منوعات في العناية بالذات

استخدام المنتجات الطبية الموضعية يُوجد العديد من المنتجات الطبية التي يمكن استخدامها؛ للتخلص من الحبوب بعد إزالة الشعر بالحلاقة، مثل المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك، وحمض الجيلكوليك، وعشبة بندق الساحرة، وجل الصبار، وقد تتوفر بعض المنتجات على شكل رذاذ، أو على شكل محلولٍ يُطبَّق باستخدام قطعةٍ من القطن، وتُستخدم مثل هذه المنتجات مرة يومياً على الأقل، ويمكن استخدامها أكثر من ذلك، ويُنصح بتطبيقها على بشرةٍ نظيفةٍ، أو بعد الانتهاء من الاستحمام. نصائح للتخلص من الحبوب بعد استخدام الحلاقة

الخيار تقوم شرائح الخيار بتقليل الإجهاد أسفل العين ، لما تحتويه من خصائص قابضة، فتُقلل من التورّم والهالات السوداء، وطريقته هي: المكونات: حبة من الخيار. طريقة التحضير الاستخدام: تُبرّد حبة من الخيار متوسطة الحجم في الثلاجة مدة 20 إلى 30 دقيقة. تُقطّع إلى شرائح سميكة وتُطبّق على العينين. تُكرر الطريقة مرة واحدة، أو مرتين يومياً. البطاطا تُعتبر البطاطا غنيّة بمضادات الالتهابات، وفيتامين C، والمغذيات الطبيعية،إذ لها قدرة مذهلة على التخلّص من الأكياس المنتفخة أسفل العينين، والناتجة عن الإرهاق،

تناول غذاء صحي هناك العديد من النصائح التي تضمن تناول طعام صحيّ، ومنها ما يأتي: اختيار الحبوب الكاملة، مع تقليل نسبة الكافيين المتناولة. تناول كميّة كافية من الفواكه والخضراوات يوميّاً. تجنّب إهمال وجبة الإفطار؛ إذ إنّها تُعدّ ضروريّةً لمنح الجسم الطاقة اللازمة لبدء اليوم. إضافة المكسّرات وبذور الكتّان إلى النظام الغذائيّ الخاصّ، حيث إنّها تُحافظ على الصحة، كما أظهرت الدراسات أنّها تحدّ من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. تناول الخضراوات الخضراء الداكنة، مثل: اللفت والبروكلي. الاهتمام بطريقة

نصائح للعناية باللحية في ما يأتي بعض النصائح المهمة للعناية باللحية: اتباع نظام غذائي صحي: إن اتّباع نظام غذائي متوازن يوفر للجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، ويشمل ذلك اللحية، لأن شعر اللحية يحتاج عناصر غذائيّة متكاملة حتى ينمو بشكلٍ سليم مثل شعر الجسم تماماً. الحصول على قسط من الراحة: ترتبط صحة الجسم بجميع أجزائه ومنها اللحيّة، بعدد ساعات النوم التي يحصل عليها، لراحته والحفاظ على صحته. التوقف عن التدخين: يؤدي التّدخين إلى تساقط الشعر بما فيه شعر اللحيّة. الرعاية بالبشرة: يُساعد اتّباع

حبوب الكولاجين يتم تناول حبوب الكولاجين على معدة فارغة، حتّى لا تتأثر هذه الحبوب بأحماض المعدة، ويتم تناولها بعد مرور 2-3 ساعات من وجبة الطعام مع شرب كمية كافية من الماء قبل الذهاب للنوم، ويُفضل عدم شرب أو تناول أي من أنواع الطعام بعد تناول هذه الحبوب لحين الخلود للنوم حتّى لا يتأثر الكولاجين بأنزيمات المعدة، وتحتاج مدّة من شهرين لأربعة أشهر حتّى تظهر النتائج بالكامل. فوائد حبوب مُكملات الكولاجين يُمثل الكولاجين جزء أساسياً من نسيج البشرة ، ويُمكن الحصول عليه بطرق صناعية مثل تناول الحبوب،

