التثقيف الصحي

التثقيف الصحي

التثقيف الصحيّ

يندرجُ التثقيف الصحيّّ ضمن إطار العمليّات الإعلاميّة التي تهدف إلى تحفيز الناس وحثّهم على اعتماد نمط حياةٍ سليمٍ، يقوم على التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضيّة، وذلك من أجل الرقي بالمستوى الصحيّ للمجتمع، ومنع انتشار الأمراض والأوبئة، وذلك عن طريق توعية الأفراد بالمفاهيم الصحيّة السلمية، وتعريفهم بالأخطار المحتّمة والناجمة عن الأمراض، وطرق الوقاية منها.

يتمّ ذلك كلّه من خلال تنظيم اللقاءات المفتوحة مع الأفراد، وإقامة الندوات والمحاضرات، بالإضافة إلى الأفلام والبرامج الثقافيّة، وتوزيع البروشورات الصحيّة والكتيبات وغيرها. وفي هذه المقالة سنتعرّف على الأهداف الرئيسيّة للتثقيف الصحيّ، والأسس التي يرتكزُ عليها، والوسائل التي يحتاجُ إليها.

أهداف التثقيف الصحيّ

يهدفُ التثقيف الصحيّّ لعدة أهدافٍ رئيسيّةٍ، تسعى للنهوض بالمجتمع وتقدُّمه، وذلك من خلال القضاء على الأمراض ونشر الوعي بين الناس، ومن هذه الأهداف ما يأتي:

  • اكتساب المعلومات، وذلك من أجل الحدّ من الجهل، والتخلّص من المفاهيم الخاطئة، ممّا يتيج لكلّ شخصٍ أن يتحمّل مسؤوليته الكاملة تجاه صحّته، فالمعلومات التي يقدّمُها فريق التثقيف الصحيّ للناس تزيدُ من وعيِهم، ممّا يساهم في مشاركة جميع أفراد المجتمع في الرعاية الصحيّة.
  • تحفيز الأفراد على تغيير مفاهيمهم المتعلّقة بالصحة، وذلك من خلال توفير التجارب التعليميّة والتوضيحيّة، والتي تساهم في التأثير على الأفراد عند اختيارهم للبدائل الصحيّة، ودفعهم لاتخاذ القرارات المتعلّقة بأوقاتهم وظروفهم.
  • حثّ الأفراد على تبنّي السلوكيّات السليمة، والعمل بها ونشرها بين باقي أفراد المجتمع، ولذلك يجب أن يكون هدف المراكز الصحيّة ليس علاج الأشخاص ومداواتهم فحسْب، إنّما تحفيزهم على الاستفادة من تلك الرعاية.

أسس التثقيف الصحيّ

يعتمد التثقيف الصحيّ على عدة أسسٍ منها ما يأتي:

  • مدى اهتمام أفراد المجتمع بالخدمات التي يقدّمها فريق التثقيف الصحيّ، ولذلك يجب أن يرتكز التثقيف الصحيّ على الاحتياجات الضروريّة للأفراد، والتي تتناسب مع ظروفهم واهتماماتهم.
  • تنظيم الندوات التي تقوم على مبدأ المشاركة، والتي تعزّز مفهوم التعلم الإيجابيّ، وتجذب الأفراد لتلك الندوات بشكلٍ أكبر.
  • التدرّج في عرض المعلومات، والبدْء من المعلومات المعروفة للناس، ثمّ الانتقال إلى المعلومات الجديدة، وذلك من أجل تزويدهم بما يلزمهم من معلومات، والبناء عل المعلومات السابقة والربط بينهما، ممّا يساعد على تفاعل الأفراد وتبنيهم لهذه المعلومات، وتكوين نظرةٍ عميقةٍ وشاملةٍ للموضوع.
  • تكرار عرض المعلومات على الأفراد في المحاضرة الواحدة، وذلك بهدف تركيزها في عقولهم وتثبيتها.
  • تحفيز الأفراد على التعلّم والحضور، وذلك من خلال استخدام أساليب التعزيز كالمدح، والتنافس، والتقدير، ممّا يولّد الرغبة لديهم في التعليم.
  • تقديم المعلومات للأفراد بشكلٍ عمليٍّ وتمثيليٍّ، ممّا يؤدي إلى تشجيع الأفراد على التعلّم بالمحاكاة وتقليد ما يشاهدونَه.

