الدكتور أحمد عمارة (استشاري الصحة النفسية) الدكتور أحمد عمارة هو دكتور مصري متخصص في الطب النفسي ، حاصل على شهادة جامعية في علاج الاضطرابات النفسية ، ويعالج العديد من الأمراض النفسية مثل: القلق، الاكتئاب، التوحد، الهلع، الفوبيا، الوسواس القهري وغيرهم بطريقة مختلفة وفريدة من نوعها. نشأة الدكتور أحمد عمارة نشأ الدكتور أحمد عمارة منذ الطفولة في بيئة محافظة ومتدينة، حيث إن جده كان واحد من علماء الأزهر الشريف الأجلاء، وهو الشيخ عبد المجيد صبح رحمه الله، والذي أثر في تفكير عمارة وساعد في تشكيل عقله

نصائح للقيام لصلاة الفجر يعاني بعض المسلمين أحياناً من صعوبة في الاستيقاظ لأداء صلاة الفجر، سيعرض المقال مجموعة من النصائح للقيام لصلاة الفجر والحفاظ عليها، وهي كما يأتي: معرفة فضل صلاة الفجر إنّ معرفة فضائل صلاة الفجر يعد حافزاً كي يحافظ المرء عليها؛ ومن هذه الفضائل ما يأتي: تشهد الملائكة صلاة الفجر؛ قال -تعالى-: (أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَىٰ غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ ۖ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا). يكون المسلم الذي يحافظ على صلاة الفجر في حفظ الله؛

أعراض الورم السحائي الدماغي الحميد إنّ هذا الورم حميدٌ بسلوكه، لكنّه قد يكون خبيثاً بموقعه؛ حيث إنّ الأعراض عادةً تنتج عن ضغط هذا الورم على جزء من الدماغ. أعراض الورم السحائي الدماغي الحميد إذا كان الضغط على المنطقة الأمامية الجبهيّة للإنسان فإنّها قد تؤدّي الى اضطراب في السلوك إذا كانت في المنطقة الشمية أي في مركز العصب الشمي فإنّها قد تُعطي أعراضاً بفقدان الشمّ عند الإنسان. إذا كانت في المنطقة المحادية او المُلاصقة للعصب البصري فإنّها قد تؤدّي إلى فقدان البصر في العين أو العينين. أعراض الورم

اقتباسات عن الحياة ومن أكبر أخطائي أنني كنت أمرّ على لحظات الفرح مروراً عابراً، وأعيش الحزن بكل مشاعري. قيل: عندما تتخطى مرحلةً صعبة من حياتك، أكمل الحياة كناجٍ وليس كضحية. من استعجل الشيء قبل أوانه؛ عوقب بحرمانه. إن العظيم عظيم في كل شي حتى في أحزانه وآلامه. الآن عرفت أن الوجوه مرايا النفوس، تضيء بضيائها وتظلم بظلامها. من أراد أن يفتح الله عين قلبه؛ فليكن عمله في السر أكثر من عمله في العلانية؛ لأن عمل السر منبع الإخلاص، والإخلاص منبع الحكمة. آلام الماضي تذكرك أنك الآن أقوى، فما زلت واقفاً،

الوزن المثالي قد يكون الحصول على الوزن المثاليّ الشغل الشاغل للكثير من الأشخاص من كافّة الأعمار؛ حيث إنّ مشكلة الوزن الزائد تؤرّق الكثيرين، كما وارتفعت نسب انتشارها في الآونة الأخيرة، وقد لا يعلم بالمعاناة إلا من حاول مراراً وتكراراً التغلّب على هذه المشكلة من خلال اتّباع الكثير من الطرق المختلفة التي قد تُجدي نفعاً في بعض الأحيان وقد لا تفعل (3). فما هي أفضل الطرق الصحيّة لتخفيف الوزن؟ تعريف الوزن الزائد والسمنة قبل الحديث عن أفضل الطّرق لتخفيف الوزن يجدر بنا أولاً التعريف بالوزن الزائد

