مفهوم التغيير الإيجابي يعرف التغيير الإيجابي بأنّه منهجية تقوم على تنفيذ مبادرات التغيير وذلك من أجل تعزيز الأداء على مستوى الأفراد والجماعات، وهو يقوم عل تغيير النظام العامّ عن طريق إدخال ممارسات جديدة تهدف إلى التحسين عن طريق شحن الشخص بالمزيد من الطاقة بالأفكار الإيجابية التي تؤدي به إلى الإبداع، مما يؤدّي إلى وصوله إلى الأهداف التي يسعى إلى تحقيقها. خطوات التغيير الإيجابي هناك بعض الخطوات التي يجب أنّ يتّبعها الفرد من أجل تحقيق التغيير الإيجابي في حياته، ومنها: الصبر وعدم الاستسلام يجب على

كتاب رحلة يعد كتاب الرحلة والمعروف أيضاً باسم "تحفة النظار في غرائب الأمصار وعجائب الأسفار" الكتاب الشهر والأعظم للرحالة ابن بطوطة؛ فهو يعتبر وثيقة مهمة يسلّط ابن بطوطة فيها الضوء على الكثير من جوانب تاريخ العالم الإسلامي السياسية، والثقافية، والاجتماعية، ويصف فيه الرحّالة تجارب أسفاره بأسلوب إنساني نادر في الرواية التأريخية، لذا تشكّل رواياته فيه عن أسفاره في آسيا الصغرى، وشرق وغرب أفريقيا، والمالديف، والهند مصدراً تاريخياً مهماً لهذه المناطق، بينما تشكل الأجزاء التي تم التحدث فيها عن الشرق

تاريخ الطيران اهتم البشر منذ القدم بالطيران، وظهرت الأساطير الكثيرة في مختلف الحضارات، كان أول من صمم تصاميم الطيران لكن دون تطبيق فعلي في بدايات القرن السادس عشر العالم الإيطالي ليوناردو دافنشي ، أما أول اكتشاف للطيران في الجو عن طريق المناطيد (البالونات الهوائية)، فكان في أواخر القرن الثامن عشر عن طريق المخترعين الأخوين مونغولفييه، واعتمدت تقنية المناطيد على الهواء الساخن والهالوجين كوقود، لكن بسبب العيوب الكثيرة فيها تطلع العالم إلى اكتشاف آلات أسرع ولا تنفجر بسرعة مثل المناطيد . اتجه تركيز

ممارسة الرياضة يجب على المرأة مُمارسة الرياضة بعد الولادة، مع التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء، وخاصةً إذا كانت الولادة بعمليّة قيصريّة، ويجدر الذكر أنّ ممارسة الرياضة لا تقتصر فقط على الصِّحة والتَّخلص من الوزن؛ بل إنّها تُساعد على التَقليل من خَطر الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة، ويجدر التنبيه إلى أنّه في حَال واجهت الأم نزيفاً حاداً، أو صداعاً، أو ألماً شديداً، أو غيره فيجب عليها التّوقف فوراً واستشارة الطبيب، ومِن الأمثلة على بعض التمارين التي يُمكن على الأم القيام بها: المشي، وهو

كلوريد المغنيسيوم كلوريد المغنيسيوم (بالإنجليزية: Magnesium Chloride) هو مادة كيميائية صلبة يوجد على شكل بلورات بيضاء اللون، صيغته الجزيئية (MgCl2)، وهو مادة قابلة للذوبان في الماء بدرجة كبيرة، بحيث يذوب عندما يمتص الرطوبة من الهواء ليتحوّل إلى الشكل المائي، وهو سداسي هيدرات كلوريد المغنيسيوم (MgCl2·6H2O)، ويُستخدم كلوريد المغنيسيوم في صناعة الكثير من المنتجات الضرورية للإنسان، ومن أهمّ استخداماته إنتاج المغنيسيوم. خصائص كلوريد المغنيسيوم فيما يأتي أهمّ خصائص مركب كلوريد المغنيسيوم: الوزن

