منوعات في العناية بالذات

الخطوط البيضاء الخطوط البيضاء هي تشققات أو تمددات تصيب الجلد نتيجة النمو السريع للجسم وتعرف هذه التمددات بإسم السطور ايضاً، وتظهر عادةً اثناء مرحلة البلوغ أو الحمل (تتشكل عادةً بالثلث الأخير)، وتظهر في أماكن مختلفة من الجسم وغالباً تكون بالبطن، والفخدين، والأرداف، والساق، وغيرها من المناطق، وتتعدد الأسباب وراء ظهورها. أسباب ظهور الخطوط البيضاء لظهور الطوط البيضاء اسباب عديدة منها: زيادة سريعة في الوزن أو طفرات نمو الطفولة. حمل وغالباً بالثلث الأخير. جراحة زرع الثدي. كمال الاجسام. كميات عالية

تطويل الرموش تُعَدُّ العيون من أبرز ملامح وجه الشخص، وهي أوّل ما يراه الناس، وممّا يزيد من جمال العيون وسِحْرها الرموش الكثيفة الطويلة؛ لذا تلجأ الكثيرات إلى استخدام الرموش الاصطناعيّة، أو الماسكارا، إلّا أنّه يُمكن زيادة نُموّ الرموش لتظهرَ أطول وأكثف باستخدام العلاجات المنزليّة الطبيعيّة، وهذا يُغني عن الرموش الاصطناعيّة، أو الماسكارا، وفي هذا المقال وصفات طبيعيّة، ونصائح لتطويل الرموش. وصفات طبيعيّة لتطويل الرموش هنالك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُستخدَم لتطويل الرموش، وفيما يلي بعضٌ

زيت شجرة الشاي يعمل زيت شجرة الشاي على تحفيز نمو شعر الحاجبين بشكلٍ فعّال، حيث يعمل على خلق حاجز مرطب للبشرة، لذلك فهو يدخل في تحضير الكثير من المنتجات التي تساعد على تكثيف شعر الحواجب والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية، كما يوصى باستعماله كبديلٍ لزراعة الحاجبين، إلا أنّه لا توجد أي دراسة علمية تؤكد فعّاليته، فقد أظهر المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (بالإنجليزية: NCCIH) أنّ الدراسات التي أُجريت على زيت شجرة الشاي على البشر قليلة، ومن بين تلك الدراسات، أثبتت دراسة واحدة فعّالية زيت شجرة

البقع السوداء البقع السوداءُ هي بقعٌ تظهرُ في المناطق الحسّاسة من الجسم، وعلى الرغم من أنّ هذه الأجزاءَ في الجسم مخفيّة، إلّا أنّ لونَها يصبح داكناً أكثرَ من الأماكن الظاهرة من الجسم، والتي تتعرّضُ للشمس والهواء، وتعتبرُ هذه المشكلة من أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء ، وتتسبّبُ لهنّ بالحرج والضيق، فيلجأنَّ للمستحضرات والكريمات، وهي لا تُعطي النتائجَ المطلوبة في كثيرٍ من الأحيان، بل يمكنُ أن تضرّ الجلد؛ نظراً لتركّز المواد الكيماويّة فيها. أمّا بالنسبة للخلطاتِ الطبيعيّة فهي الطريقة

الشعر غير المرغوب به يوجد الشعر غير المرغوب به لدى الرجال والنساء على حد سواء، ويكون الشعر الزائد على الجسم أقصر وأرق من شعر الرأس، والذي ينمو عن طريق البصيلات الموجودة في بشرة الجسم كله. ويلعب الشعر دوراً مهماً في جسم الإنسان ؛ حيث إنّه يعد مستقبلاً حسياً، ويحمي الجسم من الشوائب والأوساخ، كما ينبه عند وجود الرياح. وعلى الرغم من أنّ معظم الناس ينمو لديهم الشعر في منطقة الرأس، والإبطين ، والذراعين، والساقين، ومع هذا فإنّ هناك مناطق أخرى في الجسم ينمو فيها الشعر بشكل زائد بسبب بعض العوامل

كثافة الحواجب انتشرتْ في الآونة الأخير موضة الحواجب الكثيفة، حيثُ تُبرزُ جمالَ العينين والوجه، وتُعاني بعض السيدات من خفّة شعر الحواجب أو وجود فراغات في بعض المناطق نتيجة لنتفِه بشكل خاطئ. من الجدير بذكرِه أنّ هناك العديد من الطرق لإخفاء هذه المشكلة أو علاجها، أمّا إخفاؤها فيتمثّلُ في رسم الحواجب باستخدام القلم المخصّص لذلك أو التاتو، أمّا علاجُها فيتمثّلُ في إنبات الشعر وزيادة كثافته باللجوء للطرق الطبيعيّة، وسنعرض في هذا المقال طرقاً متعدّدة لزيادة كثافة الحواجب، ومن أهمّها الثوم. فوائد