احتياجات التثقيف الصحيّ

لتحقيق أهداف التثقيف الصحيّ بشكلٍ سلسٍ وسريع لا بدّ من توافر بعض الأمور، ومن ذلك ما يأتي:

  • وسائل الإعلام، والتي تعدّ من أكثر الطرق التي تساهم في التأثير على آراء الأفراد وطريقة تفكيرهم.
  • التخلّص من الحواجز التنظيميّة التي تعيق عمل التثقيف الصحيّ.
  • إنشاء برامج ودوراتٍ تدريبيّةٍ تنمّي الوعي لدى الأفراد بدورِهم الضروريّ والفاعل في عملية التثقيف الصحيّ، وذلك من أجل إمدادهم وإطلاعهم على كلّ ما هو جديد.
  • محو الأميّة المنتشرة في المجتمعات، ممّا يساهم في تعريف الأفراد بكيفيّة الاعتناء بصحّتهم، والتفاعل مع الندوات التي يشاركون بها.
  • تحفيز الأفراد على استخدام الإنترنت، حيث يعدّ من المصادر المهمّة التي توفّر لهم المعلوماتِ الضروريّة المتعلّقة بصحّتِهم.
مزيد من المشاركات
كلية الشرطة العراقية

كلية الشرطة العراقية

تعتبر كلية الشرطة العراقية من أهم الكليات التي يرغم الطلبة في الإنضمام لها، في هذا المقال سنساعد الطالب في الوصول إلى أبرز التفاصيل المتعلقة بكلية الشرطة العراقية. ما هي كلية الشرطة العراقية؟ هي كلية تابعة لمديرية الشرطة العامة، وقد تأسست عام 1944م، وضمت كلاً من مدرسة الشرطة العالية لتخريج الضباط، ومدرسة إعدادية الشرطة لتخريج المفوضين، وتتركز أهدافها في إعداد وتدريب ضباط شرطة أكفاء. ما هي شروط التعيين في كلية الشرطة العراقية كمدرس؟ تتمثل شروط التعيين في كلية الشرطة العراقية بما يلي: أن يكون
ما الأوقات المنهي عن الصلاة فيها؟

ما الأوقات المنهي عن الصلاة فيها؟

فرض الله -تعالى- على المسلمين في اليوم والليلة خمس صلوات؛ وهي صلاة الفجر، والظهر، والعصر، والمغرب، والعشاء، وجعل لكل منها وقتاً محدداً حيث قال الله -تعالى-: (إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا) . لذا فإنّه يجب على المسلم المحافظة على تأدية الصلاة في وقتها فقد ثبت عن عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- قال: (سَأَلْتُ النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: أيُّ العَمَلِ أحَبُّ إلى اللَّهِ؟ قالَ: الصَّلَاةُ علَى وقْتِهَا)، وممّا تجدر الإشارة إليه أنّ هناك أوقاتا نُهي عن
كيفية التخلص من الدهون في الجسم

كيفية التخلص من الدهون في الجسم

تناول البروتين يُعدّ البروتين أحد العناصر الغذائيّة الّتي تُفيد بفعاليّة في مُحاربة الدّهون ، لذا فإن مُحاولة اتّباع نظام غذائي قائم على البروتين من شأنه الإسهام في تقليل مقدار السّعرات الحراريّة الّتي يتم استهلاكها يوميّاً؛ كنتيجة لتنميّة الشّعور بالشّبع، إلى جانب تعزيز عمليّة التمثيل الغذائي للجسم، ومن جهة أخرى فإن تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين، كاللّحوم والمنتجات البحرية والبيض إلى جانب منتجات الألبان وغيرها، تُفيد في زيادة حجم الكتلة العضليّة للجسم وبالتّالي إنخفاض خطر تراكم الدّهون.
فوائد الزواج النفسية