ماسك الجيلاتين لإزالة الرؤوس السوداء يُستخدم الجيلاتين للتخلص من الرؤوس السوداء في البشرة، والطريقة هي: المكونات: ملعقة كبيرة من بودرة الجيلاتين غير المُنكَّه. ملعقة كبيرة ونصف من الحليب. طريقة التحضير: يُمزَج المكونين السابقين معاً. يُسخَّن المزيج في الميكروويف مدة 10 ثواني. يُفرَد الخليط على البشرة. يُترَك الماسك على البشرة مدة 30 دقيقة حتى يجف. يُقشَّر الماسك بلطف عن البشرة؛ للتخلص من خلايا الجلد الميت، والأوساخ، والرؤوس السوداء. ماسك الجيلاتين لتقشير الوجه يُطهّر الجيلاتين المسام، ويشد

كيفية استعمال الألوفيرا فيما يأتي خطوات استخدام الألوفيرا: تُؤخذ ورقة من صبار الألوفيرا ويُزال الشوك عنها، ثم توضع على لوح التقطيع، ويتم قطع طرفي الورقة لحين رؤية الهلام الموجود داخلها. تُؤخذ ورقة الصبار بيدٍ واحدة مع تحريك السكين في الطبقة العليا للحصول على الهلام، ثُم يوضع الهلام جانبًا. تُستخدم الألوفيرا من خلال فرك الجلد أو تدليكه بلطفٍ، وذلك لعلاج حروق الشمس، أو تهيّج الجلد، كما يُمكن استخدامه على الوجه مباشرة. فوائد الالوفيرا للبشرة هنالك العديد من الاستخدامات للألوفيرا للبشرة ، وذلك عند

ملح الحليب تسعى السيّدات بشكل خاص إلى تقشير أجسامهنّ وإزالة الخلايا الميتة عنها، للمحافظة على بشرة نضرة ومشرقة ونظيفة، ومن ضمن تلك الطرق استخدام ملح الحليب، ولكن تتساءل الكثيرات عن ما هيّة ملح الحليب وفوائده، وكيفية استخدام ملح الحليب، وهو ما سنعرضه في مقالتنا هذه بشيءٍ من التفصيل. هو الملح المستخدم للمحافظة على نضارة البشرة وحيويتها، ويتكون بشكل أساسي من عدد الحليب وملح البحر وفيتامينات مهمة لا سيما فيتامين E، ويتوفر في الصيدليات مع روائح جميلة ومختلفة مثل البابونج والبابايا وغيرها. كيفية

كيفية استخدام كمادات الشاي على العيون تُستعمل كمادات الشاي على العيون، من خلال اتباع الخطوات الآتية: المكوّنات: كيسان من الشاي. كوب من الماء الساخن. شرائح من الخيار البارد. طريقة التحضير والاستعمال: تُنقع أكياس الشاي في الماء الساخن. يتم إخراج أكياس الشاي، وتُصفى من السائل من خلال الضغط على الأكياس. تُترك الأكياس حتّى تبرد أو توضع مدّة 10-20 دقيقة في الثلاجة. توضع الأكياس على العينين وتُدلك المنطقة المُحيطة برفق بأطراف الأصابع. توضع شرائح الخيار على العينين للحصول على مزيد من الراحة. فوائد

كبسولات فيتامين e والكريم المرطب للهالات السوداء يساعد محتوى كبسولة فيتامين e، على إزالة الهالات السوداء المحيطة بالعين، للحصول على بشرة صحية، ومتوهجة، وذلك من خلال مزج زيت فيتامين e، مع الكريم المرطب المعتاد، ووضعه على المناطق المحيطة بالعين، وتدليكه برفق، باستخدام أطراف الأصابع، وتكرار تطبيق هذا المزيج من 2 إلى 3 أيام. كبسولات فيتامين e لعلاج الهالات السوداء يساعد زيت فيتامين e على التخلص من البقع الداكنة للبشرة، وتعزيز انتاج الكولاجين في بشرة الجلد، للحد من ظهور الهالات السوداء، والانتفاخ

