فوائد فيتامين البيوتين غالباً فعّال Likely Effective التخفيف من نقص البيوتين أو علاجه: يُعدّ نقص البيوتين أمراً نادراً، إلا أنّه قد يُسبب ظهور بعض الأعراض، كتساقط الشعر، وظهور الطفح الجلدي حول العينين، والأنف، والفم، وتشقق أطراف الفم، والتهاب الفم وتغير لونه إلى الأحمر الأرجوانيّ، وجفاف العينين، وفقدان الشهية، والأرق ، والاكتئاب، والهلوسة، والشعور بالوخز والتنميل في الأطراف، وضعف الجهاز المناعي، وزيادة احتمالية الإصابة بالعدوى. لا توجد أدلة كافية على فعاليته Insufficient Evidence التخفيف من
ممارسة رياضة المشي يساهم المشي المعتدل لمدة 45 دقيقة على الأقل وبشكل يومي في حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم وإنقاص الوزن ، وينصح بممارسة رياضة المشي صباحاً قبل تناول وجبات الإفطار لتعزيز عملية حرق السعرات الحرارية، وقد أظهرت الدراسات أن المشي صباحاً قبل تناول وجبة الإفطار يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية من الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي يساهم في تخفيف الوزن بشكل أسرع من ممارسة المشي بعد تناول وجبة الإفطار. ممارسة تمارين رفع الأثقال ينصح بممارسة رياضة رفع الأثقال بمعدل ثلاث
جزيرة بغداد السياحية جزيرة بغداد السياحية من الجزر الواقعة في منتصف نهر دجلة الخالد، ويبعد مسافة تقدر بحوالي 20 كيلومتراً عن الجهة الشمالية لبغداد، وبالتحديد في منطقة الفحامة الواقعة في منتصف البساتين والأشجار الكثيرة والوفيرة، وتم إنشاء هذه الجزيرة كأحد المشاريع السياحية في العام 1983م، من قبل شركة YII، والتي تحمل الجنسية الفنلندية، والتي تتبع لأمانة بغداد. مساحة الجزيرة تتميز جزيرة بغداد السياحية بإنشائها على مساحة كبيرة من الأرض والتي تقدر بحوالي 500 دونم، أي أن مساحتها الكلية تبلغ حوالي
موقع ميلانو تعدُّ ميلانو إحدى المدن الإيطالية، تقع في الجزء الشماليّ من إيطاليا، وتعتبر العاصمة لمقاطعة ميلانو ومنطقة لومبارديا، وتتمركز المدينة وسط حوضِ نهرِ بو، ثمّ تمتدّ على سهلٍ واسعٍ بينَ نهر تسين ونهر أدا. تبلغ مساحة ميلانو الإجماليّة حوالي 183.742 كيلومتر مربّع؛ التي تنقسم إلى: المنطقة المدنيّة التي تشكل حوالي 181.76 كيلومتر مربّع من مساحتها الإجمالية، والباقي عبارة عن مناطق حضريّة بمساحة تصل إلى 1,982 كيلومتر مربّع، ويبلغ ارتفاع مدينة ميلانو حوالي 122 متر فوقَ مستوى سطح البحر بينَ
القيمة الغذائيَّة للحمُّص الجَّاف العنصر الغذائي 100 غرامٍ من حبوب الحمص الجَّافة الماء 7.68 غرام الطاقة 378 سعرة حرارية البروتين 20.47 غرام الدهون 6.04 غرام الكربوهيدرات 62.95 غرام الألياف 12.2 غرام السكر 10.70 غرام قدرة خَليليّة مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة تكفي لـِ 8 أشخاص المكوِّنات كيلو غرام ونصف من قطع لحم الضأن بالعظم. خمسمئة غرامٍ من الحمص الجاف المنقوع بالماء لمدة ليلة كاملة. ثلاثة أكواب من الأرز متوسط الحبة. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من الكركم.
الأدوية المضادة للتخثر تُعدّ جلطة الساق أو ما يُعرَف بالخثار الوريديّ العميق (بالإنجليزية: Deep vein thrombosis) من المشاكل الصحيّة الخطيرة التي تستوجب الخضوع للعلاج الصحيّ الفوريّ لمنع حدوث المضاعفات الصحيّة، ويتمّ استخدام مميعات الدم (بالإنجليزية: Blood thinners)، أو مضادّات التخثر، لمنع زيادة حجم الخثرة الدمويّة، وتشكّل المزيد من الخثرات، ولكن لا تعمل هذه الأدوية على حلّ الخثرات المتشكّلة مسبقاً، وتوجد عدّة طرق للحصول هذه الأدوية مثل الحقن الوريديّ لدواء الهيبارين (بالإنجليزية: Heparin)،
أهمية التراث القطري يُمثل التراث القطري الأصل الذي ينتمي إليه المواطنون وهو ما يُميزهم عن سائر البلاد، ويَمدهم بالقوة الحضاريّة والمكانيّة الحالية، ويُعتبر الركيزة الأساسية لمسيرة الأجيال القادمة، كما يُعتبر المصدر الذي يُكسبهم عشق الوطن والاعتزاز به، وتظهر أيضًا أهميته في كونّه عاملًا مهمًا في تنمية الحِس الوطني والانتماء الاجتماعي من خلال تناقل الموروثات، والتغني بها، ومعرفة تاريخها والأحداث التي ارتبطت بها. يلعب التراث أيضًا دورًا مهمًا في التسويق والترويج للحضارات والثقافات؛ مما يجعل البلد
تعريف الجلسرين قام الإنسان على مر التاريخ بعزل واستخراج وصناعة العديد من المركبات الكيمائية، حيث ساعدت هذه المركبات في صناعة العديد من المنتجات الهامة في حياتنا، وأحد هذه المواد هو الجلسرين ، والجلسرين أو ما يسمى أيضاً بالجلسيرول تم اشتقاق الاسم من الكلمة اليونانية GLYKYS والتي تعني الحلو، وهو مركب كحولي عديم اللون والرائحة ذو قوام سائل وكثيف، ومكون من الدهون، وتذوب معظم المواد في الجلسرين إذ يعتبر مذيب جيد للعديد من المواد، وله استخدامات عدة في الأغذية، الصناعة، والمستحضرات الصيدلانية
