السياحة الداخلية في مصر تشتهر مصر بالنشاط السياحيّ الكبير فيها، إذ يأتيها السيّاح من جميع أنحاء العالم، وإلى جانب هؤلاء الزوّار القادمين من الخارج فإنّ المواطنين المقيمين فيها يقومون بجولات سياحية متعددة فيها فيما يُعرف بالسياحة الداخليّة، والتي يُمكن تعريفها بأنّها تلك التنقّلات والزيارات التي يمارسها المواطنون داخل حدود دولتهم، وتشّكل نسبة كبيرة من السياحة في مصر، لذلك تولي الدولة الاهتمام بالسياحة الداخليّة المصريّة لكونها لا تقلّ أهميّة عن السياحة الدوليّة، فهيَ ذات تأثير على الجانب

عدد كريات الدم البيضاء في الشخص الطبيعي يختلف عدد كريات الدم البيضاء في الشخص الطبيعي باختلاف عوامل عدّة لعلّ من أبرزها الجنس، والعمر، والصحّة العامّة ، إضافةً إلى اختلافات تابعةً لمكان إجراء الفحص ونطاقات القيم الطبيعية التي يعتمدها، وفروق العينات، وبشكل عام فإنّه يمكن القول أنّ عدد خلايا الدم البيضاء الطبيعي لدى البالغين الذين يتمتعون بصحّة جيّدة يتراوح بين 4000-11000 خلية دم بيضاء لكل ميكرولتر من الدم، وعادةً ما يتم قياس عدد خلايا الدم البيضاء ضمن اختبار تعداد الدم الكامل (بالإنجليزية:

ماسك الفواكه تُعد الفواكه من أفضل الأقنعة الطبيعية لتفتيح البشرة، وتعزيز النضارة، وتحفيز دوران الدورة الدموية، ومُكافحة الترهلات، وطريقة الماسك كالآتي: المكونات: مقدار من الفواكه، مثل: البابايا، والفراولة، والأناناس، والموز، والكيوي، والأفوكادو، والتوت، والتفاح، أو غيرها. طريقة الاستعمال: تُمزج الفواكه جيّداً. يوضع المزيج على البشرة لمدّة 15-25 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء. تُكرر العملية مرتين أسبوعيّاً؛ للحصول على أفضل نتائج. ملاحظة: لزيادة كفاءة المزيج وفعاليتة يُمكن إضافة مقدار من العسل أو

رضا الله تعالى إنّ أقصى ما يسعى إليه العبد أن ينال رضا الله -تعالى- في الدُّنيا والاخرة، وهذا أمرٌ مقدور عليه إذا واظب المسلم على ذكر الله -تعالى- بقلبه وبلسانه، فالذكر أسهل الطاعات في الأداء، وأقلها جُهداً لمن أراد المداومة عليها. والمسلم الذاكر لله -تعالى- هو المستفيد الفائدة العظمى من ذلك؛ حيث إن الذكر طاعةٌ وعبادةٌ يُؤديها المسلم وثمرتها هي رضا الله -تعالى- عنه في الدُّنيا والآخرة، وينال العبد بذكره لله محبة الله -تعالى- ويستشعر قُربه. ذكر الله للعبد  إنّ من أعظم ما يُكرم الله -تعالى- به

أفضل حكمة قصيرة الشرّ قليله كثير. الصدق عزّ والباطل ذل. الصغائر بمرور الزّمن تصير كبائر. القليل مع التدبير أبقى من كثير مع التبذير. الكتب بساتين العقلاء. الكذب عارٌ لازمٌ وذلٌ دائم. المؤمن مرآة أخيه. المُحسن حيّ وإن نُقِل إلى منازل الأموات. المنتصر لا يشعر بالتعب. الوحدة خير من جليس السوء. المباني تحكي همّة الباني. أوّل الغضب جنون وآخره ندم. بلاء الإنسان من اللسان. تذكر أنّ إهمالك لأشيائك القيّمة يعرّضها للتّلف والضّياع. تموت الأشجار وهي واقفة. جالس الفقراء تزداد شكرًا. جودة الكلام في

