كيفية زيادة لمعان الشعر

كيفية زيادة لمعان الشعر

الفيتامينات

تساعد الفيتامينات على زيادة لمعان الشعر ونعومته، ومن أهم الفيتامينات الضرورية للشعر هي:

  • حمض الفوليك: يساعد تناول حمض الفوليك على زيادة نمو الشعر والحفاظ على صحته، وبالتالي تعزيز لمعان الشعر بشكلٍ أسرع، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك هي: السبانخ، والهليون، والبروكلي، والبابايا، والبرتقال، والجريب فروت، والفراولة، والتوت، والفاصولياء، والبازيلاء، والعدس، والأفوكادو، والجزر، والبامية، والبذور، والمكسرات.
  • البروتينات: تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين: الأسماك، والجبن، واللحوم الحمراء، والدجاج، والمكسرات، والألبان، والبيض، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول البروتينات لتفادي الأضرار التي يمكن أن يُسببها للجسم.
  • فيتامين ب المركب: يعدّ فيتامين ب ضرورياً للشعر والجسم، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب هي: الموز، والفلفل، والبطاطا الحلوة، والفطر، والقرنبيط، والعدس، والأفوكادو، والجبن، والحبوب، والمحار، وبلح البحر، والأسماك، ولحم البقر، والسلمون، والسبانخ، والبطاطس، والخبز، والباستا، والأرز، والبقوليات، والفول السوداني، والدجاج، والديك الرومي، والهليون، والبازيلاء الخضراء، واللوز.

خل التفاح

يعدّ خل التفاح من أكثر المواد الطبيعية التي تساهم في زيادة لمعان الشعر بشكلٍ فعال، حيث يقوم خل التفاح بموازنة مستوى الرقم الهيدروجيني في الشعر، كما وينعم الشعر ويجعله ليناً، ويمكن استعماله لزيادة لمعان الشعر كالتالي:

  • يُغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد ولكن دون استعمال مكيف الشعر.
  • تُمزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من الماء.
  • يُشطف الشعر بالمزيج السابق، ويُترك على الشعر لمدّة 5 دقائق.
  • يُغسل الشعر بالماء البارد.

العسل

يقوم العسل بترطيب الشعر وزيادة لمعانه، ويُستعمل عن طريق مزج ربع كوب من العسل مع ربع كوب من الماء الدافئ، ويُرطب الشعر، ثمّ يُمشط بالمزيج السابق، ويُترك على الشعر لمدّة 15 دقيقة أو أكثر، ويُشطف الشعر بعدها بالشامبو والماء البارد كالمعتاد.

بلسم الشعر

يعدّ جفاف الشعر من أهم أسباب بهتان الشعر وعدم لمعانه، وتعتبر علاجات التدليك المغذية الأسبوعية هي وسيلة رائعة لتعزيز لمعان الشعر وتألقه، لذلك يجب المواظبة على استعمال بلسم الشعر بانتظام، ويكون ذلك عن طريق توزيع كمية مناسبة من البلسم على الشعر، ثمّ لفّ الشعر وتعريضه للحرارة حتّى يتمكن البلسم من القيام بعمله بشكلٍ صحيح.

مزيد من المشاركات
أنواع المنهج الوصفي

أنواع المنهج الوصفي

أنواع المنهج الوصفي يعتبر المنهج الوصفي من أكثر المناهج المستخدمة في الأبحاث العلمية ، ذلك أنه أكثر شموليةً ومرونةً مقارنة بغيره من مناهج البحث العلمي، بالإضافة للقدرته على دراسة الواقع دراسة دقيقة وتصويره تصويرًا مقاربًا جدًا لما هو عليه في الواقع، وأنواع المنهج الوصفي ثلاثة هي: البحث المسحي، بحث العلاقة المتبادلة، البحث النمائي . البحث المسحي وتتصف دراسات البحث المسحي بالسعة والشمول، فهي تتناول عينة كبيرة من المجتمع لتجري عليها هذه الدراسة المسحية، فتبدو النتائج أقرب إلى الواقع، كما يعرف
فوائد النبات للإنسان

فوائد النبات للإنسان

فوائد النبات للإنسان يعدّ النبات كائن حيّ عديد الخلايا يصنع غذاءه عن طريق عملية البناء الضوئي المسؤولة عن إنتاج الطاقة الكيميائية اللازمة لنموّه، ونظرًا لارتباط الإنسان المتين بالطبيعة من حوله، فهو يميل بطبعه إلى رؤية كل ما هو طبيعي حتى داخل أماكن سكنه ومعيشته، فيُكثر من نباتات الزينة الداخلية ليلبّي حاجاته النفسية، فما هي أبرز فوائد النبات للإنسان؟ تساعد في الحفاظ على صحة الإنسان يعمل النبات على الرفع من أداء الذاكرة وتقويتها، كما يساعد في تحسين قدرة الإنسان على التركيز والانتباه بتحفيز
ألغاز سهلة مع حلولها

