فوائد سمك البوري يحتوي سمك البوري على الأحماض الدُّهنية، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الدوكوساهكساينويك (بالإنجليزيّة: Docosahexaenoic)، وحمض الإيكوسابنتاينويك (بالإنجليزيّة: Eicosapentaenoic)، وكلاهما مفيدان وضروريان لتغذية الإنسان، كذلك يُعدُّ لحم سمك البوري مصدراً للأحماض الأمينية المُهمة، وهناك عشرة أنواع للأحماض الأمينية الأساسية؛ وهي: فينيل ألانين (بالإنجليزيّة: Phenylalanine)، وفالين (بالإنجليزيّة: Valine)، وتريبتوفان (بالإنجليزيّة: Tryptophan)، وثريونين (بالإنجليزيّة: Threonine)،

شروط عقد الزواج في القانون العراقي وفقاً للمادة الثالثة من قانون الأحوال الشخصية في العراق ، فقد عرّفت الزواج بأنه عقد بين رجل وامرأة تحل له شرعاً لإنشاء رابطة حياة مشتركة،ووفقاً لقانون الأحوال الشخصية العراقي، فإن هنالك شروط عديدة لإتمام صحة عقد الزواج، وفيما يلي أبرز هذه الشروط كما نصت عليه مواد القانون: المادة السادسة وفقاً للمادة السادسة من قانون الأحوال الشخصية العراقي، فإن هنالك العديد من الشروط لضمان صحة عقد الزواج ، وفيما يلي هذه الشروط: الإيجاب والقبول. استيعاب كل من العاقدين بأن

وصفة اللوز والمايونيز يُعتبر اللوز أحد الطرق الطبيعية واسعة الاستخدام فهو مضاد للشيخوخة، وعلاج فعّال لإزالة الجلد الجاف، والشوائب من اليدين؛ لاحتوائه على العديد من العناصر مضادة للأكسدة، كما أنّ المايونيز مصدرًا غنيّ بفيتامين (E) الذي يُنعّم البشرة ، ويجعلها نضرة، ويُمكن تحضير هذه الوصفة باتباع الطريقة الآتية: المكونات: ثُلث كوب من اللوز. نصف كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من المايونيز. طريقة التحضير والاستخدام: يُنقع اللوز في الماء لبضع ساعات؛ لتطريته. يُصفّى اللوز من الماء، ويوضع في الخلاط مع

الطيبة الزائدة يمكن تعريف الطيبة الزائدة (بالإنجليزية: C ompassion Fatigue) على أنها وصف للتأثير الجسدي والعاطفي والنفسي لمساعدة الآخرين، وتصيب الطيبة الزائدة في الغالب الأشخاص المهنيين الذين يتعرضون لمدة طويلة لصدمات الآخرين، وبالتالي يكونون عرضة للإصابة بالصدمات الثانوية غير المباشرة، كما يمكن أن يتعرضوا لمشاكل حادة تعرض صحتهم العقلية والجسدية للخطر. طرق علاج الطيبة الزائدة يمكن علاج الطيبة الزائدة باتباع الخطوات الآتية: ممارسة الهوايات المفضلة يوصى بممارسة بعض الهوايات خارج إطار العمل، وذلك

مدينة توتنهام مدينة توتنهام هي من المدن البريطانية الواقعة إلى الشمال من إنجلترا، داخل مقاطعة (لندن هارينجي)، وعلى بعد 13,2 كيلومتراً إلى الشمال الشرقي من شارينغ كروس، ويقال إنّ تسمية المدينة تعود لمزارع اسمه (توتا)، حيث ذكر اسمه في كتاب (دوميسداي)، وأطلق على منطقته اسم توتا والتي تحولت لاحقاً إلى توتنهام، وتمّ تسجيلها في كتاب (يوم القيامة) باسم (توتيهام). تاريخ مدينة توتنهام قدّمت السكك الحديدية الشرقية الكبرى قطارات وأعمال خاصة على خطوط فرع (إلثامستو وإنفليد) في أواخر عام 1870م، وقد تمّ

