كيف تزيد كثافة شعر اللحية

كيف تزيد كثافة شعر اللحية

الاهتمام بشعر اللحية

كما تهتمّ الفتيات بشعر رأسها من ناحية الطول والكثافة واللّمعان، يهتمّ الشباب أيضاً بشعر اللحية أو الذقن وتحديداً إذا كان الشب يحبّ أن تكون لحيته طويلة وكثيفة، والجزء الآخر من يحبّ أن يتخلّص من شعر اللحية ككل، وهذه سهلة وتتمّ من خلال حلاقتها كل فترة زمنية معينة، أمّا بالنسبة للذين يرغبون في تطويل ذقنهم أو لحيتهم فيلجأوا إلى استخدام الكثير من الوسائل والخطوات لتحقيق ذلك، لذلك قام الأخصائيون في هذا المجال بوضع مجموعة من النصائح المختلفة التي تساعد على تكثيف شعر اللحية.

تكثيف شعر اللحية

هناك مجموعة من العوامل الأساسية التي يجب أخذها بعين الاعتبار لتكثيف شعر لحيتك، وتكون كالتالي:

  • الاستعجال في حلق اللحية وعدم تركها تنمو بشكل طبيعي وتدريجي، فنموّ شعر اللحية يعتمد على العمر، فهناك شباب تنمو اللحية لديهم في سنّ العشرين والبعض الآخر في سن الخامسة والعشرين.
  • الأخذ بعين الاعتبار أنّ نمو الشعر يتحكّم به هرمون يُسمى التيسترون أو هرمون الذكورة، فهو المسؤول عن نمو الشعر وخشونة الصوت وظهور باقي علامات الذكورة عند الشباب.
  • في حالة وجود مشكلة في بصيلات الشعر نفسها، يمكن اللجوء إلى الطب والجراحة لزراعتها من أجل إنبات لحية وشعر، ولكن يفضّل أن يكون هذا هو الحل الأخير.
  • الابتعاد عن الضغوطات العصبية وكذلك النفسية التي تجلب لك التوتر أو القلق ؛ لأنّ كل هذ يؤدي إلى انقباض في الأوعية الدموية التي تغذي شعر اللحية وبالتالي تضعف.

ضرورة الغذاءالصحي لنمو الشعر

للغذاء الصحي اهمية بالغة اتبع التالي لزيادة كثافة شعرك:

  • اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية لنمو وإنبات شعر اللحية، ومن أهمها الفيتامينات والبروتينات كالتالي:
    • فيتامين A: بحيث يعمل على ترطيب البشرة وكذلك بصيلات الشعر، ويكثر تواجده في الخضار واللحوم.
    • فيتامين C: يدعم الجهاز المناعي وبالتالي يحافظ على صحة البشرة والشعر.
    • فيتامين E: يزيد من معدل تدفق الدم تحت الجلد، فبالتالي تتوفر بيئة مناسبة لنمو الشعر، ويكثر تواجده في الزيتون والفول إضافةً إلى المكسرات.
    • البروتينات: هي العنصر الأساسي في تكوين الأحماض الأمينية وكذلك الغلوكوز، ونقصها يؤدّي إلى تساقط الشعر بسرعة كبيرة، ويكثر وجودها في الفاصولياء والجزر إضافةً إلى الأسماك.
  • حافظ على نظافة وجهك وبشرتك، من خلال غسلها بالماء الفاتر مرتين يومياً حتى يتم التخلّص من الدهون المترسبة.
  • احرص على أخذ قسط كافي من النوم؛ لأنّه يساعد على إصلاح وتجديد الخلايا التالفة.
  • ابتعد عن التدخين وتناول الكحول، فكل منها يؤثّر على صحة خصيلات الشعر.
مزيد من المشاركات
أبرز كتب الذكاء المنطقي الرياضي

أبرز كتب الذكاء المنطقي الرياضي

أبرز كتب الذكاء المنطقي الرياضي عندما نسمع كلمة ذكاء، قد يتبادر إلى الذهن مفهوم اختبار الذكاء على الفور، وغالبًا ما يتم تعريف الذكاء على أنه القدرة الفكرية، بحيث يمكن قياس الذكاء، وشيء نولد به ويصعب تغييره ومع ذلك، ظهرت وجهات نظر أخرى للذكاء سنعرضها بواسطة ذكر أبرز الكتب التي تحدثت عن ذلك وهي: كتاب أطر العقل: نظرية الذكاءات المتعددة كتاب أطر العقل نظرية الذكاءات المتعددة للكاتب لهوارد كاردنر (بالإنجليزية: Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences)، هوارد كاردنر هو عالم نفس تنموي
مفهوم وخصائص الاقتصاد الوطني

مفهوم وخصائص الاقتصاد الوطني

مفهوم الاقتصاد الوطني الاقتصاد الوطني هو اقتصاد بلد بأكمله، ويشمل الموارد المالية والإدارة، وقيمة جميع السلع والخدمات المصنعة داخل الدولة. بينما الاقتصاد هو مجموعة كبيرة من أنشطة الإنتاج والاستهلاك والتبادل المترابطة التي تساعد في تحديد كيفية تخصيص الموارد النادرة، حيث يتم استخدام إنتاج واستهلاك وتوزيع السلع والخدمات لتلبية احتياجات أولئك الذين يعيشون ويعملون داخل الاقتصاد، والذي يشار إليه أيضًا بالنظام الاقتصادي. عناصر الاقتصاد الوطني في منتصف القرن الثامن عشر، حدد الاقتصادي آدم سميث عناصر
ما هي أسباب الغازات في البطن

