صدور الدجاج لكمال الأجسام يحتاج ممارسو رياضة كمال الأجسام إلى غذاء صحي يحتوي على مختلف العناصر الغذائية مثل الفيتامينات، والكربوهيدرات، والدهون غير المشبعة، والبروتينات بشكل خاص كوْنها تلعب دوراً مهماً في بناء أنسجة الجسم، وتعتبر صدور الدجاج من الأغذية المثالية التي تحتوي على البروتين، لذا سنقدم في هذا المقال كيفية تحضير صدور الدجاج بطرق مختلفة تناسب لاعبي كمال الأجسام. طرق طبخ صدور الدجاج لكمال الأجسام صدور الدجاج المشوية المكوّنات: نصف كيلوغرام من صدور الدجاج المقطعة إلى شرائح. بصلة مفرومة.

تفسير رؤية الجبنة في المنام تعتبر الرؤى والأحلام في كثير من الأحيان رسائل وإشارات للرائي، وفي أحيان أخرى قد لا تحمل الرؤى أي دلالات، لذلك تأخذ تعبيرات الرؤى عامة ومنها تأويل رؤية الجبنة في المنام الطابع الظني، ومنه قول النبي -صلى الله عليه وسلم-:(الرُّؤيا ثلاثةٌ منها تَهاويلٌ منَ الشَّيطانِ ليُحزِنَ ابنَ آدمَ ومنها ما يَهُمُّ بِه الرَّجلُ في يقظتِهِ فيراهُ في مَنامِه ومنها جُزءٌ من ستَّةٍ وأربعينَ جزءًا منَ النُّبوَّةِ). تتعدد تأويلات رؤيا الجبن في المنام وذلك بحسب حال الرائي ونوع هذه الرؤيا؛

ظاهرة العطف في سورة عبس سنوضح اليوم مواضع العطف في سورة عبس، وإعراب كل منها: قال تعالى: { عَبَسَ وَتَوَلَّى }. و: حرف عطف مبني على الفتح. تولى: فعل ماضي مبني على الفتحة المقدرة على آخره منع من ظهورها التعذر، والفاعل ضمير مستتر تقديره هو، والجملة معطوفة على ما قبلها. قال تعالى: { وَمَا يُدْرِيكَ لَعَلَّهُ يَزَّكَّى}. و: حرف عطف مبني على الفتح. ما: اسم استفهام مبني في محل رفع مبتدأ . يدريك: الجملة جاءت في محل رفع خبر. جملة (ما يدريك) جاءت معطوفة ابتدائية. قال تعالى: { أَوْ يَذَّكَّرُ فَتَنفَعَهُ

التمر و اللبن يُعدُّ اللبن من الأطعمة المفيدة للانسان لاحتوائه على الكثير من المواد الغذائية المفيدة، مثل: البروتين، والكالسيوم، وفيتامين ب2، وفيتامين ب12، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، بالاضافة إلى البروبيوتيك (بالانجليزية: Probiotics)؛ وهي عبارة عن نوعٍ من أنواع البكتيريا النافعة التي توجد بشكلٍ طبيعيّ في الجهاز الهضمي ، وهناك بعض الأدلة التي تبيّن أنّ بعض السلالات من هذه البكتيريا قد تساعد على دعم صحة الجهاز المناعيّ والجهاز الهضميّ، أمّا بالنسبة للتمر فهو ثمرة شجرة النخيل التي تزرع في العديد

تحديد سبب ترك التدخين يعتبر تحديد سبب ترك التدخين أحد أهم الدوافع التي تساعد على تحفيز الشخص في الاستمرار بمحاولته في ترك التدخين ،فيمكن أن يكون هذا السبب هو الرغبة في توفير المال، أو حماية أفراد الأسرة من الآثار الضارة للتدخين السلبي، أو الرغبة في إنجاب طفل سليم، أو من الممكن أن يرغب الشخص بتحسين قدرته على لاتنفس، أو أن يصبح قدوة جيدة لأطفاله، وغيرها الكثير من الأسباب. تشتيت الانتباه يساعد إبقاء الذهن والجسم مشغولين على النجاح في ترك التدخين، فيصرف العقل عن الرغبة الشديدة فيهن فيمكن التفكير

