مدينة وهران مدينة وهران هي إحدى المدن الجزائريّة الواقعة في شمال غرب البلاد على بعد 432 كيلومتراً عن العاصمة الجزائر، وتُشرف المدينة على خليج وهران غرب البحر الأبيض المتوسط، وتُعتبر المدينة منذ القِدم مركزاً اقتصادياً وميناءً بحرياً حيوياً، وهي ثاني أكبر المدن الجزائريّة بعد العاصمة، وتُلقب بالباهية، ويحدّ مدينة وهران من جهة الشمال خليج مفتوح، ومن الغرب جبل مرجاجو وهضبة مولاي عبد القادر الكيلاني، ويبلغ عدد سكان المدينة ثمانمئة ألف نسمة بحسب إحصائيّة عام 2009 ميلادي، فيما تبلغ مساحتها 2000 كم²،

أجهزة حديثة مستخدمة في مجال الطب ساعد التقدم التكنولوجي في تطوير القطاع الصحي، عن طريق استخدام تقنيات ومعدات طبية حديثة في في رعاية المرضى، والتي تُساعد الأطباء في تشخيص الأمراض وتقديم العلاج للمرضى بطريقة أكثر فاعلية وكفاءة، ومن أهم هذه الأجهزة ما يأتي: جهاز العلاج الإشعاعي الموضعي ذات معدل الجرعات العالية يعمل جهاز العلاج الإشعاعي الموضعي ذات معدل الجرعات العالية على وضع مصدر محمي من الإشعاع عالي الطاقة مباشرة داخل الورم، واستخدام لويحات مشعة أو إبر أو بذور صغيرة مصنوعة من النويدات المشعة،

قصيدة ربّاه إنّي قد عرفتك ربّاه إنّي قد عرفتك خفقةً في أضلعي وهتفت باسمك يا الله لحناً يروق بمسمعي أنا من يذوب تحرّقاً ب الشّوق دون توجّعي قد فاض كأسي بالأسى حتى سئمت تجرّعي يا رب إنّي قد غسلت خطيئتي بالأدمع يا رب يا تسبيحتي في مسجدي أو مهجعي يا رب إنّي ضارع أفلا قبلت تضرّعي؟ إن لم تكن لي في أساي فمن يكون إذن معي؟ يا رب في جوف الّليالي كم ندمت وكم بكيت ولكم رجوتك خاشعًا وإلى رحابك كم سعيت قد كنت يومًا تائهًا واليوم يا ربّي وعيت إن كنت تعرض جنّةً للبيع بالنّفس اشتريت أو كنت تدعوني إلهي للرّجوع

طريقة كرات البطاطا بالجبن تعتبر البطاطا من أكثر أنواع الخضروات استخداماً في إعداد الأكلات المختلفة، فهي تضيف عليها الطعم اللذيذ والشكل الجذّاب، ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة، فيمكن حشوها، أو قليها، أو إضافتها إلى الدجاج واللحم، وغيرها الكثير، بالإضافة إلى أنّها تزوّد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية تحضير كرات البطاطا بالجبنة، وهي نوع من المقبلات تقدّم بجانب الوجبات الرئيسيّة، وتمتاز بطعمها الذيذ، ويتمّ تحضيرها بخطوات بسيطة وسهلة، ولا تحتاج للكثير من الوقت.

تغيّر لون الأظافر في بعض الحالات يتعرّض الأشخاص لتغيّر في لون أظافر اليدين أو القدمين، وقد يتجاهل الكثيرون هذا التنبيه بالرغم من أنّه يشير لصحة الجسم الداخلية، فالعديد من الأبحاث العلميّة والدراسات أكدت أنّ الصحة والمظهر الخارجيّ ما هو إلا دليل على صحة أعضاء الجسم الداخليّة، وأن تغيّر لون الأظافر يشير لوجود بعض المشاكل الصحيّة التي توجد في بعض أعضاء الجسم المختلفة. العلاقة بين لون الأظافر والحالة الصحيّة متلازمة الظفر الأبيض: عندما يصبح الظفر باللون الأبيض الشاحب فهذا قد يدل على وجود بعض

