الإسعافات الأولية لتمزق العضلات قد يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تمزق أو إجهاد العضلات (بالإنجليزية: Muscle strains)، وفي العادة يتم علاج أغلب حالات تمزق العضلات في المنزل، حيث تبعًا لمختبرات مايو كلينك فإنّه يمكن علاج الحالات البسيطة من خلال اتباع بروتوكول RICE الذي سيأتي بيانه تفصيلًا في هذا المقال، وفيما يأتي بيان هذا البروتوكول وغيره من الطرق العلاجية: بروتوكول RICE يتضمن البروتوكول العلاجيّ عدة إجراءات تعتمد على الراحة، والثلج، والضغط، والرفع والتي يتم اختصارها بكلمة RICE، وفيما يأتي
مسامات الوجه تُعتبر المسامُّ الكبيرة أو المفتوحة على الجلد، أمراً مُزعجاً للعديد من الناس، خاصةً أصحاب البشَرة الدُهنية ، لأنها تُساعد على إظهار حَبّ الشباب والرؤوس السوداء .المسامُّ جزء من الجلد ولا يمكن القضاءُ عليها نهائيّاً، ولكن يمكن تجرِبة بعض الوصفات المنزليّة، الآمنة وغير المكلفة، للحدّ من مشكلة ظهور المسامِّ الكبيرة في البشَرة. أسباب توسع مسامات الجلد من الأسباب التي تعمل على توسع مسامِّ الجلد: التعرُض لأشعّة الشمس فتَرات طويلة يضرّ بمادة الكولاجين الموجودة بالجلد، وبالتالي يُقلّل
علي بن أبي طالب هو الصحابي الجليل علي بن أبي طالب بن عبد المطلب، بن هاشم بن عبد مناف بن قصي بن كلاب القرشي الهاشمي، ابن عم رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، وصهره، وهو رابع الخلفاء الراشدين ، ووالد سيديْ شباب الجنّة؛ الحسن والحسين -رضي الله عنهم أجمعين-، ولد -رضي الله عنه- في مكة المكرمة، بعد عام الفيل بثلاثين عاماً على القول الراجح، وكان ذلك في يوم الجمعة الثالث عشر من رجب، وقيل قبلها بسنةٍ، وقيل قبلها بسنتين، والدته هي فاطمة بنت أسد الهاشمية، وكان علي قد أسلم مبكراً قبل الهجرة النبوية، فكان
الاهتمام بالبشرة إنّ العناية بالبشرة يعتبر أمراً ضرورياً، ولكن الأمر الأهم هو أن يعرف كل شخص نوع بشرته التي يجب عليه العناية بها قبل أن يبدأ بتجربة أي وصفةٍ، أو علاج. وتعتبر معرفة نوع البشرة هي الطريق الذي سوف يُساعد في إنجاح الطرق العلاجية والتجميلية التي تُعنى بالاهتمام بها. وسوف ستتفاقم المشاكل في البشرة إن تم استخدام منتجٍ معين لا يتناسب مع نوعها، فقد يبدأ بظهور الحبوب عليها، أو تصبح لديها معاناة مع مشكلة الجفاف، أو غيرها من المشاكل الأخرى المتعلقة بالبشرة. وبعد أن يعرف كل شخص نوع بشرته
كان لنا على مرّ التاريخ الكثير من العلماء والعظماء الذين نرى في أقوالهم مأخذ الحكمة، فنعود لما قالوه كلّما احتجنا لدافع يشجعنا في أي مجال من مجالات الحياة، وهنا جمعت بعضاً مما تناقله أجدادنا، أتمنى أن يعجبكم. أقوال العظماء يكون القائد أفضل إذا عرفه القليل من الأشخاص، فعند إتمام عمله وتحقيق هدفه: سيقولون عندها، لقد فعلنا ذلك بأنفسنا. "لاو تزو" عند انعدام وجود أية آراء، فسيكون هناك هلاك الشعب. "الكاتب غير معروف" ينبغي على اإتباع الشعب، ألست قائدهم؟. "بنجامين دسرايلي" أنت تتولى بعض الأعمال، وأنت
أنواع الأجناس الأدبية في اللغة العربية: من أشهر تصنيفات الأجناس الأدبية في اللغة العربية هي الشعر والنثر، أما الشعر فقد كانت تصنيفاته قائمة علىالغرض الشعري مثل: شعر الهجاء، شعر المديح، شعر الرثاء، شعر الغزل، أما في النثر، فقد اشتهرت أنواعًا عديدة في الأدب منها المسرحية والرواية وغيرها، وسنتحدث بالتفصيل عن كل منها فيما يأتي: المسرحية المسرحية هي فن التمثيلي وهي شكل من أشكال الأدب، تمثل على خشبة المسرح تُعرض أحداثها من خلال ممثلين يتقمص كل منهم دورا خاصا به يروون أحداث مسرحيتهم، وينقلوا فكرتهم
شيش طاووق سريع مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لـ ستة أشخاص المكوّنات ربع كوب من عصير الليمون . خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. خمس قطع من صدور الدجاج المقطعة إلى مربعات متوسطة الحجم. ثلاثة فصوص من الثوم المقطع. ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا. طريقة التحضير إحضار وعاء متوسط العمق ونقع الدجاج مع عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، والثوم لمدة ساعتين على الأقل. تسخين شواية الفرن أو الشواية الكهربائية، ثم شوي الدجاج لمدة من دقيقة واحدة إلى دقيقتين على كل جانب ثمّ
الآثار القديمة في الأردن يوجد في الأردن عدد كبير من الآثار القديمة التي تُعبّر عن الحضارات العريقة التي توالت على هذه البلاد، وفي ما يأتي أبرز هذه الآثار والمعالم: البتراء صُنّفت البتراء كواحدة من عجائب الدنيا السبع العالمية ، وهي عاصمة الأنباط نُحتت في الجبال الحمراء الضخمة، وقد استخدام الأنباط البتراء كمفترق طرق للتجارة بينها وبين مصر وسوريا واليونان وروما، وتضم مدينة البتراء القديمة معبد الخزنة المنحوت من واجهة صخرية من الحجر الرملي بارتفاع يصل إلى 43 م. المدرج الروماني يقع المدرج الروماني