ما هي أسباب الغازات في البطن

الأسباب الطبيعية لغازات البطن هناك مصدران رئيسيان لغازات البطن هما: الغاز الذي تنتجه البكتيريا الموجودة في القولون، والغاز الذي يتم ابتلاعه؛ وهو الهواء بشكل رئيسي. ‏ ابتلاع الهواء يعد ابتلاع الهواء (بالإنجليزية: Aerophagia) بكميات قليلة أثناء تناول الطعام أو الشرب أمرًا طبيعيًّا، إلّا أنّ حصول ذلك بشكل مفرط يُعدّ من الأسباب الشائعة لتكوين غازات البطن، ويُعد التجشؤ (بالإنجليزية: Burping) من أكثر الطرق الطبيعية التي يتم من خلالها تخليص الجسم من الهواء المُبتَلَع والغازات التي سببت تمدد المعدة
إنشاء حساب الآيكلود

إنشاء حساب الآيكلود

إنشاء حساب الآيكلاود يُمكن إنشاء حساب في خدمة الآيكلاود، عبر إنشاء مُعرف أبل (Apple ID) جديد، ثم تسجيل الدخول إلى الآيكلاود، من خلال استخدام بيانات حساب أبل، وفيما يأتي خطوات إنشاء حساب أبل جديد عبر قائمة إعدادت الجهاز الخاص بالمُستخدِم: الذهاب إلى قائمة الإعدادات (Settings) في الجهاز. النقر على خيار تسجيل الدخول إلى (Sign in to) المُلاصق لاسم جهاز المُستخدِم. النقر على زر ليس لديك مُعرف أبل، أو نسيته؟ (Don't have an Apple ID or forgot it). النقر على زر إنشاء حساب أبل (Create Apple ID). إدخال
طريقة صنع شوكولاتة سائلة

طريقة صنع شوكولاتة سائلة

الشوكولاتة سائلة تستخدم الشوكولاتة السائلة لإعداد العديد من أصناف الحلويّات، كما يتمّ تقديمها بجانب أطباق رئيسيّة أو كصنف من أصناف الوجبات الخفيفة في المُناسبات المُختلفة كأعياد الميلاد، أو حفلات التخرُّج، ويتمّ إعداد الشوكولاتة السائلة بسهولة تامّة في المنزل وفي هذا المقال سنذكُر طريقة صنعها بالخطوات الصحيحة. صنع الشوكولاتة التقليديّة السائلة المكوّنات: ملعقتان من الكاكاو الخام غير المُحلى. ملعقتان من الحليب السائل. فنجان من السكر. فنجان من الزيت النباتي. فنجان من الماء. جوز هند خشن أو فستق
كم عدد سجود السهو

كم عدد سجود السهو

عدد سجدات سجود السهو يؤدّى سجود السهو سجدتين، كما ثبت من فعل النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-، ومحل السجود بعد السلام أو قبله؛ فإن كان قبل السلام أو بعده فلا حرج في ذلك، والأفضل قبل السلام إلّا في حالتين؛ هما: إذا سلّم المصلّي عن نقص ركعةٍ سهواً؛ فيسجد سجود السهو بعد السلام، وفي حال غلبة ظنّه واجتهد وأكمل الصلاة ثمّ سلّم فيسجد للسهو بعد السلام، ولو سجد للسهو قبل السلام في الحالتين السابقتين فلا بأس. حكم سجود السهو اختلف أهل العلم في حكم سجود السهو ؛ فالبعض قالوا بوجوبه، والبعض بأنّه سنّةٌ، وآخرون
طريقة عمل قوزي الشام

طريقة عمل قوزي الشام

قوزي الشام هو نوع من الأطباق الرئيسية التي يتم فيها حشو الأرز بداخل عجينة رقيقة، وتعود أصول قوزي الشام إلى المطبخ التركي، حيث تم تحضيرها لأول مرة، وكانت تسمى في تركيا باسم رده بلاو، ثم انتقلت بعدها إلى سوريا ليتم تسميتها بقوزي الشام. كما وتسمى بنفس الاسم في العراق، ويستخدم في تحضيرها الأرز البسمتي طويل الحبة مع مجموعة من المكسرات، ومن خلال المقال سوف نقدم لكم كيفية تحضير قوزي الشام بطريقة رائعة وسهلة. عمل قوزي الشام المكونات للعجينة: كيلو من الطحين الأبيض المنخول. كوب ونصف من الماء الدافئ أو
أكل لذيذ وسريع

أكل لذيذ وسريع

البطاطس المحشيّة مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 50 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص المكونات أربع حبات متوسطة من البطاطس . مكونات خليط اللحم: مئتان وخمسون جراماً من اللحم المفروم. ربع كوب من البقدونس المفروم. بصلة متوسطة مفرومة. فصان من الثوم المهروس. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من البهار المشكل. ملعقة صغيرة وربع من الملح. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. مكونات خليط المرق: كوب من مرق الدجاج. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ربع ملعقة صغيرة من