كريمة الخفق كريمة الخفق، أو القشطة المخفوقة، أو الكريمة اللباني، أو الكريم شانتيه هي أحد أنواع المنتجات الحليبية التي تنتج بعد غلي الحليب وتبريده، وهي الأساس لتحضير أنواع أخرى من الكريمة، من أهمها: الكريم باتسيير، والكريم الإنجليزي، وتدخل في تحضير العديد من أصناف الحلويات كحشوة، أو كمادة تغطية لها. عمل كريمة خفق سائلة المكوّنات: لتر من الحليب السائل. لتر من الماء البارد. كمية من الثلج. طريقة التحضير: اغلي الحليب على نار متوسطة. اسكبي الماء البارد، والثلج في قدر، لاستخدامه كحمام بارد للحليب بعد

الصندل الصندل هو نوع من الأشجار دائمة الخضرة، والتي يكثر نموها في منطقة جنوب الهند، وهو على نوعين: الصندل الأحمر أو ما يُسمى بالمحلب، والصندل البني. ويتمّ الحصول على مادة الصندل من جذوعها، حيث تعتبر من المواد التي تُستعمل في مجالات طبية وعلاجية مختلفة بفضل خصائصه الطبيعية الفعالة، ومن بين تلك المجالات المحافظة على صحة البشرة من خلال استعماله في الوصفات والماسكات المختلفة. وسنذكر في هذا المقال أبرز فوائده، وطرق استعماله. فوائد خشب الصندل للبشرة يساعد على تبييض لون البشرة ويخفف البقع الداكنة

خطوات جمع وطرح الأعداد السالبة الأعداد السالبة هي الأعداد التي تحمل قيمة أقل من صفر، توضع علامة الناقص أو إشارة (-) بجانب كل عدد سالب، تتكوّن من أعداد صحيحة أو أعداد عشريّة أو أعداد نسبيّة، إذ ترجع الأعداد السالبة في أصلها إلى الأعداد الحقيقية ، يُمثّل العدد السالب والموجب بالرياضيات على خط الأعداد السالب والموجب وتقع الأعداد السالبة على يسار الصفر. خطوات جمع الأعداد السالبة لنجمع عددين سالبين، نتبع قاعدة الإشارات التي تنص على إذا جمعنا عددين سالبين، نجمع العددين ونضع مع الجواب إشارة السالب،

مقاسات ملعب كرة القدم الخماسي تختلف الأبعاد الخاصة بملعب كرة القدم الخماسية أو كرة الصالات تبعاً لاختلاف طبيعة المُباراة؛ ففي حين تتطلب المباريات الرسمية أن يكون الملعب بطولٍ لا يقلُّ عن 38 متراً ولا يزيد عن 42 متراً وأن يتراوح عرضه بين 18 متراً و 22 متراً بحدٍّ أقصى، فإن المباريات التي لا تتصف بالطابع الرسمي يُمكن أن تُلعب على ملعبٍ يتراوح طوله بين 25 و 42 متراً وعرضه محصورٌ بين 15 متراً إلى 25 متراً، وتكون هذه الأبعاد كافيةً لاستيعاب عدد اللاعبين الذين يُشاركون في لعبة كرة القدم الخماسية؛

دعاء الاستخارة للزواج لا يختلفُ دعاء الاستخارةِ للزواجِ عن دعاء الاستخارةِ في أيِّ أمرٍ آخرٍ من الأمور المستقبليةِ التي لا يعلمُ خيرها ولا شرُّها سوى الله -عزَّ وجلَّ-، إلَّا أنَّ المسلمَ عندما يدعو الله -عزَّ وجلَّ- تكونُ تسميةُ حاجته فيه هي الزواجُ من فلانةٍ، أو الزواجُ من فلانٍ. وبناءً على ذلك فإنَّ متنَ دعاء الاستخارة للزواجِ بالتحديدِ هو: "اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَخِيرُكَ بِعِلْمِكَ، وَأَسْتَقْدِرُكَ بِقُدْرَتِكَ، وَأَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِك الْعَظِيمِ، فَإِنَّكَ تَقْدِرُ وَلاَ أَقْدِرُ،

