الإمساك الإمساك أو صعوبة التغوط هو حالة مرضية تُصيب الأفراد، وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إليه ونذكر منها: تناول بعض الأدوية، والإصابة بمرض السرطان، والحمل، والتعب والإرهاق، وقلة تناول الماء، وقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والإكثار من تناول الحليب ومشتقاته، ويلجأ العديد من الأفراد إلى تناول الأدوية المتوفرة في الأسواق، ولكن دون جدوى، لأنّها يُمكن أن تؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية، وزيت الزيتون من المواد التي تساعد على التخلص من الإمساك، في هذا المقال سنتحدث عن فوائد زيت الزيتون

المغرب ما قبل التاريخ استوطن البشر المغرب منذ العصر الحجري القديم، أيّ حوالي قبل 500-700 ألف سنة، وكانت الحضارة الوهرانية هي السائدة خلال الفترة 11000-9000 ق.م، ثمّ سادت الحضارة القبصية بعدها في الفترة ما بين 9000-6000 ق.م والتي تعود إلى أصول آسيوية. ومع بداية العصر الحجري الحديث بدأ الناس بالاستقرار والاهتمام بالزراعة وتربية المواشي، وبدأ تشكّل جماعة الأمازيغ من قبائل شمال أفريقيا والمغرب خلال هذه الفترة أيضًا. احتوت جزيرة سيدي عبد الرحمن في المغرب على العديد من الأدلّة التي تُثبت وجود البشر

تصفيف الشعر ترتاد الكثير من الفتيات والسيدات مراكز التجميل لقص الشعر وتمليسه وتصفيفه بطريقةٍ متقنة نظراً لخبرة مصففي الشعر وبراعتهم في هذا المجال، وهناك العديد من السيّدات والفتيات وخاصة الطالبات والموظفات يُفضلن تَعلُّم تصفيف الشعر منزلياً وذلك لضيق الوقت ، ومن المعروف بأنّ الشعر المتألق الصحي الأملس حلم كلّ سيدة فإنها تسعى دائماً للحفاظ على مظهرها الخارجي الذي يلفت الانتباه بشكل كبير، كما تحرص السيّدة على سشوار شعرها بنفسها، ولكن هناك فتيات وسيّدات لا يستطعن استعمال السشوار بشكلٍ صحيح،

القيمة الغذائية لفيليه السمك القيمة الغذائية 100 غرام من فيليه السمك الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام الكالسيوم 20 ملليغرام البوتاسيوم 78 ملليغرام الصوديوم 490 ملليغرام فيليه السمك بالليمون المشوي بالفرن مدة الطهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ أربعة إلى خمسة أشخاص المكوّنات كيلو غرام من فيليه السمك . ربع كوبٍ من عصير الليمون الطازج. حبتان كبيرتان من الطماطم . نصف حزمة من الكزبرة. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود. نصف حزمة من الشبت. عودان من البصل

أفضل الطرق لنمو شعر اللحية من أفضل الطرق لزيادة نمو اللحية ما يأتي: زيت اللحية: يمكننا تطبيق زيت اللحية، لترطيب شعر الوجه، لأنّه يحتوي على خصائص الترطيب، فيتم استخدامه مباشرة بعد الاستحمام صباحاً، لأنّ المسامات تكون نظيفة، فيوضع القليل من الزيت في اليد، ثمّ يفرك على الوجه واللحية والشارب. تناول المكملات الغذائية: يمكننا إضافة المكملات الغذائية لنظامنا الغذائي، وذلك لأنّها تشجع نمو الشعر مثل حمض الفوليك الذي يتوفر في الخضراوت الخضراء، والحبوب الكاملة. أفضل الطرق الطبيعية لإنبات اللحية ونموها من

أسباب تغيّر لون البحر هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى تغيّر لون البحر، حيث يمكن أن يظهر بعدّة ألوان، وهي كالآتي: اللّون الأزرق: تبدو مياه البحر أو المحيط في الغالب زرقاء اللون؛ فعندما تسقط أشعة الشمس على سطح البحر، يتمّ انعكاس الضوء الأزرق منه، فيبدو أزرق، كما يؤدّي انعكاس لون السماء بالماء أيضاً إلى ذلك؛ لأنّ جزيئات مياه البحر تُعدّ بمثابة مرآة تعكس لون السماء. اللّون الأخضر: تبدو ألوان البحار والمحيطات باللون الأخضر؛ ويرجع السبب في ذلك إلى احتوائها على النباتات والطحالب. اللّون