الصفات الخَلقيّة لمعاذ بن جبل كان معاذ بن جبل -رضي الله عنه- شابّاً حَسَن الخِلقَة جميلاً، حيث كان طويل القامة، أبيض اللون، واسع العينين أكحلهما، أجعد الشعر قططاً، كما كان -رضي الله عنه- مَهيب القَدْر والمكانة، عظيم الشأن له هيبة العلماء ووقارهم. الصفات الأخلاقيّة لمعاذ بن جبل هناك العديد من الصفات والمناقب التي عُرِف بها معاذ بن جبل -رضي الله عنه- منها ما يأتي: العبادة: عُرِف معاذ بن جبل -رضي الله عنه- بكثرة تعبّده وتقرّبه إلى الله -تعالى- ومن صور ذلك: الصلاة: كان -رضي الله عنه- شديد الحبّ

وزارة الداخلية الأردنية أنشئت وزارة الداخلية عندما تشكلت الحكومة المركزية في إمارة شرق الأردن، وذلك عام 1921، وقد تم تأسيسها بهدف الحفاظ على أمن الأردن، ولتوفير الخدمات للمواطنين الأردنيين في المدن والقرى، وللحفاظ على مبدأ سيادة القوانين، وحماية حقوق الأفراد وممتلكاتهم في المجتمع، وقد تم إطلاق اسم وزارة الداخلية الأردنية رسميًا عام 1931، ليتوسع نطاق عملها، بحماية الممتلكات الخاصة والعامة في الدولة. ما هي رؤية ورسالة وزارة الداخلية الأردنية؟ تكمن رؤية الوزارة في الوصول إلى مجتمع يسوده الأمن

ظهور احمرار في الجلد توجد العديد من المشاكل التي تصيب الجلد لعلّ أهمها هي مشكلة ظهور احمرار فيه أو ما يُعرف بالتهاب الجلد، والذي يُصاحبه التهاب الجلد التقشري العام الذي يؤثر بنسبة تصل إلى 90% في سطح الجلد، كما أنّه قد يتسلل إلى طبقات الجلد الداخلية في بعض الأحيان، وقد ينتج عن هذا الالتهاب والاحمرار ظهور أمراض جلدية متعددة لعلّ أهمها الصَدَفِيَّة، وكذلك الْتِهاب الجِلْد التَّماسِيّ، بالإضافة إلى الفُطار الفُطْرانِيّ، أو مشكلة الطَفَح الدَوائِيّ. أسباب ظهور احمرار في الجلد الحساسية تجاه دواء

الإسلام يُعرَّف الإسلام لغةً على أنه الخضوع، والذل، والانقياد، حيث يُقال أسلم واستسلم أي انقاد، كما في قول الله تعالى: (فَلَمَّا أَسْلَمَا وَتَلَّهُ لِلْجَبِينِ)، وأما تعريف الإسلام شرعاً فيَحْتمل معنيين، الأول الإسلام الكوني، ويعني استسلام الخلائق كلها لأوامر الله -عز وجل- الكونية القدرية، كما في قول الله تعالى: (أَفَغَيْرَ دِينِ اللَّهِ يَبْغُونَ وَلَهُ أَسْلَمَ مَن فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ طَوْعًا وَكَرْهًا وَإِلَيْهِ يُرْجَعُونَ)، ومن الجدير بالذكر أن الإسلام بهذا المعنى يشترك فيه