تفسير رؤيا تقبيل اليد عند ابن شاهين يقرأ الإنسان في كتب المعبرين للاستئناس بما ذكروه من تأويلات محتملة للرؤى والأحلام ، مع اليقين التام بأن أمر تحققها في علم الغيب الذي لا يعلمه إلا الله -تعالى-، وقد أشار ابن شاهين في كتابه "الإشارات في علم العبارات" إلى عدّة دلالات محتملة لرؤيا تقبيل اليد في المنام، وسنذكر بعضها فيما يأتي: إذا رأى الرائي أنه يقبّل يد شخصٍ؛ فربما هي إشارة لتواضع الرائي. إذا رأى الرائي أنه يقبّل يد أحدٍ؛ فقد يدلّ ذلك على تحصيل نعمة ومنفعة للرائي. إذا رأى الرائي أنه يقبّل يد شخص

استراتيجيات التعلم تكمن أهمية استراتيجيات التعلم في تمكين كلّ من أعضاء هيئة التدريس والطلاب من استخدام الطرق الفعالة لاندماج المتعلمين في الأنشطة التي تعتمد على أفكار حول الكيفية التي يتعلم بها الناس بشكل عام، ومن أبرز تلك الاستراتيجيات نذكر ما يلي: الجلوس والتحدث مع أقرناء الدراسة يمكن تطبيق هذه الاستراتيجية باتباع السلوكيات الآتية: التشارك بين الطلاب في في مناقشة العديد من المسائل والواجبات المطلوبة منهم ومحاولة إيجاد الحلول سويةً. تحفيز الطلاب على الإدلاء بإجاباتهم من خلال الكتابة وذلك

تعريف الجامعات الإلكترونية الجامعة الإلكترونية (بالإنجليزية: Virtual University) هي عبارة عن جامعة تقدم خدماتها التعليمية في مجال التعليم العالي من خلال شبكة الإنترنت كما وتعزز تعليمها هذا بإقامة العديد من الدورات التعليمية الوجاهية، والبعض يُطلق عليها جامعة تكنولوجيا المعلومات (بالإنجليزية: Telematics University). والجامعات الإلكترونيّة في الغالب تتكوّن من مجموعة من الجامعات أو المعاهد أو الأقسام يحكمها إطار قانونيّ، حيث تقدم مختلف الدورات عبر الإنترنت، ويطلق البعض عليها اسم الجامعات

الخيول العربية الخيول العربية هي من أشهر سلالات الخيول في العالم وأغلاها سعراً، وتمتاز بجمالها وبدقة تفاصيل رأسها، وبوجهها المقعر، كما لها عنقاً طويلاً مقوساً، وذيلاً عالٍ وطويل، كما أن لها ظهراً قصيراً ومستقيماً، وعادةً ما تكون لديه فقرة واحدة أقل مما هو شائع عند السلالات الأخرى، وتمتاز بالأرجل والحوافر القوية والصدر العميق. أشهر الخيول العربية يوجد العديد من الخيول العربية المشهورة عربياً وإقليمياً وعالمياً، وأبرز هذه الخيول هي: مروان الشقب يعتبر هذا الخيل أكثر الخيول العربية شهرة وجمالاً،