فوائد فيتامين C للبشرة هناك العديد من فوائد فيتامين ج الفعالة للبشرة، ومنها: المحافظة على صحة البشرة من أشعة الشمس: يساعد فيتامين ج، على حماية البشرة من أشعة الشمس التي تتسبب بتعرض البشرة للتلف، والتصبغات، وسرطان الجلد. الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: يساعد فيتامين ج، على تشجيع إنتاج مادة الهيدروكسي برولين، ومادة الهيدروكسي أولين، اللازمتان لربط الجزيئات التي تزيد من تواجد الكولاجين الذي يعزز شباب البشرة ويجعلها تبدو أصغر عمراً. تعزيز التئام الجروح بسرعة فعالة: يحتوي فيتامين ج، على

طرق استخدام فيتامين هـ على الشعر يُمكن للشعر أن يستفيد من فيتامين هـ بعدة طرق، منها الآتي: نظام غذائي مُتوازن: يُمكن للشعر الاستفادة من فوائد فيتامين هـ عند الالتزام بنظام غذائي يحتوي عليه، مثل تناول المُكسرات والخضار الورقية، وزيت الزيتون، وزيت دوار الشمس. المُكملات الغذائية: عندما يكون النظام الغذائي غير مُتكامل، يُمكن أخذ المُكملات الغذائية لتعويض النقص في فيتامين هـ ولحماية الشعر من الضرر، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار تجنب تناول المُكملات الغذائية دون استشارة الطبيب. زيت فيتامين هـ: يجب

استخدامات زيت القرنفل للبشرة هُناك عدة استخدامات لزيت القرنفل منها الآتي: إزالة حب الشباب يُساعد زيت القرنفل على التقليل من حب الشباب نظراً لاحتوائه على مُركب يوجينول (بالإنجليزية: eugenol) والذي يمتلك خصائصاً مُضادة للجراثيم، كما أنّه يعمل على إزالة حب الشباب الكيسي وتقليل الالتهابات والتورمات، ويُستخدم لذلك من خلال إضافة 2 - 3 قطرات من زيت القرنفل النقي إلى كريم البشرة، أو المحلول المستخدم للبشرة، وخلطها ثمّ وضعها على المناطق المُصابة بحب الشباب فذلك يُساعد على إزالتها، وعلاجها بشكل كبير،

تدليك الجفون يعد التدليك من الطرق التي تحفز نمو الرموش ، من خلال تحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يمدها بالعناصر الغذائية اللازمة لنموها وجعلها قوية، ويمكن استخدام الزيوت لذلك من خلال الطريقة التالية: وضع عدة قرات من زيت الزيتون، أو جوز الهند، أو زبدة الشيا على الجفون. البدء بالتدليك باستخدام أطراف الأصابع، ويشمل الجفن وخط الرمش بحركات دائرية لطيفة. استمر لمدة 5-7 دقائق، ومرتين يومياً، لعدة أشهر. ملاحظة: يجب التأكد من نظافة اليدين بغسلها قبل عملية التدليك. تناول الطعام الصحي للنظام

الأسيتون يمكن استخدام الأسيتون لإصلاح المناكير الجاف، بالطريقة الآتية: المكونات: علبة من المناكير الجاف. قطرات من الأسيتون. قطرات من زيت البرتقال. وعاء زجاجي، ويُفضَّل تجنّب استخدام وعاء بلاستيكي؛ حتى لا يتآكل بفعل الأسيتون. طريقة التحضير: تُضاف بضع قطرات من الأسيتون إلى الوعاء الزّجاجي، مع كمية مساوية من زيت البرتقال، ويُمزجا معاً. تُغمَر فرشاة المناكير في مزيج الأسيتون والزّيت، وتُحرَّك للتخلّص من أي كتل متبقية من طلاء الأظافر، مع استمرار التحريك حتى تصبح الفرشاة نظيفة. تُعاد فرشاة المناكير

