كيفية التخلص من الإرهاق تحت العين

كيفية التخلص من الإرهاق تحت العين

الخيار

تقوم شرائح الخيار بتقليل الإجهاد أسفل العين ، لما تحتويه من خصائص قابضة، فتُقلل من التورّم والهالات السوداء، وطريقته هي:

  • المكونات: حبة من الخيار.
  • طريقة التحضير الاستخدام:
    • تُبرّد حبة من الخيار متوسطة الحجم في الثلاجة مدة 20 إلى 30 دقيقة.
    • تُقطّع إلى شرائح سميكة وتُطبّق على العينين.
    • تُكرر الطريقة مرة واحدة، أو مرتين يومياً.

البطاطا

تُعتبر البطاطا غنيّة بمضادات الالتهابات، وفيتامين C، والمغذيات الطبيعية،إذ لها قدرة مذهلة على التخلّص من الأكياس المنتفخة أسفل العينين، والناتجة عن الإرهاق، وطريقتها هي:

  • المكونات: حبة من البطاطا النيئة.
  • طريقة التحضير الاستخدام:
    • تُقشّر حبة من البطاطا متوسطة الحجم، وتُغسل، وتُجفف.
    • تُوضع حبة البطاطا في الثلاجة مدة 10 دقائق.
    • تُقطع إلى نصفين وتُوضع على العينين.
    • تُترك عليها مدة 15 إلى 20 دقيقة تقريباً.
    • تُكرر الطريقة مرة أو مرتين يومياً.

الشاي

يحتوي الشاي على مادة الكافيين، ومضادات الأكسدة التي تُنشّط الدورة الدموية، وتقلّص الأوعية الدموية، كما أنه يُخفف من تجمّع السوائل أسفل العينين، وطريقته هي:

  • المكونات:
    • كيسان من الشاي الأسود أو الأخضر.
    • كمّيّة من الماء الساخن.
  • طريقة التحضير والاستخدام:
    • يُنقع كيسا الشاي الأسود، أو الأخضر في الماء الساخن مدة خمس دقائق.
    • يُبرّد الكيسان في الثلاجة مدة 15 إلى 20 دقيقة.
    • يُطبّق الكيسان على العينين المغلقتين.
    • يُتركان عليهما مدة 10 إلى 20 دقيقة.
    • يُرفعان ثمّ تُغسل العينان بالماء البارد.

نصائح لتقليل الإرهاق تحت العين

هنالك بعضٌ من النصائح الإضافية، والتي يُمكن الأخذ فيها بعين الاعتبار للتخلّص من الإرهاق أسفل العينين، ومنها:

  • وضع مكعبات من الثلج في قطعتين من القماش وتطبيقهما مباشرةً أسفل العينين، وتركهما مدة 20 دقيقة، وذلك لتقليل الانتفاخ ، وتقليص الأوعية الدمويّة المتوسعة، كما أن هذه الطريقة تُزيل الهالات السوداء أسفل العينين.
  • النوم الكافي، لمدةً لا تقل عن 7-8 ساعات؛ وذلك لمنع الإرهاق، والدوائر المظلمة حول العينين.
  • رفع الرأس أثناء النوم بوضع الوسائد؛ وذلك لمنع تجمّع المزيد من السوائل أسفل العينين، وجعلها تبدو منتفخة وممتلئة.
مزيد من المشاركات
كيفية عمل هيكل تنظيمي لشركة

كيفية عمل هيكل تنظيمي لشركة

تحديد الأقسام والإدارات خلال تجهيز الهيكل التنظيمي للشركة يجب أن يتم تحديد الأقسام والدوائر المختلفة فيها، بحيث يكون لكل قسم أهداف محددة يديرها مدير أو مجموعة من المدراء ومن الجدير بالذكر أنه يعتمد ترتيب الهيكل على النوع الذي يتم اختياره. اختيار الهيكل التنظيمي المناسب للشركة الهيكل التنظيمي الهرمي يتجه الهيكل الهرمي من أعلى إلى أسفل، بحيث يبدأ بالإدارة العليا أو مدراء الأقسام في الأعلى، ومن ثم يأتي أسفلهم الموظفين الذين يرفعون التقارير للإدارة، بحيث تنظم جميع الأدوار في المؤسسة بمربعات متصلة
أقوال عن الناس

أقوال عن الناس

كلمات عن الناس عظ الناس بفعلك، ولا تعظهم بقولك. كل الناس للفرد الواحد، والعكس بالعكس. لسان الناس كتاب على الأرض، فلا تهمل قراءته، ولا تصدق كل ما تقرأه فيه. من تكبر على الناس ذل. والناس من خوف الفقر في فقر، ومن خوف الذل في ذل. لا تمش في الناس إلا رحمة لهم، ولا تعاملهم إلا بإنصاف. لا تطلب سرعة العمل بل جودته، لأن الناس لا يسألونك في كم أنهيت منه، بل ينظرون إلى إتقان وجودة صنعه. هناك عظمة ما في أن نغادر المكان ونحن في قمة نجاحنا، إنه الفرق بين عامة الناس والأشخاص الاستثنائيين. الناس إلى العلم
طريقة عمل رز السمك