الخطوط البيضاء الخطوط البيضاء ، أو علامات تمدّّد الجلد هي خطوطٌ واضحةٌ على سطح الجلد، وتكون باللون الأحمر ثمَّ تبهت حتى تُصبحَ بيضاء اللون، والسبب الرئيسيّ لتشكّلِ هذه الخطوط بشكلٍ كبيرٍ هو زيادة الوزن المفرطة، أو قد تظهر هذه المشكلة لدى الحوامل، وتنتشرُ بشكلٍ أساسيٍّ على منطقة البطن، وتظهر أيضاً على الفخذينِ، وأعلى الذراعيْنِ، والأردافِ، والثديين. يتكوّن الجلد من ثلاث طبقاتٍ رئيسيَّة، وهي البشرة (الطبقة الخارجيَّة)، والأدمة (الطبقة الوسطى)، ثمَّ تأتي أعمق طبقةٍ من الجلد، وتحدث الخطوط البيضاء

الحناء لفرد الشعر يحتوي الحناء على العديد من الأحماض العضوية ، والفيتامينات مثل فيتامين ج و فيتامين ك، مما يجعله أحد المستحضرات الطبيعية التي تساعد على فرد الشعر، وتكثيفه، وتعزيز نموه وصحته، بالإضافة إلى دوره في منح الشعر ظلال لونية، وإزالة قشرة الرأس، وتغذية الشعر الجاف، والتالف. ويمكن للحناء أن يساعد على فرد الشعر وزيادة نعومته ولمعانه وذلك بفضل خصائصها الطبيعية، وإضافة بعض المواد الطبيعية الأخرى التي تغذي الشعر، وتمنحه الحيوية واللمعان، كالزيوت الأساسية، والبيض، واللبن الزبادي، وغيرها. قناع

الدلكة الدلكة هي استخدام خلطات طبيعيّة مُحضّرة من مكوّنات عشبيّة وزيوت طبيعيّة لتدليك وفرك الجسم، ومن أهمّ أنواع الدلكة الدلكة المغربيّة التي تُعتبر من التقاليد المَغربيّة التي تعمَل للعروس قبل زفافها؛ حيث تُساعِد في تجديد الخلايا والحفاظ على صحّة البشرة، لذلك من الممكن الاستمرار في استخدام الدلكة بين الحين والآخر. فوائد الدلكة المغربيّة تشدّ البشرة وتؤخّر ظُهور التجاعيد. تفتّح البقع الداكنة في الجسم وتساعد في تَبييض البشرة. تُزيل النمش والكلف. توحّد لون البشرة وتُنقّيها. تزيل آثار الجروح

مكوّنات الحنة الهندية الحنة أو المهندي الهندي هي عشبةٌ تعتبر من الرموز الاحتفالية التي تستخدمُ منذ آلاف السنوات لتغيير لون الشعر ، أو الرسم الزخرفي على الجلد، أو بسبب خصائصها الطبية، وتحضّر هذه الحنة من أوراق الحنة الممتازة المجففة والمسحوقة، وتضاف لها مكوّناتٍ بسيطة مثل موادَّ حمضية كعصير الليمون، وزيوتٍ أساسيةٍ مثل زيت اللافندر، أو زيت شجرة الشاي، وتحضر عجينة الحنة الهندية من خلال اتباع الخطوات التالية: إضافة كمية قليلة من الحنة في وعاءٍ بلاستيكيٍ أو زجاجيّ؛ إذ ينتج عند استخدام عشرين غراماً

تناول الغذاء الصحي ينصح بتناول الغذاء باعتدال، والإبتعاد عن الإفراط في تناوله، مع إعطاء المعدة فرصة لهضم الطعام المُتناول، إضافة الى أنّه يُنصح بالإبتعاد عن الأكل حتّى الإمتلاء، لإنّ ذلك يؤدي الى إكساب الجسم وزناً زائداً، ومن أهم الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن وتضُر بالصحة ويُنصح بتجنبها: الأطعمة التي تحتوي على المواد الإصطناعية، والألوان، والسكريات، والدهون المفرطة، لذا يُنصح باللإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة، واللحوم البيضاء والحمراء، والبقوليات كالفاصوليا؛

متى يُستخدم التونر يُمكن استخدام التونر باتباع الخطوات الآتية: تُغسل البشرة جيداً باستخدام غسول نوعيته جيدة، وماء دافئ، لإزالة ما يعلق على البشرة من آثار مكياج، أو من الأوساخ. يُوضع القليل من التونر على قطعة من القطن، ثُمّ يُمسح الوجه بها بشكل جيد. يُوضع التونر على الوجه، والرقبة، وتجنب منطقة العينين، والشفاه. يُمكن استخدام تونر الرش على الوجه، كخطوة إضافية لزيادة رطوبة الوجه. يُترك المزيج على الوجه حتّى يجف قليلاً لأنّ الجلد يمتصه بسرعة. بعد الانتهاء من تطبيق التونر على الوجه، يتم تطبيق أي

