نضارة البشرة إنّ الاهتمام بالبشرة ونضارتها من الأمور الهامة للعديد من الأشخاص، وللحصول على بشرة نضرة يمكن اتباع العديد من السلوكيات، أهمها تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة من الفيتامينات المختلفة التي ترطب الجلد والبشرة، فتقي من الإصابة بالكثير من المشاكل الجلدية، ومن أهم هذه الفيتامينات ما سنذكره في هذا المقال وما هي فائدته للبشرة. فيتامينات لنضارة البشرة فيتامين A يمتاز هذا الفيتامين بقدرته على إصلاح أنسجة البشرة وتقويتها، فيقيها من الجفاف، ويعمل على شدّها، لذا ينصح الأفراد بالانتظام على

القلب بطبيعته رقيق لا يستحمل الجروح والضغوطات وعندما ينجرح يخرج منه كلام لا يسيطر عليه وهنا إليكم كلام قلب مجروح. كلام قلب مجروح لو كان الأمر بيدي لأخفيت انهيار دموعي عن الجميع، ولكن العيون تفضح ما تخفي القلوب. في الليل تختنق صدورنا، تتشابه ملامحنا، نبكي كثيراً ونخفي الدموع، خوفاً من أن يراها أحد. أيها الحظ، لقد تعبت، ألا يوجد متسع في دفتر مواعيدك للقائي؟ ما زلت على قيد الانتظار. في وقتٍ ما نحدّث أنفسنا ونقول لا شيء يستحق، لكننا ندرك ذلك في وقتٍ متأخرٍ جدّاً، نقولها بعد أن نكون قد أفنينا

علاج المرأة النرجسية يمكن اتباع بعض النصائح العامة لعلاج نرجسية المرأة والسيطرة عليها، والتي من أبرزها ما يأتي: وضع الحدود والمسافات المريحة بين الزوج أو الأفراد والمرأة النرجسية، وقبول شخصيتها بما هي عليهِا، والحرص على الابتعاد عنها وأخذ قسطاً من الراحة. دعم الشخص لذاته نفسيًا، و زيادة الثقة بالنفس وحب الذات والتذكر الدائم باستحقاق الحب، والاحترام، والتقدير. اللجوء للمساعدة والاستعانة بالأشخاص الداعمين والذين يمكن الوثوق بهم، ومحاولة التحدث بكل ما هو مزعج عن المرأة النرجسية وإيجاد الحلول

ضفيرة الشّعر لا شيء أجمل من ضفيرة شعرٍ طويلة، وخاصّة للفتيات الصّغيرات، فهي تعطي شكلاً أنيقاً ومرتّباً، وتعدّ مناسبة جدّاً كتسريحة شعرٍ يوميّة، أو تسريحة للمدرسة، وحتّى للمناسبات إذا أضفتِ عليها الإكسسوارات، ولمساعدتكِ على تعلّم عمل الضّفيرة، أعددنا هذا المقال لشرح طريقتين لإعداد الضّفيرة، الطّريقة العاديّة، والضّفيرة الفرنسيّة. طريقة عمل الضّفيرة العاديّة وهي ضفيرة الشّعر الّتي تُسرّح بثلاث خصلٍ من الشّعر، وطريقتها كالآتي: ابدئي بتمشيط الشّعر بمشطٍ بأسنانٍ طويلة، للتّخلّص من التّعقيدات، كما

تفسير الحلم بالميت من الممكن أن يؤول الحلم بالميت خيرًا أو شرًا وذلك حسب التفاصيل والعلامات التي ترد في الرؤيا، وقد تدل رؤية الميت باختلاف الحالة التي يكون عليها كما يأتي: يمكن أن تدل رؤية الميت وهو يبتسم على بشارة خير للرائي. قد تدل رؤية الميت وجهه عابسًا على تقصير الرائي في أمر من أمور الدين، أو يمكن أن تدل على عدم تنفيذه وصية الميت. من الممكن أن تدل رؤية الميت مريضًا على أمر غير محمود. من الممكن أن تدل رؤية الشخص الميت حقيقةً وهو حيّ في المنام على الخير وتيسير أمور الرائي. قد تدل رؤية الميت

