ما هي الزيوت الأساسية

ما هي الزيوت الأساسية

تعريف الزيوت الأساسية

عادةً ما تُستخدم الزّيوت الأساسية في الطّب البديل كعلاجٍ عطريّ، وهي عبارة عن مواد مُستخلصة من النباتات، وتحمل رائحتها وطعمها، وغالباً ما يكون استخلاصها من خلال التّقطير البخاري، أو الضّغط البارد، وفي حال استُخدمَت طرقٌ كيميائية لاستخلاص الزيوت فلا تُعَد زيوتاً أساسيّة حقيقية، وتعود الرائحة الفريدة لكل نوع من الزّيوت الأساسية لوجود مركّبات عطرية مميزة فيه، ولجعل الزّيوت الأساسية جاهزة للاستخدام: يتمّ مزج المركّبات العطريّة بزيتٍ ناقل بعد استخلاصها، ثمّ استعمالها بالاستنشاق، أو من خلال تخفيفها بزيوتٍ أخرى، وتدليكها على الجلد.

بعض الزيوت الأساسية وفوائدها

فيما يأتي بعض الزيوت الأساسية التي تُساعد في تخفيف التوتر والقلق:

  • زيت البرغموت: وهو شائع الاستخدام في العلاجات العطرية، لتخفيف القلق، وعادةً ما يُستخلَص الزّيت من قشور ثمار البرغموت، باستخدام الضغط البارد.
  • زيت البابونج: البابونج أزهار علاجيّة، تتميز بأنّ زيتها برائحة الزّهور العطرة، ويتم استخلاصه بالتّقطير البخاري، وقد ثبت في دراسة علمية أن تدليك الجلد بزيت البابونج يُساعد على تخفيف التوتر.
  • زيت اللافندر: يستخدم أخصائيو العلاج العطري زيت اللافندر في ترخية العضلات، وتخفيف التوتر، وللاستفادة من خصائصه المضادة للالتهاب، وقد أثبتت دراسة أنّ العلاج العطري من خلال استخدام زيت اللافندر قبل العمليات الجراحية، أو العلاجات التجميلية يُخفف من التوتر، والقلق.

نصائح عند استخدام الزيوت الأساسية

نذكر بعض النصائح عند استخدام الزيوت الأساسية:

  • تجنّب استخدام الزّيوت الأساسية مثل: زيت عشبة الليمون، وزيت النعناع ، وزيت القرفة، من خلال وضعها في الفم، أو الأنف، أو العيون، أو المناطق الحساسة، فقد تكون غير آمنة عليها.
  • استخدام زيوت طبيعية بدون إضافات، ومن مصدر موثوق، حتى لا تُسبّب الحساسية.
  • وضع الزيت على منطقة صغيرة من الجلد، ومراقبة التغيّرات عليها؛ للتأكد من أمان استخدامه، فكون المنتج طبيعياً، ونقياً، لا يعني أنه آمن، حتى يُوضَع على الجلد، أو يتم استنشاقه، أو شربه، بل قد يكون مُسبّباً للحساسية والتّسمم.
  • التخلّص من الزيوت القديمة، فمن غير الصحي الاحتفاظ بالزيت أكثر من ثلاث سنوات، وغالباً ما تفسد مكونات الزّيت، نتيجة التعرّض الطّويل للأكسجين، وقد يصبح غير فعّال أو يُسبّب الحساسية.
مزيد من المشاركات
أين تقع الجزائر

أين تقع الجزائر

موقع الجزائر تقع الجزائر جغرافياً في الشمال الغربيّ من قارة أفريقيا، أما فلكياً فتقع على دائرة عرض '42°36 شمالاً، وخط طول '13°3 شرقاً، بينما تقع أقصى نقطة في شرق الجزائر في ولاية إليزي على خط طول '00 °12 شرقاً، وتمثل هذه المنطقة المكان الذي تتقاطع فيه الجزائر مع دولتي ليبيا والنيجر، وتقع أقصى نقطة في غربها على الحدود التي تفصل بينها وبين الصحراء الغربية والمغرب على خط طول '40° 8 غرباً، أما أقصى نقطة في شمالها فتقع في مدينة سكيكدة على دائرة عرض '05 37° شمالاً، وتقع أقصى نقطة في جنوبها على
طريقة عمل حلاوة نهر خوز

طريقة عمل حلاوة نهر خوز

حلاوة نهر خوز يطلق اسم حلاوة نهر خوز على حلاوة الطحينيّة المعدة على الطريقة العراقيّة، والتي يطلق عليها اسم الرهش، والحلاوة الشامية وغيرها من الأسماء الأخرى، حيث تعتبر من الحلويات الشرقية التي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى العديد من الأملاح المعدنية وغيرها من العناصر الأخرى، ولكن ما يميّز حلاوة نهر خوز عن غيرها من أنواع الحلاوة الأخرى، هو أنّها تعتمد بشكل أساسي على الدبس كبديل عن السكر الأبيض، وسوف نعرفكم في هذا المقال على الطريقة الصحيحة لإعداد هذه الحلوى اللذيذة.
أجمل الخواطر القصيرة