شاعر الخمر شاعر الخمر هو وصفٌ للشاعر الذي يتمّيز شعره بكثرة ذكر الخمر، حيث يتناول في معظم قصائده عالم الخمرة من أنواع وأصناف وألوان وتأثيراتها على النفس والروح، ويتناول أخبارها وطقوسها، وشاعر الخمر هو لقبٌ اختُصّ به الشاعر أبو نوّاس. أبو نوّاس شاعر الخمر اسمه الحسن بن هانئ ولقبه أبو نوّاس ، وهو من أكثر الشخصيات إثارةً للجدل في تاريخ الشعر العربي، لذا تناوله العديد من النقّاد والأدباء والعلماء في أبحاثهم ودراساتهم، ونشأ الشاعر أبو نوّاس في العصر الذهبي للخلافة العباسية، عصر القوة والرخاء،

فطريات الفم واللسان إنّ فطريات الفم هي عبارة عن كائنات حية صغيرة جداً تتعايش مع خلايا الجسم، وتظهر على شكل بقع بيضاء اللون شبيهة بالجبنة، وقد تصل إلى المريء، وتحدث نتيجة اختلاف قوة التوازن بين البكتيريا النافعة والفطريات الموجودة في الفم بسبب بعض العوامل التي تضعف البكتيريا النافعة، وقد ينتشر ظهور هذه الفطريات في مناطق الفم المختلفة كالحلق، وفي الخدين، والشفة واللسان، ويعد نقص فيتامين ب 12 من أبرز أسباب ظهور الفطريات، كما تساهم هذه الفطريات في رفع حرارة الجسم، والرشح، والزكام، والسعال، وضيق

الطرق الطبية للتخلص من الخطوط الحمراء في الجسم تبهت علامات التّمدّد الحمراء مع الوقت، ولكن لا يمكن التّخلص منها نهائيًّا، إنّما تساعد على التّخفيف من مظهرها، والتّقليل من وضوحها من خلال عدّة طرق طبيّة، ومنها: كريم الريتينويد (بالإنجليزية: Retinoid creams): يمكنه التّقليل من مظهر الخطوط الحمراء. العلاج بالضوء والليزر: يقوم بتدمير الخلايا على سطح البشرة، مما يُساعد في التّقليل من الاحمرار، ومن الجدير بالذّكر أنّه لا يناسب جميع أنواع البشرة. تقشير الجلد بالصقل المجهري لسطح البشرة (بالإنجليزية:

مقتبسات عن خواطر جميلة قيلت في الحياة: ان العالم يفسح الطريق للمرء الذي يعرف اين هو ذاهب الدنيا محطات للدموع....اجمل ما فيها اللقاء....واصعب ما فيها الفراق كلما عظم شأن الزوجة دل ذلك على نبل زوجها وعلى عظيم خلقه الحب يولد من لاشيء..ويموت بأي شيء بالرغم من كل العقبات سنلتقي الصداقة المزيفة كالطير المهاجر يرحل إذا ساء الجو في لحظة تشعر أنك شخص بهذا العالم بينما يوجد شخص في العالم يشعر أنك العالم بأسره.. أخوك من صَدَقك لا من صدّقك اللهم قني شر أصدقائي أما أعدائي فأنا كفيل بهم رب أخ لي لم تلده أمي