ثواب عمل الخير حثَّ الله -سبحانه وتعالى- في كتابه الكريم على فعل الخير والمسارعة إليه، ورتّب عليه الأجر العظيم والثواب الجزيل، قال -تعالى-: (وَمَا تُقَدِّمُوا لِأَنفُسِكُم مِّنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِندَ اللَّـهِ هُوَ خَيْرًا وَأَعْظَمَ أَجْرًا وَاسْتَغْفِرُوا اللَّـهَ إِنَّ اللَّـهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ)، كما أمر -سبحانه- بالدعوة إلى فعل الخيرات، فقال: ﴿وَلْتَكُن مِّنكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ﴾، وقال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ هذا الخيرَ خزائنُ، ولتلكَ الخزائنُ مفاتيحَ، فطوبَى

غزوة تبوك مثّلت معركة تبوك منعطفاً كبيراً ومهمّاً في تاريخ الدّولة الإسلاميّة؛ حيث أعطت لأمة الإسلام هيبةً إضافيَّةً في نفوس أعدائها، وبعد تلك المعركة أصبح للإسلام والمسلمين موقع بارز على خارطة العالم، فأصبح المسلمون أمّةً يُمثّلون قوَّةً من القوى العظمى المؤثّرة في المشهد السّياسي، وقد كانت غاية النّبي -عليه الصّلاة والسّلام- من هذه الغزوة بثّ الرّعب في صفوف الرّومان والإمبراطوريّة البيزنطيّة التي كانت تُسيطر في ذلك الوقت من خلال حلفائها على بلاد الشّام حتى يُدرك الرومان والبيزنطيون من

الذكاء الذكاء البشري أو المقدرة العقلية تتكون من التعلم من التجربة، والتكيف مع المواقف الجديدة، واستيعاب المعلومات المجردة ومعالجتها، واستخدام المعرفة للتلاعب مع ظروف الشخص المقابل، ويوجد الكثير من النقاشات بين الدارسين في موضوع الذكاء لمحاولة تحديد ما هو الذكاء، ففي ندوة عقدت عام 1921 اختلف علماء النفس الأمريكيين لويس إم.تيرمان، وإدوارد لي.ثورندايك على مفهوم الذكاء، حيث ركز تيرمان على المقدرة على التفكير بشكلٍ مجرّد، أمّا ثورندايك ركّز على التعلم والقدرة على إعطاء ردودٍ جيدة على الأسئلة، لكن

ضغط الدم المنخفض هو الحالة التي ينخفض بها ضغط الدم عن المستوى الطبيعي بسبب سوء التغذية، أو الإجهاد، أو قلة النوم، أو فقر الدم، أو التعرض للعديد من الضغوطات النفسية، كما يمكن أن يحدث نتيجة تناول الأدوية الخافضة للضغط من قبل مرضى ضغط الدم، ولعلاج هذه الحالة يُمكن شرب المشروبات الطبيعية التي سنذكرها في هذا المقال. مشروبات لعلاج ضغط الدم المنخفض الماء إذ يساعد شرب الكميات الكافية من الماء (بحيث لا تقل الكمية عن 8 أكواب يومياً) على زيادة حجم الدم وبالتالي زيادة ضغط الدم. المياه المالحة للمياه

نبذة حول محافظة ذي قار تُعدُّ محافظة ذي قار إحدى المحافظات العراقيّة ، ويبلغ عدد سكانها حوالي مليون وتسعمائة ألف نسمة، ويعيش في المنطقة قبائل عربيّة بدويّة وحضريّة، هذا بالإضافة لوجود عرب الأهوار الذين يعيشون في منطقة الأهوار. تسمية محافظة ذي قار يُشار إلى أنَّ محافظة ذي قار عُرفت منذ نشأتها بمسميات عديدة ومنها: لواء المنتفك: وباللهجة الجنوبيّة (لواء المنتفج). لواء الناصريّة: وهو أحد أسماء المحافظة في العهد الجمهوريّ. محافظة ذي قار: وهو أحد مسميات نظام البعث الذي غيّر أسماء محافظات العراق عام

