منوعات في العناية بالذات

النظافة الشخصية النظافة الشخصية هي اتباع مجموعة من الممارسات والعادات التي يقوم بها الأنسان للحفاظ على صحته، ومظهره الخارجي، بحيث يعمل على تنظيف جميع الأماكن التي تخرج إليها سموم الجسم، ويظهر ذلك على شكل العرق، وشمع الأذن، وزيوت الشعر، والجسم، وتكون هذه السموم ذات رائحة كريهة، ويجب التخلص منها، والاهتمام بالنظافة الشخصية يتم بشكل يومي، أو بشكل منتظم، ومن مناطق الجسم التي يتم فيها فرز هذه السموم: القدمين، والإبطين، والأسنان، ومنطقة الفخذ، والشعر، والأظافر، لذا يجب العناية بها تحديداً، ويجب

تعريفُ الزّيوت العطرية تُعدّ الزّيوت الأساسية إحدى أنواع الطبّ البديل، وهي زيوتٌ عطرية تُستخرج من النباتات وتأخذ نكهتها ورائحتها منها، ويتمّ استخراجها من خلال عملية التقطير باستخدام الماء، أو البُخار، أو بالطريقة الميكانيكيّة، وتُصبح جاهزةً للاستخدام بعد مزجها بإحدى الزّيوت الناقلة؛ لأنّها مُركّزة الرائحة والنّكهة. فوائد الزّيوت العطرية نذكر فيما يأتي بعض الفوائد الجماليّة لاستخدام الزّيوت الأساسية: زيت النعناع: يُستخدم لتعطير الفم، وذلك من خلال استخدام قطرة واحدة منه فقط. زيت اللبان: يُوزّع

تعريف الزيوت الأساسية عادةً ما تُستخدم الزّيوت الأساسية في الطّب البديل كعلاجٍ عطريّ، وهي عبارة عن مواد مُستخلصة من النباتات، وتحمل رائحتها وطعمها، وغالباً ما يكون استخلاصها من خلال التّقطير البخاري، أو الضّغط البارد، وفي حال استُخدمَت طرقٌ كيميائية لاستخلاص الزيوت فلا تُعَد زيوتاً أساسيّة حقيقية، وتعود الرائحة الفريدة لكل نوع من الزّيوت الأساسية لوجود مركّبات عطرية مميزة فيه، ولجعل الزّيوت الأساسية جاهزة للاستخدام: يتمّ مزج المركّبات العطريّة بزيتٍ ناقل بعد استخلاصها، ثمّ استعمالها

بلازما الوجه بلازما الوجه PRP: هو إجراء طبي جديد يساعد على تغذية الوجه بالبروتين، والبلازما لتحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي، ويتم ذلك بأخذ عينة من دم الشخص ووضعها في جهاز للطرد المركزي لاستخراج بلازما غنية بالبروتين، والصفائح الدموية، ومن ثمّ حقنها في أماكن معينة في الوجه، لمكافحة أعراض الشيخوخة. لقد قام أطباء العظام باستخدام البلازما PRP منذ سنوات طويلة لعلاج آلام المفاصل، وذلك بحقن الكاحلين، والركبتين، والمرفقين، بينما عرف أطباء التجميل هذه التقنية مؤخراً، يقول جراح التجميل الدكتور J. Vicente

الحساسية قد يُسبّب استخدام أدوات غير معقّمة بشكلٍ جيّد، أو بطريقة غير صحيحة العديد من المضاعفات، فلا تُعدّ الإصابة بعدوى الأمراض، مثل: نقص المناعة المكتسبة (HIV)، والتهاب الكبد الوبائي، المخاطر الوحيدة للوشم، فهنالك ردّ فعل الجسم التحسّسي بعد الوشم، ويشمل التحسّس لحبر الوشم، فعند إدخال مادّة غريبة على الجسم يمكن أن تُسبّب استجابة مناعيّة سامّة، وقد يحدث هذا التحسّس بعد فترة وجيزة من نقش الوشم أو بعد سنوات، ويمكن أن تظهر علامات التحسّس على شكل طفحٍ جلدي في موقع الوشم، وعادة ما تسبّبه الأصباغ