شعر فصيح عن خيانة الأصدقاء شعر فصيح عن خيانة الأصدقاء فيما يأتي: قصيدة: تغيرت المودة والإخاء قال علي بن أبي طالب : تَغَيَّرَتِ المَوَدَّةُ وَالإِخاءُ وَقَلَّ الصِدقُ وَاِنقَطَعَ الرَجاءُ وأَسلَمَني الزَمانُ إِلى صَديقٍ كَثيرِ الغَدرِ لَيسَ لَهُ رَعاءُ وَرُبَّ أَخٍ وَفَيتَ لَهُ بِحَقٍّ وَلَكِن لا يُدومُ لَهُ وَفاءُ أَخِلّاءٌ إِذا اِستَغنَيتُ عَنهُم وَأَعداءٌ إِذا نَزَلَ البَلاءُ يُديمونَ المَوَدَّةَ ما رَأوني وَيَبقى الوُدُّ ما بَقِيَ اللِقاءُ وَإِن غُنّيتُ عَن أَحَدٍ قلاني وَعاقَبَني بِما فيهِ

أنواع الوثب في ألعاب القوى يوجد لرياضة الوثب أنواع عدّة، وهذه الأنواع كما يأتي: الوثب الثلاثي يُعرّف الوثب الثلاثي (بالإنجليزية: Triple Jump) أو قفزة ، وهي حدث في سباقات المضمار والميدان، حيث يقوم الرياضي بقفزة أفقية لمسافة تتضمن 3 حركات متميزة ومستمرة - قفزة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الحد الأقصى لطول الركض في لعبة الوثب الثلاثي هو 40 م، وفيما يأتي كيفية أداء القفزة الثلاثية: يجب عمل القفزة بحيث يهبط اللاعب على نفس القدم التي تم وضعها على حصيرة الإقلاع. يتم الانتهاء من الخطوة عن طريق الهبوط على

زيادة تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية يجب زيادة كمية السعرات الحرارية المُتناولة يومياً بنسبة 15% تقريباً وذلك لأنّها تعزز طاقة الجسم، ولا ينبغي أن تكون جميع الأطعمة المُتناولة تحتوي على البروتين ، وإذا تمّ تناوله فيُجب أن يكون بروتين منخفض الدهون، سواء أكان البروتين من الأطعمة الغذائية أو من المكملات، ويجب اتّباع الإرشادات الخاصة بتناول البروتين لكمال الأجسام، لذلك يُفضل استشارة أخصائيي التغذية للحصول على المشورة الصحيحة. التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائيّة يجب التركيز

السعودية تُعرف السعودية رسميّاً باسم المملكة العربية السعودية، وهي أكبر الدول الواقعة في الشرق الأوسط، تحديداً في الجهة الجنوبية الغربية من القارة الآسيوية، وتحتل الجزء الأكبر من شبه جزيرة العرب؛ حيث تقدّر مساحتها بحوالي مليونيْ كيلومتر مربع، ويحدها من الجهة الشمالية الأردن والعراق، ومن الشمالية الشرقية الكويت، ومن الجهة الشرقية الإمارات والقطر. إضافةً للبحرين التي ترتبط معها عن طرق جسر الملك فهد الذي يقع على الخليج العربي، أمّا من الجهة الجنوبية فتحدها اليمن، ومن الغربية البحر الأحمر، إضافةً

فخد ضاني بالفرن مدة التحضير 105 دقائق المكوّنات عود صغير من القرفة. ملعقة كبيرة من البهار الحلو الصحيح. ملعقتان صغيرتان من كل: الفلفل الأسود، والشومر، والكمون، الكزبرة الجافة الصحيحة. ملعقة كبيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من القرنفل الصحيح. عشر حبات من الهيل الصحيح. نصف ملعقة صغيرة من حبوب الخردل. قطعة فخد ضاني. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ستة فصوص من الثوم. بصلة متوسطة الحجم. ربع كوب من أوراق النعناع الخضراء. نصف حزمة من البقدونس. خضار مسلوقة للتقديم. ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من زيت