هل القسط الهندي مفيد للحمل بالرغم من شيوع استخدام القسط الهندي للحمل، لكن لا توجد دراسات علمية تُشير إلى فوائده في هذا المجال. هل القسط الهندي مفيد للحامل بالنسبة للحامل فإنّه لا توجد أبحاث تبيّن درجة أمان استخدام القسط الهندي خلال فترة الحمل ، ولذلك يُنصح بتجنُّب استخدامه خلال هذه الفترة. الفوائد العامة للقسط الهندي يمتلك القسط الهندي خصائص مُضادة للالتهابات، كما يُعدّ القسط من نوع الـ Saussurea lappa من النباتات الغنيّة بمُضادات الأكسدة الطبيعية، والتي تلعب دوراً رئيسياً في التقليل من

أسباب التقاعس عن العمل كلنا نشعر بالتقاعس وعدم الرغبة في العمل في مرحلة ما، لكن لا أحد يرغب فعلياً بأن يكون متقاعساً في أداء عمله ولا حتى أصحاب الأداء الضعيف، عادة ما تنبع السلوكيات التي تسبب التقاعس من مجموعة من الأسباب، لذلك يجب عليك تحديد الأسباب الجذرية المسببة للتقاعس حتى تتمكن من الانتباه لها والعمل عليها، وتشمل الأسباب الشائعة للتقاعس عن العمل ما يلي: الخوف من التجربة لدى الكثيرين منا أحلام أو أهداف يريدون تحقيقها وبالطبع كأي حلم آخر يأتي مع الأحلام الخوف من الفشل والخوف من الخسارة،

تعريف الرومانسية في الأدب تُعدّ الرومانسية من المذاهب والتوجّهات الفكرية التي ميّزت العديد من الأعمال الأدبية والفنية من روايات وقصائد ورسوم وموسيقى وعمارة ونقد والذي انتشر في أواخر القرن الثامن عشر الميلادي حتّى منتصف القرن التاسع عشر، ويعتبر المذهب الرومانسي خلافاً للمذهب الكلاسييكي الذي يقوم على الهدوء وتحكيم العقل والتوازن، حيث أنّ أهم ميّزات المذهب الرومانسي تحكيمه للعاطفة لا العقل، والتسامي بالأخلاق، والتلقائية في التعامل والمشاعر، كما كان هذا المذهب ردة فعل ضد التنوير وضد عقلية القرن

حكم إزالة الشعر بالليزر يجوز للزوجة أن تزيل شعر جسدها بمزيلات الشعر أو من خلال حلق الشعر أو نتفه، بل إنّه يستحب لها فعل ذلك الأمر للتزين لزوجها إذا طلب منها ذلك الأمر، وأما إزالة الشعر عن طريق جهاز الليزر في مراكز التجميل فإنّه يجوز أيضاً إذا لم يكن فيها كشف للعورات، وإذا لم يترتب على إجرائها ضرر. حكم إزالة شعر العانة بالليزر لا يجوز للمرأة أن تذهب إلى الطبيبة حتى تزيل شعر العانة من خلال الليزر؛ لأنّ عورة المرأة أمام المرأة كما ذهب جمهور الفقهاء هي ما بين السُّرَّة والركبة، ويستثنى من كشف

مرض كاواساكي مرض كاواساكي هو مرضٌ يُصيب جدار الأوعية الدمويّة الصغيرة ومتوسطة الحجم، ممّا يؤدّي إلى توسّع هذه الشرايين وخاصّةً الشرايين التاجية للقلب، كما أنّ مرض كاواساكي يؤثّر على الأنسجة المخاطية وعلى الجلد. تمّ اكتشاف مرض كاواساكي عام 1967 على يد توميساكو كاواساكي البروفيسور الياباني، عندما لاحظ ظهور مجموعة من الأعراض عند الأطفال. يُصيب مرض كاواساكي عادةً الذكور أكثر من الإناث بنسبة 3-1، ويُصيب الأطفال من عمر سنتين إلى ثلاث سنوات، وتكثر الحالات في فصلي الشتاء والربيع، ويُعتبر مرض كاواساكي