فوائد الزواج النفسية

الزواج الزواج من سنن الحياة في هذا الكون، وهو ارتباط مقدس بين الرجل والمرأة، وقد جعل الله تعالى أساس الزواج المودّة والرحمة ليكون علاقة طيبة يسودها الحب والاحترام المتبادل، قال تعالى: (وَمِنْ آَيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [سورة الروم:21]، وثمرة الزواج الأبناء، وهم أمانةٌ عند الوالدين ويجب عليهما تحمّل مسؤولية تربيتهم وتعليمهم وتوفير حاجاتهم، وللزواج
تمرين العقل

تمرين العقل

استخدام اليد غير المسيطرة يعتبر تمرين استخدام اليد غير المسيطرة في أعمال الحياة اليومية، مثل: تناول الطعام، أو الكتابة أو غيرها من الأعمال التي تتطلب استخدام اليد تمريناً فعالاً جداً في زيادة نشاط عمل العقل، وإبقائه دائم العمل، وذلك حسب قول اختصاصي البيولوجيا العصبية وعالم الأعصاب لورانس كاتز في كتابه حافظ على الدماغ نشط، الذي يحتوي على 83 تمرين للأعصاب تُساعد جميعها على منع فقدان الذاكرة، وتزيد من اللياقة الذهنية ومنها تمرين استخدام اليد غير الأساسية، الذي ثُبت أنه يقوي العقل بالرغم من صعوبة
ما هي أشكال الطاقة

ما هي أشكال الطاقة

الطاقة الحركية تعبّر الطاقة الحركية عن الطاقة الناتجة عن حركة الجسم، ولفظ حركة لا يُقصد به الانتقال من نقطة إلى أخرى فقط، إنمّا يحمل معنى الدوران أو الاهتزاز أيضًا، ومن أهم العوامل التي تعتمد عليها الطاقة الحركية، هي: سرعة الجسم وكتلته، ويمكن التعبير عن ذلك بالعلاقة الرياضية الآتية: ط ح = 1/2*ك* ع، حيث إنّ: ط ح : الطاقة الحركية. ك: كتلة الجسم. ع: سرعته. طاقة الوضع يكتسب الجسم طاقة كامنة تبعًا لموقعه يطلق عليها اسم طاقة الوضع ، وتنقسم هذه الطاقة إلى قسمين، هما: طاقة وضع الجاذبية: تنتج هذه
ماسك التنظيف العميق للبشرة

ماسك التنظيف العميق للبشرة

ماسك الرمان وكريمة الحليب ودقيق الحمص يحتوي الرّمان على مضادات الأكسدة، وفيتامينات A، وC, وE التي تمنح البشرة النّضارة، كما أنه يزيد إفراز الكولاجين الذي يبني البشرة، بينما تحتوي كريمة الحليب على حمض اللاكتيك، والمعادن التي تُنشط خلايا البشرة، وتغذيها بعمق وتُرطبها، أما دقيق الحمص فهو مقشر، ومنظف عميق للبشرة، كما يُعالج مختلف مشاكل البشرة، مثل: حب الشباب، والبقع الدّاكنة، والندوب، ويُمكن استخدام هذه المكونات معاً؛ للحصول على ماسك مُنظف للبشرة ، وطريقته هي: المكونات: كمية من مسحوق قشر الرمان .
قيام الليل بعد صلاة العشاء

قيام الليل بعد صلاة العشاء

قيام الليل بعد صلاة العشاء اتّفق العلماء على أنّ صلاة القيام تكون بعد أداء صلاة العشاء، ولا يُشترط أن ينام المسلم بعد العشاء ثمّ يستيقظ من أجل صلاة القيام، فلو بقيَ مستيقظاً وقام اللّيل بما تيسّر له ففِعلُه صحيح بالاتّفاق، ثمّ إنّ من العلماء من قال: إذا نام المسلم ثم استيقظ للقيام كان ذلك تهجّداً ، فالمُتهجّد؛ هو القائم باللّيل إلى الصّلاة بعد النّوم. ويبدأ وقت القيام بمجرد القيام بأداء صلاة العشاء، ويمتدّ إلى طلوع الفجر الصّادق، فإن طلع الصّبح ولم يُكمل المسلم ركعات القيام، أو لم يصلِّ الوتر،