خطوات تعديل السلوك

خطوات تعديل السلوك

تعديل السلوك

يُعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح Behavior Modification، هو عبارةٌ عن إعادة تأهيلِ وتوجيهِ سلوك الأفراد عن طريق مساعدتهِم على التخلي عن سلوكٍ مُعين، والعمل على تطبيقٍ سلوكٍ جديد.

يعرف أيضاً بأنّه العملية أو الوسيلة التي تُساعد على تقويم السّلوك الفردي، بالاعتمادِ على مجموعةٍ مِن القواعد التي تُنظّم سُلوك الفَردْ مِن خلالِ تطبيق العديد مِن التغييرات الفكرية والاجتماعية التي تُساهم في تعزيزِ السُّلوك الجديد والتَخلّص مِن السُلوك القديم، ويطلق على الشخص الذي يقوم بتطبيق تعديل السلوك مُسمّى مُعدّل السلوك، وعادةً يكون معالجاً أو طبيباً نفسياً.

أنواع تعديل السلوك

يعتمد تطبيق تعديلِ السلوك على معرفةِ وتحديدِ نوع السّلوك المؤثر على شخصيةِ الفرد، والذي يُقسم إلى النوعين التاليين:

  • السلوك الاستجابي: هو السلوك الذي يرتبط بوجودِ مجموعةٍ من المحفزات، أو العوامل التي تؤدي إلى حدوثهِ عن طريق تأثر الأشخاص به، فمثلاً: عند تقطيع البصل تستجيب العين للمؤثرات المنبعثة منه، مما يؤدي إلى التأثير على القناة الدمعية، وينتج عن ذلك خروج الدّموع من العيون.
  • السلوك الإجرائي: هو السّلوك المرتبط بتأثيرٍ مُحيطٍ بالفرد، ويدفعه لتغيير سلوكه المُعتاد خلال استمرار تأثير السلوك عليه، كالتأثيرات الاقتصادية، والسياسية، وغيرها، ومن الأمثلة على السلوك الإجرائي: تخفيض المنشآت لمصروفاتها خلال فترة زمنية محددة في حال معاناتها من أزمةٍ اقتصاديةٍ.

خصائص تعديل السلوك

يتميز تعديل السلوك بمجموعةٍ من الخصائص، وهي:

  • التنبؤ: هو القدرة على معرفة طبيعة السّلوك قبل حدوثهِ، من خلال ربطهِ مع مجموعةٍ من العوامل المُؤثرة على شخصيةِ الفرد، فيدرس مُعدل السلوك شخصية الفرد، ويحدد طبيعة تأثره في العوامل المحيطة فيه كي يتنبأ بالسلوك المناسب الذي يساعده على التخلّص من السلوك الحالي.
  • الضبط: هو إعادة بناء الأحداث التي تسبق صدور السلوك عن الفرد، فيُساعد مُعدل السُلوك في التخلصِ من المؤثرات السلبية المرتبطة بالسلوك، وتغييرها إلى سلوكٍ إيجابي.
  • القياس: هو تحديد مدى تأثر الفرد بالسلوك الذي يجب تعديله عن طريق تدوين مجموعةٍ من المُلاحظات والأفكار حول طبيعة السّلوك من أجل الوصول إلى وضع حلولٍ تساعد على تعزيز تطبيق سلوكٍ جديد.

خطوات تعديل السلوك

يعتمد تطبيق تعديل السلوك على الخطواتِ التالية:

  • تحديد السلوك الذي يجب أنْ يتم تعديله، أو التخلص منه عن طريق معالجته.
  • وضع مجموعة من الأفكار التي تهتم بدراسةِ طبيعة السّلوك بالاعتماد على متابعة الفرد، والإصغاء له أثناء فترة العلاج.
  • طلب المساعدة والتعاون من أفراد عائلة الفرد من خلال سؤالهم مجموعةً من الأسئلة حول السلوك الذي يجب تعديله.
  • كتابة خطةٍ تنظيميةٍ لتحديدِ طبيعةِ العلاج المُتبع في تعديل السلوك، والطرق والوسائل التي سيتم استخدامها من أجل تقويمه بأسلوبٍ صحيح.
  • تقييم النتائج التي تم التوصل لها عن طريق متابعة طبيعة تغير سلوك الفرد من خلال سؤاله شخصياً، وسؤال الأفراد المحيطين بهِ، والاعتماد على دراسة مدى استمرارية تأثير مُحفّزات السلوك السابق على شخصيتهِ.
مزيد من المشاركات
تاريخ قلعة حلب

