العناية بالذات

طرق لزيادة الوزن في أسبوع النحافة على أنّها نقصان الوزن بشكلٍ ملحوظ، وتحدث هذه المشكلة للعديد من الأسباب، مثل؛ سوء التغذية، والوراثة، وعدم تناول كميّة كافية من السعرات اليوميّة المفترض تناولها، ولذلك يسعى المصابون بالنحافة للتخلص من تلك المشكلة بشتى الطرق، ويجدر التنويه إلى عدم وجود أي خلطات طبيعية أو نوع واحد من الطعام يمكن أن يزيد من الوزن، لكن هناك طرقاً يمكن عند اتباعها زيادة الوزن بصورة صحية: اتباع نظام غذائي صحي بالرغم من أن تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر والمواد المصنعة كالصودا

ماء الأرز لتطويل الشعر ماء الأرز من العلاجات الطبيعية لتحفيز نمو الشعر ، ومنع تساقطه، ويعود السبب في ذلك لاحتوائه على أحماض دهنية تُفيد في تجديد الشعر، كما ويحتوي ماء الأرز على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين B، و C، و E، التي تحفز نمو الشعر، وأفضل طريقة لاستعماله من أجل تطويل الشعر، هي شطفُ الشعر بماء الأرز بعد غسله مرتين أسبوعياً على الأقل، لملاحظة النتائج المُبهرة. طريقة تحضير ماء الأرز للشعر هنالك عدّة طُرق لتحضير ماء الأرز للاستفادة منه للشعر ، نذكرها كالآتي: طريقةُ غلي الأرز:

هل زيت الزيتون يبيض الوجه؟ في الواقع، يُمكن أن يُساعد زيت الزيتون على تبييض الوجه و تفتيح البشرة ، ولكن ليس مثل مفعول كريمات التبييض المخصصة لذلك؛ لأنّ آلية العمل مختلفة، حيث أنّ زيت الزيتون لا يُقلل من إنتاج صبغة الميلانين في الوجه أو يزيد من تقشير خلايا الجلد الميتة، بل يُخفف فقط من الضرر الناتج عن التعرّض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، مثل الاسمرار، والتصبّغات، والتجاعيد، والاحمرار والتهيّج. حيث وجدت إحدى الدراسات أنّ زيت الزيتون يحجب حوالي 20% من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، عن طريق الآتي:

'طرق لتطويل الأظافر لا توجد طريقة مثبتة علميًا تجعل الأظافر تنمو بشكل أسرع ، لكن يوجد بعض النصائح التي يُمكن اتباعها مثل العناية الجيدة بالجسم من خلال التغذية السليمة وبعض الإرشادات الأخرى التي تُساعد في تقوية الأظافر وزيادة نموها لتبدو أطول، والتي منها: تناول نظام غذائي متوازن فطالما أنّك تتمتع بصحة جيدة وتتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، فمن الصعب تسريع نمو الأظافر بما يتجاوز المعدل الطبيعي البالغ حوالي 3 ملم في الشهر، لكن النظام الغذائي هو أهم ما يمكنك الاهتمام به لتعزيز زيادة طول الأظافر بشكل

النودلز النودلز هي معكرونة سريعة التحضير مطبوخة مسبقاً، تعد من الأطعمة رخيصة الثمن إلى حدٍ ما، ويتناولها الأشخاص بكثرةٍ حول العالم، إذ بلغ عدد الحصص المتناوَلة من النودلز حول العالم حوالي 97 بليون حصة لعام 2015، كما يُعتبر الطحين، والملح، وزيت النخيل من أهم مكوناتها، وعادةً ما تحتوي عبوات النكهة الصغيرة على التوابل، والملح، والغلوتامات أحادية الصوديوم (بالإنجليزية: monosodium glutamate). حقائق غذائية عن النودلز تُعدّ النودلز من الأطعمة قليلة السّعرات الحرارية ، والألياف، والبروتين، ولكنها

هل أصبح الحصول على العيون الزرقاء أمراً سهلاً؟ لا يعد الحصول على عيون زرقاء بشكل دائم سهلاً، لكنه متاح في بعض البلدان، إذ تتوفر جراحة زراعة القزحية، والتي تم تطويرها بالأساس لإصلاح أو استبدال القزحية بعد إصابتها، ومع ذلك، فقد أصبح شائعًا بين الأشخاص الذين يبحثون عن تغييرات تجميلية للون العيون، لكن لا بد من ذكر أن هذه العمليات ترتبط بالعديد من المخاطر، وأن هذا النوع من الجراحة ليس قانونيًا في الولايات المتحدة الأمريكية كونه بحاجة إلى مزيد من التجارب السريرية. مخاطر جراحة تغيير لون العيون ترتبط

