذّكاء يكون لديها الكثير من الصِّفات التي تظهر جليّاً عليها، والتي تُميّزها عن غيرها من النّساء الأُخريات، ونذكر منها ما يأتي: إدراك الواقع تتعامل المرأة الذّكية مع محيطها بإدراكٍ عالٍ وبفهمٍ كبيرٍ وحتى مع اختلاف الظّروف والمواقف، وحيث إنّ ذكاءها يجعلها تُجيد تقييم تجاربها، وتُحسن من توظيفِ الظُّروف، وبالإضافة لذلك فإنّها غالباً ما تتصرف بواقعيةٍ ومنطقيةٍ في مُختلفِ الأمور، ولا تتخلّى عن مشاعرها الرقيقة والجميلة، بل تستخدم عقلها

صفات القائد وفق التوجيهات الإسلاميّة يتصف القائد المسلم وفق المنظور الإسلاميّ بما يأتي: الشّورى: وهي صفة إلزاميّة للجميع، والدليل على ذلك قوله تعالى: ((وَشَاوِرْهُمْ فِي الأَمْرِ)).. الإخاء والمساواة: يجب أن يحرص القائد المسلم على المؤاخاة والمساواة بين الجميع، فالله سبحانه وتعالى يقول: ((إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ)). العناية بالعلاقات الإنسانية داخل الجماعة: يُقصد بها عناية القائد، وعطفه، واهتمامه بالجماعة والعمل الجماعيّ. الاهتمام بالأخلاق: يجب أن يحرص القائد على العناية بالأخلاق،

صفات الشخص المثالي تختلف صفات الشّخصية المثالية الصّحية عن غير الصّحية، ويمكن ملاحظة الاختلافات من خلال معرفة بعض صفات كلّ منهما، وهي كالآتي: صفات الشخصية المثالية الصحية توجد عدّة صفات تُميّز الشخصية المثالية الصّحية، ومنها ما يأتي: احترام الذات المرتفع: يضع الشخص المثالي الصّحي أهدافاً عاليّة، لكن من الممكن تحقيقها، فهي ليست أهداف مستحيلة، حيث إنّه يسعى جاهداً لتحقيقها، الأمر الذي يولّد لديه الشّعور بالرضّا والثّقة بالنّفس، وتقدير الذّات . القدرة على الأداء الفعّال: يستطيع الشخص المثالي

الشّك يعتبر الشّك من الأمراض النفسيّة التي قد يصاب بها العديد من الأشخاص حول العالم، ومن مختلف الأعمار، مما يؤثر بشكل كبير وسلبي في الحياة الاجتماعيّة، حيث إنه يقتل مشاعر الحب والمودة، ويهدم الاستقرار الأسري، والعلاقات مع الأصدقاء، وبحسب الخبراء فإن هذا المرض ينتج عن الشعور بالنقص، وعن التفكير الخاطئ، وقد يندرج تحت أنواع الوسواس القهري، وفي هذا المقال سنعرفكم على أهم صفات الرجل الشّكاك، مع بعض النصائح لكيفيّة التعامل معه. صفات الرجل الشّكاك من صفات الرجل الشكاك: سوء الظن المستمر بالأفعال أو

الشّجاعة عندما تمرّ في بالك كلمة شجاع قد يخيّل لك على الفور رجل قوي ببنية ضخمة وقوّة بدنيّة كبيرة، لكنّ الشّجاعة لها معانٍ أعمق وجوانب أكثر من القوّة البدنيّة فحسب، فالرّجل الشّجاع ليس الرّجل الذي يفوز في نزال ما فقط أو يتمكن بإلحاق الضرر الجسدي بغيره من الرجال؛ لأنّ الشّجاعة صفة مطلوبة في كلّ مجالات الحياة، في مجال العمل أو في السّعي وراء الأحلام ، وهذا يعني أنّ للرّجل الشّجاع صفات أكثر من مجرّد قوّته البدنيّة. تكمن الشّجاعة في قلب كلّ رجل عظيم، والرّجل غير الشّجاع لا يجب أن يطلق عليه اسم رجل

التحدث بلباقة يتميز الرجل الجذاب بحديثه اللبق، وقدرته على إدارة الحديث بطريقة رائعة، فهو متكلم ذكي ويعرف كيف يُطيل الحوار مع الشخص الآخر، فيحرص على أن يوجه له أسئلة مفتوحة، كما أنه يتحدث بوضوح وحذر، وينتقي مواضيعه بذكاء، ويتجنب الخوض في المواضيع الجدلية؛ كالمواضيع السياسية والدينية. الوقفة السليمة تنجذب المرأة للرجل الواثق من نفسه، ويمكن تمييز ذلك من وضعية جسمه؛ فالرجل الذي يمتلك الثقة بنفسه وذاته، يقف بشكل صحيح وسليم، ويحافظ على عموده الفقري مستقيماً، ولا ينحني بكتفيه للأسفل، مما يجعله يبدو