تاريخ قلعة حلب

قلعة حلب في فجر التاريخ تُشيرُ الأدلّةُ الأثريّة التي عُثِرَ عليها في موقع قلعة حلب إلى أنّ تاريخَ القلعة يعودُ إلى الألف الثاني قَبلَ الميلاد في العصر الحِثيّ؛ فقد عُثِر على عدد من المعابد القديمة، مثل: معبد الإله حدد الآرامي، ومعبد الإله تيشوب، ونظراً لموقع القلعة المرتفع، فقد تمّ استخدامُها في العصرَين: الهيلينستي، والرومانيّ كحصن ضِدَّ الهجمات، والغزوات الخارجيّة، ثمّ خضعت المنطقةُ لحُكم الدولة البيزنطيّة، واتَّخذَ البيزنطيّون من مبنى المعابد القديم قلعةً حصينةً، وبَقِيت القلعةُ تحتَ سيطرة
أفضل روايات الجريمة والغموض العالمية

أفضل روايات الجريمة والغموض العالمية

أفضل روايات الجريمة والغموض العالمية من أفضل روايات الجريمة والغموض العالمية ما يأتي: رواية الرمز المفقود لدان براون تعدُّ رواية الرمز المفقود إحدى روايات الروائي الأمريكي دان براون، الذي شكلت روايته مزيجًا من الدراما والجريمة والغموض والأسرار، فكان في كافة روايته يوظف شخصية رئيسة واحدة، وهي شخصية (روبرت لانغدون) الأستاذ الجامعي في الفن والرموز من جامعة هارفرد. في روايته هذه يتحدث عن رحلة مفاجئة يضطر روبرت للقيام بها؛ وذلك تأدية لدعوة من صديقه بيتر سولمون في قاعة من قاعات مبنى الكابيتول؛
الكيس الدهني في جفن العين العلوي

الكيس الدهني في جفن العين العلوي

الكيس الدهني في جفن العين العلوي الكيس الدهني أو البَردَة أو الكالزيون (بالإنجليزية: Chalazion) هو تورّم أو كتلة صغيرة تظهر على الجفن نتيجة انسداد الغدد الزيتية (بالإنجليزية: Oil Gland) فيه، وغالبًا ما يصيب الجفن العلوي، وينمو باتجاه منتصف الجفن، مع احتمالية إصابته لكلتا العينين في وقتٍ واحد، وفي معظم الحالات قد يُعاني المصاب من تكرار الإصابة به بعد الشفاء، ويُعدّ أكثر أنواع أورام الجفن شيوعًا، ويجدر الذكر أنّ الكيس الدهني يختلف عن الدمل أو شحاذ العين (بالإنجليزية: Stye) على الرغم من تشابه
كيف أجعل أولادي يطيعوني

كيف أجعل أولادي يطيعوني

التحدث إليهم بأسلوب مناسب من أجل تربية الأطفال على الطاعة يجب جعلهم يستمِعون إلى ما يتمّ إملاؤه عليهم، ويكون ذلك من خلال التحدّث معهم بأسلوبٍ جيد؛ فمثلاً في حال اتباع أسلوب الصراخ لن يولي الأولاد اهتماماً للحديث الموجّه إليهم، كما أنّ ذلك يُمكن أن يَترك آثاراً ضارّةً عليهم مثل ارتفاع العدوانية، وقلة احترام الذات. عند الحديث مع الأطفال يجب الانتباه لما يلي: التأكّد من أنّهم يسمعون الحديث الموجّه إليهم؛ فالأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن 14 عاماً لا يقصدون تجاهل الحديث الموجّه إليهم بالضرورة؛ ففي
ما هو رجيم الهرم الغذائى