النسيان كثيراً ما يواجه الشخص المواقف التي تستدعي تذكر بعض الأحداث الماضية أو المعلومات الهامة، ولكن ذاكرته لا تسعفه على تذكرها مما يُسبب له الإحراج أمام الآخرين، أو المتاعب النفسية، وهذا ما يُطلق عليه النسيان ، حيثُ يرتبط بالكثير من الأسباب والعوامل التي يتعرض لها الإنسان والتي سنتعرف عليها فيما بعد وفي هذا المقال، إلى جانب ذكر بعض العلاجات التي قد تساعد في التخلص من هذه الظاهرة التي تؤرّق الكثيرين. أسباب النسيان هناك أسباب كثيرة للنسيان ومنها : سوء التغذية، كعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على

السبعة الذين يظلهم الله بظله يوم لا ظل إلَّا ظله أخرج الإمامُ البُخاري -رحمه الله- في صحيحه أنّ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (سَبْعَةٌ يُظِلُّهُمُ اللَّهُ يَومَ القِيَامَةِ في ظِلِّهِ، يَومَ لا ظِلَّ إِلَّا ظِلُّهُ: إِمَامٌ عَادِلٌ، وَشَابٌّ نَشَأَ في عِبَادَةِ اللَّهِ، وَرَجُلٌ ذَكَرَ اللَّهَ في خَلَاءٍ فَفَاضَتْ عَيْنَاهُ، وَرَجُلٌ قَلْبُهُ مُعَلَّقٌ في المَسْجِدِ، وَرَجُلَانِ تَحَابَّا في اللَّهِ، وَرَجُلٌ دَعَتْهُ امْرَأَةٌ ذَاتُ مَنْصِبٍ وَجَمَالٍ إلى نَفْسِهَا، قالَ: إنِّي أَخَافُ

الأدوات المستعملة في المختبر وتعرف أيضاً باسم معدات المختبر، وهي عبارةٌ عن مجموعة من الأجهزة، والأدوات، والمعدات التي تستخدم في عمل المختبر، وتعرف أيضاً بأنها المكونات الماديّة التي تساهم في تحقيق العديد من النشاطات، والمهام المرتبطة بطبيعة عمل المختبر، سواءً أكانت أدوات كيميائيّة، أم طبية، وتستخدم عادةً أدوات المختبر في إجراء التحاليل، والفحوصات المخبريّة لقياس مدى نجاح مجموعة من التجارب، وجمع البيانات المرتبطة بنتائج تطبيقها. أنواع الأدوات المستعملة في المختبر توجد مجموعة من الأدوات تستعمل

حرقة المعدة تُعرّف حرقة المعدة (بالإنجليزية: Heartburn) على أنّها حدوث تهيّج في المريء نتيجة ارتداد حمض المعدة، بحيث يشعر الإنسان بألم حارق في الصّدر تحديداً خلف عظام الصدر، كما ويزداد الألم سوءاً عند الاستلقاء، أو الانحناء، أو تناول الطعام، وفي الحقيقة يشيع حدوث حرقة المعدة بشكلٍ عرضيّ، ولا يدل على وجود مشكلة خطيرة في معظم الأحيان، أمّا في حال تكرار الشعور بتلك الحرقة أو وجود تأثيرات سلبيّة لحدوثها في حياة الإنسان اليوميّة فإنّ ذلك قد يدلّ على وجود مشكلة صحيّة تتطلب الرعاية الصحيّة. علاج حرقة