الموت الموت هي من الأمور الموجعة لأقرباء الميت، وهي تعني أنه فارقه إلى الأبد، وهنا جمعتُ لكم في مقالي هذا عبارات موت. عبارات عن الموت من أبرز عبارات الموت ما يأتي: من العبث تزوير الموت وجعله مرادفا للحياة. الموت أفضل سيدي.. الموت أفضل من هذا المصير. كل موت سابق في ليل دامس لا بد له من حياة آتية في صبح مشرق.. يسمعون حسيسها. لا يمكن لمح الحقيقية إلا عبر عيون الموت. المحبة قوية كالموت والغيرة قاسية كالقبر. الشخص الذي لديه فكرة خاطئة عن الحياة ستكون لديه دوماً فكرة خاطئة عن الموت. يستأذن الموت على

الشخصية معرفة نوع الشخصية الخاص بك يُساعدك على الوعي أكثر بنقاط القوّة والعمل على تحسينها، وكذلك نقاط الضعف والعمل على تعويضها تكيّفاً مع المهمّات والمشاكل التي تواجهها في حياتك. يختلف العلماء في تقسيم أنواع الشخصيات إلّا أنّه في الغالب يتم تقسيمها الى أربعة أنواع من المجموعات. كلّ نوع من أنواع الشخصيات لديه نقاط القوة الخاصة به ولديه النقائص أيضاً؛ فكلّ أنواع الشخصيات لها قيمة متساوية إجمالاً، فلا أحد هو أفضل أو أسوأ من الآخر، لكن الأمر يعتمد على طبيعة البيئة أو المهمّة التي عليهم مواجهتها،

الترهلات يؤثر الجلد المترهّل (بالإنجليزيّة: Loose Skin) في المظهر الخارجي للفرد واحترامه لذاته، وتتعدّد أسباب ترهّل الجلد وأهمّها؛ الحمل، و خسارة الوزن ، والتقدّم في العمر، وفي الحقيقة يعود السبب في ظهور الترهلات إلى قلّة مرونة الجلد لدى الفرد الناتجة عن طول مدّة البدانة الجسمية، بالإضافة إلى العوامل الوراثية، وفقدان النسيج المرن مع التقدم في العمر، وتجدر الإشارة إلى أنّ وجود هذه الترهلات الجلدية لا تؤثر فقط في المظهر الخارجي للفرد، بل إنّها قد تؤدي إلى الإصابة بعدوى الفطريات أو ظهور الطفح

عيد الماء في تايلند يصادف يوم الثالث عشر من إبريل من كل عام أول أيام عيد الماء أو كما يسمّى بالبوذية (ستونجكران) ويعني بالعربية الاستحمام، ويقصد بها البوذيون فترة دخول الشمس في منطقة الأبراج وبداية الاعتدال الربيعيّ، ويعتبر يوم بداية السنة الجديدة، وهو واحد من أشهر الأعياد في تايلند، وبورما، وكمبوديا، ولابوس، وتكون فيه درجة حرارة الجو مرتفعة مع نسبة عالية من الرطوبة، فيستمر المهرجان لثلاثة أو أربعة أيام لينتهي في الخامس عشر من إبريل، ويعتبر من الأعياد المفضلة لدى السكان كونه رخيص ويجلب الفرح

منطقة جازان توجد منطقة جازان في الناحية الجنوبيّة الغربيّة في بلاد المملكة العربية السعودية، ويحدّها من الجهتين الشماليّة، والشرقيّة عسير، ومن الجهة الغربيّة البحر الأحمر، ومن الجهتين الجنوبيّة، والجنوبيّة الشرقيّة اليمن، وموقعها بالنسبة لخط الاستواء بين خطي عرض 16، و17 درجة باتجاه الشمال، وخطي طول 42، و43 درجة باتجاه الشرق، وتزيد مساحتها الإجماليّة عن ثلاثة عشر كيلو متر مربع، بتعداد سكّانيّ يزيد عن مليون ونصف نسمةً، وتعدّ مدينة جازان هي العاصمة الإدرايّة للمنطقة، ويدير المنطقة سموّ محمد بن