التمارين الرياضيّة تُعتبر التّمارين الرياضيّة من أهم العادات الصحيّة التي يجب الحرص على إدخالها إلى الرّوتين اليومي للإنسان، وذلك عن طريق مُمارستها يوميّاً وبشكل منتظم، وذلك لفوائدها الكبيرة؛ حيث تساعد التمارين الرياضية على منح الإنسان جسماً مثالياً ورشيقاً، وتُسهم في تنشيط الجسم بشكلٍ فعّال. تمارين تنشيط الجسم تمرين التمدّد للجانب: لأداء تمرين التمدد نجلس على طرف السرير بعد الاستيقاظ فوراً، ونضع أقدامنا على الأرض بشكل مسطح، ونرفع يدينا ونضعها خلف منطقة الرأس، مع مراعاة ضمهما معاً في هذه

الكرسي والعرش يعتقد الكثير من النّاس أنّ الكرسي والعرش اللذين ذكرهما الله سبحانه وتعالى في كتابه المجيد هما الشيء نفسه، وأنّه لا اختلاف بينهما، ولكنْ في حقيقة الأمر أنَّ الكرسيّ شيء والعرش شيءٌ آخر مختلف، ولذلك سنبين في هذا المقال الفرق بينهما بالأدلِّة من الكتاب، والسُّنَّة النَّبويَّة، وأقوال العلماء الدّارسين للقرآن والسُّنَّة. الكرسي ذكر الله سبحانه وتعالى الكرسي في أشهر آيةٍ في القرآن الكريم وهي آية الكرسي، يقول الله تعالى: (وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ) [سورة البقرة: 255]،

الصلاة وفضلها إنّ الصلاة ركنٌ من أركان الإسلام الخمسة ، وهي فريضةٌ من الفرائض التي فرضها الله -سبحانه وتعالى- على عباده، قال تعالى في كتابه الكريم: (إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا)، وهي الركن الأول من أركان الإسلام بعد نطق الشهادتين، وأوّل الأعمال التي سيحاسب عليها الإنسان ويُسأل عنها يوم القيامة؛ فإذا صلحت الصلاة صلح جميع عمل الإنسان، وإذا فسدت الصلاة فسدت جميع عمله. وقد خصّ الله -سبحانه وتعالى- صلاة الجماعة بمزيد فضلٍ عن صلاة الفرد لوحده، وآتيًا في هذا

تعريف حول ديفيد تريزيغيه ديفيد تريزيغيه؛ هو أحد اللاعبين الذين تركوا بصمةً كبيرةً في تاريخ كرة القدم ، ونبذة عنه فيما يأتي: الاسم ديفيد خورخي إرنستو سيرجيو تريزيغيه بلد الأصل فرنسا تاريخ الميلاد 15 - 10 - 1977م مكان الميلاد روان - فرنسا نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي معتزل المركز قلب هجوم رقم اللاعب 17 حياة ديفيد تريزيغيه الشخصية وُلد ديفيد تريزيغيه في مدينة روان التابعة لإقليم السين في منطقة نورماندي في شمال غرب فرنسا لأسرة تعود أصولها إلى الأرجنتين، ولكن في نهاية السبعينيات عاد والد

التمر والسمنة يمكن أن يكون التمر جزءًا من النظام الغذائي المنخفض بالسعرات الحرارية دون أن يتسبب في زيادة الوزن عند تناوله باعتدال، ويتميّز التمر بطعمه الحلو ولذلك استبدال الكعك، والفطائر، والحلوى به، كما أنّه يعتبر مغذّي جدًا فهو غني بالألياف، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز، وفيتامين ب6، وتحتوي حبة التمر المجدول كبيرة الحجم على 66 سعرًا حراريًا، وعادةً تكون الفواكه المجففة أعلى من ناحية عدد السعرات الحرارية من الفواكه الطازجة، لذلك يمكن للأشخاص الذين يحاولون زيادة أوزانهم إضافة