الهالات السوداء تحت العين هي بقع صبغية متجانسة دائريّة بشكل ثنائيّ، تكون موجودة في المناطق تحت الحجاج (infraorbital regions)، وعلى الرغم من انتشارها بكثرة إلا أنّ دراسات نشوء المرض حولها قليلة العدد، وممّا يشار إليه أنّ الهالات السوداء تختلف عن الإصابة بأذى في منطقة تحت العين، أو احمرار، أو تورّم إحدى العينين بسبب إصابة ما أو عدوى. أسباب الهالات السوداء هناك العديد من الأمور التي تسبّب الهالات السوداء تحت العين ، منها: التعرّض للشمس المُباشرة ولفترات طويلة، حيث يحفّز الجسم على إنتاج المزيد من

نفخ الشفاه تَدلُّ الشفاه المُمتلِئة بطريقة طبيعيّة لدى النساء على الاهتمام بصحَّتها، وجمالها؛ ولذا تُعطى الشفاه الاهتمام من خلال تقشيرها بشكلٍ مُنتظم، واستخدام أحمر الشفاه، أو المُلمِّع والمرطب، علماً بأنّ الترطيب يساعد على مَنع جفافها، كما يُنصَح باستخدام مُطرِّي الشفاه؛ لتبقى جميلة، وذات لونٍ طبيعيّ، ومن الجدير بالذكر أنَّ هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُساعد على نَفخ الشفاه دون تكاليف باهظة، حيث سيتمّ ذكر بعضٍ منها في هذا المقال. نفخ الشفاه بالقرفة والملح يُساعد الملح على تقشير

طرق لنفخ الخدود والشفايف طبيعيًا فيما يأتي مجموعة من الطرق الطبيعية الآمنة التي تستخدم في نفخ الشفاه والخدود دون التعرض لآثار جانبية مضرة: هُلام الصبار لنفخ الخدود يُمكن نفخ الخدود بطريقة طبيعية باستعمال هلام نبات الصبار؛ حيث يعتبر الصبار أحد النباتات الأساسية التي تساعد في زيادة نعومة البشرة ونفخ الخدود، ويمكن استخدام هلام الصبار من خلال تدليك الخدود بشكل دائري باستعمال هلام الصبار لمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة وذلك قبل الاستحمام، وتُكرر العملية بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج، كما يُمكن

الجمال تحب النساء أن يَظهرنَ جميلات وصغيرات في العمر لأطول فترة ممكنة، لكن هذا الأمر يتطلب العناية بجمالكِ الداخلي والخارجي. ومن الجمال أن يكون لديكِ شعرٌ كثيفٌ ولامعٌ، وبشرةٌ صحيّة ونَقيّة، ولهذا السبب نرى أنّ الأسواق مليئة بمنتجات التجميل، وليس من السهل معرفة المنتجات الجيّدة التي تحتاجها بشرتكِ، كما أن عليكِ الاهتمام بنظامكِ الغذائي، وممارسة الرياضة، واستخدام منتجات التجميل ذات النوعية الجيدة، وتهْذيب الحاجبين، والحصول على قِسط كافٍ من النوم لتحافظي على جمالكِ الطبيعيّ. نصائح للعناية

حقيقة النُّصح من الأمور التي أرشد إليها الإسلام ما يتعلّق بإسداء النُّصح لمن يحتاجه من المسلمين ومن لا يحتاجه، وقد جعل لذلك العديد من الطرق والوسائل والكيفيّات، أمّا عن النّصيحة في الإسلام فقد ثبتت أهميّتها بقول النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- لأصحابه: (الدِّينُ النَّصيحةُ. قُلنا: لِمَن؟ قال: للَّهِ، ولكتابِهِ، ولرسولِهِ، ولأئمَّةِ المسلمينَ وعامَّتِهم)، لذا ينبغي على كلّ مُسلمٍ تقديم النُّصح في حال كان قادراً على ذلك. معنى النّصيحة النّصيحة لُغةً النّصيحة في اللغة: مصدر نَصَحَ، وجمعها

نحافة الوجه أثناء الرجيم يُلاحِظ الأشخاص الذين يفقدون قدرًا كبيرًا من وزنهم بسُرعة أنّ وجوههم أصبحت نحيفة للغاية، كما أنّها قد تكون مُترهلة، وحينها ستظهر ملامِح التّعب والإرهاق على الوجه، وتزداد تجاعيد الوجه وُضوحًا، ويُمكن أن يزيد النّظام الغذائي الخاطئ من الوضع سوءًا، لذلك يجب الانتباه لهذه النّقطة والحِفاظ على صحّة الوجه ونضارته. نصائح للتخلص من نحافة الوجه أثناء الرجيم فيما يأتي مجموعة من النّصائح التي تُساعِد على استعادة الخُدود المُمتلئة: مُمارسة تمارين الوجه: تعمل تمارين الوجه على تقوية

