التهاب أوتار الكوع يُعَدُّ التهاب أوتار الكوع، أو ما يُعرَف باسم مرفق لاعب التنس، أو التهاب لقيمة العضد الوحشيّة من الحالات الطبِّية المؤلمة التي تحدث في حال وجود جهد زائد على أوتار مفصل الكوع، وينتج غالباً عن التكرار في حركة الرسغ، والذراع، ويحدث الألم عند ملامسة أوتار عضلات ساعد اليد بنتوء عظميّ خارج الكوع؛ بحيث ينتشر الألم إلى الساعد والرسغ، وبالرغم من اسم الحالة إلّا أنَّ الرياضيِّين ليسوا فقط من يُصابون بمرفق لاعب التنس، حيث يُمكن أن يُصاب به الأشخاص الذين يتطلَّب عملهم ممارسة أنواع

تسمية قصيدة المواكب  سميّت القصيدة بالمواكب؛ لأنها تُبيّن مواكب الناس في حياتهم الواقعية، كما تُصوّر مواكب النفوس التي تتطلّع دائمًا إلى هدف بعد الحياة الواقعية الملموسة، وهذا المعنى هو (الكمال). الموضوع العام لقصيدة المواكب يتحدّث جبران في القصيدة عن الثنائيات المتضادة كليًّا من خلال الحوار؛ لذلك جاءت القصيدة على شكل لوحة حوارية لتجسّد هذه التضادات، مثلًا في القصيدة صوت عن الفرح وآخر عن الحزن، وصوت عن الروح وآخر عن الجسد، كما تُبيّن حيرة الشاعر في الاختيار بين المتناقضات. ومن الجدير بالذكر

التعريف ببوابة الأزهر الإلكترونية يتم تعريف بوابة الأزهر الإلكترونية "Al-Azhar electronic portal" على أنها موقع إلكتروني يحتوي على خدمات تابعة لمؤسسة الأزهر الشريف، وهي تجمع كافة المواقع التي تشمل القطاعات التي تخص الأزهر الشريف، وتهدف البوابة إلى التعريف بالمنهج الوسطي الذي يتبناه الأزهر الشريف باللغة العربية واللغات الأجنبية الأخرى. كما يحتوي على معلومات من شأنها إثراء المحتوى التعليمي والعلمي، وتم إطلاق بوابة الأزهر الإلكترونية في العاشر من آب لعام 2014م. الخدمات التي تقدمها بوابة الأزهر

مفهوم البلازميد وطبيعته البلازميد هو عبارة عن جزيء حمض نووي DNA صغير دائري الشكل، موجود في البكتيريا وبعض الكائنات الحية الدقيقة الأخرى، إذ توجد بشكل منفصل عن الكروموسوم في البكتيريا وتتضاعف بشكل مستقل عنها، تحمل بشكل عام عددًا صغيرًا فقط من الجينات، لا سيما الجينات المرتبطة بمقاومة المضادات الحيوية، وقد تنتقل البلازميدات بين الخلايا البكتيرية المختلفة، من خلال عملية تسمى الاقتران (Conjugation). إن سهولة معالجة وتكاثر البلازميدات، فضلاً عن ثباتها على المدى الطويل، جعلت منها أدوات لا غنى عنها

حليب جوز الهند حليب جوز الهند هو سائل أبيض اللون يستخرج من جوز الهند المبشور، له العديد من الفوائد الصحية للجسم، إضافة إلى فوائده الجماليّة للشعر والبشرة، وإلى استخدامه في العديد من الحلويات اللذيذة مثل: مهلبية حليب جوز الهند بالمكسرات، وسينابون حليب جوز الهند، وكلّ هذا سنقوم عرضه في هذا المقال بإذن الله، إضافة إلى طريقة صنعه. طريقة عمل حليب جوز الهند المكوّنات ثمرة جوز الهند. ثلاثة أكواب من الماء. طريقة التحضير نفتح ثمرة جوز الهند، ونبشر الجزء الداخلي منها. نضع الماء في قدر عميق على النار،

عدم الخوف من الفشل يعدّ الفشل أثناء الطريق إلى النجاح خطوةً أساسية في رحلة النجاح ، حيث إنّها تقدّم للشخص درساً وتجربة ثمينة، فعندما يشعر الإنسان بأنّ وراء كلّ محاولة فاشلة درساً يفيد في الحياة ويوصل للنجاح، تَقل لديه مشاعر الاستسلام بعد الفشل، وينتبه لها ويدرسها جيداً بدلاً من الوقوع فيها، فيتعلم من خلالها الكثير من الأشياء، مثل: توماس إديسون الذي اخترع المصباح الكهربائي بعد العديد من المحاولات الفاشلة. المثابرة تحتاج خطوات النّجاح إلى المثابرة والعمل الجاد لتحقيق الأهداف في، فالتغيير الجوهري