ما هو الكولاجين يُعَد الكولاجين نوعاً من أنواع البروتينات الموجودة بكثرةٍ في جسم الإنسان بما في ذلك العضلات، والأوتار، والعظام، والبشرة، ويُوفر دعامةً أساسيةً؛ لمنح الجسم البنية القوية، كما أنّه يكمل عدداً من الوظائف الداخلية للجسم، ويقيه من المشاكل الصحية، والكولاجين الذي يفرزه الجسم هو كولاجين طبيعي، ويتم تصنيعه داخلياً في جسم الإنسان، في حين يمكن أنّ يُدعَم الجسم بمكملات الكولاجين الخارجية الصناعية، وهي نوع من أنواع المكملات الغذائية، ويُستفادُ منها في نواحٍ جماليةٍ، وطبيةٍ، لإصلاح أعضاء

ماسك الألوفيرا لتنعيم الوجه تحتوي الألوفيرا على العديد من الخصائص التي تساعد على معالجة مشاكل البشرة المختلفة مثل حب الشباب، والتجاعيد، وآثار الندوب، كما أنّه يعد من أفضل الماسكات التي تستخدم للحصول على بشرة ناعمة ونضرة، ويحضر من خلال: المكوّنات: ملعقة من جل الألوفيرا. ملعقتان من عصير الليمون. الطريقة: استخراج جل الألوفيرا من أوراق الصبار. مزج ملعقة من جل الألوفيرا مع ملعقتين من عصير الليمون. وضعه على البشرة وتركه مدّة 15-20 دقيقة ثمّ غسله بالماء. يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع

فوائد لبان الذكر للبشرة هنالك العديد من فوائد لبان الذكر للبشرة، لأنه يحتوي على مكونات طبيعية تحمي البشرة من البيئة الخارجية، ومنها ما يأتي: مرطّب للبشرة، من خلال استخدام منقوع اللبان لجعل البشرة ناعمةً. يقلل من النّدب في البشرة، ويزيل حبّ الشّباب ، وظهور الخطوط البيضاء. تجديد خلايا البشرة، وذلك يقلل من ظهور التّجاعيد، والخطوط الرّفيعة. مضاد للعدوى، ومطهّر، ومنظف للجروح، ويسرّع عملية التئامها. وصفة اللبان للتخلص من الجفاف والتجاعيد حول العينين تعمل هذه الوصفة على ترطيب البشرة ، والتخلص من

ماسك النشا والفراولة يشد ماسك النشا والفراولة البشرة بشكلٍ طبيعي، ويمكن تحضيره من خلال اتباع الخطوات الآتية: المكونات: نصف ملعقة من عصير الليمون الطازج. ربع كوب من الفراولة الناضجة. ثلاث ملاعق كبيرة من النشا. طريقة التحضير: تُقطع الفراولة إلى قطع متوسطة الحجم، ثم توضع في الخلاط الكهربائي للحصول على مزيج سميك. يُضاف النشا وعصير الليمون وتُخلط المكونات جيداً. يوزع المزيج على الوجه النظيف باستعمال اليدين مع تجنب منطقة العينين والأنف. يُترك المزيج لمدة 20 دقيقة ثم يُشطف بالماء البارد. يُجفف الوجه

الكركم الكركم هو من أشهر التوابل في الهند على وجه الخصوص، وهو واحد من أكثر الأعشاب التي تفيد الصحة في عدد من الأمور، وذلك نظرًا لاحتواءه على مركبات مثل الكركمين والذي يُفيد صحة الإنسان، كما يحتوي على زيوت طيارة، والبروتينات، والسكريات، وقد ذكرت إحدى الدراسات الأكاديمية في جامعة أكسفورد أنه يُمكن استخدام الكركم لعلاج سرطان البنكرياس، كما أكدت دراسة أخرى أنه يحمي من مرض السكري، وهذا بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة. فوائد الكركم للوجه فيما يأتي نذكر أهم فوائد الكركم للوجه: علاج حب

ماسك العسل وعصير الليمون والكركم الليمون مادة تبييض طبيعية، ويُزيل الهالات السوداء تحت العين بسرعة، وفاعلية كبيرة، كما أن الكركم يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تفتّح البشرة الداكنة، أما العسل فيحتوي على عناصر تبييض طبيعية، وعلى مضادات الأكسدة التي تحارب الهالات السوداء، والتجاعيد تحت العين، وطريقته هي: المكونات: 4 قطرات من عصير الليمون الطازج. رشة واحدة من مسحوق الكركم. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير: خلط العسل وعصير الليمون والكركم جيداً للحصول على خليط متجانس. وضع الخليط على الهالات