الشيب وأسبابه الشيب هو تحوّل لون الشعر الأصلي إلى اللون الأبيض أو الرمادي بسبب نقص في صبغة الميلانين في بصيلات الشعر، وهو أمر طبيعي، وهو من الأمور التي تُسبّب إزعاجاً وقلقاً للكثيرين، خصوصاً للمرأة؛ إذ يعتبره الناس مُرتبطاً بالتقدم بالعمر، ولكنه يمكن أن يحصل في أي عمر تقريبًا وحتى للشباب، وذلك بسبب عدة عوامل، وفيما يلي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب: العامل الوراثي من أهم أسباب ظهور الشيب في الشعر قبل أوانه. نقص العناصر الأساسيّة التي يحتاجها الشعر، وخاصة الفيتامينات مثل فيتامين B-6 أو B-12

تساقط الشعر عند الرجال يعاني بعض الرجال من الصلع الذكري، أو الصلع الوراثي في سن المُراهقة، وأوائل العشرينات، فيشعرون بفقدان الثقة بالنفس، حيثُ لا يعد هذا الأمر طبيعياً إلا مع تقدم العمر، هل هذه المشكلة مستحيلة العلاج؟ لا ولكن لا تعد العلاجات والاقتراحات الطبيعية مضمونة النتيجة لكنها خضعت لتجربة العيد من الأشخاص لذلك وفي هذه المقالة سوف نطرح علاجات طبية حديثة للتخلّص من المشكلة، بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها لمنع تساقط الشعر عند الرجال. أسباب تساقط الشعر عند الذكور

تساقط الشعر يُعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر ، أو الشعر الخفيف بالمُجمل، ويرجع ذلك إلى عوامل عديدة كسوء التغذية، والتوتر النفسي، والعاطفي، وزيادة الإجهاد البدني، والاختلالات الهرمونية، وبعض أنواع الحساسية، أو التعرض للملوثات البيئية، واتباع روتين خاطئ للعناية بالشعر، فضلاً عن الاستخدام المُفرط للمنتجات التجميلية الضارة بالشعر، فكل هذه العوامل تؤثر سلباً على الشعر، وتزيد من تساقطه، وتُقلل من سرعة نموه، وبدلاً من اللجوء للمستحضرات الكيميائية القاسية بتكلفتها العالية، اخترنا في هذا المقال

الشعر يعد الشّعر إحدى سمات الجمال للمرأة، ومصدر جاذبيتها، وهو أول شيء يلفت انتباه الناظر إليها، لذلك تقوم المرأة دائماً بالعناية به وبجماله، وبشكل عام ينمو الشعر حوالي 15 سم في العام، ولكن قد ترغب بعض النساء في زيادة طول شعرهن خلال فترة قصيرة، لذا عليهن البحث عن طرق ووسائل لحمايته من المشاكل الّتي يمكن أن يتعرّض لها، مثل التقصف، والجفاف، والتساقط، وغيرها الكثير. أفضل الزيوت لتطويل الشعر في أسبوع لا يوجد زيت أفضل من الآخر يساعد على تطويل الشعر، وفيما يأتي أفضل الزيت التي تطول الشعر، ولكن تجدر

اليابان في اليابان هناك مقاييس مختلفه،فاليابانيون يفضلون أن تكون المرأة بيضاء ناعمه و رقيقه الشكل صافية البشرة والعنق هادئة الصوت قدماها صغيرتان مشيتها رقيقة ومتقاربة الخطى إضافة إلى ذلك فإنهم يعتبرون الطول عيبا لو ليس ميزة في المرأة الفراعنة اهتم الفراعنة القدماء لقياس الجمال بالعيون الكحيلة أكثر من غيرها إذ بحثوا عن أجود أنواع الكحل معتبرين أن المرأة كلما ركزت على جمال عينيها أصبحت أكثر سحرا وجاذبيه ،كما انهم هتموا كثيرا بالعطور والأبخره ، إذ يعتبر الفراعنة أول من استخدم اللبان لتعطير الفم

الجمال من المعروف بأنّ الجمال لدى المرأة هو أمرٌ نسبي؛ أي أنه يختلف من شخص لآخر، ومن مجتمع لآخر، إلا أنّ هناك مجموعة من معايير الجمال الخاصة بالمرأة التي قد يتفق عليها الكثيرون، والتي تجذب كل من يرى المرأة التي تحمل مجموعة من هذه الصفات، وفي هذا المقال سنتحدث عن مقاييس جمال المرأة، وهناك معايير جمال خاصة ببعض المجتمعات؛ فمثلاً في اليابان يتمثل الجمال بالنسبة لهم في المرأة الناعمة التي تمتلك أطرافاً صغيرة ووجهاً ناعماً، أما في الثقافة الفرعونية على سبيل المثال فجمال المرأة يتمثل بشكلٍ أساسي في