الزوج هو الأمان بالنسبة للمرأة خاصة إذا كان يتميز بالحنان والإنسانية وقوة الشخصية بالحق فقط، وهنا إليكم في هذا المقال كلمات جميلة للزوج. كلمات جميلة للزوج إن وجودك بجانبي هو جنة الدنيا، أما بعدك عني فهو لحظة غربة لي. قبضة يدك تعادل هذا العالم بأسره. إن وجهك المبتسم وحده يمكنه إسعادي. يغلبني الاشتياق فأدعو لك. قد نجد في الحب ما يخل مشاعرنا، وإن عاد مرة أخرى فلن يعود. أنت معجزة يتمناها الجميع، وأنا من حظيت بها. لقد أحببتك دون أي تفكير، فهيا بنا نركب أجنحة الحب ونطير. إني أدعو الله في سري بأن

عبارات أمل في الحياة في خضم الواقع المرير الذي نعايشه، هناك ثمة أمل كبير دفين. في من الأمل ما يفوق الأمل طموحاً وإيجابية، وكما يقولون من قلب المعاناة يبزغ الأمل. ومن وسط الظلمة ينبلج الفجر الجديد ويظهر، وليس هذا فقط، بل ينتشر ليعم بضيائه المعمورة. الأمل بمستقبل مشرق وواعد هو حلم الجميع، الذي ولو طال الزمان به، لابد وأن يصبح واقعاً ملموساً حقيقياً. اليأس لا يقتل إلا من أراد الموت، ولا يغرق فيه إلا كل مستسلم. قالوا قديماً: "لا يأس مع الحياة، ولا حياة مع اليأس". الأمل يخفت، ولكنه لا يموت لا يموت.

أنواع البطالة البطالة الهيكلية تحدث البطالة الهيكليّة (بالإنجليزية: Structural unemployment) بسبب عاملين رئيسيين هما؛ عامل التباين بين المهارات المطلوبة ومهارات العمّال، والعامل الجغرافيّ الذي يُقصد به توافر الوظائف في المناطق التي يصعب على العامل الوصول إليها؛ وذلك بسبب وجود بعض التعقيدات في القوانين والإجراءات كصعوبة الحصول على تأشيرة السفر، وعندما تؤثّر البطالة الهيكليّة على المناطق المحليّة من الناحية الاقتصادية يُطلق عليها اسم البطالة الإقليميّة. يُمكن توضيح عامل عدم التوافق بين المهارات

غواتيمالا تعتبرغواتيمالا سيتي هي العاصمة الرسميّة لدولة غواتيمالا، واللغة الرسميّة لها فهي اللغة الإسبانيّة، بالإضافة إلى العديد من اللغات الأخرى والتي تتفرّع من لغات المايا الأصليّة، أمّا نظام الحكم فهو جمهوري، مساحة غواتيمالا تقدّر تقريباً بحوالي 109 ألف كيلو متر²، ويقدّر عدد سكانها تقريباً 13 مليون و300 ألف نسمة تقريباً، العملة الرسميّة في هذه الدولة هي الكيتزال. أين تقع غواتيمالا غواتيمالا هي من الدول التي تقع في القارة الأمريكيّة المتوسطة، حيث تقع إلى الجنوب والشرق من دولة المكسيك، كما

كلية الخدمات الطبية الملكية للمهن المساعدة تأسست كلية الخدمات الطبية للمهن المساعدة في تاريخ 20 أبريل 1960، وكانت تُسمّى آنذاك بمركز تدريب الخدمات الطبية لتأهيل الأفراد في مجال الخدمة الطبية، ثم سُمّيت بكُلية الخدمات الطبية الملكية للمهن المساعدة في الموافق من 24 كانون الثاني 1988، إلى أن أصبحت كلية جامعية متوسطة بتاريخ 12 أبريل 1992، واعتمدت اعتمادًا عامًا من قبل وزارة التعليم العالي في السادس من سبتمبر 1994 لتدريس سبعة تخصصات وهي؛ التمريض، والصيدلة، والمُختبرات الطبية، ومختبرات الأسنان