دولة فلسطين وفيما يلي أبرز المعلومات عن دولة فلسطين: الموقع تقع فلسطين في جنوب غرب قارة آسيا، على جنوب الساحل الشرقي للبحر الأبيض المتوسط، وتحدها من الشمال دولتي لبنان وسوريا، ومن الغرب يحدّها البحر الأبيض المتوسط ،ومن الجنوب جمهورية مصر العربية وخليج العقبة الأردني، ومن الشرق تحدها المملكة الأردنية، حيث تنتمي فلسطين إلى منطقة بلاد الشام التي تتضمن؛ الأردن، وسوريا، وفلسطين، ولبنان. الجغرافيا تتميز فلسطين بتنوع تضاريسها، الأمر الذي أدى إلى تنوع مناخها والحياة البرية فيها، إذ تتميز بسهولها

تعريف حول عثمان ديمبيلي عثمان ديمبيلي هو لاعب كرة قدم فرنسي الجنسية، يتمتّع بمهارات وسُرعة عالية، وفيما يأتي نبذةٌ مُختصرةٌ عنه: الاسم عثمان ديمبيلي بلد الأصل فرنسا تاريخ الميلاد 15- 5- 1997م مكان الميلاد منطقة فيرنون الفرنسية نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي برشلونة الإسباني المركز الهجوم رقم اللاعب 7 النوادي الرياضية التي لعب فيها عثمان ديمبيلي تمكّن عثمان ديمبيلي من اللعب للعديد من الأندية الأوروبية كما هو مُوضح في الأسفل: نادي ستاد رين الفرنسي انضم عثمان للفريق الثاني لنادي رين عام

كلوريد الأمونيوم كلوريد الأمونيوم هو عبارة عن مركب كيميائي يمتلك الصيغة الجزيئية (NH4Cl) أو (ClH4N)، ويكون على شكل بلورات صلبة بيضاء اللون عديمة الرائحة ولها طعم مالح لاذع وقابلة للذوبان في الماء بنسبة 37%، وتبلغ درجة انصهاره حوالي 350 درجة مئوية وتقدَّر كثافته ب 1.5 غ/سم، ويعتبر كلوريد الأمونيوم مركباً مستقراً نوعاً ما في ظل ظروف التخزين الصحيحة ولكن يمكن أن يتبخر ويتكاثف على الأسطح الباردة عند درجات الحرارة المنخفضة. استخدامات كلوريد الأمونيوم يستخدم كلوريد الأمونيوم في العديد من المجالات،

حلويات العيد القديمة يعتبر المعمول من أقدم الحلويّات التي تقدّم في العيد، حيث يعود تاريخه إلى العهد المصري القديم، فقد كان المصريون القدماء يعدّونه بشكلٍ أقراصٍ دائريةٍ، ليتم تقديمه في الأعياد الدينية، واستمرت هذه العادة، وانتقلت إلى العديد من الدول في العالم، وتعددت طرق عمل المعمول، إلا أنه بقي من الأمور التقليديّة التي يجب تحضيرها في العيد، وفي هذه المقالة سنتعرّف على حلويات العيد التي تشتهر بها بعض البلاد، بالإضافة إلى طريقة عمل المعمول الفاخر. حلويات العيد حسب كل دولة كل بلادٍ عربيةٍ تشتهر

تعريف النفط النفط (بالإنجليزيّة: Crude oil): هو خليط ومزيج مُعقَّد من جزيئات عضويّة تُسمّى الهيدروكربونات، والتي تتكوّن بشكل أساسيّ من عنصرَي الكربون (ويُرمَز له بالرمز: C)، والهيدروجين (ويُرمَز له بالرمز: H)، وتَنتُج الجزيئات العضويّة المُكوِّنة للنفط من الحياة البحريّة الميِّتة، وبقايا الكائنات الحيّة التي عاشت ودُفِنت منذ ملايين السنين، ومع مرور الوقت، تعرَّضت هذه البقايا إلى عوامل الضغط ، والحرارة التي تختلف من عُمق إلى آخر؛ لتتحوَّل إلى موادّ أخرى، مثل: النفط، والبترول. ويُؤثّر نوع

سلطة السيزر مع الدجاج مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 15 دقيقة تكفي ل 6 أشخاص درجة الصعوبة سريع المكوّنات حبة من الخسّ الرومانيّ المُقطّع. حزمة من خسّ آيسبرج المُقطّع. علبة من سمك الأنشوجة. أربع قطع من صدور الدجاج منزوع العظم والجلد. نصف كوب من المايونيز. ثلث كوب من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الثوم المُقطّع إلى قطع صغيرة. ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-. ملعقتان صغيرتان من الخردل. ملعقة كبيرة من الخلّ. ربع كوب من جبنة بارميزان المبشورة. خمس شرائح من التوست الأبيض أو القمح المُقطّع إلى مكعبات

