فوائد قشر الليمون المغلي

فوائد قشر الليمون المغلي

فوائد قشر الليمون المغلي

لا توجد دراسات علمية كافية حول فوائد استهلاك مغلي قشر الليمون، ولكن يمكن أن يوفر استهلاك قشر الليمون الطازج العديد من الفوائد الصحية للجسم، إلا أنَّ بعضه لا يزال بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لتأكيده، ومن هذه الفوائد ما يأتي:

  • يُعد مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية وفيتامين ج اللذانِ يحتاجهما الجسم لتعزيز صحته.
  • يحتوي قشر الليمون على مركبات تمتلك خصائص مضادة للجراثيم، ممّا يُمكن أن يُساهم في الحد من نمو الكائنات الحية الدقيقة في الفم، وبالتالي التقليل من احتمالية إصابته بالأمراض.
  • يُعزز صحة الجهاز المناعي، ويُقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك لمحتواه الغني ببعض المركبات المضادة للأكسدة.
  • يُحسن صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وبعض عوامل الإصابة الأخرى؛ وذلك لمحتواه من مركبات الفلافونويد، وفيتامين ج، والبكتين.
  • يُقلل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان.
  • يُقلل من حجم حصوات المرارة.

فوائد عامة لليمون

توضح النقاط الآتية بعضًا من الفوائد العامة لاستهلاك الليمون:

  • يُقلل من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان.
  • يُخفض المستويات المرتفعة من ضغط الدم.
  • يُحافظ على صحة البشرة ونضارتها.
  • يُخفف من الأعراض المرافقة للربو.
  • يزيد من كفاءة امتصاص الجسم للحديد.
  • يُعزز صحة الجهاز المناعي.
  • يزيد من احتمالية فقدان الوزن.

أضرار ومحاذير استهلاك قشر الليمون

وجدت العديد من الدراسات أنَّ استهلاك قشر الليمون بكمياتٍ معتدلة أمرًا غير ضارًا للمعظم، إذ لم تظهر أي آثار جانبية ناتجة عن استهلاكه، ولكن يُنصح بغسله جيدًا لتأكد من عدم وجود أي بقايا لمبيدات حشرية عليه.

وبالرغم من ذلك توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك الليمون خاصةً بكمياتٍ كبيرة:

  • الحوامل والمرضعات: إذ لا توجد دراسات علمية كافية حول تأثير استهلاك الليمون بكمياتٍ كبيرة خلال هاتين الفترتين.
  • الذين يُعانون من حرقة المعدة: إذ يُمكن أن يؤدي استهلاك الليمون إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، ممّا يؤدي إلى سوء الحالة الصحية للذين يُعانون من حرقة المعدة.
  • الذين يُعانون من تقرحات الفم: إذ يُمكن أن يؤدي استهلاك الليمون إلى زيادة الشعور بالوخز والحرقة في الفم عند استهلاكه خلال فترة الإصابة بتقرحات الفم.

استخدامات أخرى لقشر الليمون

بالإضافة إلى إضافة قشر الليمون إلى الغذاء توجد العديد من الاستخدامات الأخرى لقشر الليمون، والتي من أبرزها ما يأتي:

  • مُقشر للجسم؛ إذ يتم استخدام قشر الليمون في العديد من الوصفات الخاصة بتقشير الجسم.
  • مُقشر ومنظف للوجه.
  • مُنظف متعدد الاستخدامات، إذ يُمكن إضافة قشر الليمون مع الخل الأبيض والماء واستخدام المزيج لتنظيف الأسطح المختلفة.
  • مُزيل للروائح؛ إذ يتم وضع قشر الليمون لإزالة الروائح الكريهة من الثلاجة.
  • مُنظف للأواني المصنوعة من الستانليس ستيل؛ وذلك من خلال نشر الملح فوق البقع ثم فركها بقشر الليمون.
4تغذية
مزيد من المشاركات
طريقة تصغير حجم الصور

طريقة تصغير حجم الصور

تصغير صورة باستخدام الرسام يُمكن تغيير حجم صورة كما يأتي: تشغيل برنامج الرسام المعروف باسم " Paint "، حيث يُوجد البرنامج في نظام تشغيل ويندوز. تحميل الصورة المُراد تصغيرها إلى برنامج الرسام. النقر على أيقونة " Home "، ثمَّ اختيار خيار " Resize ". تحديد اختيار " Maintain aspect ratio " حتى لا تتشوه الصورة، لأنَّ هذا الخيار يُحافظ على تناسب عرض الصورة وارتفاعها بغض النظر عن التعديلات التي يُريدها المستخدم. تغيير حجم الصورة من خلال الخيارين التاليين: Percentage أو Pixels . تعبئة القيم التي
بحث عن الصحة العامة

بحث عن الصحة العامة

الصحّة العامة هي حالة التوازن النسبي لوظائف الجسم، نتيجةً لِتكيفه مع العوامل المحيطة به و التي يتعرّض لها، وتهدف مؤسسات الصحّة إلى توفير بيئة صحيّة لجميع أفراد المجتمع،وتثقيف الأفراد صحيّاً، من أجل السيطرة على الأمراض الانتقالية، وتوفير الخدمات الصحيّة والطبيّة والتمريضية للمجتمع، مع تشخيص مبكّر للأمراض وتوفير العلاج المناسب، وتسهيلٍ لتقديم المساعدات لتأمين العيش المطلوب لكلّ فرد وتوفير الحد الأعلى من الصحّة المثلى المناسبة لها، وتوفير الخدمات الصحيّة، والنفسيّة، والعقليّة. تعرّف الصحّة حسب
تاريخ اللغة العربية

