أطعمة قليلة الأملاح تُسبّب الأطعمة الغنيّة بالأملاح العديد من المشاكل الصحيّة؛ ولهذا يبحث الكثير من الأفراد عن الأطعمة التي يكون محتواها من الأملاح قليلاً، وفيما يلي بعضٌ من هذه الأطعمة: البقان: إذ لا يحتوي البقان على الأملاح. زيت الزيتون: إذ تحتوي كلّ خمسة غراماتٍ من زيت الزيتون على 0.1 ملليغراماً فقط من الأملاح. الريحان: إذ تحتوي كلّ خمسة غراماتٍ من الريحان على 0.2 ملليغراماً فقط من الأملاح. القرفة: إذ تحتوي كلّ ثمانية غراماتٍ من القرفة على 0.8 ملليغراماً فقط من الأملاح. التفاح: إذ يحتوي كلّ

الحرب العالميّة الأولى الحرب العالميّة الأولى واحدةٌ من أقسى وأفظع الحروب التي شهدتها البشرية عبر التاريخ، وقد سمّيت هذه الحرب بالعالميّة لأنّها مسّت العالم أجمع بشكلٍ مباشرٍ أو غير مباشر بعد أن بدأت في أوروبا في 28 حزيران 1914م في سراييفو، واستمرّت لما يزيد عن أربعة أعوام، حيث انتهت في 11 نوفمبر 1918م. خسائر الحرب العالميّة الأولى وصل مقدار الخسائر على الصعيد الماديّ، أو على مستوى الأرواح في الحرب العالميّة الأولى مستوياتٍ كبيرةً جداً فاقت جميع التصوّرات، وجعلت من تلك الحرب أحد أكثر الحروب

السياحة العلاجية في الأردن احتلَّت الأردن مكانةً مرموقةً بين دول العالم في مجال السياحة العلاجية في السنوات الأخيرة؛ وذلك لما تتمتَّع به من مناخٍ معتدل، وطبيعةٍ خلّابة تتوفر فيها كلَّ مقوّمات العلاج الطبيعي؛ من مياهٍ حارّة غنية بالأملاح، وطينٍ بركاني، كما أنّ القفزة النوعية في مجال تقديم الخدمات الطبية، والصحيّة، وتوفّر الكوادر الطبية المختصة والمتميّزة في مجالات جراحة القلب والجراحات الدقيقة، وانخفاض تكاليفها نسبياً مقارنةً بدول العالم؛ جعلها وجهةً سياحيةً وعلاجيةً مناسبة ومتاحة للجميع، وتجدر

زيت السمسم مع زيت الزيتون للشعر يعتبر كلّ من زيت السمسم وزيت الزيتون من أهم الزيتون الطبيعية المستخدمة للعناية بالشعر؛ لاحتوائهما على نسبة عالية من العناصر الأساسية والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر، ومعالجة مشاكل الشعر وفروة الراس المختلفة، ومن أبرزها فيتاميني (E، B)، والكالسيوم والفسفور والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة التي تحمي الكيراتين، وتتضاعف فوائدهما عند عمل مزيج منهما للشعر، لذا سنتحدث عن فوائد هذا المزيج وكيفية عمله في هذا المقال. فوائد زيت السمسم مع زيت الزيتون

البرقية تعتبر البرقية أو التلغراف من أجهزة الاتصالات التي استخدمت بنهايات القرن التاسع عشر وبدايات القرن العشرين، وذلك لإرسال النصوص والرسائل النصية والتي تعتمد على ترميز الحروف من خلال نبضات كهربائية تُرسل عبر الأسلاك لجهاز آخر يقوم بطباعة هذه النبضات لتظهر على شكل نصوص كتابية. نبذة تاريخية عن البرقية قام العامل الكهربائي من أصل أمريكي " صموئيل مورس" باختراع التلغراف والذي يقوم بإعادة طباعة الأحرف، وكان ذلك خلال عام 1810م، وفي عام 1827م توصل العالم الألماني " شتينهيل" لاختراع خاصية الإرسال

ماهية صُنع القرار السياسي يمكن تعريف عملية صنع القرار، كونها مجموعة القواعد والخطوات التي يتبعها المشاركون في عملية اتخاذ القرار من أجل اختيار معين بغية التصدي لمشكلة ما، وهي الأسس الرسمية وغير الرسمية التي يتم بواسطتها تقييم الاختيارات المتاحة والعمل على إحداث توافق فيما بينها، ويعد العالم ريتشارد سنايدر أول من تحدث عن تحليل صناعة القرار السياسي. العوامل المؤثرة في صنع القرار السياسي الأيديولوجية تُشكل الأيديولوجية الإطار المتكامل من الأفكار والقيم السياسية والاجتماعية والثقافية والاقتصادية،