النجاح من المفروض على كل إنسان أن يضع أهدافاً قصيرة الأمد وأهدافاً طويلة الأمد لتحقيقها، ويأمل أن ينجزها على أكمل وجه، ولكن النتيجة قد تكون سيئة ولا يستطيع القيام بأي من هذه الأهداف، وهناك أسباب تعيق النجاح والوصول إلى المراد، عليك معرفتها ومحاولة تجنبها، لما لها من تأثير كبير في نجاحك، وفيما يلي نقدم لك خمسة أسباب تعتبر أهم معوقات للنجاح، وعشر صفات للناجحين عليك التحلي بها لتصبح شخصاً ناجحاً. خمسة معوقات للنجاح من معوقات النجاح الآتي: عدم الثقة بالنفس، ويعود ذلك إلى عدة أسباب مثل تهويل

موقع لندن تعدّ مدينة لندن عاصمة المملكة المتحدة، وتقع في جنوب شرق إنجلترا ، على ضفاف نهر التايمز على بعد 80 كيلومتراً تقريباً من المصب على بحر الشمال، وتقع على خط العرض 51.51 وخط الطول -0.13، وترتفع فوق مستوى سطح البحر بمقدار 25 متراً. وهي من أقدم المدن في العالم؛ حيث يعود تاريخها إلى ألفي عام، وكما أنها مركزاً ثقافياً واقتصادياً في البلاد. جغرافية لندن تبلغ مساحة لندن 1,582.4827 كيلو مربع تقريباً، ويقطن بها حوالي 7.2 مليون نسمة، ويعبر نهر التايمز لندن من الجنوب الشرقي إلى الشرق، حيث يُعد

شعر عن الصداقة يقول محمود سامي البارودي : ليس الصَّدِيقُ الذي تَعلُو مناسبُهُ بلِ الصديقُ الذي تزكو شمائلهُ إن رابكَ الدهرُ لمْ تفشلْ عزائمهُ أَوْ نَابَكَ الْهَمُّ لَمْ تَفْتُرْ وَسائِلُهُ يَرعَاكَ فِي حَالَتَيْ بُعدٍ وَمَقرَبَةٍ وَلا تغبكَ من خيرٍ فواضلهُ لا كالذي يدعي وداً، وباطنهُ من جمر أحقادهِ تغلي مراجلهُ يذمُّ فعلَ أخيهِ مظهراً أسفاً لِيُوهِمَ النَّاسَ أَنَّ الحُزنَ شامِلُهُ وذاكَ منهُ عداءٌ في مجاملةٍ فاحذَرهُ، واعلَم بَأَنَّ اللَّهَ خَاذِلُهُ شعر عن الحب يقول أبو القاسم الشابي :

تحليل RF يتمّ إجراء تحليل للدم للكشف عن نسبة عامل الروماتويد (بالإنجليزية: Rheumatoid factor) واختصاراً (RF) للمساعدة على تشخيص الإصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويديّ (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis)، حيثُ يرتفع عامل الروماتويد عند ما يقارب 80% من الأشخاص المصابين بهذا المرض، كما يُجرى هذا التحليل للتفريق بين التهاب المفاصل الروماتويديّ والأنواع الأخرى من التهاب المفاصل ، وتجدر الإشارة إلى أنّه حتى في الحالات التي تظهر فيها نتيجة التحليل مرتفعة يحتاج الشخص للقيام بالمزيد من الاختبارت