زيت الجوجوبا مع عرق السوس يُمكن استخدام زيت الجوجوبا وخلاصة عرق السوس كعلاجٍ موضعيّ للمساعدة في تفتيح البشرة، وذلك وفقاً لما قالته جولي غبرييل Julie Gabriel، وهي مؤلفة (دليل الجمال الأخضر: المصادر الطبيعية والعطرية الخاصة بك للعناية بالبشرة، والعناية بالشعر، والمكياج، والعطور). يُصنع المزيج من خلال خلط أربع ملاعق صغيرة من زيت الجوجوبا في زجاجة مع نصف ملعقة صغيرة من خلاصة عرق السوس، وتحريك الخليط حتى تمتزج المكونات معاً، ثم وضع كمية صغيرة من المزيج على قطعة من القطن، والتربيت على البشرة، وتركه

تنظيم الوقت مفهوم إدارة الوقت يُعاني العديد من الطلبة من مشكلة إدارة الوقت واستخدامه على أمثل وجه، ويعرف تنظيم الوقت أنه عملية إدارة النفس والسيطرة عليها، كما أنها عملية التحكم، والسيطرة، والتخطيط للوقت، وقيام الفرد بالأعمال المسؤول عنها والموكلة إليه خلال الوقت المتاح له بأقل جهد وأقصر وقت ممكن، مع ترك الوقت الكافي للراحة وممارسة الفرد لبعض الهوايات والنشاطات الشخصية والترفيهية، ومن الممكن تعريف تنظيم الوقت بأنه عملية ترويض وتذليل وفرض السيطرة على الوقت لاستغلال الفرد له بأفضل صورة ممكنة.

مفهوم وظيفة الموارد البشرية يشيرُ مفهومُ الموارد البشرية (Human Resources) إلى أفراد الكادر الإداري الذين يعملون في منظمة، أو شركة، أو مؤسسة، حيثُ يقومون بإدارة، وتوجيه العاملين في المنظمة، أو المؤسسة استناداً إلى أُسس، واستراتيجيات معيّنة تعمل على رفع كفاءة، وقدرة، وأداء، ومهارات العاملين فيها، وتحفيزهم بشكل مستمّر على العمل للوصول إلى أعلى مستوى ممكن من الإنتاجيّة، ومن جهة أخرى يقوم موظفو الموارد البشريّة بحلّ المشكلات التي تواجه المنظمة، أو المؤسسة، والعمل على تحقيق الأهداف الرئيسية للجهة

ما حكم امتناع الورثة عن تقسيم الميراث؟ يحرم أن يقوم أحد الورثة بمنع الورثة الآخرين من تقسيم الميراث وتوزيعه بين المورثين، لما في ذلك من الاعتداء على الحقوق وظلم الآخرين، وذلك ممّا حرّمه الإسلام وتوعّد للظالم بدخول النار، وتتحقّق الوِرثة وتكون من حقّ الوَرثة بمجرد وفاة المورّث، فإذا مات المورّث وتمّ أداء الحقوق الواجب أداؤها، فإن بقي بعد ذلك من التركة شيء فقد وجب تقسيمه بين الورثة وإعطاء كل منهم ما يستحقه. مع ضرورة التنبيه على أنّ هذا الحكم حكماً عامّا، دون تخصيصه وإطلاقه على فرد معيّن بذاته،

عمى الألوان يُسمّى باللغة الإنجليزية (Cold Blindness)، وهو عِبارةٌ عن فُقدان الإنسان القدرة على التمييز بين الألوان الثلاثة (الأحمر، والأزرق، والأخضر)، وذلك إثْرَ وُجود خَلَلٍ ما أدى إلى إصابة الإنسان بهذا النّوع من العمى، ومن المُمكنِ أنْ يُؤثرَ هذا المَرَضُ على حياةِ الإنسان اليومية، ولكن مع تَقدّم الزمن بإمكانه التأقلُمُ معه، وفي أغلبِ الأحيان يَكونُ مَرَضاً وِراثياً، ويعود السبب في الإصابة بهذا المرض إلى وجودِ خَلَل ما في العَصَب البَصري، أو الدّماغ، أو العين إثر تعرّضها المباشر لأيِ مادةِ

ستيك مع صلصة المشروم المكونات قطعة واحدة من فيليه البقر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا (الفلفل الحلو). ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم للتزيين. صلصة المشروم: أربع ملاعق كبيرة من الزيت. حبة بصل متوسطة مقطعة لشرائح رقيقة. فصان من الثوم المهروس. عشرون حبة متوسطة من المشروم الصحيح. خمس حبات من المشروم المفروم ناعماً. كوب واحد من الكريمة. نصف كوب من الماء أو المرق. طريقة التحضير تقطيع الفيليه إلى