التدخين والاكتئاب يقبل جيل العصر على تناول السجائر بكثرة بقصد التخلص من المزاج السيء وتقليل الاضطرابات العاطفية، غير مدركين التأثير السلبي للتدخين، وذلك في زيادة الاكتئاب والتوتر، وزيادة الضغط النفسي مقارنةً مع غيرهم من غير المدخنين. لذلك أثبت الدراسات والأبحاث أنه عند إقلاع الفرد عن التدخين يقل لديه تأثير المزاج الإيجابي، فترتفع معدلات الطاقة السلبية، الأمر الذي يحفز لديه الرغبة الشديدة في تناول السجائر بكثرة، فمراحل الإقلاع عن التدخين الأولى تعتبر صعبة لما يعاني من أعراض نفسية تتمثل في

تحويل مسار المعدة تُعتبر جراحة المجازة المعدية (بالإنجليزية: Gastric bypass surgery) أو عملية تحويل مسار المعدة كما يطلق عليها بعض الناس إحدى الجراحات التي يتمّ إجراؤها للأشخاص الذين يعانون من السمنة وذلك بهدف تخفيف الوزن؛ إذ إنّها تساعد على التخلص من الوزن الزائد بما نسبته 60-80%، وتُجرى هذه العملية في معظم الحالات عن طريق التنظير البطني، ويساعد استخدام المنظار على التخفيف من الآلام المرتبطة بالعملية الجراحية، كما أنّه يُسرّع من الشفاء، وهذا بحدّ ذاته يقلّل من المدة التي يقضيها المريض في

فوائد الشوكولاتة السوداء تُعدّ الشوكولاتة السوداء أكثر فائدةً من الأنواع الأخرى لاحتوائِها على المُركبات مُتعدّدة الفينولات (بالإنجليزيّة: Polyphenole)، ومع ذلك فإنّه يُنصح بتناوُلها باعتدال لاحتوائِها على السكر، والدهون ، والسُعرات الحراريّة، وبالتالي فإنّ استهلاك كميّاتٍ كبيرة منها قد يؤدّي إلى زيادة الوزن، وغيرها من الآثار السلبيّة، كما أنّها تحتوي على الكافيين الذي تزيد كميّاته كلّما كان تركيز الشوكولاتة أعلى، وفيما يأتي نذكر أهم فوائد هذا النوع من الشوكولاتة: فوائد تمتلك دليلاً علمياً

التّقييم الذّاتي إذا أراد الشّخص أن يصبح تاجراً عليه أن يُجري تقييماً ذاتياً لنفسه قبل امتهان التّجارة ؛ وذلك ليتأكّد من إمكانيته لأن يكون تاجراً بالفعل أم لا، ويُمكن ذلك عن طريق معرفة ما إذا كانت لديه معرفة بالأمور المالية وعلم النّفس السّلوكي، وما إذا كان يمتلك المعدّات اللازمة لريادة الأعمال، إضافةً إلى قدرته على العمل لساعات طويلة، والقدرة على التّعلّم الذّاتي المستمر دون توجيه والقدرة على المخاطرة. تعلّم أساسيات التّجارة إنّ الفهم الجيّد لأساسيات التّجارة سيعزّز نجاح صاحب المهنة، وتتضمّن

مكان نزول سورة لقمان سورة لقمان مكية، نزلت في مكة بعد الإسراء، وقبل الهجرة، وقيل أيضاً إنها مكية وتحمل خصائص السور المكية، إلا ثلاث آيات نزلت في المدينة وهي الآيات (27- 28- 29). وروى البراء بن عازب في الحديث الضعيف: (كنا نصلي خلفَ النبيِّ صلى الله عليه وسلم الظهرَ، فنسمعُ منه الآيةَ بعدَ الآياتِ، من سورةِ لقمانَ والذارياتِ). سبب نزول سورة لقمان  قيل في سبب نزول السورة كاملة إن قريشاً سألوا النبي -صلى الله عليه وسلم- عن قصة لقمان مع ابنه، وقصته في بره لوالديه فنزلت، وقد تعددت آراء المفسرين في