عدد السنين التي يعيشها القط تعيش القطط في المتوسط عمراً يتراوح بين 10-15 عاماً، ولكن قد تعيش بعض أنواعها عمراً أكثر من ذلك، لتصل إلى العشرينيات أو الثلاثينات من العمر، ووفق موسوعة جينيس للأرقام القياسية تعد القطة كريم بف أكبر قطة في العالم؛ حيث عاشت حتى وصل عمرها إلى 38 عاماً، وثلاثة أيام، وهي قطة منزلية من نوع القطط قصيرة الشعر، ولدت عام 1967م، وماتت عام 2005م. ومن الجدير بالذكر أيضاً أن بعض سلالات القطط مثل السيامي، والمانكس، والبورمي والشيرازي تعد أطول عمراً من السلالات الأخرى، حيث يتراوح

الشهر التاسع من الحمل يُستخدم مصطلح الحمل لوصف الفترة التي ينمو فيها الجنين في داخل رحم المرأة، والتي تستمر لمدّة 40 أسبوعاً أو ما يُقدّر بحوالي تسعة أشهر، تُحتسب ابتداءاً من موعد آخر دورة شهرية إلى موعد الولادة، وتجدر الإشارة إلى أنّ مقدمي الرعاية الصحية يُقسّمون فترة الحمل إلى ثلاثة مراحل أو أثلاث، يتميّز كل ثلث منها بأحداث رئيسية لنمو وتطور الجنين ، وعندما تصل المرأة إلى الشهر التاسع من الحمل فإنّ الجنين الذي ينمو في الرحم يقوم بالضغط بشكل أكبر على جسم المرأة الحامل، وتتمثّل أبرز الأعراض و

طاجن بالذرة والجبنة مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي إثنا عشرة دقيقة تكفي ل شخصان المكوّنات ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. رشة باكينج باودر -اختياري-. مئتا غرام من الفطر الطازج أو المعلب المقطَّع إلى شرائح. فلفل أخضر أو أحمر حلو مشوي أو طازج. مئة غرام من الزيتون بدون نوى. حبة من الجزر المفرومة أو المقطَّعة إلى مكعبات صغيرة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. فلفل أسود وملح -حسب الرغبة-. حبة من البطاطا المقطَّعة إلى مكعبات صغيرة. صينية مدهونة بالزبدة. مئتا غرام من الذرة الحب المثلجة. مئتا

الزهرة الزهرة أو القرنبيط نبات ينتمي إلى العائلة الصليبيّة يتميّز بشكله المكوّن من عدد من الأزهار الملتصقه ببعضها ومن هنا أتت تسميته بالزهرة، وتحتوي الزهرة على العديد من العناصر الغذائية الضرورية وخصوصاً الكبريت والفوسفور ممّا يجعلها علاجاً للعديد من الأمراض وخصوصاً أن الكبريت له خاصية علاج الخلايا السرطانيّة فهو مضادّ لها ويقاوم تكاثرها كما أنّ الفوسفور يدخل في بناء العظام والاسنان. تنتمي الزهرة إلى الكرنب والبروكلي من حيث العائلة والتقارب في القيمة الغذائية باحتوائها على الفيتامينات والأملاح

أحكام عيد الفِطر حكم صيام عيد الفِطر اتّفق الفُقهاء جميعهم على حُرمة صيام يوم العيد؛ سواءً أكان عيد فِطر، أو عيد أضحى، كما اتّفقوا على جواز صيام الأيام التي تلي يوم عيد الفطر؛ لأنّ عيد الفِطر في الشرع هو يوم واحد، فيجوز في اليومَين الثاني والثالث من شوال، صيام قضاء رمضان، أو صيام التطوُّع ، أمّا ما اشتُهِر من أنّ عيد الفِطر أكثر من يوم، فهو ليس أمراً شرعيّاً تترتّب عليه الأحكام. مشروعيّة صلاة عيد الفِطر شرع الله للمُسلمين عيدَي الفِطر والأضحى، وأبدلهم خيراً من الأعياد التي كان العرب يحتفلون

