فقدان الشهية في الحمل

فقدان الشهية في الحمل

فقدان الشهيّة

يُعرَّف فقدان الشهيّة على أنّه غياب الرغبة في تناول الطعام أو الشعور بالجوع، وتترافق هذه الحالة مع بعض المشاكل الصحيّة والمرضيّة، في حين يُعدّ فقدانها أمراً طبيعياً يرافق المرأة خلال مراحل حملها، لا سيّما في الشهور الأولى منه، بالإضافة إلى الشعور بالغثيان والقيء، والرغبة في التمدّد والاستلقاء طيلة النهار، وتتعدّد أسباب فقدان الشهيّة في الحمل.

أسباب فقدان الشهيّة في الحمل

لم يحدّد الخبراء والأطبّاء سبب إصابة الحامل بفقدان الشهيّة في فترة الحمل، ولكنّ بعض الدراسات والتجارب الطبيّة ترجّح أنّ سبب فقدان الشهيّة هو الإصابة بالاضطرابات في الجهاز الهضميّ، وقد يكون بسبب حدوث تغيراتٍ فسيولوجيةٍ في جسم الحامل؛ لدخول جسدها في مرحلةٍ جديدةٍ، ينمو أثناءها الطفل في الرحم ليشارك الأمّ طعامها وشرابها، وكأنّ فقدان الشهيّة هو ردّة فعلٍ طبيعيّةٍ للجسم بسبب حصول الحمل، وقد تشعر بعض السيّدات بفقدان الشهيّة في الأُشهر الثلاثة الأولى من الحمل، بينما تستمرّ بعضهنّ بالإحساس بهذه الحالة حتى الشهر التاسع، ويمكن للنساء في هذه الحالة التحدّث إلى الطبيب واستشارة أخصائيّة التغذية.

التعامل مع فقدان الشهيّة في الحمل

  • عدم القلق بخصوص تناول وجبة الإفطار في الصباح؛ حيث يشتدّ الشعور بفقدان الشهيّة والتقيؤ حينها، وتعويض الطعام خلال بقيّة ساعات النهار.
  • تجنّب شرب الماء على الريق.
  • الحرص على شرب كمياتٍ وفيرةٍ من الماء، تتراوح بين ثمانية وعشرة أكوابٍ يومياً، وتقسيمها على عدّة فتراتٍ زمنيةٍ طوال النهار.
  • التنويع في أصناف الطعام، مع ضرورة احتوائها على الخضار الورقيّة، مثل: الخسّ، والسبانخ، والأطعمة المليئة بالألياف الغذائيّة.
  • استبدال الوجبات الرئيسيّة الثلاث، وتناول وجباتٍ صغيرةٍ خلال النهار، شرط أن تعادل الوجبات الرئيسيّة في الكميّة والنوعيّة.
  • عدم النهوض من السرير فور الاستيقاظ من النوم صباحاً، بل الجلوس قليلاً حتّى تستجمع الحامل قواها، وتتأكّد من قدرتها على النهوض.
  • تناول الموالح في فترة الصباح، وذلك بكميّاتٍ صغيرةٍ، مثل: عيدان البسكويت المالحة، أو البسكويت المالح.
  • أكل بعض المكسّرات والفوشار.
  • اعتماد بعض المقبّلات والوجبات الخفيفة، التي لا ترفضها المعدة غالباً، ومنها: السلطات بأنوعها، وأطباق المعكرونة.
  • تناول الفيتامينات الخاصّة بتقوية صحّة الحامل في فترة المساء؛ لأنّ تناولها صباحاً يضاعف معاناة الحامل، بسبب ما تعانيه من فقدان الشهيّة، وأعراض الوحام عموماً.
  • النوم لساعاتٍ كافيةٍ للحفاظ على صحّة الحامل والمولود، والراحة قدر الإمكان في بداية الحمل.
  • تجنّب شرب المنبّهات، مثل: القهوة، والشاي.