ميش الشعر تلجأ العديد من السيّدات إلى تفتيح لون شعرهن من اللون الغامق إلى اللون الفاتح باستخدام مُستحضرات كيميائية خاصة للتفتيح؛ إذ يستطعن باستخدام هذه المواد الانتقال بلون شعرهنّ اثنتي عشرة درجة لونية كاملة، أي من اللون الأسود الطبيعي والذي يرمز له بالرمز ١ إلى اللون الأشقر الرمادي البلاتيني وهو يحمل رمز ١٢. من المعروف أنّ الصبغة لا تفتح الشعر أكثر من ثلاث درجات لونية، وعليه لا بد من استخدام إحدى مستحضرات تفتيح الشعر للوصول إلى الدرجة اللونية المطلوبة، وهذه المستحضرات كبودرة سحب اللون المسماة

الدينامو الدينامو هو اسم يُطلق على المولد الكهربائي أو ما يسمى بمولّد التيار المستمر الذي يعتمد على المبادلة الكهربائية، كان الدينامو يستخدم في إنتاج الطاقة الكهربائيّة قبل أن يتمّ اختراع مولد التيار المتناوب. يتكوّن الدينامو من ملفات تدور، وهي مصنوعة من الأسلاك التي توصل الكهرباء بالإضافة إلى أنّها تتكوّن من حقل مغناطيسي يقوم بتحويل الحركة الدورانية إلى تيّار مستمر حسب قانون "فارادي". يُطلق على الجزء الثابت من جهاز الدينامو باسم "العضو الثابت أو الساكن"، والذي يقوم بإنشاء المجال المغناطيسي

عمل كاتّو يعتبر الكاتّو نوعاً من أنواع الحلويات المشهورة والمنتشرة في كافة أنحاء العالم، لمذاقه اللذيذ الذي يرغبه الجميع، وهو من الحلويّات التي تقدم بشكل كبير في المناسبات والحفلات الخاصة والعامة، وهو يحضر بأكثر من طريقة، بحسب مكوّناته والمواد المضافة إليه، وكثير من النساء تجهل طريقة عمله، لذا سنقدم لكِ سيدتي في هذا المقال طريقة عمل الكاتو. كاتّو الشوكولاتة المكونات كوب ونصف من الدقيق. تسع بيضات. كوب ونصف من السكر الناعم. اثنتا عشرة ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ثلاث

شاي الزنجبيل والليمون يستخدم العديد من الأشخاص شاي الزنجبيل والليمون لعلاج المشاكل الهضميّة وآلام المعدة، ومن الجدير بالذكر أنّ الليمون يُضاف إلى الزنجبيل في العادة لتحسين نكهته، ويوفر هذا المشروب العديد من الفوائد الصحية، وفي الحقيقة فليست هناك أي دراساتٍ تشير إلى أنّ هناك أضراراً لشرب الزنجبيل مع الليمون، ولذلك سنذكر في هذا المقال الأضرار العامّة لكلٍّ من الزنجبيل والليمون. أضرار الليمون يُعدّ تناول الليمون بكمياتٍ معتدلةٍ آمناً لصحة الجسم، ولكن لا توجد أدلّةٌ تُثبت سلامته عند تناوله بكمياتٍ

هل تعلم عن جسم الإنسان نُدرج في ما يأتي مجموعة متنوعة من المعلومات حول جسم الإنسان: معلومات عن الأجهزة في جسم الإنسان نُدرج في ما يأتي عدد من المعلومات حول الأجهزة في جسم الإنسان: هل تعلم أنّ الجهاز الدوري في جسم الإنسان هو المسؤول عن نقل الدم، والأكسجين، والمغذيات، والهرمونات، وثاني أكسيد الكربون داخل الجسم؟ هل تعلم أنّ الجهاز الدوري يتكون من القلب، والدم، والأوردة، والأوعية الدموية، والشرايين؟ هل تعلم أنّ شبكة الأوعية الدموية في جسم الإنسان يبلغ طولها 96.650 كم؟ هل تعلم أنّ الجهاز الهضمي في

داء القطط داء القطط، أو داء المقوسات هو مرض ينتج عن الإصابة بطفيل التوكسوبلازما الذي يعتبر من أكثر أنواع الطفيليّات انتشاراً في العالم، وتسبب الإصابة بهذا المرض أعراضاً شبيهة بأعراض الإنفلونزا، وسُمي بداء القطط لأنّ طفيل التوكسوبلازما يتكاثر عند القطط فقط، ثمّ ينتقل إلى الكائنات الحيّة الأخرى بما في ذلك الإنسان؛ إذ يمكن لأيّ كائن حي من ذوات الدم الحار أن يصاب فيه. داء القطط والعدوى به تتعدد الطرق التي يمكن الإصابة بداء القطط لكنّ أشهرها انتقال المرض من الأمّ الحامل إلى جنينها، ومن الجدير

