كيفية التخلص من الإرهاق تحت العين

كيفية التخلص من الإرهاق تحت العين

الخيار

تقوم شرائح الخيار بتقليل الإجهاد أسفل العين ، لما تحتويه من خصائص قابضة، فتُقلل من التورّم والهالات السوداء، وطريقته هي:

  • المكونات: حبة من الخيار.
  • طريقة التحضير الاستخدام:
    • تُبرّد حبة من الخيار متوسطة الحجم في الثلاجة مدة 20 إلى 30 دقيقة.
    • تُقطّع إلى شرائح سميكة وتُطبّق على العينين.
    • تُكرر الطريقة مرة واحدة، أو مرتين يومياً.

البطاطا

تُعتبر البطاطا غنيّة بمضادات الالتهابات، وفيتامين C، والمغذيات الطبيعية،إذ لها قدرة مذهلة على التخلّص من الأكياس المنتفخة أسفل العينين، والناتجة عن الإرهاق، وطريقتها هي:

  • المكونات: حبة من البطاطا النيئة.
  • طريقة التحضير الاستخدام:
    • تُقشّر حبة من البطاطا متوسطة الحجم، وتُغسل، وتُجفف.
    • تُوضع حبة البطاطا في الثلاجة مدة 10 دقائق.
    • تُقطع إلى نصفين وتُوضع على العينين.
    • تُترك عليها مدة 15 إلى 20 دقيقة تقريباً.
    • تُكرر الطريقة مرة أو مرتين يومياً.

الشاي

يحتوي الشاي على مادة الكافيين، ومضادات الأكسدة التي تُنشّط الدورة الدموية، وتقلّص الأوعية الدموية، كما أنه يُخفف من تجمّع السوائل أسفل العينين، وطريقته هي:

  • المكونات:
    • كيسان من الشاي الأسود أو الأخضر.
    • كمّيّة من الماء الساخن.
  • طريقة التحضير والاستخدام:
    • يُنقع كيسا الشاي الأسود، أو الأخضر في الماء الساخن مدة خمس دقائق.
    • يُبرّد الكيسان في الثلاجة مدة 15 إلى 20 دقيقة.
    • يُطبّق الكيسان على العينين المغلقتين.
    • يُتركان عليهما مدة 10 إلى 20 دقيقة.
    • يُرفعان ثمّ تُغسل العينان بالماء البارد.

نصائح لتقليل الإرهاق تحت العين

هنالك بعضٌ من النصائح الإضافية، والتي يُمكن الأخذ فيها بعين الاعتبار للتخلّص من الإرهاق أسفل العينين، ومنها:

  • وضع مكعبات من الثلج في قطعتين من القماش وتطبيقهما مباشرةً أسفل العينين، وتركهما مدة 20 دقيقة، وذلك لتقليل الانتفاخ ، وتقليص الأوعية الدمويّة المتوسعة، كما أن هذه الطريقة تُزيل الهالات السوداء أسفل العينين.
  • النوم الكافي، لمدةً لا تقل عن 7-8 ساعات؛ وذلك لمنع الإرهاق، والدوائر المظلمة حول العينين.
  • رفع الرأس أثناء النوم بوضع الوسائد؛ وذلك لمنع تجمّع المزيد من السوائل أسفل العينين، وجعلها تبدو منتفخة وممتلئة.
مزيد من المشاركات
مقاصد سورة الرعد

مقاصد سورة الرعد

لسور القرآن الكريم أهداف ومقاصد أنزلها الله تعالى من أجل توجيه عباده وتعليمهم و رحمة بهم، وهداية لهم إلى الصراط المستقيم الذي يُفضي إلى جنات النعيم يوم القيامة، في هذا المقال بيان لواحدة من هذه السور الكريمة؛ وهي سورة الرعد . سورة الرعد سورة الرعد هي السورة رقم 13 في ترتيب القرآن حسب الترتيب العثماني للمصحف، تسبقها سورة يوسف، وتليها سورة إبراهيم، عدد آياتها 43 آية، سُميت بهذا الاسم لورود ذكِر ظاهرة الرعد فيها، ولم يرد في غيرها إلا في سورة البقرة، فقد قال الله تعالى "وَيُسَبِّحُ الرَّعدُ
أكلات دسمة للعشاء

أكلات دسمة للعشاء

خروف في الفرن مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي مئة وعشرون دقيقة تكفي لِ خمس عشرة شخص المكوّنات خروف وزن عشرة كيلو غرامات. كوبان من اللبن الزبادي. ثلاثة أرباع كوب من الملح. نصف كوب من السمنة وزيت الزيتون . ملعقتان كبيرتان من الفلفل الأسود المطحون والبهارات المشكلة. ملعقة كبيرة من كلٍ من: القرفة. الهيل. القرنفل. جوزة الطيب. طريقة التحضير كسر إحدى فقرات ظهر الخروف حتى يكون بالإمكان ثني الخروف حتى يتسع له الفرن. غسل الخروف جيداً، وتجفيفه، ثمَّ فركه بكلٍ من: اللبن، الزيت، السمنة والبهارات جيدًا
فوائد وأضرار البكتيريا