علاقة فقدان الشهيّة بصحّة الجنين

تربط بعض الدراسات بين فقدان الشهيّة وصحّة الجنين، مؤكّدةً احتماليّة إصابة الطفل ببعض المشكلات الصحيّة؛ لعدم تلقّيه الغذاء الكافي خلال فترة الحمل، أبرزها: انخفاض الوزن عند الولادة، فيما لا يرى البعض الآخر من الأطبّاء أنّ ثمة علاقةً مؤكدةً بين فقدان الشهيّة، وإمكانيّة تعرّض الطفل لأيّ أمراضٍ لاحقاً بعد الولادة.

مزيد من المشاركات
ما هي الخصائص المورفومترية للحوض النهري؟

ما هي الخصائص المورفومترية للحوض النهري؟

ما هي الخصائص المورفومترية للحوض النهري؟ تعد الدراسة المورفومترية هي الوحدة الرئيسة لإجراء البحوث عن طريق دراسة الأحواض النهرية و هذه الخصائص: الخصائص المساحية تعد أهمية مساحة الحوض النهري دليل تغير في تأثيرها على حجم التصريف المائي و قسمت مساحة الاحواض إلى 3 اقسام: -مساحة الاحواض الصغيرة طولها أقل من 50 كم² -مساحة الاحواض المتوسطة ما بين ال 50 - 1500 كم² -مساحة الاحواض الكبيرة تزيد عن 1500 كم² و تقسم إلى : طول الحوض و هو المسافة من المنبع إلى المصب -الأحواض القصيرة طولها أقل من 50 كم -
مكونات البهارات السبع

مكونات البهارات السبع

البهارات السبعة مدّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق يجهز خلال 5 دقائق تكفي لـِ 106 شخص القيمة الغذائية ملعقة صغيرة من البهارات السبعة تحتوي على: السعرات الحرارية 7 سعرات حرارية كربوهيدرات 1.2 غراماً الصوديوم ملليغرامان الدهون 0.3 غراماً البروتين 0.3 غراماً المكوّنات نصف كوب من كلٍّ من: البابريكا ، والكمون المطحون، والفلفل الأسود المطحون. ربع كوب من كلٍّ من: كبش القرنفل المطحون، والكزبرة المطحونة. أربع ملاعق صغيرة من كلٍّ من: القرفة المطحونة، وجوزة الطيب المطحونة. ملعقتان صغيرتان من الهيل المطحون.
علامات نصب المفعول به

علامات نصب المفعول به

علامة نصب المفعول به الأصليّة يُنصب المفعول به بالفتحة إذا كان مُفرداً أو جمع تكسير ،إذا كان الاسم مُفرداً مثل " كتاب"، أو جمع تكسير مثل " طلبة" فسوف نقوم بنصبهم بالفتحة الظاهرة وهي العلامة الأصلية لنصب المفعول به، وذلك إذا كان الاسم صحيح الآخر، والفتحة المُقدّرة إذا كان الاسم ينتهي بأحد حروف العلّة، ومن النماذج الإعرابيّة ما يأتي: قرأتُ روايةَ نجيب محفوظ. رواية: مفعول به منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره. أعدّت أمي طعاماً شهيّاً. طعاماً: مفعول به منصوب وعلامة نصبه تنوين الفتح الظاهر
بحث عن قرد الشمبانزي

بحث عن قرد الشمبانزي

قرد الشمبانزي يُعد الشمبانزي (بالإنجليزية: chimpanzee) نوعًا من أنواع القردة والتي تتبع لفصيلة الثدييات، التي تتشارك مع الإنسان في المخطط الجيني بحوالي 98%، وينقسم قرد الشمبانزي إلى أربعة أنواع كالآتي: الشمبانزي الغربي، الشمبانزي الشرقي، الشمبانزي المركزي، الشمبانزي النيجيري والكاميرون. الصفات الشكلية للشمبانزي تعد ذكور الشمبانزي أكبر حجمًا وأكثر قوةً من الإناث، ويبلغ متوسط ارتفاع الشمبانزي حوالي (1-1.7) متر، ويزن حوالي (32-60) كغ، ويمتلك الشمبانزي أذرع طويلة تصل إلى ما بعد الركبتين، وفم بارز،
تفتيت الدهون بالليزر

