منع ظهور الشيب

منع ظهور الشيب

الشيب وأسبابه

الشيب هو تحوّل لون الشعر الأصلي إلى اللون الأبيض أو الرمادي بسبب نقص في صبغة الميلانين في بصيلات الشعر، وهو أمر طبيعي، وهو من الأمور التي تُسبّب إزعاجاً وقلقاً للكثيرين، خصوصاً للمرأة؛ إذ يعتبره الناس مُرتبطاً بالتقدم بالعمر، ولكنه يمكن أن يحصل في أي عمر تقريبًا وحتى للشباب، وذلك بسبب عدة عوامل، وفيما يلي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب:

  1. العامل الوراثي من أهم أسباب ظهور الشيب في الشعر قبل أوانه.
  2. نقص العناصر الأساسيّة التي يحتاجها الشعر، وخاصة الفيتامينات مثل فيتامين B-6 أو B-12 أو البيوتين أو فيتامين D أو فيتامين E.
  3. كثرة التعرّض للضغوط النفسية والعاطفية، وتعرض الجسم للتعب والإجهاد الكبيرين.
  4. الإصابة ببعض الأمراض مثل الأمراض التي تصيب جهاز المناعة، أو اختلال وظائف الغدة الدرقية.
  5. يمكن لبعض الأمراض الجلدية التي تسرّع من عملية الشيب مثل مرض الثعلبة الذي يؤدي إلى تساقط الشعر، وعند نموه مجددًا ستكون صبغة الميلانين أقل.
  6. الإفراط في استخدام المواد الكيميائية والصبغات على الشعر.
  7. التدخين من الممارسات التي تؤدي إلى تسريع شيب الشعر.

طرق لمنع ظهور الشيب

توجد طرق كثيرة لمنع ظهور الشيب وانتشاره في الشعر، أو على الأقل تأخير ظهوره قدر الإمكان، ومن أهمّ هذه الطرق ما يلي:

  • تناول الطعام الصحي: خصوصاً الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية المهمة للشعر مثل أحماض الأوميغا 3، والدهون غير المشبعة، والزنك، والكالسيوم، والسيلينيوم، والنحاس، واليود، مثل السمك والمكسرات.
  • الابتعاد عن الممارسات الخاطئة: يعتبر التدخين بكافة أشكاله سبباً مهماً من أسباب تعجيل ظهور الشيب لأنه يقلل من صبغة الميلانين في البصيلات، لذلك يجب الامتناع عن التدخين، ومحاولة التقليل من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
  • تجنّب الانفعالات والتوتر: المقصود بها الانفعالات العصبية الشديدة والمفاجئة، مثل: الغضب الشديد، والحزن الشديد، وكذلك الخوف والتوتر، ومحاولة السيطرة وضبط النفس في مثل هذه المواقف.
  • حماية الشعر من الخارج: مع العناية من الداخل يجب حماية الشعر من الخارج من خلال تقليل مرات استخدام الحرارة والابتعاد عن علاجات الشعر الكيميائية التي تسبب الضرر للشعر والبصيلات وتقلل من صبغة الميلانين بمرور الوقت، بالإضافة إلى حماية الشعر من أشعة الشمس بتغطيته أو استخدام منتجات الحماية من الحرارة.
  • إجراء الفحوصات الطبية دوريًا: هذا أمر مهم لاكتشاف أي مرض أو تغير على صحتك، وأخذ العلاج في البداية قبل أن يؤثر على صحتك.
  • تناول ما يكفي من عنصر ب 12: إن نقص فيتامين ب 12 يسبب ظهور الشيب المبكر ولهذا يجب الحصول على حاجة جسمك من هذا الفيتامين.