الثقة بالنفس إنّ مفهوم الثقة في النفس يُشير إلى تحمل الإنسان المسؤولية تجاه نفسه، وإدراك قدرته على تحقيق العديد من الأمور مقابل معالجة المشاكل، ومواجهة الظروف الصعبة التي قد يمر بها، وكما هو مطلوب من المرء أن يثق في المُقربين منه أو أهل الثقة، فهو مُطالب بمنحها لنفسه، وتتجسد هذه الثقة في العديد من الصفات والأفعال التي سنتحدث عنها في هذا المقال. صفات الإنسان الواثق من نفسه معرفة الأهداف وكيفية تحقيقها إنّ الإنسان الواثق بنفسه لا ينتظر أن يرسم له الآخرين خطة حياته، ويُحددون أهدافه الشخصية، بل هو

مفهوم التفكير إنّ مصطلح التفكير يعبر عن مجموعة من العمليات والتفاعلات الذهنية الحاصلة في عقل الإنسان والتي تساعد على فهم العالم المحيط به وبالتالي التفاعل والتكيف معه، كما يعبر مفهوم التفكير عن عمل العقل المستمر لإيجاد حلول للمشكلات التي تعترض الأفراد، وبالتالي يمكن القول إنّ التفكير هو عملية عقلية يقوم بها الدماغ بهدف تحويل المعلومات المتوفرة إلى أخرى يحتاجها الإنسان. أغراض التفكير يستخدم الإنسان أنواعاً مختلفة من التفكير منها التفكير الحسي الذي يمارسه الفرد حين يتعامل مع مشكلة تكون عناصرها

الجاذبية الشخصيّة الجاذبية الشخصيّة هي الصفات التي تتميّز بها الشخصيّة وتمنحها قدرة التأثير على الآخرين وتجعلها محبوبة ومرغوبة من المحيطين بها، وكل منا يملك صفات وخصائص تميّزه عن غيره وتعطيه جاذبيّة تمنحه سحراً خاصّاً، وهناك بعض الميّزات المدفونة داخل النفس التي يمكن الاستفادة منها لجذب الآخرين. أسرار الجاذبية الشخصيّة حسن الخلق الأخلاق من أهم القيم الإنسانيّة التي تميّز شخصاً عن آخر وتجعله محبوباً بين الناس، فيجب معاملة الناس معاملة حسنة وبخلقٍ طيب، ومقابلتهم بوجه الرضا دون خوفٍ أو ذل، كما

التعاطف الذّاتي يُعد التعاطف مع الذّات ومعاملة النفس برفق ولين، خاصّة عند ارتكاب الأخطاء، إحدى الوسائل الفعّالة في زيادة الثقة بالنفس، وينبع ذلك من حقيقة أن التحدّث مع النفس كصديق موثوق وتذكير النفس باستمرار بعدم وجود شخص مثالي يزيد من الرّضا الذاتي رغماً عن عدم إتمام بعض الأمور بشكل مثالي أو كما هو مرغوب في بعض الأحيان، وهذا ما انبثق عن إحدى الدراسات التي كانت قد نُشرت في العام 2009م، والتي تمحورت حول دراسة أثر التفكير الإيجابي على الشعور بالرضا والثقة بالنفس. العناية بالذّات يُفيد تقديم

الثقة بالنفس تعرف الثقة بالنفس بأنّها إحساس الفرد بقيمته بينَ الآخرين، وتظهر الثقة بالنفس وتُتَرجم على شكل تصرّفات الشخص وعدم قلقه أو خوفه من التعامل مع الآخرين، وانعدام الرهبة من القيام بأي عمل أو تصرف في وجود الناس من حوله، فتصرّفاته يتم التحكم بها من قبله وليسَ من قبل الآخرين، وتنبع الثقة بالنفس من الذات حيثُ إنّها صفة مكتسبة من البيئة التي ولدَ ونشأ بها الشخص. وانعدام الثقة بالنفس هي التي تجعل الشخص يتصرّف وكأنه مراقب من قبل الجميع، فتتأثر حركاته وتصرّفاته وحتى آراؤه بهذا الأمر، فتصبح