الدين الإسلامي يعتبرُ الدين الإسلاميّ من أكثر الأديانِ انتشاراً في العالم، حيثُ يحتلُّ الرتبة الثانية من بعد الديانة المسيحيّة، ويعتبرُ دينَ أغلبيّة السكان في دول الشرق الأوسط، ودول شمال قارة أفريقيا، ومعظم دول آسيا، ومعنى لفظ الإسلام هو الاستسلام لله، أي بمعنى التسليم الكامل من الإنسان لله سبحانه وتعالى في جميع شؤونِ الحياة، والإسلام هو آخرُ الرسالات السماويّة المرسَلة للبشر، والنبيّ مُحمّد -صلى الله عليه وسلّم- هو آخر الأنبياء والمرسلين. يبلغُ عددُ الدول الإسلاميّة أكثرَ من خمسين دولة، حيث

النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم اختلفت الجهاتُ الطبيّة في تحديد النسبة الطبيعيّة لفيتامين د في جسم الإنسان، فقد أصدر معهد الطبّ (بالإنجليزيّة: Institute of Medicine) عام 2010 تقريراً مفصّلاً فيما يخصّ النسبة الطبيعيّة لهذا الفيتامين، وقد قدّروا أنّ تركيز 20 نانوغراماً/ مليلتر من فيتامين د في الدم أو أكثر تُعدّ كافيةً لصحّة العظام، ولذلك فإنّ أيّ نسبة أقلّ من ذلك ستُعدّ نقصاً في فيتامين د في الجسم. إلّا أنّ جهاتٍ أخرى قد اختلفت مع هذه النتائج، ومن ضمنها American Society for Bone and Mineral

موقع بحيرة المنزلة تقع بحيرة المنزلة في جمهوريّة مصر العربيّة ، وتحديداً في الجزء الشماليّ الشرقيّ من دلتا نهر النيل، وهي تمتدُّ لتتَّصل بثلاث محافظات، هي: محافظة بورسعيد، ومحافظة الدقهليّة، ومحافظة دمياط، علماً بأنّ البُحيرة تشترك في حدودها الشرقيّة مع قناة السويس، ويحدُّها من الجهة الغربيّة فرع دمياط، ومن الجهة الشماليّة البحر الأبيض المُتوسِّط، وهي تُعتبَر من كُبرى البُحَيرات العذبة؛ حيث تبلغ مساحتها حوالي 404.69 كيلومتراً مُربَّعاً، أمّا عمقها فيبلغ 1,15متر. أهمّية بحيرة المنزلة تتميَّز

الأسنان تعتبر الأسنان جزء من أجزاء جسم الإنسان لا يستطيع العيش بدونها، لما للأسنان من أهميّة في إعطاء منظر جميل للإنسان إضافةً إلى القدرة على مضغ الطّعام، غير أنّ هنالك العديد من الأمور الّتي ربمّا تحصل مع الإنسان وتصيب أسنانه، من شأنها أن تؤثّر عليها وعلى وظائفها، وتستوجب في تلك الحالات إلى خلع هذه الأسنان. بشكل عام يمكن القول أنّ من الأمور الّتي تسبّب خلع الأسنان أو الضّرس هي مشكلة التسوّس، وهي المشكلة الأكثر إنتشاراً بين النّاس والّتي تستوجب خلع الضّرس عند الطّبيب في بعض الحالات وكما يرى

الشوي يعدّ الشوي من أساليب الطهي التي عرفت قديماً، وحتى في وقتنا الحالي فإنّ الكثير من الأشخاص يفضّلون شوي اللحوم والأسماك وبعض الخضروات على الفحم، لما يضفيه من طعم مُدخّن مميز. من الممكن شوي البطاطا على الفحم والاستمتاع بطعمها في ليالي الشتاء الباردة، أو تناولها إلى جانب اللحم المشوي، وسنذكر في هذا المقال طريقة شوي البطاطا على الفحم، وعدّة وصفات أخرى تُستخدم فيها البطاطا المشوية. شوي البطاطا على الفحم المكونات نصف كيلو بطاطا (حسب الرغبة). خمس ملاعق كبيرة زيت زيتون. ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة

عناصر الطقس يُعرّف الطقس على أنّه التغيّرات الحاصلة في الغلاف الجوي في أيّة لحظة، والتي عادةً ما تكون ملموسةً من يوم إلى آخر أو من أسبوع إلى آخر، فتغيّرات الطقس من تغيّر شدّة الإشعاع الشمسي، أو تساقط الأمطار والثلوج والبَرَد، أو تشكّل الغيوم، أو هبوب العواصف الرعدية، جميعها تغيّرات تؤثّر على حياة الأفراد وأنشطتهم بشكل مباشر، فالطقس يُمكن أن يتغيّر بين لحظة وأخرى ومن موسم إلى آخر، تبعاً لعدد من العوامل الجويّة، مثل: درجة الحرارة، والضغط الجوي، والرياح، والرطوبة، والهطول، وتشكّل الغيوم ، وتُعتبر

أشهر أقوال الإمام مالك يعدّ الإمام مالك بن أنس أحد أصحاب المذاهب الأربعة ، وكان رجلًا من النبلاء صاحب علم واسع، وعقل راجح، نشر علم الفقه والأصول والحديث في الآفاق وفاض مذهبه بين النّاس،وفيما يأتي قبس من أقواله التي حفظت عبر القرون: "مَا أَفْتَيْتُ حَتَّى شَهِدَ لِي سَبْعُونَ أَنِّي أَهْلٌ لِذَلِكَ". "مَا بِتُّ لَيْلَةً إِلَّا رَأَيْتُ رَسُولَ اللهِ -صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ-". "من لم يعد كلامه من عمله كثر كلامه". "كلُّ أَحَدٍ يُؤْخَذُ مِنْ قَوْلِه، وَيُتْرَكُ، إِلاَّ صَاحِبَ هَذَا

عذاب القبر وعذاب النار إنّ نعيم القبر وعذابه وعذاب النّار من الأمور الثابتة في الكتاب والسنة، وهي من الأمور المعلومة من الدين بالضرورة، فقد قال الله تعالى: (النَّارُ يُعْرَضُونَ عَلَيْهَا غُدُوًّا وَعَشِيًّا وَيَوْمَ تَقُومُ السَّاعَةُ أَدْخِلُوا آلَ فِرْعَوْنَ أَشَدَّ الْعَذَابِ)، وقال أيضاً عن المنافقين : (سَنُعَذِّبُهُم مَرَّتَينِ ثُمَّ يُرَدّونَ إِلى عَذابٍ عَظيمٍ)، وقد فسّر مجموعة من العلماء ، ومنهم ابن مسعود -رضي الله عنه- العذاب الأول بالعذاب في الدنيا، والعذاب الثاني في القبر، والعذاب

تاريخ بابل تقع مدينة بابل بالعراق، على بعد تسعين كيلومتراً جنوب العاصمة بغداد، وتعتبر بابل من أهمّ الأماكن الأثريّة في العراق، فقد كانت عاصمة المملكة البابلية قديماً. ظهرت مدينة بابل بشكل بارز في عهد الملك حامورابي، كما أنّها ظهرت بشكل متألّق في حكم الملك نبوخذ نصّر الثاني، والذي شيّد العديد من الأماكن والمعالم الأثريّة الّتي ميّزت بابل. من أهمّ ما تميّزت به مدينة بابل أنّها كانت قديماً مركزاً تجاريّاً ودينيّاً هامّاً لمملكة بابل، وازدهرت الحضارة البابلية فيها على يد حامورابي لمدّة 43 عاماً

أهمية الطحالب للإنسان تعد الطحالب من الأعشاب البحريّة التي تحتوي على العديد من العناصر الهامّة لصحّة الإنسان، والنبات، مثل: الكالسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والبوتاسيوم، وغيرها، ولا بد من الإشارة إلى أنّ الطحالب الصالحة للأكل تتوفر عادًة على شكل مكمل غذائي يُعرف بالسبيرولينا (Spirulina) يُباع في الصيدليات، وفيما يأتي فوائد الطحالب الصحية للإنسان: يُمكن أن تخفض مستويات الكولسترول الضار، والدهون الثلاثية، وترفع نسبة الكولسترول الجيد، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. قد