أجمل الأدعية للأصدقاء في عيد الأضحى ثبت في صحيح مسلم عن أبي الدرداء -رضي الله عنه- أنه قال: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (مَن دَعَا لأَخِيهِ بظَهْرِ الغَيْبِ، قالَ المَلَكُ المُوَكَّلُ بهِ: آمِينَ، وَلَكَ بمِثْلٍ)، ويدلّ هذا الحديث على أنّ دعاء المسلم لإخوته وأصدقائه من المؤمنين؛ من الأدعية التي يُرجى إجابتها بإذن الله -تعالى-. وفي عيد الأضحى يتذّكر الناس أصحابهم وأحبابهم؛ فيقومون بزيارتهم والاطمئنان عن أخبارهم، وما أجمل أن تتوّج هذه الصلة وهذا البر في تلك الأيّام الفاضلة - أيّام عيد

تفسير الحلم باسم رمزي في المنام قد تحمل الرؤى والأحلام تفسيرات منها ما يكون خيراً ومنها ما يكون شر والعياذ بالله، وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (الرُّؤْيا على رِجْلِ طائرٍ، ما لمْ تُعَبَّرْ، فإذا عُبِّرَتْ سقَطتْ، ولا يَقُصُّها إلَّا على حَبيبٍ، أو لَبيبٍ، أو ذِي مَوَدَّةٍ). لكن لا يجب أن يربط الإنسان كل ما يحدث معه في حياته من أحداث كالأفراح والأحزان بالحلم الذي رآه في منامه، فقد تكون هذه المنامات من الشيطان أو من العقل الباطن ولا صلة لها بأي تفسير لا من قريب أو من بعيد. دلالة اسم

الحياء الحياء هو خلق إسلامي رفيع، ومن الصفات المميزة في مجتمعاتنا العربية، والشخص الذي يتصف بالحياء يزداد هيبة ووقاراً بين أقرانه، فقد أحضرنا لكم باقة من أجمل الكلمات التي تقال عن الحياء . ما قيل عن الحياء حياة القلب يكون فيه قوَّة خُلُق الحَيَاء، وقلَّة الحَيَاء مِن موت القلب والرُّوح، فكلَّما كان القلب أحيى كان الحَيَاء أتم. التصاغر التام يقضي على الحياء. خمسٌ مِن علامات الشَّقاوة: القسوة في القلب، وجمود العين، وقلَّة الحَيَاء، والرَّغبة في الدُّنْيا، وطول الأمل . يَكاد حياء المرأة أن يكون

الكنافة تُعدّ الكنافة من أشهر الحلويات المنتشرة في الدول العربيّة والكثير من الدول حول العالم، وتقدم الكنافة في المناسبات والحفلات؛ لجمال منظرها واختلاف أشكالها، وكذلك المذاق الرائع الذي تتميز به، وما تحتويه من قيمة غذائية عالية، فهي تمد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لعمله، ولكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى مشاكل السمنة وتراكم الدهون، ويوجد عدة أنواع من الكنافة وأشهرها الكنافة النابلسيّة نسبة لاشتهار مدينة نابلس في فلسطين بصناعتها، وتنشر صناعة الكنافة النابلسيّة في العديد من الدول،

حلويات العيد هناك الكثير من أنواع الحلويات التي تحضرها السيدات في المنزل في الكثير من المناسبات وخاصة في الأعياد، ولعل أهمها المعمول وأنواع البسكويت المختلفة، وللبسكويت العديد من الطرق والنكهات التي يمكن أن يُحضر بها مثل بسكويت اليانسون وجوز الهند والجوز والفانيلا والقرفة والمكسرات والعسل، ويعتبر البسكويت هو أكثر حلويات العيد طلباً ورغبة عند الأطفال نظراً لهشاشة قوامه وطعمه المميز، ويمكن تحضير بسكويت العيد المالح أو الحلو على حسب الرغبة، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن طريقة تحضير بسكويت العيد

فرنسا قدر عدد السياح الذين زاروا فرنسا في العام 2014 بما يقارب 83.7 مليون سائح، حيث تتميز فرنسا بوجود ما يقارب 41 موقعاً من مواقع اليونسكو للتراث تم الحفاظ عليها لحماية تراثها الثقافي والديني والطبيعي، كما تتميز بوجود القصور والبلدات والقنوات والكاتدرائيات والكنائس في جميع أنحاء فرنسا، والتي تعتبر وجهات سياحية شعبية، بالإضافة إلى أن سلاسل الجبال في فرنسا تعد وجهة ممتازة للتزلج، فضلاً عن وجود برج إيفل، ومتحف اللوفر، وديزني لاند في فرنسا، والتي تعتبر من الوجهات الأكثر شعبية، ومع وجود شبكة السكك