ألغاز سهلة مع حلولها

ألغاز سهلة مع حلولها تعدّ الألغاز طريقةً رائعةً لتحفيز العقل، وعادةً ما تُصاغ الألغاز بطريقةٍ محيرةٍ أو مضللة، إذ إنّ العديد منها يكون له معنىً مزدوج أو خفي يتطلب تفكيرًا إبداعيًا خارج الصندوق ،وفيما يأتي بعض الألغاز السهلة مع حلولها: اللغز ما الشيء الّذي يجب كسره قبل أن تتمكن من استخدامه؟ البيضة. اللغز شيءٌ طويل القامة وهو صغير، أمّا عندما يصبح كبيرًا في السن يكون قصير القامة، ما هو؟ الشمعة. اللغز أي شهرٍ في السنة فيه 28 يومًا؟ الأشهر جميعها. اللغز ما هو الشيء المليء بالثقوب، ولكنّه لا يزال
بنود حقوق العمل والعمال التي أقرتها وزارة العمل الأردنية

بنود حقوق العمل والعمال التي أقرتها وزارة العمل الأردنية

بنود حقوق العمل والعمال في القانون الأردني توضح النقاط الآتية بعض المحاور التي تضم بنود حقوق العمل والعمال التي أقرتها وزارة العمل الأردنية: عقد العمل فيما يأتي أهم ما جاء في القانون فيما يخص عقد العمل : يعد عقد العمل ركيزة أساسية تضمن للعامل حقه، إذ جاء في القانون بالمادة 15، يكتب العقد باللغة العربية، ويجب أن يكون قد جهز نسختين على الأقل، بحيث يبقى كل من صاحب العمل والعامل بنسخة معه. بحسب ما ورد في المادة 17 من القانون، العامل غير مجبر على القيام بعمل يخالف طبيعة العمل التي تم الاتفاق عليه
موضوع عن السفر

موضوع عن السفر

تعريف السفر لغةً واصطلاحًا يُعرف السفر لغةً على أنه الانتقال والتحرّك من مكان لآخر أو الارتحال، ولتعريف السفر اصطلاحًا فلا يُمكن إحصاء عدد الكلمات التي تُعبر عنه، فهو الانتقال من مكان لآخر، أو الذهاب في رحلة من منطقة لأخرى، ولا يتمحور مصطلح السفر على الرحلة والتحرّك بين الأماكن. فهو يشمل الهدف من هذه الرحلات والتكيّف مع العوامل المتغيرة خلال الرحلة، والتغييرات التي أحدثتها هذه الرحلة على النفس، وهناك العديد من الأسباب للسفر تقع جميعها تحت تعريف السفر وأهدافه، ويُعرّف أيضًا بأنّه هروب من شيء
أضرار بلسم الشعر

أضرار بلسم الشعر

أضرار البلسم على الشعر هُناك عدة أضرار للبلسم على الشعر، منها الآتي: قد يتسبب بلسم الشعر ببعض التهيج لفروة الرأس بشكل أو بآخر لبعض الأشخاص. تعمل بعض أنواع بلسم الشعر على التهاب الجلد التحسسي في حال مُلامسته عند بعض الحالات. تحسس العينين وسيلان الأنف أحياناً. تعمل بعض أنواع بلسم الشعر على تأخر التئام الجروح وإغلاقها. ملاحظة: يُفضل اختبار البلسم المُستخدَم على منطقة من الجلد بعيداً عن الوجه لمعرفة مدى حساسيتها وفاعليتها. فوائد بلسم الشعر تتمثّل فوائد البلسم للشعر بما يلي: يعمل بلسم الشعر على
فوائد الورد

فوائد الورد

فوائد الورد للجسم قد يساهم الورد في توفير العديد من الفوائد للجسم عند شربه على شكل ماء الورد، وتشمل هذه الفوائد ما يأتي: تحسين المزاج: فهو يحتوي على مواد مضادة للاكتئاب تساعد على استرخاء الجهاز العصبي، مما قد يحسن من المزاج. امتلاكه خصائص مضادة للاكتئاب: يحتوي على مواد مضادة للالتهابات تخفف من آثاره ومن الآلام الّتي قد تحدث بسببه. امتلاكه خصائص مضاد للبكتيريا: حيث يحتوي الورد على مواد مضادة للبكتيريا قد تساعد على تخفيف الالتهابات ومنعها، وتحديدًا للبكتيريا المسببة لحب الشباب. تحفيز إفراز
كتاب الشعلة الزرقاء (لجبران خليل جبران)

كتاب الشعلة الزرقاء (لجبران خليل جبران)

التعريف بكتاب الشعلة الزرقاء كتاب الشعلة الزرقاء هو كتاب رومانسيّ مليء بالمشاعر من تأليف جبران خليل جبران، يحوي مجموعة الرسائل التي أرسلها إلى الأديبة مي زيادة باللغة العربية، نشرته مؤسسة نوفل في بيروت عام 1982م. وتبلغ عدد صفحات الكتاب 284 صفحة، ويحتوي بطبعته الثانية على 37 رسالة، كتبها جبران لمي منذ عام 1914م حتى عام 1931م، والتي تم جمعها وتنقيحها على يد سلمى الكزبري وسهيل بشروني، وقد بدأت هذه الرسائل بعد أن كتبت مي رسالة لجبران للمرة الأولى تمدح روايته "الأجنحة المتكسرة" وتُناقشه فيها،