أهمية الاستقرار الوظيفي يعد الاستقرار الوظيفي أكثر أهمية من أي وقت مضى حتى مع استمرار تطور اقتصاد العمل المؤقت والقوى العاملة الحديثة المكونة من جيل الألفية والجيل (Z) الذين يفضلون العمل عن بُعد والعمل التعاقدي؛ لأن العمل مع العمال والعملاء ينطوي على مخاطر كبيرة على أقل تقدير، ولا يوجد ضمان، فماذا سيفعل المرء إذا رفض العميل الدفع له، أو أصبح غير متاح، حتى لو تم توقيع العقد، وما يلي أهميته: تحويل الاستقرار الوظيفي إلى ميزة تنافسية من السهل التفكير في امتلاك قوة عاملة والتخلص منها، ولا يحتاج

العسل والماء يُنصح بتناول الماء الدافئ والعسل عند الإصابة بنزلة البرد، كما أنّ تناول كوب من العسل والماء الدافئ كل صباح يَجلب العديد من الفوائد الصحية، حيث إنه يُساعد على إنقاص الوزن، وتعزيز نظام المناعة لدى من يتناوله. وفي هذا المقال ستتم معرفة الفوائد المتنوعة لشرب كوب من الماء الدافئ والعسل كل يوم. فوائد شُرب الماء مع العسل للبشرة لشُرب الماء مع العسل فوائد للبشرة، ومنها: علاج حب الشباب: إذ إن هناك العديد من مضادات الأكسدة التي يمكن الحصول عليها من خليط العسل والليمون، فعند شرب هذا الخليط

سكان دولة الأرجنتين معروفون بشغفهم في كرة القدم حيث تعتبر كرة القدم من أهم المقومات في الأرجنتين، ويعرف المنتخب الأرجنتين بلقب ألببيسيليستي، ولا يمكن ذكر كرة القدم دون أساطير كرة القدم ليونيل ميسي وديغو ماردونا، حيث يعتبروا من أهم لاعبي الكرة عبر التاريخ تم إخراجهم من الأرجنتين. إنجازات منتخب الأرجنتين لكرة القدم في التالي أبرز إنجازات منتخب الأرجنتين لكرة القدم في البطولات الكبرى عبر التاريخ: أحرز المنتخب الأرجنتيني بطولة كأس العالم مرتين، الأولى في بطولة التي أقيمت على أرضه في الأرجنتين عام

محافظات تونس تُقسم تونس إلى 24 محافظة، ويتبع لها 264 مجلس بلدية، وفي ما يأتي أسماء المحافظات التونسية: محافظة أريانة. ‏محافظة باجة. ‏محافظة بن عروس. ‏محافظة بنزرت. ‏محافظة قابس. ‏محافظة قفصة. ‏محافظة جندوبة. ‏محافظة القيروان. ‏محافظة القصرين. ‏محافظة قبلي. ‏محافظة الكاف. ‏محافظة المهدية. محافظة منوبة. محافظة مدنين. ‏محافظة المنستير. ‏محافظة نابل. ‏محافظة صفاقس . ‏محافظة سيدي بوزيد. ‏محافظة سليانة. ‏محافظة سوسة. ‏محافظة توزر. ‏محافظة تطاوين. ‏العاصمة تونس. ‏محافظة زغوان. محافظات تونس الأكبر

جمهوريّة أفغانستان جمهوريّة أفغانستان الإسلاميّة أو المعروفة عالمياً بأفغانستان، هي إحدى جمهوريّات آسيا الوسطى التي حازت على استقلالها من الاتحاد السوفييتي السابق. في مجال الجغرافيا السياسيّة تعد أفغانستان إحدى الدول الهامة والمفصلية في العالم؛ حيث إنّها تربط بين شرق وغرب آسيا كإحدى النقاط الواقعة على طريق الحرير القديم، كما أنّها تربط بين جنوب ووسط آسيا، وتعدّ أفغانستان وما حولها من مناطق وسط آسيا المنطقة المركزيّة في آسيا الّتي جاءت منها الهجرات البشريّة الكبرى في العصور القديمة إلى كلٍّ من