أعراض التهاب الأوتار في القدم يُعَدُّ الألم في الكاحل، والقدم من أكثر الأعراض شيوعاً للإصابة بالتهاب وتر القدم، وفيما يأتي بعض من الأعراض الأخرى: صدور صوت فرقعة، أو الإحساس به عند تحريك الكاحل. الشعور بألم، أو ضعف في القدم، أو الكاحل. انتقال الألم إلى أسفل القدم ، أو أعلى الساق. زيادة شِدَّة الألم عند المشي، أو ممارسة الأنشطة. الشعور بألم داخل الكاحل، أو في المنطقة الخلفيّة منه. تحسُّن الألم في حالة الراحة. الإصابة بتيبُّس القدم، والكاحل. تورُّم المنطقة المُصابة. أسباب التهاب الأوتار في القدم

عدد السعرات الحرارية في التفاح تُمثّل حبّة التفاح المتوسّطة ما يعادل كوباً ونصف كوب، وهذا المقدار يزوّد الجسم ب95 سعرة حرارية ، وتمثل هذه الكمية من التفاح أكثر من نصف الكمية الموصى بتناولها بالنسبة لشخص يستهلك 2000 سعرة حرارية في اليوم؛ حيث إنّ الكميّة الموصى بها لذلك الشخص تعادل كوبين من الفواكه، كما يحتوي الكوب الواحد من التفاح المجفف على 209 سعرات حرارية. عدد السعرات الحرارية في التفاح الأخضر والأحمر يوجد اختلاف بسيط جداً في عدد السعرات الحرارية الموجودة في كل لون وهذا الاختلاف لا يكاد

محافظة القاهرة تتسم محافظة القاهرة بأنّها واحدة من المحافظات التي تتخذ شكل المدينة الواحدة، وتوجد في الجزء الشرقي من نهر النيل على امتداد قدره 41.542 كم، ولها مجموعة من الحدود المحلية مع عدة محافظات؛ حيث تحدها من الركن الشمالي كل من القليوبية، والشرقية، ومن الركنين الجنوبي، والغربي الجيزة، ومن الركن الشرقي السويس، وتصل مساحتها الإجمالية إلى 214 كم، ويعيش عليها ما يزيد عن تسعة ملايين نسمة. مدينة القاهرة الجديدة هي واحدة من المدن العربية الواقعة في القارة الإفريقية، وتحديداً العاصمة المصرية

أجمل العبارات عن الثقة بالنفس الثقة بالنفس لا تعني الغرور، لكنّ الثقة بالنفس لدرجة استصغار الآخرين، تعالٍ فارغ. إنّ الإيمان بالنّفس، يُوفر للإنسان شيئاً واحداً، هو الوعي النفسي. إنّ السلام كالحرب، معركة لها جيوش، وحشود، وخطط، وأهداف، والثقة بالنفس معركةٌ ضدّ كلّ مضاعفات الهزيمة. توجد في طريق العظمة خمسة موانع: الكسل، وحبّ النساء، وانحراف الصحة، والاشتياق إلى الخطايا، والإعجاب بالنفس. إنّها صورةٌ لا نحبها من القلق، والخوف، وشيء من الذلّ، ومقاومة خفيفة، يمكن أن نسميها؛ الأمل أو التوكل على الله

كيفية تشغيل كاميرا اللابتوب يُمكن للشخص الذي يملك جهاز كمبيوتر يعمل بنظام تشغيل ويندوز 10 القيام بتشغيل الكاميرا الموجودة في اللابتوب من خلال القيام بعدد من الخطوات، وهذه الخطوات هي كما يلي: النقر على زر البدء أو ما يُعرف بزر Start والذي يكون ظاهراً في أقصى الجهة السُفلى من أيسر الشاشة. فتح قائمة الإعدادت من خلال النقر على settings. القيام بالنقر على Privacy الموجودة في قائمة الإعدادات. اختيار الخيار Camera الظاهر في النافذة المفتوحة. تفعيل الخيار Let Apps Use my Camera من خلال تحويله إلى وضع