السكر يُعدّ السكر جُزءاً أساسيّاً من النظام الغذائيّ، فقد شاع استخدامه منذ آلاف السنين، وتتوفر منه أنواع متعددة، أكثرها شعبية السكر الأبيض، والسكر البني، وتُعرَف هذه الأنواع بالسكريات المُضافة (بالإنجليزية: Added sugars)، وهي أنواع من السكر أو الشراب التي تُضاف إلى الأطعمة أو المشروبات عند تحضيرها، وللسكريات المضافة العديد من المُسميات، وهي تختلف عن السكريات الطبيعية، كالتي تتوفر في الفواكه أو الحليب. للاطّلاع على فوائد وأضرار السكر يمكنك قراءة مقال فوائد السكر وأضراره . السكر الأبيض السكر

مفهوم المنظمات الدوليّة تُعَّرف المنظمة الدولية على أنّها مؤسسة تتكون عضويتها من ثلاث ولايات على الأقل، ويجتمع أعضاؤها باتفاق رسميّ، كما تقوم بأنشطة معينة في عِدَّة ولايات، أما اتحاد الجمعيات الدولية فتكون عضويتها بين الدول أو الأفراد، وعدد أعضائها أكثر من 250 منظمة حكومية بموجب اتفاقيات حكومية دولية وما يقارب 6000 منظمة غير حكومية، وتقوم المنظمات الدولية بعدة مهام منها تقديم الخدمات والمساعدات الطبية كمنظمة الصِّحة العالميّة ، وجمع ورصد المعلومات مثل المنظمة العالمية للأرصاد الجويَّة، كما

ماسك الفراولة والبيض والعسل والليمون يرطب ماسك الفراولة ، والبيض، والعسل، وعصير الليمون البشرة الدهنية بشكلٍ طبيعي ومنعش، ويجعلها نضرة وحيوية، وطريقته هي: المكونات: ست حبات من الفراولة الطازجة. ثلاثُ ملاعق كبيرة من العسل. بياض بيضتان. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. طريقة التحضير والاستخدام: تُهرَس الفراولة أو تُخلَط على الخلاط؛ للحصول على خليط ناعم. تُضاف بقيّة المكونات إليها وتُمزَج معاً لتكوين عجينة متجانسة. يُغسَل الوجه والرقبة جيداً لإزالة الشوائب عن البشرة. تُوضَع العجينة على البشرة

أشهر أنواع أسماك الزينة في العالم يمكنك تربية سمك الزينة في المنزل، وتوجد أنواع عديدة تختلف عن بعضها في اللون والحجم والعديد من الخصائص الأخرى، ومن أشهر أنواع أسماك الزينة في العالم ما يأتي: الغابي (الجوبي) تتميز بصغر حجمها وألوانها المختلفة الملفتة ومنها يكون ملون كقوس قزح، إناثها أكبر حجماً من ذكورها، يحب الكثير اقتناءها في أحواضهم لسهولة العناية بها فهي تحتاج فقط مياه عذبة نظيفة والكثير من النباتات، كما أنها تأكل أي نوع من الطعام سواء الأطعمة النباتية أو الحيوانية، وتتميز بأنها اجتماعية

المسخن مدة التحضير 30 دقيقة طريقة الطهي غلي وشوي المكوّنات قطعتان من الدجاج المقطّع لأنصاف. حبة متوسطة من البصل المقطّع لأرباع. عودان من القرفة. أربعة كيلو من البصل المفروم بشكل خشن. عشرة فصوص من الهيل. ملعقة كبيرة من الملح. ثلاث قطع من ورق الغار. ثلاثة أكواب من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثمانية أرغفة من الخبز الإيراني. ثلاث ملاعق كبيرة من السماق. صنوبر مقلي، وسماق للتزيين. لبن زبادي للتقديم. طريقة التحضير وضع الدجاج في قدر عميق وغمره بالماء، ثمّ وضعه على نار متوسطة حتى يغلي

