أعراض التهاب غضروف القفص الصدري يُعرف التهاب الغضروف الضلعي أو التهاب غضروف القفص الصدري (بالإنجليزية: Costochondritis) بأنّه التهاب في الغضروف الذي يربط أحد الأضلاع بعظم الصدر أو عظم القص (بالإنجليزية: Sternum)، وقد يحاكي الألم الذي يسببه التهاب الغضروف الضلعي ذلك الذي ينجم عن الأزمة القلبية أو الحالات القلبية الأخرى، وينتج عنه ألمًا يتركّز في أعلى الجزء الأمامي من الصدر، وأكثر ما يؤثر في الضلع الثاني والثالث والرابع والخامس، لكنه قد يؤثر في أكثر من ضلع، ويمكن وصف الأم الناتج عن التهاب

أمن أم أوفى دمنة لم تكلم سَئِمتُ تَكاليفَ الحَياةِ وَمَن يَعِش ثَمانينَ حَولاً لا أَبا لَكَ يَسأَمِ رَأَيتُ المَنايا خَبطَ عَشواءَ مَن تُصِب تُمِتهُ وَمَن تُخطِئ يُعَمَّر فَيَهرَمِ وَأَعلَمُ عِلمَ اليَومِ وَالأَمسِ قَبلَهُ وَلَكِنَّني عَن عِلمِ ما في غَدٍ عَم وَمَن لا يُصانِع في أُمورٍ كَثيرَةٍ يُضَرَّس بِأَنيابٍ وَيوطَأ بِمَنسِمِ وَمَن يَكُ ذا فَضلٍ فَيَبخَل بِفَضلِهِ عَلى قَومِهِ يُستَغنَ عَنهُ وَيُذمَمِ وَمَن يَجعَلِ المَعروفَ مِن دونِ عِرضِهِ يَفِرهُ وَمَن لا يَتَّقِ الشَتمَ يُشتَمِ ومن لا

فوائد حبة البركة والعسل للبشرة يحتوي كل من العسل وحبة البركة على مواد مُضادّة للبكتيريا، ومُضادّة للالتهابات، وكذلك مواد مُضادّة للسرطان، كما تحتوي حبة البركة على مواد مُضادّة للأكسدة تُساهم في التّقليل من تلف الخلايا وذلك عن طريق تدمير الجذور الحرّة، والتي تُعدّ السبب الرئيسي في تدمير الحمض النووي في الخلايا،إضافةً إلى احتوائِها على العديد من المواد الغذائية المُهمة لغذاء البشرة مثل: الأحماض الأمينية والدّهنية، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم،كما لوحظ أنّ زيت حبة البركة يُساعد في

فوائد العسل وحبة البركة للعسل وحبة البركة مجموعة من الفوائد، منها ما يأتي: فوائد حبة البركة لحبة البركة العديد من الفوائد التي تعود على الجسم منها ما هو مثبت علميًا ومنها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثباته، ويمكن توضيحها كالآتي: تحتوي حبة البركة على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم والحديد والزنك وحمض الفوليك وغيرها، وتعد هذه المركبات مهمة لتعزيز صحة الجسم. تساهم حبة البركة في تعزيز صحة الجهاز المناعيّ نظرًا لما تحتويه من مركبات وعناصر غذائية. تعزز إدرار الحليب.

قوة الجسم يحتاج الإنسان إلى اللياقة المناسبة الّتي تعمل على زيادة قوَّة جسمه حتى يقوم بواجباته اليومية في الحياة بشكل جيِّد، وقوَّة الجسم ولياقته ضروريّة للإنسان في كثير من المواقف، والإنسان القوي خير من الإنسان الضعيف وأقدر على مواجهة أعباء الحياة، وتختلف قدرات كل شخص وقوَّته عن الآخر، فالنَّاس في ذلك متفاوتون، في القدرات وطرائق تحصيلها، ومدى حاجتهم إليها في الحياة، وهناك سبل بشكل عام لزيادة قوَّة الجسم، كما وهناك آثار تترتب على ذلك، وفيما يأتي شيء من التفصيل في ذلك. طرق زيادة قوة الجسم إنَّ