الماء الساخن يمكن إصلاح أي نوع من الماسكارا الجافة، بالطريقة الآتية: المكونات: ماسكارا قديمة. قدر مناسب. كمية من الماء. طريقة التحضير: تُملأ مقلاة نظيفة إلى نصفها على الأقل بالماء على درجة حرارة الغرفة. يُوضَع القدر على النار، ويُترَك الماء ليغلي مدة 3 دقائق على الأقل، ثم يُطفَأ الموقد. يُغلَق غطاء الماسكارا مع التأكد من إحكامه جيداً قبل وضعها داخل الماء المغلي؛ لضمان عدم دخول الماء إلى داخلها، ثم يتم إسقاط الماسكارا برفقٍ شديد في الماء الساخن، ويمكن استخدام ملقط لذلك. تُترَك الماسكارا في

الوشم يعتبر وشم الجسم والوجه بشكل خاص من العادات والتقاليد التي كانت سائدة منذ القدم، وخاصّة لدى سكان القبائل في إفريقيا وآسيا، وأهل البادية لدى العرب، وكان الوشم متداولاً بين الرجال والنّساء كطريقة لإظهار جمال الوجه والجسد، وعلى الرغم من أنه من المحرّمات الموجودة في الأديان السماوية الثلاثة، إلا أنه ما زال يحظى بشعبية واسعة وكبيرة في مناطق متعددة من العالم، حيث يعتبر موضة وشكلاً من أشكال التحرر بين أوساط المراهقين. طريقة الوشم يعرف الوشم على أنّه نوع من أنواع الرسم على الجسد، حيث يتم وضع

زيت جوز الهند لإزالة الرموش الصناعية تُستخدم الزّيوت الطبيعية لإزالة الرموش الصناعية، حيثُ يُفكك زيت جوز الهند الغراء المُستخدم لتثبيتها، إلّا أنّه يُتلف الرموش الصناعية ويكسّرها بحيث لا تصلُح بعدها للاستخدام مرةً أخرى، ويُستخدم الزّيت فقط في حال عدم الرغبة بإعادة استخدام الرموش، وطريقة استخدامه لإزالة الرموش كالآتي: تُبلّل الرموش بالماء الدافئ. يُسكب بعض الزّيت على اليدين، ويُوضع على الرموش مع فرك الجفون؛ لإزالة مُستحضرات التجميل. تُبلّل الرموش بكميةٍ أكبر من الماء الدافئ؛ لتنظيفها من

مقدّمة هنالك الكثير من تفاصيل الوجه مهمة لإظهار الجمال بطريقة مبهرة وجذابة، وأهمّ تلك التفاصيل العيون التي تعتبر وسيلة للنظر والتعبير عن بعض الحالات النفسيّة كالاستغراب أو الخوف، والفرح، وأيضاً تعتبر من أهمّ الحواس التي اهتمّت بها المرأة منذ القدم وقامت بتجميلها عندما استخدمت الكحل، ومن بعدها ظهرت الماسكارا والأقلام التجميلية الخاّصة برسم العيون، وأخيراً ظهرت العدسات اللاصقة والتي وظيفتها تغير لون العيون باللون المرغوب، ولكن تلك العدسات تسبّب الكثير من المشاكل المرضية في العين كالاحمرار