عمليّات التجميل تُسمّى باللغة الإنجليزية (Plastic Surgery)، وكلمة Plastic ليس لها علاقة بمادة البلاستيك المعروفة، بل هي مُشتقّة من كلمة يونانية تعني التشكيل أو القولبة، وتتضمن عمليات التجميل تحسين مظهر جزء من أجزاء الجسم أو إعادة ترميمه، وغالباً ما يُلجأ إليها في حالات المشاكل الخلقية، أو الإصابات التي أدت إلى التأثير بالعضو أو وظائفه، إلا أن البعض قد يلجأ إليها لأسباب تجميلية فقط، والرغبة بزيادة الثقة بالنفس. أنواع عمليّات التجميل يوجد نوعين من عمليات التجميل حسب الهدف منها: الجراحات

أجمل رجال العالم لا يستثني الجمال أحدًا؛ سواءً أكان رجلاً أم امرأة، ومثلما نسمع بتصنيفات أجمل نساء العالم، فهناك أيضًا تصنيفاتٌ خاصة بأجمل رجال العالم وأوسمهم، والجمال بشكلٍ عام لا يتعلق بالشكل الخارجي فقط، بل بالشخصية أيضًا، وفي هذا المقال سنتحدث عن أجمل رجال العالم، والمواصفات التي يتم بناءً عليها تحديدهم. معايير اختيار أجمل رجال العالم يتم أخذ عدد من المعايير والصفات بعين الاعتبار عند اختيار وتحديد أجمل رجال العالم وأكثرهم وسامة، وتتنوع هذه المعايير بين المعايير الجسدية، والتي لها دخلٌ

المكياج تنتشر مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة بشكلٍ كبيرٍ في المتاجر وصالونات التجميل، فتستخدمها النساء والفتيات للحصول على طلّةٍ أجمل ولجعل البشرة تبدو جميلةً وناعمة، ويعتبر المكياج سلاحاً ذو حدّين؛ فعلى الرغم من فعاليته على البشرة إلا أنه غير آمنٍ في بعض الأحيان، فهو مليءٌ بالمواد الكيميائية الاصطناعية الضارّة والقاسية على الجلد، والتي تؤثّر بشكلٍ مباشرٍ عليه، كما أنّه يمنع البشرة من التنفس، ويوفّر بيئةً مناسبةً لنمو البكتيريا والشوائب الخارجيّة، مما يسبب لاحقاً مشاكلاً جلدية، وفي

مضار الكركديه نبات الكركديه عبارة عن نبات شجري يصل ارتفاعه مترين وسيقانه لونها احمر ويزرع في بلدان كثيرة خاصة في السودان وجنوب مصر اما الجزء المستعمل منه هو السبلات التي تحيط بالزهرة، وقد عرف الكركديه عند الفراعنه وقاموا بزراعته واستعملوا ازهارها لبعض الوصفات العلاجيه فقد اعتبروه مسكن لالام الرأس وطارد للديدان ويعالج تصلب الشرايين وامراض المعده والامعاء حيث ينشط حركتها وافرازها للعصارة الهاضمه . وقد بدأت المصانع الخاصة بالادوية ومستحضرات التجميل والصابون في استعمال المواد الملونة التي تستخلص

هل توجد مشروبات لعلاج حب الشباب؟ تعدّ مشكلة حب الشباب من مشاكل الجلد شائعة الحدوث، والتي تؤدي إلى ظهور بثورٍ على الجلد، وتجدر الإشارة إلى أنّ الخلطات الطبيعية التي يُعتقد أنّ تناولها قد يُخفف من حب الشباب لا يمكنها علاج المُسبب الرئيسي أو التخلّص من الحبوب أو الندوب، إلا أنّها قد تلعب دورًا بسيطًا في التخفيف من التهاب البشرة، ونذكر فيما يأتي بعض المشروبات التي قد تساهم في التخفيف من حب الشباب: الماء يساهم شرب كميات كافية من الماء في التقليل من ظهور الحبوب على البشرة، وذلك من خلال ترطيب البشرة؛

مشروبات تساعد على شد الجسم هُناك مشروبات تُساعِد على إنقاص الوزن وشد الجسم عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة الصحية، وتكون بعض المشروبات أكثر فعالية من غيرها في تعزيز فقدان الوزن، إذ أُثبِتَ أنّ المشروبات مثل الشاي الأخضر والقهوة والمشروبات الغنية بالبروتينات تعزز عملية التمثيل الغذائي، وتعزز الشبع، وتقليل الجوع، وكلها قد تشجع على فقدان الوزن، وفيما يأتي بيان لأبرَز المشروبات التي يجب تضمينها في النظام الغذائي عند محاولة إنقاص الوزن والحصول على صحة جيدة: الشاي الأخضر ثبت أن شرب