القوة المغناطيسية تُعرف القوة المغناطيسية أو قوة التجاذب والتنافر بين الجسيمات التي تمتلك شحنة كهربائية، بأنَّها القوة الأساسية المسؤولة عن التأثير على الجسيمات كعمل المحركات الكهربائية، أو جذب المغناطيس للحديد. وتجدر الإشارة إلى أنَّ هناك قوى كهربائية تربط الشحنات الكهربائية الثابتة مع بعضها البعض، في حين أنَّ الشحنات الكهربائية المتحركة تتحكم بها القوى الكهربائية والمغناطيسية، بالتّالي يُمكن وصف القوة المغناطيسية الناشئة بين شحنتين متحركتين بأنَّها التأثير الذي تمارسه إحداهما من خلال مجال

تعلم مهارات جديدة يمكن أن يساهم تعلّم مهارات جديدة في تعزيز نشاط الدماغ ودعم التفكير، ومع تطوّر وسائل التعليم وطرق نقل التجارب بين الآخرين يمكن تعلّم المهارات الجديدة من خلال متابعة بعض الدروس أو المقاطع التعليميّة عبر الإنترنت، مع ضرورة تطبيق هذه المهارات المكتسبة وتجربتها للمساعدة في ترسيخ المعلومات، كما يُنصح أيضًا بشرح الأفكار الجديدة للآخرين لتنشيط الدماغ وتعزيز القدرة على التفكير والتعامل مع المعلومات المدخلة. تنظيم الوقت والالتزام بالمهام إنّ لتنظيم الوقت والالتزام بالمهام اليوميّة دور

يشمل التجديد في الموضوعات الشعرية القديمة في العصر العباسي الثاني كل من الآتي: المديح ظلَّ شعراء المديح في العصر العباسي يقلدون الشعراء القدامى في الوقوف على الأطلال، والبكاء على الآثار المندثرة، في بداية كل قصيدة مدح ينظِمونها، كما حافظوا على الفضائل العربية والإسلامية في تصوير الممدوح، من الشجاعة والكرم وحماية الجار والوفاء والحلم والحزم وإباء الضيم ورصانة العقل، والقيم الدينية. إلا أن شعراء هذا العصر مع محافظتهم على مثالية المديح الموروثة، أضافوا مثالية جديدة على الممدوح، وهي العدل،

القدس القدس زهرة المدائن، وأطهر الأماكن، فهي مدينة التاريخ، والأديان، ومن أهمّ ما يميزها السور الذي يحيط بها، والذي ما زال قائماً إلى الآن، فكان الهدف من بنائه حماية المدينة من الأعداء، وصدّ أيّ هجومٍ تتعرض له، وهو يضمّ سبعة أبواب مفتوحة، وأربعة أبواب مغلقة. وسنذكر في هذا المقال بعض المعلومات عن هذه الأبواب. أبواب القدس المفتوحة باب العامود: يقع في الجهة الشمالية في سور القدس، وسمي بذلك بسبب عامود وضع مقابله من الداخل، ويعتليه تمثالٌ للإمبراطور الرومانيّ هادريانوس، ويطلق عليه أيضاً (باب دمشق)

عيش الغراب يُسمّى أيضاً بالمشروم، وينتمي إلى عائلة الفطريات ، ويعرف كخضار في عالم الأغذية، على الرغم من كونه ليس خضار، إلّا أنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: حمض الفوليك، وفيتامين د، والحديد، والنحاس، والفسفور، والبوتاسيوم، حيث يحتوي كوب مفروم من عيش الغراب على: 15 سعر حراري، و0 غرام من الدهون، و2.2 غرام بروتين، و2.3 كربوهيدرات (0.7 ألياف، 1.4 سكر). فوائد عيش الغراب للمشروم فوائد عدّة، ومنها ما يأتي: محاربة السرطان: يعرف عيش الغراب بقدرته على منع تشكل الورم السرطاني،