ما هو رجيم الهرم الغذائى

رجيم الهرم الغذائي يحتاج بعض الناس ممن يعانون من السمنة والوزن الزائد إلى اتباع برامج رجيم معينة، وذلك للتخلص من تراكمات الدهون في مناطق الجسم المختلفة، وبالتالي الحصول على جسم جميل ومثالي وخالي من هذه التراكمات الزائدة، وهناك العديد من برامج الرجيم، ولكن سنعرفكم في هذا المقال عن رجيم الهرم الغذائي، وهو من البرامج المتبعة بكثرة وذلك لفعاليته ونتائجه المميزة. نصائح هامة لمتبعي رجيم الهرم الغذائي الحذر عند تناول وجبة العشاء؛ فيجب أن تكون خفيفة ولا تحتوي على سعرات حرارية عالية، حيثُ تخزّن هذه
نبذة عن كتاب من السبع الموبقات لنبيل محمود

نبذة عن كتاب من السبع الموبقات لنبيل محمود

نبذة عن كتاب من السبع الموبقات لنبيل محمود هو كتيب فقهي يتحدث عن مسألة من مسائل السبع الموبقات؛ وهي "قذف المحصنات المؤمنات الغافلات"، ألفه الأستاذ نبيل محمود، وقد صدر الكتيب عن دار القاسم للنشر والتوزيع في الرياض، وكانت الطبعة الأولى منه سنة (2001م- 1422هـ)، ويقع الكتيب في (51) صفحة، ونستعرض فيما يأتي بعض العناوين التي ذكرها الكتاب. تعريف قذف المحصنات الغافلات المعنى اللغوي للقذف: "قَذَفَ بِالشَّيْءِ يَقْذِفُ قَذْفًا فَانْقَذَفَ: رَمَى، وَالتَّقَاذُفُ: التَّرَامِي"، أي هو الرمي والسب، وهنا
تمارين محلولة على الأفعال الخمسة

تمارين محلولة على الأفعال الخمسة

تعريف الأفعال الخمسة وسبب تسميتها بهذا الاسم الأفعال الخمسة هي كلّ فعل مُضارع اتّصلت به ألف الاثنين، أو واو الجماعة، أو ياء المؤنثة المخاطبة، وسُمّيت الأفعال الخمسة بهذا الاسم لأنّ هذه الضمائر مع الغائب والمُخاطب تُشكّل خمسة أفعال، وذلك على النحو الآتي: أنتم تدرسون. هم يدرسون. أنتما تدرسان. هما يدرسان. أنتِ تدرسين. أعرب ما تحته خط في الأمثلة الآتية العديد من الأفعال الخمسة، أعرِبها إعرابًا وافيًا: الطلاب المُجتهدون يُتابعون دروسهم باستمرار. يُتابعون: فعل مضارع مرفوع وعلامة رفعه ثبوت النون
الفرق بين الاقتصاد الموضوعي والاقتصاد المعياري

الفرق بين الاقتصاد الموضوعي والاقتصاد المعياري

الفرق بين الاقتصاد الموضوعي والاقتصاد المعياري من حيث المفهوم يوجد هنالك اختلاف بالمفهوم بين الاقتصاد الموضوعي والاقتصاد المعياري، موضحة كالآتي: مفهوم الاقتصاد الموضوعي هو فرع من فروع علم الاقتصاد له نهج موضوعي قائم على الحقائق، يحلل ويشرح العلاقة العرضية بين المتغيرات، كما يشرح للناس كيفية عمل اقتصاد الدولة، يعرف الاقتصاد الموضوعي بدلا من ذلك بالاقتصاد البحت أو الاقتصاد الوصفي. البيانات المستندة إلى الاقتصاد الموضوعي تأخذ في الاعتبار ما يحدث بالفعل في الاقتصاد، إنه يساعد صانعي السياسة على