أعشاب ومكونات طبيعية لمنع ظهور الشيب

يمكن للأعشاب والمكونات الطبيعية الآتية أن تخفف من مظهر الشيب:

  • الزنجبيل: تناول الزنجبيل الطازج يوميًا يمكن أن يخفف من الشيب، ويمكن مزجه مع العسل.
  • دبس السكر الأسود: يمكن أن يساعد في عكس عملية الشيب وتقليل مظهره.
  • بذور السمسم الأسود: يمكن تناول ملعقة كبيرة من بذور السمسم الأسود لإبطاء عملية الشيب، ويفضل تناوله من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
  • البصل: يمكن استخراج عصير البصل ووضعه على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة قبل غسله لتأخير الشيب وإبطاء انتشاره.
  • عصير الجزر: يمكن لشرب عصير الجزر يوميًا أن يبطئ من الشيب ويخفف من مظهره.
  • أوراق الكاري: يمكن صنع ماسك من أوراق الكاري والزبادي ووضعه على الشعر وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
  • زيت اللوز: زيت اللوز من الزيوت الملائمة لتخفيف مشكلة الشيب، ويمكنك استخدامه بتدليك فروة رأسك به.
  • زيت الزيتون وزيت إكليل الجبل: يمكن مزج الزيتين مع بعضهما وتركهما من 4 إلى 6 أسابيع، ومن ثم وضعهما على فروة الرأس لبعض الوقت قبل غسل الشعر.
مزيد من المشاركات
مفهوم السيادة الوطنية

مفهوم السيادة الوطنية

السيادة الوطنية يعتبر مفهوم السيادة الوطنية أو كما يُطلق عليه في الإنجليزية (National or Popular Sovereignty) من المفاهيم السياسية المعقدة التي لا يوجد لها تفسير أو دلالة واضحة، ويختلف اتجاه تعريفه تبعاً لاختلاف فكر الفلاسفة والسياسيين، نتيجة سلب حق اتخاذ القرار الفردي من المواطنين، وإعادتها إلى الهيئة الوطنية التي تمثّل الشعب ككل، ونظراً لأهمية هذا الجانب اخترنا أن نستعرض أبرز المفاهيم التي تتدل بشكل مفصل على مصطلح السيادة الوطنية في هذا المقال. مفهوم السيادة الوطنية تعتبر السيادة الوطنية من
معلومات عن سورة الحشر

معلومات عن سورة الحشر

التعريف بسورة الحشر سورة الحشر من سور المُفصل التي نزلت في المدينة المنورة، وكان نزولها بعد سورة البيّنة، ويبلغ عدد آياتها أربعاً وعشرين آية، وترتيبها التاسعة والخمسون في المصحف، وتجدر الإشارة إلى أن سورة الحشر من المسبّحات، حيث افتتحت السورة بفعلٍ ماضٍ وهو (سبّح). وهذا من أساليب التسبيح والثناء على الله تعالى، ويعدّ اسم السورة من أسماء يوم القيامة، ويرجع السبب في تسمية السورة الكريمة بهذا الاسم إلى أن الله -تعالى- قد حشر اليهود وجمعهم خارج المدينة المنورة، وهو الذي سيجمع الناس ويحشرهم يوم
تكاليف الدراسة في هولندا

تكاليف الدراسة في هولندا

تكاليف الدراسة في هولندا تعد هولندا من أكثر الدول أمانًا في أوروبا ، لذلك يلجأ العديد من الطلاب الدوليين لاستكمال دراستهم فيها، كما أن أغلب جامعاتها تقدم برامج تدريسية باللغة الإنجليزية، وهذا يعد جيدًا لكل من لا يتكلم اللغة الهولندية، حيث يوفر عليهم سنة كاملة لتعلم اللغة وممارستها، بالإضافة إلى شهرتها بالدورات التقنية والعلمية والهندسية الموجهة نحو البحث، وتصنف العديد من الجامعات الهولندية كأفضل الجامعات في العالم وفقًا لأحدث تصنيفات QS. تختلف تكلفة الدراسة من برنامج لآخر، فمن المنطقي أن تكلفة
ما هو النظام الفيدرالي