من أي سن تبدأ الدورة الشهرية تُعرف الفترة الأولى للدورة الشهرية علميّاً ببدء الإحاضة (بالإنجليزية: Menarche)؛ والتي عادةً ما تبدأ خلال المرحلة العمرية ما بين 11-14 سنة مع احتمالية بدئها أبكر من ذلك لتحدث في عمر التسع سنوات أو تأخرها حتّى 15 سنة، ويُمثل عمر ال15 عامًا العمر الذي تكون فيه فترة بدء الإحاضة قد حدثت لدى ما نسبته حوالي 98% من الفتيات وذلك تبعًا لما نشرته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (بالإنجليزية: American Academy of Pediatrics)‏ في إحدى دراساتها المنشورة عام 2003م. ويجدر التنويه

العسل يُعدُّ العسل من أفضل المكوّنات الطبيعية التي تُساهم في تسمين الوجه، كما وأنّه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تُنقّي البشرة، وتزيل السموم منها، وتجعلها رطبة وصحية، ويكون ذلك من خلال اتباع إحدى الطريقتين الآتيتين: الطريقة الأولى مزج عدّة قطع من البابايا مع ملعقة صغيرة من العسل، ثمّ يتمّ توزيع المزيج الناتج على الخدود، وتركه لمدة 10 دقائق، ثمّ غسل البشرة باستعمال الماء الدافئ، ويُنصح بتكرار هذه العملية مرة واحدة صباح كل يوم للحصول على وجه ممتلئ. الطريقة الثانية مزج مقدار كوب من

التصميم الداخلي تُضفي الديكورات الداخلية رونقاً وجمالاً للمكان كالديكورات الجبسية، والخشبية، والترخيم، والتحجير وغيرها من أنواع التصاميم الداخلية المختلفة، وتزيد رقياً وجمالاً خاصةً مع تعدد أنواع الطلاء العصرية والحديثة، وتداخل إضاءة متفاوتة بما يتماشى مع نوعية الأثاث والألوان، لتعكس جمالية المكان وسحره الخاص، وبلا شك أن لكلِ نوعٍ من الديكور طلاءً خاصاً به يتميز به، وفي هذا المقال سنذكر بعض أنواع وطرق دهان الديكورات الحديثة. طرق دهان الديكورات الحديثة دهان الديكوات الجبسية برقاقات الذهب يُعتبر

فوائد الزنجبيل للشعر يُعدّ الزنجبيل من المكوّنات الطبيعية ذات فائدة عالية، ومن أهم فوائد الزنجبيل للشعر: الحد من قشرة فروة الرأس؛ فهو يحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات تساعد على منع ظهور القشرة ومعالجتها. تعزيز نمو الشعر، وإنبات شعر جديد؛ فهو يعمل على تنشيط الدوة الدموية التي بدورها تساعد على زيادة نمو الشعر. يضفي على الشعر رائحة منعشة؛ فهو يحتوي على زيوت ذات رائحة قوية جداً. فوائد زيت الزيتون للشعر يحتوي زيت الزّيتون على خصائص هامة ومفيدة للشّعر، ومن أهم فوائده: ترطيب الشّعر. تقوية الشّعر.

هل توجد أطعمة لا تسبب السمنة؟ من أهمّ الخصائص التي تمتاز بها الأغذية المفيدة لإنقاص الوزن أو المحافظة على ثباته (أي التي لا تُسبب السمنة) هي قدرتها على زيادة الشعور بالشبع، دون الحصول على الكثير من السعرات الحرارية ، ومن خصائصها التي تساعدها على ذلك ما يأتي: محتواها العالي من البروتين محتواها العالي من الألياف الغذائية. محتواها العالي من الماء. انخفاض كثافتها بالسعرات الحرارية، أي أنّها ذات محتوى سعرات حرارية قليل مقارنة بالكمية المتناولة منها، وبالتالي يمكن تناول كمية أكبر منها مقابل سعرات

سيلان الأنف يصاب الإنسان أحياناً بما يسمى بسيلان الأنف وهو: إفراز كميات غير معتادة من المخاط السائل ويتراوح ما بين سائل صافٍ وسميك، وينزعج المصاب بسيلان الأنف باستمرار خروج هذه الإفرازات المخاطية من الأنف، وأحياناً وصولها إلى الجزء الخلفيّ من الحلق. أسباب سيلان الأنف ينتج سيلان الأنف عن عدة أسباب، ومنها: جفاف الجو. الرشح أو الزكام. التدخين. مجالسة المدخنين. الإصابة بالحساسيّة المزمنة. تهيّج الجيوب الأنفية والتهابها. أثار جانبية لبعض الأدوية كحبوب منع الحمل. الحساسيّة للغبار وحبوب اللقاح. تغيّر