تفتيت الدهون بالليزر

تفتيت الدهون بالليزر تُعتبر تقنية تفتيت الدهون بالليزر(بالإنجليزية:Laser Liposuction) من أحدث الطرق في إزالة الدهون حيث تقوم بإذابة الدهون وشد الجلد المحيط بها، ولكن لا يُنصح باستخدامها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، والكبد، والكلى، واضطرابات في الدم والجلد، ومرضى السكري. وتعتبر هذه التقنية شبه دائمة ولا يوجد علاج دائم لإزالة الدهون أي في حال زاد وزن الشخص قد تعود الدهون, لذا يُنصح باتباع حمية غذائية وممارسة النشاطات الرياضية. وتقوم هذه التقنية على معالجة أجزاء محددة من الجسم هي:
أفعى الأناكوندا

أفعى الأناكوندا

تعريف أفعى الأناكوندا تُعرف أفعى الأناكوندا (بالإنجليزية: Anaconda) بأنها حيوان شبه مائي واسمها العلمي (Eunectes murinus)، وتوجد بعدة أنواع إما الخضراء أو الصفراء أو المرقعة، وتُصنّف من الزواحف ، وهي من الأفاعي الضخمة حيث يصل وزن البالغ منها إلى 227 كغ، كما يتراوح طول جسدها بين 6-9 م. أين تعيش أفعى الأناكوندا؟ تعيش أفعى الأناكوندا في الأنهار الاستوائية والمستنقعات، وتتواجد بكثرة في أمريكا الجنوبية الاستوائية، وتُعد أكبر ثعبان في العالم نظرًا لوزنها الكبير، ولا تعتبر من الثعابين السامة أي أنها
أضرار الغازات

أضرار الغازات

الغازات يعتبر الشعور بالانتفاخ واحتباس الغازات في المعدة بعد تنازل الطعام من الأمور المزعجة جداً، حيث يؤدي إلى الشعور بوجود ضغط على المعدة وأحياناً على القفص الصدريّ، تختلف أسباب الإصابة بالغازات من شخص لآخر، وهي أمر شائع الحدوث، إلا أنّها في معظم الحالات لا تعتبر مشكلة مرضيّة، فهي تنتج أحياناً عن الأكل السريع وعدم مضغ الطعام بشكل كافٍ، وأكثر الأمور إزعاجاً أثناء الإصابة بالغازات أنها لا وقت محدد لها، ومن الممكن أن تشعرك بالإزعاج بأي وقت مما قد يسبب الإحراج الشديد. تعتبر غازات البطن مزيجاً بين
أقوال حزينة عن الدنيا

أقوال حزينة عن الدنيا

خواطر وكلمات مؤلمة عن الحياة هل كان قلبي قاسياً ليكون هذا الهجرُ قدري، أم أنّي مظلومٌ في بحر الحبِ وحدي. يا الله ما أتعس أحلامنا في الدنيا، مقارنةً بما نملكه اليوم. دع الأيامَ تفعلُ ما تشاء وطب نفساً إذا حكمَ القضاءُ، ولا تجزع لحادثة الليالي فما لحوادث الدنيا بقاء. يا من غفوتَ على صدري، كيف تعلّمت غدري، كنت سلاحاً في يدي، أصبحتَ خنجراً في ظهري. وإذا كنتم تريدونَ الحقَ الثابتَ، فابحثوا عنه في غير هذه الدنيا أو عند غير الإنسان. ما أعجب هذه الدنيا، عربةُ كلابٍ، سجنٌ، ونباحٌ، وقذارةٌ، وسياطٌ،