اللّيزر تعني كلمة الليّزر تضخيم الضوء باستخدام طريقة تنشيط انبعاث الإشعاع، وتعمل تقنية اللّيزر نتيجةً للتأثير الرنّان، حيث يُنتج اللّيزر حقلاً كهرومغناطيسياً متماسكاً، ولكل موجة ناتجة عنه نفس التردد والطور. يعدّ اللّيزر من أنواع الأشعة الضوئيّة وينتشر من خلال موجات منتظمة من الضوء عالي الطّاقة، ويتّصف طورها الضوئي بالانتظام، ويخرج على هيئة ومضات قصيرة في فترة زمنيّة قليلة جداً. ويُنتج اللّيزر من خلال تحفيز الذّرة لإنتاج كميّة كبيرة جداً من الفوتونات، ثمّ يتم تركيزها على مكان محدد، والمراد

هلام الصبار يُصنَّف الصّبار على أنه من النّباتات قصيرة الجذور، التي تحتوي على كمية عالية من الماء، أما أوراقه فهي خضراء اللون، مدببّة الشّكل، طريّة، يبلغ طولها حوالي 30-50 سم، وتتكون من نسيج مليء بالماء، وهو ما يُسمى بالهُلام، ويُستخدَم بمثابة علاج طبيّ فعّال، في حل كثير من المشاكل التي يواجهها الجسم؛ لأنه غني بالفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، ومضادّات الأكسدة القوية، إضافةً لخصائصه المضادّة للبكتيريا، التي تمنع نُموّها في الجسم. فوائد هُلام الصبار للبشرة يمنح هُلام الصّبار البشرة

زيت قطران الفحم ينتج زيت قطران الفحم كنتيجةٍ ثانوية لمعالجة الفحم، وقد يحتوي على بعض الزيوت المعدنية، واللانولين، وبعض المكونات الأخرى، يُستخدم زيت قطران الفحم لاستخداماتٍ موضعية للبشرة، ولعلاج أعراض عددٍ من الأمراض الجلدية وتخفيفها، كما يوجد لهذا الزيت العديد من الاستخدامات الأخرى، حيث تُدون تعليمات الإستخدام على المنتج المُستخدم. تعليمات استخدام منتجات تحتوي على زيت قطران الفحم تُوجد العديد من منتجات قطران الفحم، حيث تتواجد على شكل محلولٍ، أو مرهمٍ، أو زيت، ولكلّ نوعٍ استخداماً معيناً، كما

زيت الخردل يُستخرج زيت الخردل من بذور نبات الخردل، ويُستخدم على نطاقٍ واسعٍ في إعداد المأكولات الشرقيّة والغربيّة، ويُعدّ زيت الخردل الخام محظور الاستخدام من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة (بالإنجليزية: FDA)؛ وذلك لأنّه يحتوي على حمض الإروسيك (بالإنجليزية: Erucic acid) وهو من الأحماض الدّهنية التي تُثبّط عمليات الأيض، لذلك يُعدّ مُضراً للجسم، ولكنّه آمن الاستخدام للتدليك الخارجي، كما يوجد نوع من زيت الخردل آمن الاستخدام وهو زيت الخردل الأساسي، والذي يُستخرج بعملية التقطير بالبخار لبذور

زيت الجوجوبا يُصنَّف نبات الجوجوبا على أنه أحد النّباتات الطّبية، التي تحتوي على العديد من الخصائص العلاجيّة المهمة لصحة الجسم، ويتم استخراج زيت الجوجوبا من بذوره، ويدخل في العديد من الوصفات العلاجية والجمالية، إذ يمكن استعماله وحده، أو يمكن خلطه مع زيوت أساسية أخرى، وتأتي أهمية زيت الجوجوبا؛ بسبب ما يحتويه من مضادّات أكسدة قوية، فهو يُعَد مصدراً غنياً بفيتامين E، كما أنه يمتلك خصائص مضادّة للميكروبات والفطريات؛ مما يجعله من الزّيوت ذات القيمة العالية. فوائد زيت الجوجوبا للبشرة يزوّد زيت