أجمل ما قيل عن الصداقة أجمل ما قيل عن الصداقة فيما يأتي: تبدو الحياة مروعة وبشعة دون صديقك المفضل. لَيسَت الصداقة البقاء مَع الصديق وَقتاً أطوَل، الصداقة هِي أنْ تَبقَى القُلوبُ عَلى العَهد حتَى وإنْ طالت المسافات. الصداقة شيء رائع تتغنى به النفس، هو وسيلة ناجحة بين كل الناس، في بعض الأحيان قد يكون هاجس يحرك الإحساس، ولكن تبقى في النهاية الصداقة علامة فارقة لا يستطيع أحد أن يفسرها إلا من اتبعها بالشكل الصحيح، وتنفس من عبيرها، وضحى لأجلها، وفعل المستحيل لكي لا تضيع. شُكراً لِلأصدقَاء الذينَ

الخاطرة نتعرض في الحياة إلى الكثير من المواقف والتجارب ومنها ما يكون حزيناً ويؤثر في حياتنا، ويطفىء جمال الدنيا في أعيننا، فنعبر عن حزننا بالكتابة أو في البكاء لنريح قلوبنا ونفرغ ذلك الحزن من صدورنا، وفي هذا المقال سنقدم لكم أجمل الخواطر الحزينة . خواطر حزينة لا تكسر أبداً كلّ الجسور مع من تحب، فربما شاءت الأقدار لكما يوماً لقاء آخر يعيد ما مضى، ويصل ما انقطع، فإذا كان العمر الجميل قد رحل فمن يدري ربما ينتظرك عمر أجمل. لا تدخل حياة من لا يحتاجك ولا تفرض ذاتك على من يرفضك فمن أرادك سيفعل

الهندسة الاجتماعية السياسية الهندسة الاجتماعية هي مفهوم في العلوم السياسية يشير إلى الجهود المبذولة للتأثير على المواقف الشعبية والسلوك الاجتماعي على نطاق واسع، سواء من قبل الحكومات أو المجموعات الخاصة، ففي الساحة السياسية تعتبر الهندسة السياسية نظيرًا للهندسة الاجتماعية، فجميع القوانين والسياسات تهدف إلى ردع السلوك الخاطئ وتغييره نحو الأفضل، ومحاكمة الخارجين عن السلوك الاجتماعي الصحيح، كل هذه السياسات تهدف إلى الحد من السلوكيات غير المرغوب بها، وغالبًا ما يتم تنفيذها من قبل الحكومات المركزية،

كيف تكون صادقاً مع الله ورد في القرآن الكريم آية شاملة تبين للمسلم كيف يكون صادقاً مع ربه؛ حيث قال الله -تعالى-: (لَّيْسَ الْبِرَّ أَن تُوَلُّوا وُجُوهَكُمْ قِبَلَ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ وَلَٰكِنَّ الْبِرَّ مَنْ آمَنَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ وَالْمَلَائِكَةِ وَالْكِتَابِ وَالنَّبِيِّينَ وَآتَى الْمَالَ عَلَىٰ حُبِّهِ ذَوِي الْقُرْبَىٰ وَالْيَتَامَىٰ وَالْمَسَاكِينَ وَابْنَ السَّبِيلِ وَالسَّائِلِينَ وَفِي الرِّقَابِ وَأَقَامَ الصَّلَاةَ وَآتَى الزَّكَاةَ وَالْمُوفُونَ بِعَهْدِهِمْ