تاريخ اللغة العربية

اللُّغة العربية جاءت اللغة من الفعل لَغَو أيّ نَطَق وتكلَّم، واللُّغة في الاصطلاح هي: مجموعة الحروفِ التي تَتَكوّن منها الكلمات، والمفردات، والأفعال، والتركيبات اللَّفظيّة التي تُستَعمل كوسيلة تواصلِ بين النّاس عن طريق النُّطق والكتابة، أمّا العربية فهي نِسبةٌ إلى العرب الذين نطقوا بهذه اللُّغة. اللُّغة العربية بإجماع المتخصّصين في عِلم اللُّغات والآثار مُشتقةٌ من الأصل السَّاميّ جَنباً إلى جنبٍ مع لغاتٍ أخرى كالسريانية، والكلدانية، والعبرية، وتمتاز هذه اللُّغات جميعها بوجود تشابهٍ كبيرٍ بين
في أي أسبوع تتكون المشيمة

في أي أسبوع تتكون المشيمة

المشيمة المشيمة هي عضو شبه أسطواني مسطح الشكل ينمو لدى الثدييات ومرتبط بجدار الرحم عند حدوث الحمل، ويتصل الجنين بالمشيمة من خلال الحبل السري، ويبقى متصلاً بها إلى لحظة الولادة حيث تنتهي وظيفة المشيمة مع خروج الجنين من الرحم، ويفصل الطبيب الجنين عن المشيمة من خلال قطع الحبل السري، ثمّ سحب المشيمة خارج الرحم والتخلص منها. وقت تكوّن المشيمة تبدأ المشيمة بالتكوّن منذ لحظة حدوث الإخصاب أي منذ الأسبوع الأول للحمل، وتستمر في النمو والتطور السريع خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل، ومع بداية
أجمل الأماكن السياحية في العالم

أجمل الأماكن السياحية في العالم

شلّال سفارتيفوس يقع شلّال سفارتيفوس (بالإنجليزية: The Svartifoss Waterfall) في آيسلندا، وتحديداً في الجزء الجنوبي منها، ويُعتبر من أهم مَعالمها؛ حيث تسقط المياه من ارتفاع شاهق مُخترقة الصخور السوداء الظاهرة مثل الأعمدة، ومُشكّلة بذلك منظراً طبيعياً خلاباً. الرُّسل الاثني عشر يقع مَعلَم الرُّسل الاثني عشر (بالإنجليزية: The Twelve Apostles) في أستراليا ، وتحديداً في المنطقة المقابلة لمُنتزه بورت كامبل الوطني، وهو يمثّل تكوينات صخرية تكوّنت بشكل طبيعيّ؛ جرّاء عوامل التآكل، وظهرت كتحفة فنّية
ما أسباب الصداع المستمر والدوخة

ما أسباب الصداع المستمر والدوخة

الصداع النصفي يتسبب الصداع النصفيّ أو ما يُعرَف بصداع الشقيقة (بالإنجليزية: Migraine) بالألم الشديد النابض في جانب واحد من الرأس في العادة، وقد يستمرّ الألم لمدّة تتراوح بين عدّة ساعات إلى عدّة أيّام، وغالباً ما يكون مصحوباً بالدوخة، والتقيّوء، والحساسيّة الشديدة تجاه الضوء، والصوت، في بعض الحالات يُعاني بعض الأشخاص من بعض العلامات التحذيرية التي تُنذر بحدوث الصداع النصفيّ، وهي ما يُعرف بالأورة (بالإنجليزية: Aura)؛ وتتضمّن تغيّرات في النظر فيُصاب الشخص ببعض اضطرابات النظر مثل فقدان النظر في
كيف تتعامل مع طفلك المشاغب

كيف تتعامل مع طفلك المشاغب

الطفل المشاغب هو الطّفل كثير الحركة الذي لا يهدأ إلّا بعد أن يُسبّب العديد من المشاكل. بالطبع إنّ حركات الطفل المشاغب هي ليست إلّا حركات عفوية، ولكن في حال عدم إدراك ضرورة الحد منها قد يؤدّي ذلك إلى تطورها لتصرّفات مزعجة جداً، وقد تحمل بعضها نتائج مؤذية للطفل أو لغيره، فعندما يتمّ ضبط مشاغبة الطفل في عمر صغير يساعده ذلك على التخلّص منها بسهولة خلال فترة زمنية قصيرة. يجب أن يُميّز الأهل بين الطفل المشاغب، والطفل الذي يعاني من فرط ( كثرة ) الحركة؛ فعندما يكون الطفل مشاغباً في تصرفاته، وطريقته في
ما المقصود بالحنث في اليمين

ما المقصود بالحنث في اليمين

ما المقصود بالحنث في اليمين  يُعرّف الحنث باليمين بأنّه عدم الوفاء باليمين الذي حُلف به، وهو مخالفة الأمر المحلوف عليه، ويكون ذلك بثبوت الأمر الذي حلف على عدمه، أو عدم ثبوت الأمر الذي حلف على ثبوته. كيف يتحقق الحنث باليمين يختلف تحقُّق الحنث باليمين باختلاف المحلوف عليه، وتفصيل ذلك فيما يأتي: الحلف في الماضي إذا كان اليمين المحلوف عليه في وقت الماضي، فيُعدّ يميناً غير مُعتبرٍ ولا مقصودٍ، فلا يتحقق الحنث فيه سواءً كان ذلك بسبب الكذب أو بالخطأ، وهذا مذهب جمهور الفقهاء من الحنفيّة والمالكيّة