شلالات دودين تقع شلالات دودين في أنطاليا، وتُعد إحدى أكثر الشلالات الطبيعيّة جذباً للسيّاح في تركيا ومن أكثرها شهرة، كما يوجد كهف مٌذهل خلف المياه المتدفقة من الشلال، وتُقسم هذه الشلالات إلى منطقتين: شلالات علوية وشلالات سفلية؛ تٌعد الشلالات العلوية مكاناً مفضلاً للسكان المحليين لما توفره من راحة وهدوء وإطلالات خلابة، أما الشلالات السفلية فتُعد مكاناً لتدفق مياه الأنهار، التي تذهب إلى البحر الأبيض المتوسط بشكل مباشر. جزر الأميرات تقع جزر الأميرات في بحر مرمرة، وهي عبارة عن سلسلة من تسع جزر،

العلم والتقنية هناك خلط كبير بين كلّ من مفهوم العلم والتقنية والتكنولوجيا والمعرفة، حيث يعتقد عدد كبير من الأشخاص حول العالم أنّ جميع هذه المصطلحات أو المفردات تحمل صفة الترادف، أي أنّها تدل على المعاني نفسها، إلا أنّ الحقيقة تختلف عن ذلك تماماً، فضلاً عن أن هذه الاعتقادات تندرج تحت قائمة اللُبس والخطأ التي يجب تصويبها وتقويمها، لأنّ العلم يشكل ميداناً معيناً، بينما تشكل التقنية ميداناً آخرَ تماماً، وإنّ أي التقاء بينهما يجعل من العلاقة تكاملية وترابطية ويمكننا وصفها أيضاً بالعلاقة التبادلية،

أنواع المعارف في الّلغة العربيّة المعارف في الّلغة العربيّة هي الأسماء الدّالة على أشياء مُعيّنة نحو (عمّان، ساهر، هند،..)، وعلى عكسها النّكرات التي لا تدلّ على شيء بعينه، نحو (مكتبة، حائط، جنديّ،..)، وقد قسّم علماء النّحو المعارف إلى سبع أقسام هي (الأعلام، والضّمائر، وأسماء الإشارة، والأسماء الموصولة، والأسماء المعرّفة بأل التّعريف، والمُعرّفة بالإضافة، والنّكرة المقصودة )، وفيما يلي بيانها. الأعلام مفرده عَلَم، وهو كلّ اسم دالّ على مُسمّى بعينه، بحيث يميّزه عن غيره من أبناء جنسه، وقد يتمّ

كيف الطريقة لإنجاب ولد تتوفّر تدخّلات وعلاجات طبيّة قد تساعد على إنجاب طفل ذكر، ويمكن للزوجين تجربة هذه العلاجات بناءً على الظروف الخاصّة بهما وعلى مدى توفّرها في البلد الذي يعيشان فيه، ولكن بشكلٍ عام لا يُوصي الأطباء بهذه العلاجات لتحديد جنس المولود إلّا في حال وجود حاجة طبيّة لذلك؛ إذ قد يترتب على هذه العلاجات بعض المخاطر الصحية مثل حدوث بعض المضاعفات للعمليّات الجراحيّة، والإجهاض (بالإنجليزية: Miscarriage)، والإصابة بمتلازمة فرط تحفيز المبيض (بالإنجليزيّة: Ovarian hyperstimulation syndrome)

معلومات عن شعب الصين تُعتبر جمهورية الصين الشعبية أحد أهم الدول في شرق آسيا يحدها بحر الصين الشرقي وخليج كوريا والبحر الأصفر وبحر الصين الجنوبي وتشترك بالحدود مع 14 دولة، وتُعتبر الصين ثاني أكبر دولة آسيوية ورابع أكبر دولة في العالم، وفيما يأتي مجموعة من الحقائق عن الشعب الصيني: كثافة سكانية عالية تُعتبر الصين أكبر دولة في العالم من حيث عدد السكان وتمتلك الصين كثافة سكانية عالية حيث يسكن أكثر من 110 شخصا لكل كم مربع ويعيش أكثر من 90% من السكان الصينيين في مساحة تشكل أقل 40% من مساحة الصين. حيث