جزيرة تاروت تعتبر جزيرة تاروت من الجزر التي تتبع للمملكة العربيّة السعوديّة، وتقع في الخليج العربي ضمن محافظة القطيف التابعة لمحافظات المنطقة الشرقيّة في البلاد، وتوجد في منطقة هادئة على بعد 6 كيلومترات من ساحل خليج كيبوس على خط طول 50 باتجاه الشرق وخط عرض 26 باتجاه الشمال، وهي أحد أجزاء واحة منطقة القطيف في المنطقة الشرقيّة، وثاني أكبر الجزر السعوديّة في الخليج العربي، حيث تبلغ مساحتها قرابة 70 كم، ويبلغ عدد سكان الجزيرة حوالي 77.757 نسمة، يعمل سكانها ضمن 4 فئات من العمل وهي: صيد السمك،

كيكة الفراولة مدة الطهي 20 دقيقة الكمية لشخصين المستوى سهل المكوِّنات أربعة أكواب من الفراولة المقطعة إلى شرائح. كوبان ونصف من الطحين. كوبان من الكريمة الثقيلة المخفوقة. بيضة. ملعقتان صغيرتان من كل من: البيكنج باودر، والبيكنج صودا. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ثلثُ كوب من الدهن. مئة وسبعةٌ وخمسون ملليتراً من اللبن. رشة من الملح. طريقة التحضير خلطُ الفراولة مع نصف كوب من السكر، وتركها جانباً. تسخينُ الفرن على حرارة مئتي درجةٍ مئوية، ودهن قالب كيك بالزبدة ورشةٍ من الطحين. خلط الطحين مع السكر،

قناع العسل والقرفة لحب الشباب القناع الأول يُعتبر العسل أحد المواد الطبيعية المُستخدمة لعلاج حب الشباب، حيثُ يُساعد على قتل البكتيريا من الخارج، والداخل، كما يعمل على تنظيف البشرة، وتعزيز عملية الأيض، ويُعتبر غني بالعديد من مُضادات الأكسدة، ومُضادات الالتهابات، ومن الجدير بالذكر أنّه يعمل على منع ندوب حب الشباب من التكون، أما القرفة تحتوي على العديد من الخصائص المُضادّة للالتهابات، والمُضادّة للميكروبات، كما تحتوي على العديد من الخصائص العلاجية. والطريقة هي: المُكوِّنات: ملعقة إلى ملعقتان

نهر النيل يُعدّ نهر النيل أطول نهر في العالم، ويتدفّق عبر شمال شرق قارّة إفريقيا، ويصبّ في البحر الأبيض المتوسّط، ويُغطّي النهر مسافةً على طول الطريق تُقدّر بحوالي 6,649.8 كيلومتر، كما تبلُغ مساحته 3,348,854.3 كيلومتر مرّبع، ويُعرف نهر كاجيرا بأنّه مصدر نهر النيل الأبعد والذي يوجد في جمهوريّة بوروندي، بالإضافة إلى أنّ نهر كاجيرا هو أبعد منبع لبحيرة فكتوريا، وأكبر تيّار في نهر النيل. مصادر نهر النيل توجد العديد من المصادر المائيّة لنهر النيل ، والتي تنشأ بشكل رئيسي من بحيرة فيكتوريا، وتقع بحيرة

يتعرض الكثير منا إلى المواقف الحياتية والتي قد تكون محرجة في بعض الأحيان، وغالباً ما تستلزم هذه المواقف التي نتعرض إليها من قبل الأشخاص إلى ردود مختلفة، ولكن قد يفاجأ الشخص بعدم قدرته على الرد مباشرة في حال حدوث الموقف أو تعرضه له، وقد يستذكر طريقة الاستجابة للموقف الذي يتعرض له لاحقاً وبعد فوات الأوان، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على طريقة تعلم فن الرد في الوقت المناسب. الفرق بين الاستجابة ورد الفعل يمكن إيجاد الفرق بين رد الفعل والاستجابة للموقف من خلال المفهوم؛ حيث يمكن تعريف رد الفعل بأنه