طرق تقوية الجانب الروحي يسعى المسلم إلى تقوية الجانب الرّوحي عنده، وقد ميّز علماء النّفس والاجتماع بين الجانب المادي الذي يتعلّق بالنّفس من نزواتٍ ورغبات وشهوات نفس يسعى الإنسان لتحقيقها، وبين الجانب الرّوحي للإنسان الذي يتعلّق بالأمور الغيبيّة أو غير المشاهدة التي لا يعاينها النّاس وإنّما يشعرون بها بروحهم ومشاعرهم، ولتقوية هذا الجانب وسائل عديدة، منها الطرق الآتية: تأدية العبادات إن العبادات بشكل عام تزيد من روحانيّات الإنسان؛ فالصّلاة تعمّق الجانب الرّوحي في الإنسان من خلال توثيق صلة العبد

هل يمكن زيادة الوزن في أسبوع؟ يجب أن تتمّ عمليّة اكتساب الوزن الصحي بشكلٍ تدريجي، إذ يُنصح بزيادة 0.5 كيلوغرام أُسبوعيًا من خلال استهلاك 500 سعرة حرارية زيادةً على إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياً، ولكن يجب الحذر من الطرق التي قد تؤدّي إلى تطوير عادات غذائيّة سيئة لدى الشخص؛ مثل: تناول الأطعمة السريعة، والحلويات، وغيرها؛ ممّا يُحدث اضطرابات في عمليّة الأيض، ويُسبّب الأمراض المزمنة. طرق لزيادة الوزن يعد استهلاك سعرات حرارية أكثر من التي يتم حرقها في الجسم الطريقة الأساسية التي

تعتبر الكحّة من الأعراض المصاحبة للإصابة بالبرد، أو الرشح، أو الإنفلونزا، وهي الطّريقة التي يتمّ من خلالها تخليص الرئتين والشّعب التّنفسية من الجراثيم والفيروسات، وبما أنّها تسبّب التعب والألم للأشخاص المصابين بها سنتطرَّق إلى أهمّ المشروبات الطبيعية لتخفيف الكحّة وربما التخلّص منها، وهي: مشروبات لعلاج الكحّة هنالك العديد من المشروبات التي قد تساعد على تخفيف حدّة الكحّة، وربما التخلّص منها، لكن لا بدّ من استشارة الطّبيب قبل الشّروع في استخدام أيّ من هذه المشروبات، وهي: منقوع الجوافة الجوافة

كيفيّة الحصول على المال يوجد العديد من الطرق التي يُمكن اتّباعها للحصول على المال، ومن أبرز هذه الطرق ما يأتي: الدراسة والحصول على الشهادات ينخرط العديد من الشباب حول العالم في الجامعات والمعاهد لدراسة مختلف التخصصات؛ ومن ثمّ الحصول على شهادة تؤهّلهم لممارسة مهن معيّنة، مثل المهندس والطبيب والصيدلي والمحاسب وغيرها، وتُعدّ هذه الطريقة التقليديّة للحصول وظيفة؛ ومن ثمّ الحصول على المال، وتوفّر هذه الشهادات إمكانيّة استكمال الدراسات العليا في تخصصات دقيقة والحصول على شهاداتها، وهو ما يؤدّي لتطوّر

عصر المعلومات الإلمامُ المعلوماتيّ والمعرفيّ يحتاجُ إلى معرفةٍ بالمصادرِ التي تُستقى منها المعلومة التي ستخضعُ للتّحليلِ ومن ثم التّطبيق، من هنا تأتي الحاجةَ لوجود مصادرَ للمعلومات والتي تُعتبرُ من أهمّ الحاجات التي تُساعدُ على فهمِ طبيعة المعلومات ، والتأكّد من صحّتها ودقّتها، فتُساعدُ مصادرُ المعلومات في جمعِ المعلومات المُختلفة، والمُتنوّعة التي تُفيد في الحياة، والتي تُكتَسب من خلالها المعرفة والعلم المطلوبين لتحقيق الأهداف المعرفيّة، والفكريّة، والثقافيّة. القراءةُ هي أقدمُ مصادرِ الحصول

تُعتبر اللجنة الدولية للصليب الأحمر من أشهر المنظمات الدولية التي تعمل على تقديم الخدمات الإنسانية في الدول التي تتعرض لويلات الحروب والنزاعات. دعونا أعزائي القراء نتعرف معاً في هذا المقال عن نشأة المنظمة بالإضافة إلى التعرف على أهم المهام التي تقوم بتقديمها والتعرف على مقرها الدولي. مركز الصليب الأحمر يقع المقر الدولي للجنة الدولية للصليب الأحمر في مدينة جنيف في دولة سويسرا، كما أن للجنة ما يُقارب المائة وثامنين مركزاً موزعين في مختلف دول العالم. كما يعمل بها ما يُقارب الاثنى عشر ألف موظفاً.