فوائد وأضرار البكتيريا

البكتيريا البكتيريا هي كائنات حية دقيقة، وحيدة الخلية، وتتعد أشكالها، فمنها المكورات العنقودية، أو العصيات، أو الحلزونية، وقد تمّ تخصيص علم خاص بها لدراستها يسمى علم البكتيريا أو (الباكتريولوجيا)، وهو فرعٌ من فروع علم الأحياء الدقيقة، وتوجد البكتيريا في العديد من الأماكن، فيمكن أن نجدها في التربة، والينابيع الحمضية، والماء، والمخلفات الإشعاعية، ويمكن لها أن تعيش وتتكاثر في فرو، أو جلد، أو شعر، أو وبر بعض الحيوانات، وفي جذور النباتات. تتغذى البكتيريا على فضلات الحيوانات، وجثثها، وتعد البيئة
فوائد قشر الرمان مع العسل على الريق

فوائد قشر الرمان مع العسل على الريق

فوائد تناول قشر الرمان مع العسل على الريق لا توجد دراساتٌ تبين فوائد استخدام قشر الرمان مع العسل تحديداً، ولكن لكلٍ منهما فوائد نذكرها فيما يأتي: الفوائد العامة لقشر الرمان يحتوي قشر الرمّان على العديد من مضادات الأكسدة؛ مثل المركبات الفينولية التي تشمل الفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids)، بأشكالها المختلفة، مثل الأنثوسيانين، والكاتيشين، وغيرها من المركبات، كما يحتوي قشر الرمّان وعصيره على تركيزٍ عالي من مركّب التانين القابل للتحلّل بأنواعه المختلفة مثل البيونيكالين، وحمض الغاليك،
أحلى شعر حب قصير

أحلى شعر حب قصير

الحب الحب هو شعور جميل بين شخصين، فالحب مبني على الوفاء والتضحية والإخلاص والبقاء على العهد وإن طالت المسافات أو قصرت، ولقد تغنى العديد من الشعراء في قصائدهم عن الحب والغزل، وفي هذا المقال سنقدم لكم أجمل الأشعار عن الحب. شعر نزار قباني عن الحب شكراً لحبك فهو معجزتي الأخيرة بعدما ولى زمان المعجزات شكراً لحبك فهو علمني القراءة، والكتابة، وهو زودني بأروع مفرداتي وهو الذي شطب النساء جميعهن بلحظة واغتال أجمل ذكرياتي شكراً من الأعماق يا من جئت من كتب العبادة والصلاة شكراً لخصرك، كيف جاء بحجم أحلامي،
حكم عن الرجال في الحب

حكم عن الرجال في الحب

حكم عن الرجال في الحب الرجل في حبه يحب أن يعلم ما تفعله المرأة. إن الرجل الطيب قد يهلكه حبه لامرأة سيئة، والعكس صحيح أيضاً، فالرجل الشرير قد يهلكه حبه لامرأة طيبة. الحُب هو النّجم الذي يتأملهُ الرجل وهو سائر على الأرض. الرجل المحب لامرأة واحدة يعرف معنى الحب. إذا فقد الرجل المرأة التي يهواها، فإنّه يصعب عليه أن يجد غيرها بسهولة. إذا أحب الرجل امرأة سقاها من كأس حنانه، وأعطاها من بحر حبه لتسكن روحه مع روحها. وفي بعض الأحيان قد تواجه المرأة رجلاً يُحبّها لكنّه لا يدرك كيف يتعامل معها، إذ لا يعرف
أنواع الإبداع

أنواع الإبداع

أنواع الإبداع يُعرف الإبداع عل أنّه ابتكار شيء جديد أو تقديم شيء قديم بصورة جديدة، ويُعرف أيضًا بأنه التعامل بطريقة غير مألوفة مع الأشياء المألوفة، أو تقديم أفكار بتفكير خارج الصندوق ؛ أي بطريقة غير معتادة، وفي كل يوم نعيشه نشهد تطورا ويظهر لنا مبدع جديد في مجالات عدة، وبأنواع مختلفة من الإبداع، ومن أبرز هذه الأنواع ما يأتي: الإبداع الفني يرتبط الإبداع الفني بمشاعر وأحاسيس الفنان، كما يرتبط بإلهام الفنان وخياله وعاطفته، ولهذا يقال إن المبدع في مجال الفن يتميز بقدرته على التحليق بخياله في عالم
ملخص عن كتاب الكامل

ملخص عن كتاب الكامل

كتاب الكامل في اللغة والأدب الكامل في اللغة والأدب؛ كتاب من تأليف العلامة محمد بن يزيد المبرد أحد علماء اللغة والنحو، والملقب بأبي العباس، ويقع في أربعة أجزاء ويبلغ عددها نحو 1200 صفحة، صدر عن دار الفكر العربي في القاهرة في مصر، وتعود هذه الطبعة إلى أُصول أندلسية، كُتبت بخط أندلسي. جديرٌ بالذكر أنّ المبرد تتلمذ على أيدي أشهر العلماء، مثل: أبان‌ رزين‌ البصري، وأحمد‌ بن‌ طيفور‌، وابن‌ المهدي أحمد‌ بن‌ محمد‌ النحوي، وإسماعيل‌ بن‌ إسحاق‌ القاضي‌ التوزي، والجاحظ، وغيرهم مما أثر في نشأته وفكره. ملخص