سيروم الوجه السيروم ، أو المصل أحد مستحضرات العناية بالبشرة التي ينصح بها الخبراء، إذ تتضح الاختلافات بينه وبين الكريمات أو مستحضرات العناية بالبشرة من كونه يخلو من المكوّنات المنشطة كالفازلين، أو الزيوت المعدنية التي تحافظ على الماء من التبخر، وتقل فيع عوامل التزييت والسماكة، كزيوت الجوز أو البذور، ومعظمها تعتمد على الماء بشكل كلي، وينصح خبراء التجميل باستخدام السيروم للحفاظ على نضارة وشباب البشرة، تقول نيكيتا ويلسون، وهي كيميائية في صناعة مستحضرات التجميل، ونائبة رئيس البحوث والابتكار في

المكملات الغذائيّة هنالك مجموعة من المكملات الغذائيّة، التي تُسرّع نموّ شعر الذقن، ومنها: مكملات فيتامين D: التي تُحفّز بصيلات الشعر الخاملة. مكملات فيتامينات B: مثل فيتامين B12، والبيوتين، والنياسين، التي تقوي الشعر، وتزوده بالغذاء المهمّ لنموّه. مكملات (Beardalizer): وهو أحد المكملات الغذائيّة متعددة الفيتامينات؛ ويحتوي على فيتامين C، والبيوتين، وفيتامين A. ملاحظة: لا تُفيد هذه المكملات الغذائيّة في حال كان فقدان الشعر وراثياً. الطرق الطبيعيّة لنمو شعر الذقن توجد بعض الطرق الطبيعيّة التي

الجليسرين يُستخدم لترطيب البشرة، ويُستعمل في مستحضرات التجميل، ويُعَد الجليسرين المنتج الطبيعي الذي يدخل في عملية صنع الصابون. فوائد الجليسرين للبشرة الدهنية الجليسرين مكوّناً غير دهني يناسب البشرة الدهنية، ومن أهم فوائده للبشرة: مضاد للشيخوخة: يتميز بقدرته على ترطيب البشرة ، فيمنع ظهور علامات الشيخوخة. علاج تهيج الجلد: يخفف من تهيج الجلد؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات. تجديد البشرة: يعمل على تجديد نمو الخلايا؛ وذلك لأنّه يسهل انتقال الخلايا الشابة إلى سطح البشرة. علاج الجروح: يسهل شفاء

تان البشرة تان البشرة أو دباغة الجلد هو الحصول على لونٍ داكنٍ للبشرة عن طريق التعرّض لأشعة الشمس أو أسرّة الدباغة، وذلك بدوره يُحفّز إنتاج المزيد من صبغة الميلانين كردّ فعلٍ عكسي لحماية البشرة من خطر الأشعة فوق البنفسجيّة. زيت جوزالهند للحصول على تان للبشرة تمتص البشرة زيت جوز الهند بشكلٍ سريع، كما أنّه يُحفّز إنتاج الميلانين، ولا يمنع امتصاص البشرة لفيتامين D، إلّا أنّه لا يُعدّ واقياً بحدّ ذاته من الأشعة فوق البنفسجيّة، لذلك يُنصح باستخدامه مع واقٍ للشمس مضادٍ للماء بنسبة حماية 30%، وطريقته