التنفس بعمق تستطيع الحالة العصبية التي تنتاب الشخص فرض سيطرتها على أفكار الشخص، وكلّ ما يدور حوله، ممّا يجعل من الصعب عليه التخلّص منها والعودة إلى حالة السيطرة على النفس والهدوء، ويعتبر التنفّس بعمق واحدة من الحلول التي تساعد في التحكّم بالعصبيّة، وذلك من خلال تحرير الذهن من كلّ الأفكار التي تسبّب العصبية، والتركيز على التنفّس بعمق بشكل لا إراديّ دون محاولة التحكم فيه أو تنظيمه، والسماح للجسم بالحصول على أكبر كمية من الأكسجين، ثمّ إطلاق الزفير مع ترك فاصل زمنيّ قصير بين كلّ شهيق والزفير الذي

قوة الجسم يحتاج الإنسان إلى اللياقة المناسبة الّتي تعمل على زيادة قوَّة جسمه حتى يقوم بواجباته اليومية في الحياة بشكل جيِّد، وقوَّة الجسم ولياقته ضروريّة للإنسان في كثير من المواقف، والإنسان القوي خير من الإنسان الضعيف وأقدر على مواجهة أعباء الحياة، وتختلف قدرات كل شخص وقوَّته عن الآخر، فالنَّاس في ذلك متفاوتون، في القدرات وطرائق تحصيلها، ومدى حاجتهم إليها في الحياة، وهناك سبل بشكل عام لزيادة قوَّة الجسم، كما وهناك آثار تترتب على ذلك، وفيما يأتي شيء من التفصيل في ذلك. طرق زيادة قوة الجسم إنَّ

نبذة عن كتاب التفسير الميسر يُعد علم التفسير من أهم علوم القرآن التي تعنى بدراسة القرآن الكريم وبيان معانيه، ونظرًا لأهمية هذا العلم ظهرت مدارس التفسير، وأُلفت مجلدات كثيرة تتناول تفسير القرآن من جوانب عدة، وقد ظهرت الحاجة الملحة لوجود كتب تفاسير مبسطة يسهل فهمها لغير المختصين أو غير الناطقين باللغة العربية، ومن كتب التفاسير التي صدرت حديثًا، وعُنيت بهذا المجال كتاب التفسير الميسر. التعريف بكتاب التفسير الميسر تفسير مختصر للقرآن الكريم يُقدم بلغة سهلة وموجزة معاني مفردات القرآن الكريم ودلالات

هل هناك أدعية لعيد الأضحى؟ إليك أحبها إن لعيد الأضحى مكانةً خاصة في نفوسِ المُسلمين، فهو عيدٌ أقرّه الله -سبحانهُ وتعالى- لأمَّته؛ لتشكر الله على عظيمِ نعمه وتحمدهُ على جزيلِ عطائهُ، وهو عيد الحج ويأتي بعد يومِ عرفة، وفيه موسم الحج الذي يأتي فيه الناس من كل فجٍّ عميق ويجتمعونَ في صعيدٍ واحدٍ في أطهرِ مكانٍ وهو عند بيت الله الحرام. وإن الرسولَ -صلى الله عليهِ وسلّم- كان يفرحُ في أعياد المسلمين؛ وهما عيد الأضحى وعيد الفطر، ويجدرُ بالمسلم أن يفرحَ بذلك ويهتدي بهدي الحبيب -صلى الله عليه وسلم-،

الطمع هو الرك خلف متع الدنيا وثرواتها الزائلة، رغبة بامتلاكها والاستئثار بها، وهو صفة مذمومة، لأنها تحبس صاحبها عن عمل ما قد يفيده في الدنيا والآخرة، وهنا نضع مجموعة من الحكم عن الطمع. حكم عن الطمع من يطارد عصفورين يفقدهما معاً. من يذهب إلى المحكمة يكسب قطة ويخسر بقرة. تعطي الأعمى العينين فيطالبك بالحاجبين. ما أسهل الدفع من جيب الغير. جيفة واحدة تكفي لجمع الغربان. ثلاثة على الرجل الشريف أن يحذر منها؛ في مرحلة الشباب حيث بداية الحيوية والنشاط، يجب أن يحذر من فتنة النساء، وفي مرحلة الكهولة حيث

القطايف القطايف هي تلك الحلويات التي يذكر اسمها مقروناً بشهر رمضان المبارك، فقد جرت العادة أن يقبل عليها الناس بكثرةٍ خلال شهر الصيام، وبات هذا التقليد من الموروث الشعبيّ والمتوارث عبر الأجيال، وهي نوع من الحلويات التي قد توحّد اسمها في كافّة البلاد العربية، وليس لها اسمٌ آخر مختلف من بلدٍ إلى آخر، فالقطايف هي القطايف من المحيط إلى الخليج، والقطايف لا تؤكل إلا مع القطر -الشربات- المصاحب لها، وكي يكتمل طعمها فيجب إعداد الشربات جيداً، لأنّ جودة الشربات ـ القطر - تؤثر تأثيراً كبيراً على طعم