تعديل السلوك يُعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح Behavior Modification، هو عبارةٌ عن إعادة تأهيلِ وتوجيهِ سلوك الأفراد عن طريق مساعدتهِم على التخلي عن سلوكٍ مُعين، والعمل على تطبيقٍ سلوكٍ جديد. يعرف أيضاً بأنّه العملية أو الوسيلة التي تُساعد على تقويم السّلوك الفردي، بالاعتمادِ على مجموعةٍ مِن القواعد التي تُنظّم سُلوك الفَردْ مِن خلالِ تطبيق العديد مِن التغييرات الفكرية والاجتماعية التي تُساهم في تعزيزِ السُّلوك الجديد والتَخلّص مِن السُلوك القديم، ويطلق على الشخص الذي يقوم بتطبيق تعديل السلوك

مفهوم التغيير الإيجابي يعرف التغيير الإيجابي بأنّه منهجية تقوم على تنفيذ مبادرات التغيير وذلك من أجل تعزيز الأداء على مستوى الأفراد والجماعات، وهو يقوم عل تغيير النظام العامّ عن طريق إدخال ممارسات جديدة تهدف إلى التحسين عن طريق شحن الشخص بالمزيد من الطاقة بالأفكار الإيجابية التي تؤدي به إلى الإبداع، مما يؤدّي إلى وصوله إلى الأهداف التي يسعى إلى تحقيقها. خطوات التغيير الإيجابي هناك بعض الخطوات التي يجب أنّ يتّبعها الفرد من أجل تحقيق التغيير الإيجابي في حياته، ومنها: الصبر وعدم الاستسلام يجب على

الشخصية هي مجموعةٌ من الخصال، والطباع المختلفة المتواجدة في كيان الشخص بشكلٍ دائمٍ، حيث تُميزه عن غيره من الأشخاص، وتنعكس على كيفية تفاعله مع البيئة المحيطة بما فيها من أشخاص ومواقف، سواءً في فهمه وإدراكه، أو في مشاعره وتصرفاته، وهناك عدة أنواع للشخصيات في علم النفس، منها: الشخصية النرجسية المتمثلة في حُب النفس بشكلٍ مُفرط، ومن أهمّ صفات هذه الشخصية التعامل بسطحيةٍ مع الأمور، وعدم التعاطف مع الغير، والشخصية الانطوائية، وهي دائمة العُزلة، وتتميز بقسوتها، وعدم مبالاتها بمشاعر الآخرين، والشخصية

استخدام اليد غير المسيطرة يعتبر تمرين استخدام اليد غير المسيطرة في أعمال الحياة اليومية، مثل: تناول الطعام، أو الكتابة أو غيرها من الأعمال التي تتطلب استخدام اليد تمريناً فعالاً جداً في زيادة نشاط عمل العقل، وإبقائه دائم العمل، وذلك حسب قول اختصاصي البيولوجيا العصبية وعالم الأعصاب لورانس كاتز في كتابه حافظ على الدماغ نشط، الذي يحتوي على 83 تمرين للأعصاب تُساعد جميعها على منع فقدان الذاكرة، وتزيد من اللياقة الذهنية ومنها تمرين استخدام اليد غير الأساسية، الذي ثُبت أنه يقوي العقل بالرغم من صعوبة

تمارين العقل يمكن للعقل أن يضعف ويضمحل تماماً كغيره من أجزاء الجسم وعضلاته في حال عدم استخدامه بشكل كافٍ ومستمر، حيث تضعف الأعصاب المكونة للدماغ وتبدأ بالموت والتحلل ولا يستطيع الجسم تكوين غيرها لتعويض الفاقد منها، إلا أنّ تمارين العقل تساعد في منع حدوث ذلك، وتزيد من قدرة الجسم على بناء أعصاب جديدة وشبكات كهربائية جديدة في الدماغ تزيد وتقوي من قدراته، ومن هذه التمارين: تمرين استعمال فرشاة الأسنان في اليد الأخرى وذلك من خلال تحويل استخدام فرشاة الأسنان أثناء تنظيف الأسنان إلى اليد اليسرى في حال

الثقة بالنفس الثقة بالنفس وهي امتلاك الشخص اعتقاداً إيجابيّاً عن نفسه وذاته، وإيمانه بقدرته على الوصول إلى أهدافه وأحلامه، وتحقيق النجاح بعيداً عن السلبيّة والانطوائيّة والإحباط، فالإنسان الواثق بنفسه يرى في كل محنة فرصة توصله للنجاح في الحياة، والثقة بالنفس تختلف اختلافاً كلياً عن الغرور الذي يصيب بعض الناس، فيشعر بأنه أعلى وأرقى من البشر، بينما الإنسان الواثق بنفسه لا يقارن ذاته بأحد. خطوات لزيادة الثقة بالنفس اتبع الخطوات التالية لزيادة ثقتك بنفسك: ممارسة هوايات محببة للإنسان، من شأنها