التاتو المؤقت يُعتبر التاتو المؤقت (بالإنجليزية: Temporary Tattoo) صورة زخرفية تلتصق بالجلد من خلال وضعه على المكان المرغوب، ويعطي مظهر الوشم الدائم دون الحاجة إلى الالتزام به طيلة العمر، ويبدأ بالتلاشي بعد مرور الوقت. طرق إزالة التاتو المؤقت زيت الأطفال يعد زيت الأطفال فعّال لإزالة التاتو المؤقت عن البشرة؛ ويمكن استخدامه باتباع الطريقة الآتية: طريقة الاستعمال: تُوضع كمية قليلة من زيت الأطفال على الوشم المؤقت، ويترك لمدة دقيقة. يُفرك التاتو بقوة بواسطة منشفة، ويبدأ التاتو بالتقشير، مع

كريم الفازلين الفازلين من منتجات الجمال القديمة، واخترع قبل ما يزيد عن 100 عام، وهو من المنتجات الشّائعة جداً، حيث يتواجد في أغلب المنازل، ويتكوّن من الزّيوت المعدنيّة والشّمع الطّبيعيّ، وأكثر ما يميّز الفازلين هي فوائده الكثيرة واستخداماته المتعدّدة، وسيذكر المقال بعضاً منها. فوائد الفازلين توجد فوائد شائعة للفازلين، وفوائد غير شائعة، واستخدامات بديلة يمكن اللّجوء إليها حينما تنفذ الخيارات الأخرى، ومنها: تطويل الرموش يعتبر الفازلين من المطرّيات، واستخدامه بانتظام على الرّموش قبل النّوم في كلّ

ما فوائد السيروم هنالك العديد من الفوائد للسيروم، نذكر منها ما يلي: ترطيب الشفاه يُفيد السيروم الشفاه بشكل كبير؛ حيثُ يُغذي ويُرطب الشفاه كما يجعلها فاتحة اللون، بنتيجة تستمر لعدة أيام، ويُمكن الإستفادة من السيروم من خلال تقشير الشفاه ثمّ وضعه عليها ويكون ذلك بمزج مقدار ملعقة صغيرة من العسل أو ملعقة صغيرة من هلام الصبار مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو يُمكن إستبداله بملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثمّ تدليك الشفاه بالمزيج الناتج وتركه عليها لحين إمتصاصه بشكل كلي وقد يستغرق ذلك عشرة دقائق فقط،

التخلص من شيب الشعر تتمتع الميرمية باحتوائها على العديد من الفوائد للشّعر من بينها استخدامها لتغطية الشّيب، وإعادة لون الشّعر الطبيعي لكن بشكلٍ مؤقت فهي ليست صبغة شعر، ويمكن إعادة تحضيرها بانتظام للحفاظ على نتائجها، ويكون تحضيرها من خلال: نقع كوب من أوراق الميرمية مع ثلث كوب من أوراق إكليل الجبل، في ثلاثة أكواب من الماء المغليّ، وغليها على النار ما بين 15 إلى 20 دقيقة، وترك المحلول ليبرد، ثم إضافة ملعقتين من خل التفاح الطبيعي له، ويكون الاستخدام من خلال: فرك الشّعر أو غسله بمحلول الميرمية ما

تنشيط الجسم وتحفيز النهايات العصبية يُنشط الاستحمام البارد كلّ صباح الجسم، ويُخلصه من الخمول والكسل، ويُحفز النهايات العصبية، كما يُعزز الماء البارد إفراز المواد الكيميائية التي تحد من الاكتئاب، مثل هرمون الأندروفين (بالإنجليزية: Endorphin)، وتشير الدراسات إلى أنّ الماء البارد يزيد من القدرة الإنجابية لدى الرجال، ويُعزز إفراز هرمون التستوستيرون، إضافةً إلى قدرته على تحسين وظائف الرئة، كما يُقوي الجهاز المناعي للجسم، ويزيد من إنتاج الخلايا المحاربة للعدوى. حرق الدهون وإنقاص الوزن تُعرف الدهون