طريقة التنفس الصحيحة أثناء الجري تتم عملية التنفُس بشكلٍ صحيح من خلال العديد من التقنيات التي يجب أن يتبعها العدّاء أثناء الجري، ويبين الآتي أهم هذه التقنيات: التنفُس البطني يعتمد العديد من العدّائين في تنفسهم أثناء الجري على صدرهم، ويُعتبر التنفُس العادي الذي يعتمد على الصدر أثناء عملية الجري من الأمور التي تحدُّ من قدرة اللاعب على أخذ كمياتٍ كبيرة من الأكسجين الموجود في الهواء؛ لذا فإنه يُنصح باستخدام طريقة التنفُس البطني (بالإنجليزية: Diaphragmatic breathing)، والتي تتيح للعداء بذل مجهودٍ

الأرز المقلي مدَة التحضير عشر دقائق مدَة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِـ ستة أشخاص المكوَّنات كوبان من الأرز طويل الحبة. نصف كوب من كلٍ من: الفطر المقطّع والبازيلاء. ربع كوب من زيت الذرة. ملعقتان كبيرتان إلى ثلاث من صلصة الصويا. عشرون حبة متوسطة من الروبيان . حبتان كبيرتان من الأناناس. بيضتان كبيرتا الحجم مخفوقتان. بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً. عود من البصل الأخضر المفروم مع الأوراق. رشة من الملح والفلفل الأبيض. طريقة التحضير وضع كمية وفيرة من الماء في قدر عميق ثمَّ إضافة ملعقة كبيرة من الملح

أهمية الليبيدات المفسفرة تلعب الليبيدات المفسفرة أدوارًا خلوية هامة، منها ما يأتي: توفر في الأغشية الخلوية حواجز بهدف تحيق الحماية للخلية كما تصنع للعضيات حواجز أيضاً داخل الخلايا. توفر الدهون الفوسفورية مسارات للمواد في الخلايا عبر الأغشية. تتشكل في أغشية الخلايا وتحتوي على بروتينات تقوم بالاستجابة لإشارات الخلية أو تعمل كإنزيمات أو آليات نقل لغشاء الخلية. تسمح طبقة الفسفوليبيد الثنائية للجزيئات الأساسية مثل الماء والأكسجين وثاني أكسيد الكربون بالعبور بسهولة عبر الغشاء، لكن الجزيئات الكبيرة

برج الساعة تمّ إنشاء برج الساعة في أعلى مجمّع أبراج البيت في مكة المكرمة، وتحديداً في الجهة الغربية، ويقدّر ارتفاع برج الساعة بما يقارب 600م، وتبلغ أبعاد الجهة الواحدة من الساعة 43م طولاً وعرض 43م، ويمكن رؤيتها على مسافة بعيدة، وفي عام 1431 للهجرة تمّ تشغيل الساعة أول مرة، حيث أعلن الأمير خالد الفيصل أميراً لمدينة مكة المكرمة في تاريخ 13 مارس من عام 2008م، وفي ذلك الوقت قام العاهل السعودي الملك عبد الله عبد العزيز بإنشاء ساعة مكة فوق أعلى البرج الخامس في مدينة مكة من ضمن مشروع وقف الملك عبد

المشاعر أو العواطف هي استجابة ذاتية للتجارب المختلفة، فعند حدوث موقف ما يبدأ الدماغ بتسجيل المعلومات حول ما يحدث، وهذا يسمى ب الإدراك ، والذي من شأنه تحفيز الجزء الداخلي من الدماغ، وهنا تتشكل العواطف، وتتشكل العاطفة اعتمادًا على كيفية رؤية الشخص للموقف، والتي لا تتضمن دائمًا التفكير بوضوح أو تضمين جميع الحقائق المحتملة،وتشير الأبحاث إلى أن جميع الأفراد يولدون بمشاعر أساسية أو أولية وهي: الخوف والفرح والغضب والمفاجأة، ويمكن رؤية الكثير من هذه المشاعر عند البشر وخاصة الأطفال، وذلك من خلال ردود