الكوكيز يعدّ بسكويت الكوكيز من الحلى سهلة التحضير؛ حيثُ إنّ تحضيرها في المنزل لا يتعدّى مدّة خمسَ عشرة دقيقة، عدا عن ذلك فإنه يمكن حشوُه بالعديد من الحشوات لتتناسب من أذواق جميع أفراد الأسرة مثل: حشوة الشوكولاتة، والتمر، والمكسّرات، وغيرها الكثير، وسنقدّم لكم في هذا المقال طريقة عمل كوكيز سهل. كوكيز بالدقيق الكامل المكونات ثلاث كؤوس من الموسيلي الكامل. كأسان من الدقيق الكامل. ربع ملعقة كبيرة من الملح الناعم. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلاّ. كأس من السكر البنيّ.

معرفة أساسيات القيادة قبل البدء ب قيادة السيارة التي تعمل بنظام نقل السرعة يدوي أو أوتوماتيكي؛ يجب على السائق الانتباه إلى ما يأتي: ضبط المقعد بحيث تصل القدمان بشكل مريح إلى الدواسات. ضبط المرايا بحيث يكون الشخص قادراً على الرؤية بوضوح. وضع حزام الأمان، حيث تقلل أحزمة الأمان إلى حد كبير من احتمالية الإصابة أو الوفاة إذا تعرض الشخص لحادث. هدوء الأعصاب وعدم التوتّر؛ بمعنى أنّ التعامل مع القيادة كأيّ مادّة أساسيّة في حياتنا مثل الأكل والشرب، كما يجب التذكر دائماً بأنّ المعرفة بأساسيات تزيد من ثقة

حذف حساب الإنستغرام بشكل دائم يُمكن حذف حساب الإنستغرام نهائياً وبشكل دائم من خلال الدخول إلى الصفحة الإلكترونية الخاصة بحذف حساب الإنستغرام عبر الإنترنت، حيث لا يُمكن حذف الحساب من خلال تطبيق الإنستغرام الخاص بالهواتف المحمولة والذي يتمّ استخدامه بشكل رئيسي للتصفّح والنشر، وتوضّح الخطوات الآتية كيفية حذف حساب الإنستغرام عبر أحد مُتصفحات الإنترنت المُتوفرة عبر جهاز المُستخدِم: التوجُه من خلال أحد مُتصفحات الإنترنت المُتوفرة على هاتف أو كمبيوتر المُستخدِم إلى الصفحة الإلكترونية الخاصة بحساب

حديث في الحب والعشق يقال في الحب والعشق أجمل الكلام وأرقه حيث أن كلام الحب استخدم في عصر الجاهلية إذا ما أراد الشاعر لفت انتباه جمهوره كمطلع لقصيدته فيبتيدها بالغزل حتى ولو كانت هجاءً أو تغنيًا بأصل أو أيا كان موضوعها وذلك لشدة تأثير كلام الحب والعشق على الناس، فهو يلامس أرق ما فيهم ويشعرهم بإنسانيتهم، ويوظف الأُدباء كلام الحب والعشق في وصف الوطن فيصورونه محبوبتاً ويتغزلون به شوقا وهياما وذلك لأن كلام العشق والحب يصف أصدق المشاعر ويصل لعمق الإنسان ويعبر عن شعوره، وأحيانا أخرى يوظف لأنه كلاما