سبب تشقق زوايا الفم يُعدّ السبب الرئيسي جرّاء تشقق زوايا الفم هو التهاب الشفة الزاوي (بالإنجليزية: Angular Cheilitis)، وهو من الأمراض التي تُصيب كلا زوايا الفم، أو زاوية واحدة منه، وتُنتج بقعاً حمراء مُنتفخة، ويشعر المريض بجفافٍ وحرقة، ومذاقٍ سيء للفم في بعض الأحيان، ويعود السبب في ذلك نتيجةً لتراكم اللّعاب في زوايا الفم، وعندما يجفّ تبدأ المشكلة حيثُ يُحفّز لعق الشفاه لتهدئة التشقق الناجم عن ذلك تراكم اللعاب، ممّا يُنتج الدفء والرّطوبة التي تُعدّ بيئةً خصبةً لنموّ الفطريات والعدوى، ممّا يُصاب

أسباب تساقط الشعر من الجذور يحدث تساقط الشعر نتيجة وجود العديد من الأسباب والعوامل الداخليّة والمؤثرات الخارجيّة، ومنها: الحساسية، والسموم، والمواد الكيميائية، والحروق، والإصابات، والالتهابات. تناول بعض الأدوية، مثل المنشطات الابتنائية، وأدوية الفشل الكلوي، والعلاج الكيميائي، والإشعاع. تناول جرعات زائدة من أحد الفيتامينات. نقص الحديد. بعض الأمراض، مثل: فقر الدم، وأمراض الغدة الدرقية، والحمى. بعض حالات الحمل. استخدام المواد والمستحضرات الكيميائيّة على الشعر، مثل الأصباغ وسحب اللون. سوء تصفيف

كيفيه الحصول على غمازة بالمكياج يُمكن الحصول على غمازة طبيعية من خلال استعمال المكياج، وتسليط الإضاءة على مناطق مُحددة في الوجه وتغميق مناطق أخرى ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: ترطيب البشرة باستعمال كريم مرطب مُناسب، للحصول على وجهٍ خالٍ من الشوائب، ولإطلالة طبيعية. توزيع كريم الأساس المُناسب لنوع البشرة على الوجه باستعمال فرشاة خاصة او إسفنجة، مع الحرص على توزيعه على كافة مناطق الوجه للون موحد. تحديد المكان الذي يُحبذُ فيه وضع الغمازة، ويُفضل أن يكون مكاناً ضيقاً لسهولة إبرازه.

الخيار لعلاج انتفاخ العين يحتوي الخيار بين مكوناته على العديد من العناصر المفيدة، مثل: الثيامين (بالإنجليزية: Thiamine)، والريبوفلافين (بالإنجليزية: Riboflavin)، وفيتامين B6، إضافةً إلى المعادن المختلفة، مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والتي تُعدّ مهمّةً للحفاظ على صحّة العين والإبصار، كما يحتوي أيضاً على مضادات التهاباتٍ تُقلّل من التهابات العين، كما أنّ محتواه العالي من الماء يُساعد على منح العينين رطوبةً كبيرةً، ويُهدّئ البشرة حولهما، كما يُخفّف من انتفاخهما، وذلك من خلال تقليل احتباس الماء

كيفية وضع الآيلاينر السائل يمكن وضع الآيلاينر السائل باتباع الخطوات التالية: رج عبوة الآيلاينر لبضعة ثواني للتأكد من خلط مكوّنات الآيلاينر جيداً. تمرير فرشاة الآيلاينر على حافة فوهة العبوة، لتخفيف كمية السائل وضبطها بما يناسب والرسم المطلوب للعين. وضع الفرشاة على خط الرموش العلوي بحيث يكون أقرب ما يمكن إلى خط الرموش، ثمّ البدء برسم الكحل على خط الرموش العلوي بإتجاه الحافة الخارجية لخط الرموش. ملئ خط الكحل بعد رسم خط الرموش العلوي، وربطه بالحافة الداخلية مع الخط الأول الذي رسم أولاً. رسم خطوط