ما هو النظام الفيدرالي

النظام الفيدرالي يُعرف النظام الفيدرالي (بالإنجليزية: Federalism) بأنّه نظام يقوم على أسلوب التنظيم السياسي من خلال توحيد الأنظمة السياسية للدول المنفصلة داخل نظام سياسيّ شامل، بحيث يسمح لكلّ دولة بالحفاظ على سياساتها الأساسيّة، وذلك عن طريق المطالبة بوضع السياسات الأساسيّة وتنفيذها من خلال التفاوض بين الدول الأعضاء المشاركة، بحيث يتمّ تمكين كلّ دولة من اتخاذ القرارات وتنفيذها، والتأكيد على المبادئ السياسية التي تُحفّز الأنظمة الفيدرالية على أهميّة التفاوض والتنسيق بين مراكز السلطة؛ وذلك
ما هي الوكالة

ما هي الوكالة

تعريف الوكالة الوكالة هي المفهوم القانوني الذي تكون بواسطته تصرفات وأفعال شخصٍ ما بالنيابة عن شخصٍ آخر مشروعة، أو تخويل شخص ما بدلاً عنه في القيام بها، وتمّ الاعتراف بالوكالة في مسائل الزواج والطلاق. الوكالة في القانون تعرف الوكالة في القانون بالعلاقة القائمة بين شخصين هما المدير والوكيل، حيث يرسل المدير وكيله للعمل بالنيابة عنه، سواء للقيام بعمله الخاص، أو إدارة أعماله، أو بيع منتجه، من خلال التعامل مع طرف آخر ثالث، ويكون الوكيل عادةً قادراً قانونياً على التصرف مع الطرف الثالث، وبالتالي فإنّ
فيتامين أ للهالات السوداء

فيتامين أ للهالات السوداء

فيتامين أ للهالات السوداء يُمكن أن يُسبب نقص فيتامين أ بحدوث جفاف للجفون وإرهاق للعينين وزيادة الحساسية لتغيرات الضوء مما قد يُساهم في ظهور الهالات السوداء؛ لذا فإنّ استهلاك فيتامين أ قد يُساعد في الحفاظ على صحة العينين والتخفيف من الأعراض التي تُسبب ظهور الهالات السوداء، ولكن مع ذلك لا يزال هناك الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات العلمية للتأكد من فعاليته، ومن الجدير بالذكر أنّهُ يُنصح البحث عن طرق وفيتامينات أُخرى تُساعد على التخلص من الهالات السوداء وعدم الاعتماد على فيتامين أ بمفردهِ.
آثار قديمة جداً

آثار قديمة جداً

البتراء تُعدّ البتراء واحدةً من أبرز المعالم الأثريّة في العالم أجمع، فهي وجهة سياحيّة مُميزة تجذب ملايين الزوّار إليها، وهذه التّحفة المعمارية نحتها الأنباط في الصخر الورديّن، وقد سُمّيت نسبةً له بالمدينة الوردية قبل حوالي ألفي عام، ونظراً لموقعها الاستراتيجي المهم شكّلت ممراً للقوافل التجاريّة العابرة بين البحر المتوسّط وبحر العرب، وبقيت هذه المدينة مجهولةً حتى عام 1812م بعدما اكتشفها المستكشف السويسري يوهان بركهارت، وعرّف العالم بها، إضافةً إلى جمال وأصالة البتراء ، يظهر في إنشائها الكثير
طريقة استخدام زيت زهرة الربيع المسائية

طريقة استخدام زيت زهرة الربيع المسائية

زيت زهرة الربيع المسائية يعتبر زيت زهرة الربيع المسائية أحد الزيوت المستخرجة من نبات زهرة الربيع، ويمتاز بلونه الأصفر الفاتح، وباحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين د، وفيتامين هـ، وفيتامين أ وغيرها، ولعلّ أهمّ ما يُميّزه هو إمكانية استخدامه في علاج العديد من الأمراض، هذا عدا عن إمكانية إدخاله إلى المستحضرات التجميليّة المختلفة كالعطور والكريمات، وفي هذا المقال سنذكر طريقة استخدامه، بالإضافة إلى فوائده. طرق استخدام زيت زهرة الربيع المسائية لعلاج التهاب المفاصل يُوصي الأطباء بتناول