مفهوم التدريب التدريب: هو مجموعة من الجهود والنشاطات التي تهدف إلى إعطاء الموظف المزيد من المعلومات، والمعارف، والمهارة، والخبرة التي تحسّن وترفع مستوى أدائه في العمل، أو تطوِّر ما لديه من خبرات ومهارات حالية يستفيد منها في عمله الحالي أو تعدّه لعمل في المستقبل. يتناول التدريب سلوك الفرد من الناحية المهنية أو الوظيفية، تجعله يسلك طريقاً وأسلوباً مختلفاً في أداء عمله، وفي الحقيقة إنّ التدريب يشمل العامل، والموظف، والمدير، والمسؤول، فكلّ مِن هؤلاء يحتاج إلى تطوير، وتعديل مهاراته، وقدراته، وهذا

من هم أصحاب السبت؟ جاء في القرآن الكريم و السنة النبوية عن أصحاب السبت؛ وهم اليهود الذين خالفوا أمر الله -عز وجل- وتحايلوا على أمره فعاقبهم الله -عز وجل-، ومن ذلك: قال تعالى: (وَلَقَدْ عَلِمْتُمُ الَّذِينَ اعْتَدَوْا مِنكُمْ فِي السَّبْتِ فَقُلْنَا لَهُمْ كُونُوا قِرَدَةً خَاسِئِينَ). قال تعالى: (وَاسأَلهُم عَنِ القَريَةِ الَّتي كانَت حاضِرَةَ البَحرِ إِذ يَعدونَ فِي السَّبتِ إِذ تَأتيهِم حيتانُهُم يَومَ سَبتِهِم شُرَّعًا وَيَومَ لا يَسبِتونَ لا تَأتيهِم كَذلِكَ نَبلوهُم بِما كانوا يَفسُقونَ).

العلاقة بين السرعة والتسارع تكمن العلاقة بين السرعة والتسارع في العلاقة بين قيمها الناتجة، حيثُ يكون التسارع موجبًا في حال تزايد قيمة السرعة بغض النظر عن الاتجاه، لكن يكون التسارع سالبًا عندما تتناقص قيم السرعة وتكون السرعة النهائيّة للجسم أقلّ من السرعة الابتدائيّة له، بينما يكون التسارع صفرًا في حال كان مقدار التغيّر في السرعة يُساوي صفرًا. الفرق بين السرعة والتسارع يُمكن دراسة الفرق بين قوانين السرعة والتسارع على النحو الآتي: السرعة تنقسم السرعة في الفيزياء إلى قسمين رئيسين وهما: السرعة

مميزات الدراسة في قبرص التركية تُعد قبرص التركية من أكثر الأماكن استقطابًا للدراسات الدولية، وذلك لما تتمتع به من العديد من المميزات والتي من أبرزها ما يأتي: تمتلك قبرص موقعاً متميزاً، حيث تعد جسراً للدول الأوروبية، لذلك تعتبر الدراسة في قبرص التركية فرصة هامة للطلبة الذين يرغبون في الذهاب إلى الدول الأوروبية من خلال حصولهم على شهادات معترف بها دوليًا من الجامعة القبرصية، وبعد ذلك يُمكن إيجاد فرص عمل في دول أوروبا بشكل أسهل. البرامج الدراسية في جامعات قبرص الشمالية تعد من أقوى البرامج

دراسات علمية حول فوائد الدوم أشارت دراسة نُشرت في مجلة Food Chemistry عام 2006 إلى أنّ مستخلص ثمار الدوم يُعدّ مصدراً قويّاً لمضادات الأكسدة، وبالتالي فإنّه قد يُساعد على مكافحة عمليات الاكسدة. أشارت دراسةٌ أجريت على الفئران ونُشرت في مجلة Pharmacognosy research عام 2013 إلى أنّ تناول مُستخلص ثمرة الدوم قد يساهم في تحسين حالة المُصابين بمرض السكري، وذلك من خلال تقليل الأعراض الجانبيّة المرتبطة بهذا المرض . أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Pharmaceutical biology أنّ مستخلص فاكهة الدوم يمتلك نشاطاً