تساقط الشعر يهتم الكثير من الأشخاص بالشعر كونه يعطي الجمال والرونق لمظهر الشخص الخارجي، لكن هناك بعض المشاكل التي تواجهه وتتلفه وتؤدي إلى تساقطه وفقدانه بشكل كبير، وهذا يسبب الانزعاج والإحباط، فيبدأ الكثيرون بالبحث على أدوية وطرق لعلاج هذه المشكلة والتخلص منها، لذلك في مقالنا هذا سنطرح العديد من الطرق السهلة والفعالة التي تساهم في علاج مشكلة تساقط الشعر وفقدانه. وصفات لعلاج تساقط الشعر يمكن علاج تساقط الشعر بالكثير من الوصفات الطبيعية ، لكن يعدّ تدليك فروة الرأس مهماً جداً لأنّه يزيد عمل

الليمون هو أحد النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الحمضيات، ويرجع في أصله إلى مناطق في شمال الهند، ثمّ امتد إلى جميع أنحاء العالم، ويعتبر من أغنى الثمار بفيتامينات "ب" و"ج"، المهمّة لتكوين كريات الدم الحمراء والأكسدة المضادة، ويحتوي على مواد كربوهيدراتيّة ومركبات معدنيّة ضروريّة لصحّة اللّثة والأسنان والعظام. فوائد الليمون للهالات السوداء قد يساعد فيتامين C الموجود في عصير الليمون في التخفيف من الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين، وذلك بفضل خصائصه التي تعمل على تفتيح البشرة، وذلك من خلال تطبيق

مفهوم النرجسية لفظ النرجسية مُشتقّ من اسم أحد الأشخاص في الماضي (نرجس)، فكما جاء في الأسطورة الإغريقية القديمة أنّ هذا الشخص الذي يُدعى نرجس كان يتميّز بشيءٍ من الجمالِ ومظهرٍ جذاب، وأثناء تجواله في الريف في أحد الأيام، وجد بحيرة فنظر إليها، فانعكست صورته في الماء، فأُعجِبَ بجماله، ووقع بجنون حب نفسه المتمثل في الصورة التي رآها في البحيرة، حاول جاهداً الوصول إلى المحبوب (انعكاس صورته) إلا أنّه عجز عن ذلك، فقتل نفسه، وسال دمه على أطراف البحيرة، نبتت بعد ذلك زهرةٌ من دماء نرجس، أسموها أهل الريف

من هو عالِم التاريخ؟ إنّ علم التاريخ علمٌ نفيسٌ قد حمله لنا علماء أكابر قد بذلوا في ذلك عزيز أوقاتهم وكثير أعمارهم، ولم يكترث واحدهم بصحته أو حياته في سبيل أن يُبلِّغ من بعده من الأمم والحضارات والبشر ما كان من حال المتقدمين، فأرّخ لنا ما كان مجهولًا غامضًا فجعله معلومًا جليًّا عند العالم والجاهل، والكبير والصغير. إنّ الوُلوج في الكلام على عالِم التاريخ يلزم منه لزومًا أصوليًّا أن نعلم ماهية علم التاريخ، فالتاريخ لغة كما عرَّفه ابن منظور هو: "تعريف الوقت، وهو مأخوذ من الجذر اللغوي أرخ، يُقال:

نهر المسيسبي يقع نهر المسيسبي (بالإنجليزية: Mississippi River) على الحدود الغربية لولاية المسيسيبي،إلى الشمال الشرقي من أمريكا الشمالية، ويمتد بشكل كامل أو جزئي عبر 31 ولاية أمريكية ومقاطعتين كنديتين، وأهم الولايات التي يعبر منها النهر ولاية مينابوليس ، ومينيسوتا، وميسوري، وتينيسي، ولويزيانا.يبدأ نهر المسيسبي رحلته من بحيرة إيتاسكا الواقعة في ولاية مينيسوتا، ويتدفق جنوباً عبر المناطق الداخلية للقارة الأمريكية، ويتقاطع في منتصف رحلته مع نهر ميسوري غرباً ونهر أوهايو شرقاً ليصب أخيراً في خليج

الاكتئاب هو خلل في كامل كتلة الإنسان سواء في أعضاء جسمه أو حتى في تفكيره ونظرته للأمور الحياتية واليومية، وهذا الخلل يفقد الإنسان اتّزانه النفسي والجسدي. يعّد الاكتئاب من الأمراض النفسية كثيرة الانتشار بين الناس جميعهم، بغض النظر عن جنسهم، وفئاتهم العمرية، ومستواهم الاجتماعي والثقافي، فيؤثّر الاكتئاب على سلوكيات الفرد، ويدفعه للوحدة وللحزن، والملل والضجر وكثرة الشكوى، وحتى التقاعص عن آداء الأعمال بالشكل المطلوب، ولعل أخطر مراحل الاكتئاب هي تفكير الشخص في الانتحار، لذلك يجب عدم التقليل من خطورة

تعريف الهجرة تُعرّف الهجرة في اللغة أنّها الخروجُ من أَرضٍ إِلى أُخرى، وهاجَرَ مِن مكان كذا، أَو عنه: أي تَرَكَهُ وخَرَجَ منه إِلى غيره، أمّا في الاصطلاح فإن الهجرة يُقصد بها حركة الأفراد والجماعات وانتقالهم من موقعهم الجغرافي إلى مكان آخر مهما كانت المسافة بين الموقعين ومهما كانت الأسباب الّتي تدفعهم إلى الهجرة، ويُطلق مصطلح الهجرة على الأشخاص الّذين ينتقلون من أماكنهم من أجل تغيير محل إقامتهم، إلّا أنّ مصطلح الهجرة لا يُطلق على حركة انتقال البدو ؛ فالبدو ليس لديهم مكان ثابت يهاجرون منه.

ظاهرة التّنمّر التّنمّر عادةٌ عدائيّةٌ وغير مرغوبةٍ تحصل بين الأطفال في عمر المدرسة، حيث يقوم بها الطّفل المتنمّر بتصرّفاتٍ عدائيّةٍ، كنشر الإشاعات، أو التهديد، أو مهاجمة الشّخص المُتنمَّر عليه جسديّاً أو لفظيّاً، أو عزل شخصٍ ما بقصد الإذاءة، ويُتوقّع أن يتكرّر هذا التّصرّف مع الزّمن، ويُتوقّع كذلك أن يمرّ كلا الطّفلين، المتنمِّر، والمُتنمَّر عليه، بمشاكل جدّيّة وطويلة الأمد مع الوقت. تكون موازين القوى بالتّصرّف التّنمّري غير متوازن، حيث يستخدم الأطفال المتنمّرون قواهم، سواءً أكانت جسديّة، أم

الفيتامينات الفيتامينات مجموعة من مُختلف الموادّ العضوية الأساسّية، الموجودة بشكل طبيعيّ في أجسام مُعظم الحيوانات وبعض النباتات، بِنسب مُحدّدة، ودقيقة؛ حيث إنّها مهمّة لإتمام عملية التمثيل الغذائيّ، إلا أنّها لا توفّر الطاقة بل تعمل بمثابة وحدات بناء، والفيتامينات أيضاً موجودة في المواد الغذائية الطبيعية أو تُفرز من داخل جسم الإنسان، أو قد تتوفّر في الموادّ المُنتجة صناعيّاً، وتجدر الإشارة إلى أن نقص الفيتامينات يسبّب اضطرابات لوظائف مُعيّنة في جسم الإنسان. أهميّة الفيتامينات الفيتامينات مهمة