طائر الحسُّون يعيش طائر الحسون غالباً في المناطق مُعتدلة المناخ، فيبدأ موطنه الأصلي من غرب أوروبا إلى المناطق الآسيوية الغربية كبلاد الشام والعراق وإيران، وأمّا شمالاً فهو يتواجد في جنوب سيبيريا إلى أن يصل إلى شمال أفريقيا وشمال القارة الآسيوية، كما أنّه أصبح يتواجد في بعض المناطق التي تُعتبر ليست موطناً أصلياً له؛ كجنوب أمريكا وأستراليا؛ لأن بعض الناس نقلوه معهم بشكل متعمَّدٍ أو غير متعمَّد. غذاء الحسون إن أيَّ عملية صيدٍ لأيِّ نوعٍ من أنواع الحيوانات أو الطيور تستلزم معرفة غذائها الأساسي،

معلومات عن قطاع الزراعة في مصر شكلت الزراعة في مصر عاملاً رئيسياً في تأسيس الحضارة المصرية، إذ إنها تعود إلى فترة ما قبل التاريخ بين عامي 6000 - 3150 قبل الميلاد، وتشير بعض الأدلة إلى وجود الزراعة قبل تلك الفترة. منذ قدم العصور دفعت الخصوبة لاستقرار السكان على أراضي ضفاف نهر النيل والدلتا، إذ كانت باقي المناطق عبارة عن صحراء باستثناء القليل من الواحات، كما تشكل الأراضي الزراعية في مصر% 3 من إجمالي مساحتها، وقد أدت قلة المراعي والمروج والغابات إلى نقص في الأراضي الصالحة لزراعة، والتي متوسطها 8

حديث عن معاملة الزوج لزوجته اهتمَّت الشَّريعة الإسلاميَّة بالأسرة والتي لا سبيل لبنائها إلَّا بمؤسسة الزَّواج، وبيَّنت النُّصوص الشَّرعيَّة أحكامها وحقوقِ وواجباتِ كلِّ أفرادها، ولأنَّ ا لزَّوجة الصَالحة كما قال النَّبيُّ هي خير متاع الدُّنيا، نجد السِّيرة النَّبويَّة حافلةً بالمواقف التي تعلِّم الزَّوج كيف يعاملها بلطفٍ ولينٍ، ويراعي حاجاتها النَّفسيَّة ويلبِّي رغبتها بحسن العشرة، ومن الأحاديث النَّبويَّة الواردة عن معاملة الزَّوج لزوجته: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (مَن كانَ يُؤْمِنُ

أكبر الصناعات في روسيا قطاع الخدمات يُعدّ قطاع الخدمات من أكبر القطاعات المهمة في الاقتصاد الروسي، إذ يُمثّل 60% من الناتج المحلي الإجمالي للبلاد، ويشمل مجموعةً واسعةً من الأنشطة الاقتصادية، ومنها: العقارات، والسياحة، وخدمات الرعاية الصحية، والتسويق، والخدمات المالية، وتجارة الجملة والتجزئة، والسلع المنزلية، كما تلعب تجارة التجزئة دوراً كبيراً في هذا القطاع. القطاع الصناعي يُعتبر قطاع الصناعة ثاني أكبر الصناعات الروسية، وتعد صناعة البترول والغاز الطبيعي من أكثر الصناعات المربحة، كما يتميّز هذا

الفرق بين الكولاجين والبروتين يعرف الكولاجين بأنّه: حمض أميني طويل السلسلة، يوجد فقط في الأنسجة الحيوانية وخصوصاً في العظام والأنسجة الضامة، بنسبة 30% من البروتين الكلي الموجود في الجسم، وهو يعتبر أكبر نوع بروتين في الجسم، يتكون من الأحماض الأمينية الفردية التالية: الجلايسين، وبرولين والهيدروكسبرولين، والأرجنين، وهو المسؤول عن منح الجلد المرونة، والشعر القوة، والكثافة، ويتكون علاج البروتين من سلسلة من الأحماض الأمينية الضرورية لتعزيز نمو الشعر، وزيادة كثافته، ومنع تقصفه وجفافه، وهو يعتبر حلاً