أجمل الخواطر القصيرة

أجمل الخواطر القصيرة عن الحياة وهنا في هذا المقال لقد جمعتُ لكم أجمل الخواطر القصيرة، أتمنى أن تنال إعجابكم: لا يستطيع اللسان التعبير عن كلّ ما في النفس تجاههم، ولكن تأبى النفس إلا أن تبيّن بعض ما يتلجلج في الصدر… ويشتعل في الأعماق ومع عودة الذكريات يعود الأمل . أعط لشمس الصباح وجهك، وأدر لشمس المساء ظهرك، فشمس الصباح مفيدة للصحة ومنعشة للروح، أمّا شمس المساء فهي مودّعة يومك، الذي قدّمت فيه ما استطعت من الخير، والعمل، واستمتعت بالفرح، والمرح، والأصدقاء، والأحباب، تغادرُك مساءً لتأتيك صباحاً،
الهريسة السورية

الهريسة السورية

الهريسة السورية الهريسة طبق حلوى مشهور في بلاد الشام ومصر، يعتمد في تحضيرها على السميد الخشن ويشوى في الفرن ويشرب يالقطر، وهي من الأطباق المحببة في المواسم والمناسبات مثل شهر رمضان المبارك أو في العزائم والولائم العائلية، وهي مفيدة ومغذية وتزين بالمكسرات كالجوز أو البقان أو الفستق الحلبي أو حبات اللوز المقطع لأنصاف، كما أن وصفاتها تتعدد فنجد منها الهريسة المحشوة بالقشطة وأخرى بالتمر، حسب تقاليد كل بلد، كما يمكن أكلها باردة أو ساخنة، ويمكن خلط السميد يجوز الهند المبشور. طريقة عمل الهريسة
حقائق عن الرضاعة

حقائق عن الرضاعة

مدرسة UCLA للطب سجلت ان حليب الام يقتل الطفيلايات الصغيرة التي قد تسبب مرضا في الامعاء للأطفال وفي دراسة حدية الامهات الاتي يستخدمن الثوم تزداد الرغبة في أطفالهن للحليب ويرضع الاطفال مدة أطول. الثوم مفيد لكل من الام والطفل تقريبا كل العقاقير وجد انها تمر خلال لبن الام المرضعة متضمنة الاسيتامينوفين والمضادات الحيوية والاسبيرين والكافيين والكوكايين ومضادات الاحتقان والنيكوتين . بعض الاثار التي قد تحدثها هذه العقاقير في الطفل تتضمن اسهال , ضربات قلب سريعة , قلق , عدم استكانة , بكاء , قلة نوم ,
أهمية مهارات الاتصال

أهمية مهارات الاتصال

زواج أكثر نجاحاً أشارت إحدى الدّراسات الحديثة أنّ السّبب الأوّل للطّلاق هو انعدام أو ضعف التّواصل بين الزّوجين، وقد وجد جون غوتمان بعد دراسات أجراها حول العلاقات لمدّة تزيد عن أربعين عاماً في جامعة واشنطن إلى أنّ أكثر الأشياء التي تُحدث صراعاً بين النّاس في العلاقات بينهم هو عدم تمكّنهم من التّواصل معاً بشكلٍ فعّال، وتُشير أبحاثه إلى وجود أربعة أنواع من مشاكل الاتّصال المؤدية إلى الطّلاق، وهي: نقد شخصية الشّريك، واحتقاره، واتّخاذ وضعية الدّفاع دائماً، ورفض التّواصل مُطلقاً. كسب مزيد من الأموال
طريقة عمل مرق الشبزي

طريقة عمل مرق الشبزي

مرق الشبزي هي من الأطباق الإيرانية التي يكثر تحضيرها في معظم الدول العربية، وومن المعروف فبانّ لمطبخ الإيراني أو الفارسي من المطابخ المشهورة بالأطباق العريقة والتقليدية التي تختلف من منطقةٍ إلى أخرى. ومن بين تلك الأطباق مرق الشبزي أو قرمة سبزي التي تعتمد في تحضيرها على أنواع مختلفة من الخصروات الورقية واللحم، وفي هذا المقال سنذكر مكوناتها وطريقة تحضيرها. طريقة عمل مرق الشبزي المكوّنات حزمتان صغيرتان من السبانخ. حزمتان صغيرتان من السلق. ثلاث ضمم من الكزبرة الخضراء. ثلاث ضمم صغيرة من الشبت.
ما هي آداب طالب العلم

ما هي آداب طالب العلم

الحضور ينبغي أن يحافظ طالب العلم على حضور الفصول الدراسية، على الرغم من أنّ الإصابة بالأمراض أو التعرّض لظروف طارئة هي أمور طبيعية تتسبّب في الغياب، إلّا أنّها لا تبرّر الغياب المتكرّر؛ لذا يجب عليه بذل قصارى جهده لحضور المحاضرات، وعند غيابه يلجأ لصديقه أو معلّمه للاستفسار عن المعلومات، أو الإعلانات المهمة التي تم التحدّث حولها أثناء غيابه. الأسئلة والمشاركة يشارك طالب العلم في الفصول الدراسية؛ فمناقشة المواضيع الدراسية تساعد على تبادل الأفكار، والخروج بمعلومات مهمة، كما أنّ طرح الأسئلة حول