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تُحسّن مضادات الأكسدة مثل الفولات والزنك من خصوبة النساء، إذ تعمل مضادات الأكسدة على تثبيط الجذور الحرّة في الجسم، حيث وجدت الدراسة أنّ تناول مضادات الأكسدة مثل الفواكه، والخضروات، والمكسّرات، والحبوب، يؤدّي إلى زيادة فرصة الحمل بنسبة 23٪. الأطعمة الغنية بالألياف تساعد الألياف على التخلص من الهرمونات الزائدة والمحافظة على توازن السكر في الدم، فقد أظهرت الدراسات أنّ تناول أكثر من 10 غرامات من ألياف الحبوب يومياً يعمل على تقليل خطر الإصابة بالعقم التبويضي بنسبة

جبنة القريش تعتبر جبنة القريش من أنواع الجبنة البيضاء التي تتميز بطراوتها ودسامتها، وهي تلاقي إقبالاً كبيراً في الوطن العربي، تحديداً في جمهوريّة مصر العربيّة، حيث يتم تناولها طازجة مع الخبز والطماطم والخضروات المشكلة، وزيت الزيتون، ومن الممكن تناولها مع بعض أنواع الفواكه كالتين، والعنب، والبطيخ، أو استخدامها في صناعة العديد من الأطباق مثل اللزانيا، والمعكرونة، والسمبوسك وغيرها، وعادة ما يتم تحضير هذه الجبنة في المصانع بعمليّة التجبن الحامضي، لكن من الممكن إعدادها في المنزل بخطوات بسيطة

ما هو الكوستر (Coasters)؟ هو أداة من أدوات المائدة، وتعني بالعربية قاعدة الأكواب الصغيرة، وتُستخدم لهدفين رئيسين؛ فهي توضع على الطاولات والمناضد أسفل الأكواب بهدف حمايتها من التلف الذي قد يحدث بسبب فرق الحرارة بينها وبين الحرارة الصادرة من المشروبات الساخنة والباردة، هذا بجانب استخدامها كغطاء للكوب عند الرغبة في تركه لمدة من الزمن لحمايته من الغبار والحشرات والجراثيم. أنواع الكوستر تُصنع الكوسترات من عدة خامات تتميز كل منها بخصائص تجعلها قادرة على حماية المناضد من بقع السوائل التي تتكون أسفل

إن تسألي عن مصر حواء القرى إن تسألي عن مصرَ حواءِ القرى وقرارةِ التاريخِ والآثارِ فالصُّبحُ في منفٍ وثيبة واضحٌ مَنْ ذا يُلاقي الصُّبحَ بالإنكار؟ بالهَيْلِ مِن مَنْفٍ ومن أَرباضِها مَجْدُوعُ أَنفٍ في الرّمالِ كُفارِي خَلَتِ الدُّهُورُ وما التَقَتْ أَجفانُه وأتتْ عليه كليلة ٍ ونهار ما فَلَّ ساعِدَه الزمانُ، ولم يَنَلْ منه اختلافُ جَوارِفٍ وذَوار كالدَّهرِ لو ملكَ القيامَ لفتكة ٍ أَو كان غيرَ مُقَلَّمِ الأَظفار وثلاثة ٍ شبَّ الزمانُ حيالها شُمٍّ على مَرّ الزَّمانِ، كِبار قامت على النيلِ

تسوّس الأسنان إنّ مشكلة تسوس الأسنان مشكلة شائعة تصيب الجميع الكبار والصغار تماماً مثل الزكام والرشح فكلاهما مرض منتشر لدى الكبار والصغار، ولتسوّس الأسنان العديد من الأسباب أهمّها تناول السكريّات والنشويّات، فتسوّس الأسنان ينشأ بسبب نوع من البكتيريا المتواجدة في الفم وهذه البكتيريا تقوم بتحويل السكريّات والنشويّات إلى أحماض تهاجم الأسنان، وقد يكون التسوس في الأسنان الأماميّة أو الخلفيّة (الطواحين)، وتُصاب الأسنان الخلفيّة بالتسوّس أكثر من الأماميّة نظراً لوجود فجوات فيها ممّا يسهّل على

البصل يعتبر البصل أحد الخضراوات المهمّة والمعروفة منذ القديم وحتى وقتنا هذا، ويتميّز بقوّة رائحته وألوانه المميّزة الحمراء، والخضراء، والبيضاء أيضاً، ويكاد لا يخلو أيّ منزلٍ منه لأنّه يستخدم في معظم الأكلات كما يدخل في مجال العلاج لبعض الأمراض، فهو قاتلٌ ومضادٌ للجراثيم والفطريات والالتهابات، ويتمّ قلي البصل ليدخل في العديد من الأكلات مثل المجدرة والهمبرجر، كما يكون طبقاً مرافقاً لأكلات السمك المختلفة، وفي هذا المقال سنتحدّث عن إعداد حلقات البصل المقليّة. حلقات البصل المقرمش المكوّنات حبتا