مدينة زيورخ هي إحدى المدن السويسريّة، وتعتبر أهم مدن سويسرا وأكبرها على الإطلاق. تشتهر زيورخ بالعديد من المزايا الهامة التي تجعلها مقصداً سياحيّاً وتعليميّاً ومصرفيّاً لمختلف الأشخاص من كافّة أنحاء العالم، واحتلّت المدينة المركز الأول في قائمة أفضل المدن الملائمة للعيش لثلاثة أعوام على التوالي وبعدها انتقلت إلى المركز الثاني. تقع زيورخ في المنطقة الوسطى من شمال سويسرا على ضفاف البحيرة التي تحمل ذات الاسم، والّتي توجد على مقربة من الحدود الألمانية، وتمتاز المدينة بالهدوء والنظافة والأمان؛ حيث

دعاء نية الزواج (اللهم بارِكْ لي في أهلي، وبارِكْ لأهلي فِيَّ، اللهم ارزقْهم مِنِّي، وارزقْني منهم، اللهم اجمع بينَنا ما جمعتَ في خيرٍ، وفرِّق بيننا إذا فرقتَ في خيرٍ). الحكمة من مشروعية الزواج شرع الله تعالى الزواج لحكم وفوائدة عديدة، ومنها: إعفاف الفروج وحفظها من الاستمتاع الذي حرَّمه الله تعالى الذي يكون سبباً في إفساد المجتمعات وضياع الأخلاق وهدمها. استمتاع الزوجين كل منهما بالآخر، والانتفاع بما له من حقوق وعشرة، فعلى الرجل أن يكفل المرأة، ويوفر المأكل والمشرب والمسكن واللباس، والمرأة

محافظة أبين إحدى المحافظات اليمنيّة الواقعة في الجهة الجنوبيّة الشرقية من العاصمة صنعاء ، تقدّر المسافة التي تفصلها عنها حوالي أربعمئة وسبعة وعشرين كيلومتراً، وتعدّ زنجبار العاصمة الرسمية لها، وترتبط من الجهة الشرقية بمحافظة شبوة، ومن الجهة الغربية بمحافظة لحج وعدن، ومن الجهة الشماليّة بمحافظة البيضاء وشبوة إضافةً لبعض المناطق من يافع العليا، أمّا من الجهة الجنوبية فترتبط بالبحر العربيّ، وتبلغ نسبة سكانها حوالي اثنين بالمئة من إجمالي سكان اليمن. تتألّف أبين من إحدى عشرة مديرية، ويمارس سكانها

ما هو الإشمام هو مصطلحٌ تجويدي، ويعني الإشارة بالشفتين كمن يريدُ أن ينطقَ الضمةَ من غيرِ أن يسمعَ لهُ صوتُ ضم، والغاية من الإشمام هو بيانٌ لحركةِ الحرف الموقوف عليه، وهي هيئة تُرى ولا تسمع؛ فتدرك بالأبصار لا بالآذان. أمثلة على الإشمام والأمثلة في كتاب الله على الإشمام الموقوف عليه كثيرة نذكر بعضها فيما يأتي: الوقف على أواخر الكلمات القرآنية، كقوله -تعالى-: (وعَذابٌ عَظِيمٌ). حال الوقف على التاء المبسوطة مثل كلمة (رحمتُ) من قوله -تعالى-: (رَحْمَتُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ عَلَيْكُمْ أَهْلَ

أكلة الطحال تعدّ أكلة الطحال من الأكلات المشهورة إلى حدٍّ بعيد في العالم العربي، إلى جانب العديد من الأكلات الأخرى التي تنتمي إلى الفئة نفسها؛ حيث تَتميّز هذه الأكلة بتنوّعِ طُرق تحضيرها، إلى جانب ما تُعطيه من فوائدَ عَديدة لجسم الإنسان تتمثَّل بقُدرته على مُكافحة مرض الملاريا، كما تُساعد على تعويض الفاقد من الدم في جسم الإنسان، عدا عن استعمالها في علاج بعض الأمراض الجلدية. إعداد الطحال المكوّنات أربعمئة غرام من طحال البقر. شرائح من الزنجبيل. نصف ملعقة صغيرة من السبع بهارات. نصف ملعقة صغيرة من