طريقة عمل رز السمك

أرز السمك يسمّى طبق أرز السمك في بعض الدول العربية باسم الصيّادية، وهو طبق مغذّي ومفيد لاحتواءه على السمك والأرز والعديد من أنواع الخضراوات التي يحتاجها الجسم، وبالتالي يعتبر طبق متكامل ولذيذ، يتم إعداد طبق أرز السمك بأكثر من طريقة وذلك حسب الرغبة حيث إنّه يمكن أن يتم طبخ السمك مع الأرز أو يتم قلي السمك أو شواؤه ووضعه على وجه الأرز. مكوّنات عمل السمك كيلو من السمك ويفضل السمك الفيليه منزوع العظم. كوب من الدقيق الأبيض. ملعقة كبيرة من الثوم المفروم فرماً ناعماً. نصف ملعقة صغيرة من الشطة المطحونة
مدينة لاس فيغاس

مدينة لاس فيغاس

مدينة لاس فيغاس مدينة لاس فيغاس (بالإنجليزيّة: Las Vegas) هي مدينة أمريكية تقع في ولاية نيفادا ومركزها الاقتصادي وأكبر مدنها، وتُعدّ أكبر مدينة في الغرب الأمريكي ، وهي مقر مقاطعة كلارك، كما أنها المدينة رقم ثمانية وعشرين بين المدن الأمريكية الأكثر شعبية، وتشتهر على مستوى العالم بالمنتجعات، ومراكز التسوق، والمطاعم، وتُعد عاصمة الترفيه في العالم. وقد بدأت مدينة لاس فيغاس كمحطة للسكة الحديدية في بداية القرن العشرين، ثم تطورت بشكل هائل لتصل إلى كونها من أفخم مدن العالم، والتي تجذب ملايين السياح
طريقة عمل حلاوة الطحين

طريقة عمل حلاوة الطحين

حلاوة الطحين الحلاوة من أنواع الحلويات الشعبية القديمة والأكثر انتشاراً في الزمن السابق، وتعد من الحلويات المحببة عند الأطفال، إلا أن أهمية الحلاوة تراجعت في هذه الأيام بسبب تطور الصناعات الغذائية وخاصةً الحلويات. تتميز الحلاوة بسهولة صنعها وسهولة حفظها لمدةٍ أطول من أصناف الحلويات الأخرى، خاصةً إذا وُضعت بعبواتٍ مغلقةٍ جيداً لكونها تخلو من القطر السائل، وأكثر ما تستخدم الحلاوة في فصل الشتاء ويمكن أن تؤكل كوجبةٍ غذائية مع السمن البلدي، وتعتبر من المواد الغذائية الرئيسية التي يجب إحضارها للمرأة
أحلى شعر حب

أحلى شعر حب

كمقهى صغير هو الحبّ كمقهى صغير على شارع الغرباء هو الحبُّ يفتح أبوابه للجميع كمقهى يزيد وينقُصُ وَفْق المُناخ إذا هَطَلَ المطرُ ازداد رُوّادُهُ وإذا اعتدل الجو قلُّوا وملُّوا أنا ههنا يا غربيةُ في الركن أجلس ما لون عينيكِ؟ ما اسمكِ؟ كيف أناديك حين تَمُرِّين بي، وأنا جالس في انتظاركِ؟ مقهى صغيرٌ هو الحبُّ، أطلب كأسي نبيذٍ وأشرب نخبي ونخبك، أحمل قبّعتين وشمسية، إنها تمطر الآن تمطر أكثر من أي يوم، ولا تدخلين أقول لنفسي أخيراً: لعل التي كنت أنتظرُ انتظَرَتْني، أو انتظَرتْ رجلاً آخرَ، انتظرتنا ولم
تفسير حلم تفصيل ثوب جديد

تفسير حلم تفصيل ثوب جديد

تفسير رؤيا اللباس في المنام بشكل عام قد تكون رؤيا المسلم بُشرى من الله تعالى، أو تحذير وتنبيه من أمر أو فعل معين، أو تحذير من عدو أو حاسد، أو من الشيطان ليُحزِن المسلم، وفي ذلك يقول -عليه الصلاة والسلام- في الحديث الصحيح: (إذا رَأَى أحَدُكُمْ رُؤْيا يُحِبُّها، فإنَّما هي مِنَ اللَّهِ، فَلْيَحْمَدِ اللَّهَ عليها ولْيُحَدِّثْ بها، وإذا رَأَى غيرَ ذلكَ ممَّا يَكْرَهُ، فإنَّما هي مِنَ الشَّيْطانِ، فَلْيَسْتَعِذْ مِن شَرِّها، ولا يَذْكُرْها لأحَدٍ، فإنَّها لا تَضُرُّهُ). واللباس بشكل عام يفسر
أكلات سعودية سهلة التحضير

أكلات سعودية سهلة التحضير

أرز السليق بالدجاج مدة الطهي 60 دقيقة مدة التحضير 45 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاص درجة الصعوبة متوسطة المكونات دجاجتان مقطعتان. أعواد من الزعتر الجاف. لتران ونصف من مرق الدجاج. ثلاثة أكواب من الأرز قصير الحبة. ملح -حسب الرغبة-. ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذوبة. شرائح من الليمون الأخضر. عشرة قرون من حب الهال. كوبان من الكريمة الدسمة. صنوبر محمّص -للتزيين-. فلفل أسود -حسب الرغبة-. غرامان من المستكة المطحونة. نصف كوب من الزبدة المقطعة إلى مكعّبات. بقدونس ناعم ومفروم -للتزيين-. طريقة التحضير دهن الدجاج