لون العينين إنّ لون العينين هو من أكثر الأشياء الفريدة في الإنسان، فهو من أوّل الأشياء التّي يلاحظها الشخص بالآخرين عندما يقابلهم لأوّل مرّة، وهو يظهر جانباً كبيراً من شخصيّة الفرد، ومع ذلك، إن كان الشخص غير راض عن لون عينيه، قد يحتاج إلى أن يقوم ببعض البحوث قبل محاولة تغييره، وعلى الرغم من وجود عدد من الطرق المستخدمة لتغيير لون العينين بشكل مؤقت، إلّا أنّه من المستحيل تغييرها بشكل دائم. كيفيّة تغيير لون العينين فهم لون العينين معرفة حقيقة بأنّ لون العينين يكون وراثيّاً، فإنّ كل شخص لديه لون

الاهتمام بشعر اللحية كما تهتمّ الفتيات بشعر رأسها من ناحية الطول والكثافة واللّمعان، يهتمّ الشباب أيضاً بشعر اللحية أو الذقن وتحديداً إذا كان الشب يحبّ أن تكون لحيته طويلة وكثيفة، والجزء الآخر من يحبّ أن يتخلّص من شعر اللحية ككل، وهذه سهلة وتتمّ من خلال حلاقتها كل فترة زمنية معينة، أمّا بالنسبة للذين يرغبون في تطويل ذقنهم أو لحيتهم فيلجأوا إلى استخدام الكثير من الوسائل والخطوات لتحقيق ذلك، لذلك قام الأخصائيون في هذا المجال بوضع مجموعة من النصائح المختلفة التي تساعد على تكثيف شعر اللحية. تكثيف

اختيار النظارة المناسبة للوجه يلعب شكل الوجه دوراً هاماً في تحديد نوع الإطار المناسب لكل شخص، إذ تتنوع أشكال الوجه كالتالي: الوجه البيضاوي: يعدّ الوجه البيضاوي الوجه الأمثل وذلك بسبب توازنه من كل الجهات وينصح أصحابه باختيار نظارات شمسية أعرض من أعرض جهة في الوجه، وتعدّ النظارات ذات الشكل الجوزي من أفضل الخيارات. الوجه ذو شكل القلب: يكون الوجه ذو شكل القلب بثلث علوي عريض وثلث سفلي رفيع ويسمى أحياناً بالوجه ذو شكل المثلث المقلوب، وينصح أصحابه باختيار إطارات نظارات عريضة من الأسفل. الوجه

كيفية المحافظة على النفس يسعى الكثير من الناس للبحث عن طرق العناية بالوجه والحفاظ عليه، ويُهملون باقي أجزاء الجسم، والنفس. ويعد الحفاظ على النفس مهارة يحتاجها الجميع للعيش في هذا العالم، ومع تطور التكنولوجيا في زمننا هذا بات من السهل على أيّ شخص معرفة نقاط الضعف عند الشخص الآخر؛ لهذا السبب فإنه يجب توخي الحذر عند التعامل مع الناس، وهنالك العديد من الأمور التي يجب التركيز عليها، وأخرى يجب تفاديها، ليحفظ كل شخص مشاعره، ومنها: يجب أن يُبيّن الشخص حَزمه وأن يضع حدوداً لتعامل الناس معه. عدم إخبار

سنّ الأربعين تطرأ على المرأة في سنّ الأربعين تغيّرات كثيرة إذ يسمّى هذا السنّ بسنّ اليأس، وبذلك بسبب حدوث تغيّرات فسيولوجيّة تطرأ على المرأة وتؤثّر عليها من كلّ الجوانب، وفي هذا السّن تحتاج المرأة إلى العناية بنفسها وبصحّتها أكثر من أيّ وقت سبق، فهنالك أمراض تتعرّض لها المرأة في هذه المرحلة العمريّة بسبب بداية انقطاع الدّورة الشّهرية ، ومن أهمّ الأسباب الفسيولوجيّة لوقاية المرأة من الأمراض المصاحبة لانقطاع الطمث، هو وجود هرمون "الإستروجين"، الذي يوفّر الحماية من الأمراض التي من أهمّها أمراض