معالجة حب الشباب يخفّف الزعتر من ظهور حبّ الشباب؛ لاحتوائه على مكوّنات مطهّرة، ومضادّة للبكتيريا ومعقّمة، حيث أجرى مجموعة من الباحثين بعض التجارب على أوراق الزعتر، بعد أن تمّ غمرها بكميّة مناسبة من الكحول الطبيّ، لبضعة أسابيع، وترك لفترة من الوقت؛ ليستمد الكحول لون وخلاصة أوراق الزعتر ويتحوّل لونه إلى الون الأخضر، وبيّن الباحثون فعاليّة الصبغة الخضراء المستخلصة من الأوراق وتأثيرها المباشر على حبّ الشباب، وقد تمّ تجربته في دراسة أخرى وتبين بأنّ صبغة الزعتر المستخلصة منه كانت فعّالة بنسبة تفوق

شكل الوجه هناك العديد من مقاييس التي تحدد جمال الوجه للمرأة، فهناك نسب مثالية لقياسات الوجه تجعله أكثر جاذبية من غيره، فقد أثبتت الدراسات التي أجريت أنّ المسافة المثالية بين العينين والفم حوالي 36% من طول الوجه، والمسافة بين العينين حوالي 46% من عرض الوجه، إلا أنّه في بعض الأحيان تختلف جاذبية الوجه باختلاف الملامح، كما يمكن أن تتدخل قصات الشعر وطريقة تصفيف الشعر بجمال الوجه وإظهار مفاتنه، وجاذبيته، فبعض القصات تعمل على تغيير شكل الوجه. الجسم المثالي تختلف علامات الجمال ما بين كل جسم وآخر إلا

فوائد الكركم يمكن تلخيص فوائد الكركم للبشرة في النقاط التالية: يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، مما يساعد على تصفية البشرة، ومنحها الإشراق والصفاء الطبيعين. يمكن أن يمنع مع ظهور الندب التي يتسبب بها حب الشباب، إذ يمكن لخصائصه المضادة للالتهابات إغلاق مسام البشرة، وتهدئة الجلد، وبما أن الكركم يساعد على منع التندب، فأنه بالضرورة يساعد أيضاً على التخلص من حب الشباب. يمكن أن يعالج الجرب، ففي دراسة أجريت في الهند ، أثبت أن الخليط المكون من الكركم ونبات النيم وهو نبات أصلي يعيش في

فوائد الفازلين للبشرة يُساهم الفازلين في منح البشرة النعومة، كما يُعتبر من الحلول السريعة لترطيب البشرة الجافة وعلاجها خاصة في فصل الشتاء، لما تتعرض له البشرة من ظروف الطقس التي تؤثر سلباً على البشرة، كما يُمكن إستخدام الفازلين بعد الحلاقة لتنعيم المنطقة. فوائد الفازلين للشفاة يُستخدم الفازلين للعناية بالشفاة، حيثُ أنَّه بوضع كمية صغيرة منه على الشفاة يحميها من التشققات ويُحافظ عليها من الجفاف ويعمل على ترطيبها، كما يُمكن تطبيق الفازلين على الشفاة قبل إستعمال فرشاة الأسنان لتنظيف الشفاة

منح البشرة فيتامين د إنّ أشعة الشمس تمنح فيتامين د الذي يعزز الخلايا المناعية الموجودة في الطبقة الخارجية من الجلد، والتي تساعد على إصلاح وحماية الضرر الناتج من التعرض المباشر لأشعة الشمس، كما أنّه يحفز نمو العظام، لذا بدونه سيتعرض الشخص للإصابة بهشاشة العظام، لذا من الضروري المحافظة على المعدل الطبيعي لفيتامين د في الجسم لأنّ نقصه يزيد احتمال خطر الإصابة بالسرطان، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والتصلب المتعدد، والسل، ومرض السكري من النوع الأول. معالجة العديد من مشاكل البشرة من الممكن أن تعالج

حقن البلازما تُعرف البلازما الغنية بالصفائح الدموية (بالإنجليزية: Platelet-rich plasma) واختصارها (PRP) بأنها إحدى مكونات الدم التي تحتوي على بروتينات تساعد على تجلط الدم، وبروتينات تعزز نمو الخلايا، ويساعد حقن البلازما في الأنسجة التالفة على تحفيز الجسم لإنتاج خلايا جديدة وسليمة، مما يساهم بفعالية في تعزيز الشفاء، وعلى الرغم من ذلك لم يُثبت العلاج بالبلازما بشكلٍ نهائي، كما لم يتم الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. حُقن البلازما للشعر تُعتبر حُقن بلازما الشعر خياراً فعّالاً