الذرة تعتبر الذرة من المحاصيل الزراعيّة الهامّة في العالم، ويعود أصلها إلى دول المكسيك، وتتميّز باحتوائها على العناصر والفيتامينات الغذائيّة الهامّة للجسم مثل: فيتامين ب، وفيتامين أ، والفسفور، والحديد، والزنك، والكالسيوم، والمغنيسيوم. تمتاز بطعمها الحلو اللذيذ، حيث يمكن تناولها بعدة طرق إمّا مشوية، أو مطبوخة، أو مسلوقة، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضير الذرة المسلوقة بعدة طرق، بالإضافة إلى عمل سلطة الذرة بالخضار. الذرة المسلوقة المكوّنات كوزان من الذرة المقطعة إلى نصفين متساويين. أربعة

طريقة الكلام يرغب كل شخص بإعطاء رأيه وجذب الانتباه له من خلال كلامه وطريقة نقاشه، ويلجأ لكل الأساليب حتى يقنع الآخرين بأفكاره ويظهر لهم بأن ما يقوله هو الكلام الصائب، السيطرة في الكلام لا تتم من خلال الصراخ ولا الهذر، أو الأسلوب الهمجي الخالي من المنطق، بل من خلال الكلام المليء بالفائدة الذي يدل على نضج عقل صاحبه، ومدى قدرته على إدارة الحديث وجعل من يستمعون له يشعرون بمدى قدراته الكلامية والعقلية. كيفيّة السيطرة على الآخرين بالكلام من الأمور التي تعتبر من مقومات تحقيق السيطرة على الآخرين

من هو أبرام تاتلیس؟ أبرام تاتلیس والمعروف باسم إيبو، مغنٍ وممثل شعبي تركي، وهو من أهم وأكبر النجوم في تركيا، من مواليد مدينة أورفة في تركيا في 1 يناير من عام 1954، ويبلغ من العمر 68 عامًا. ما هي أصول الفنان أبرام تاتليس؟ تعود أصول والد الفنان أبرام تاتليس إلى أصول كردية، بينما تعود أصول والدته إلى أصول عربية. كيف بدأ الفنان أبرام تاتلیس تاريخه الفني؟ بدأ المغني الشهير طريقه الغنائي منذ سن المراهقة بالغناء في حفلات الزفاف والاحتفالات الأخرى. متى أصدر الفنان أبرام تاتلیس أول ألبوم غنائي له؟ قام

الحرب الباردة إنّ الحرب الباردة مفهومٌ؛ يشير إلى مظاهر الصراع، والتأزماتٍ الكثيرة التي مرّت بها علاقات الدول، بعد انتهاء الحربين العالميّتين الأولى والثانية، وظلت تلك الحرب قائمة من عام ألفٍ وتسعمئةٍ وخمسةٍ وأربعين وحتى عام ألفٍ وتسعمئةٍ وتسعين؛ أي ما يقارب نصف قرن. كل تلك التأزمات أوشكت أن تُشعل فتيل الحرب العالميّة للمرة الثالثة، وعليه انقسمت دول العالم إلى مُعسكرين أو كُتلتين الأولى؛ تمثل الولايات المتحدة الأمريكية، والثانية تترأسها روسيا أو الاتحاد السوفييتي سابقاً، ولكلٍ منهما حلفاء

أفضل وزن للحامل بجنين واحد لا يوجد مقياس أو معيار واحد يُلائم الزيادة في الوزن التي تحدث أثناء الحمل عند جميع النساء، حيث يعتمد الوزن المناسب للمرأة الحامل على عدة عوامل مثل الوزن ومؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body mass index) قبل الحمل، والحالة الصحية للحامل، والحالة الصحية للجنين، وفيما يأتي ذكر لمقدار الزيادة الممكنة أثناء الحمل حسب مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل: إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 فإنَّه يمكن للمرأة الحامل أن يزداد وزنها من 13 إلى 18 كيلوغراماً. إذا كان مؤشر كتلة الجسم بين

ما هي الشبكة العنكبوتية؟ تُعدّ الشبكة العنكبوتية العالمية (بالإنجليزية: World Wide Web) جزءاً فرعياً من الإنترنت يضمّ الصفحات والمعلومات التي يُمكن الاطلاع عليها من خلال متصفح الشبكة، كما يُطلق على الشبكة العنكبوتية اسم الويب وهو الاسم الأكثر شهرة لها. تاريخ الشبكة العنكبوتية كانت أجهزة الكمبيوتر في أواخر القرن العشرين متصلةً بالإنترنت لكنها لم تكن قادرة على مشاركة المعلومات؛ ممّا دفع العلماء في عام 1989م للبدء بتطوير الشبكة العنكبوتية؛ حيث أنشأ تيم بيرنرز لي وزملائه في سيرن بروتوكول نقل النص