معلومات عن دولة سانت لوسيا سنذكر فيما يلي بعض الحقائق والمعلومات عن دولة سانت لوسيا: بلغ عدد سُكان دولة سانت لوسيا 162.781 نسمة حسب تقديرات عام 2013م. عملة الدولة هي دولار شرق الكاريبي. أكبر المدن تِبعاً لعدد السكان هي: بيسي، كاستريس، فيوكس فورت، ميكود، سوفرييه، دينيري، جزيرة جروس، آنس لا راي، لابوري، جزر الخالدات. العرق الأسود هو الغالب في الدولة، حيثُ يُشكل نسبة 82.5%، والعرق المختلط 11.9%، وعرق شرق الهند 2.4٪ وأعراق أخرى 3.1٪. إجمالي الناتج المحلي يُساوي 2.234 مليار دولار أمريكي بحسب

النشأة الأولى لإسبانيا إسبانيا والتي عُرفت قديمًا باسم هسبانيا تشكل النسبة الأكبر من حيث المساحة من شبه الجزيرة الإيبيرية قديمًا، والتي سكنها كل من الإيبيريين والسلت والباسك الذين تعود أصولهم إلى الهندو-أوروبية حيث كان ذلك قبل 35 ألف عام وهم من أوائل البشر الذين سكنوا المنطقة وكانوا يتحدثون لغة الباسك واللغة الإيبيرية. الحضارات والأمم التي تعاقبت على إسبانيا تعاقبت على إسبانيا العديد من الحضارات والتي كان لكل منها أثر معين، سواء على اللغة أو على الدين السائد في ذلك الوقت، ومع الأخذ بعين

فوائد الزعتر لمرضى ضغط الدم يحتوي الزعتر على العديد من المعادن المُهمّة التي تُساهم في المحافظة على صحّة الجسم المُثلى، إذ تُعدُّ أوراقه مصدراً غنيّاً بالكالسيوم ، والحديد، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، بالإضافة إلى البوتاسيوم، الذي يلعب دوراً مُهماً في الجسم، إذ يُعدُّ مُكوناً رئيسياً للخلايا وسوائل الجسم، وله دورٌ في ضبط مُعدل ضربات القلب، وضغط الدم. وقد بيّنت العديد من الدراسات التي أُجريت على الحيوانات دور الزعتر في التقليل من ضغط الدم ، وكانت إحداها الدراسة التي نُشرت في مجلة

من بين أكثر المشاكل التي تحدث بين البشر وعلاقاتهم الإجتماعية ؛ سوء التفاهم والتواصل الجيد والاستماع لآراء الآخرين، وعلى الرغم من محاولة البعض في بذل الجهد للتواصل مع الآخرين ؛ إلا أن ذلك يجعلهم يقعون في المشاكل ، دون أن يفهموا ما السبب وراء ذلك ، وكيفية التواصل الصحيح في ذلك . فالقدرة على التواصل الجيد مع الآخرين بطريقة صحيحة يساهم بشكل كبير في جعل الحياة الإجتماعية والمهنية أكثر سلاسة وبساطة دون حدوث مشاكل أو تعريض الشخص للإحراج أو التجريح غير المقصود والمتعمّد. فالتواصل مع الآخرين فن لا

تحليل فيتامين أ يُعد الريتينول (بالإنجليزية: Retinol) الشكل الرئيسي لفيتامين أ، حيث يتم تحليل مستوى الريتينول في الدم لمعرفة مستويات فيتامين أ في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين أ يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الرؤية ونمو البشرة وسلامتها، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يُساعد على تعزيز وظائف المناعة للجسم وتشكيل العظام، وينبغي التنويه إلى أنّ تحليل فيتامين أ يُستخدم في بعض الحالات، نذكر منها ما يأتي: ظهور علامات وأعراض نقص فيتامين أ في الجسم، مثل العَشَى (بالإنجليزية: Night blindness)، وظهور

ماهية الوقائع الاقتصادية في العصور الوسطى يمكن تعريف العصور الوسطى بكونها فترة تاريخية تصف أوروبا، إذ بدأت بسقوط الإمبراطورية الرومانية، وانتهت ببداية عصر النهضة ، حيث امتدت هذه الفترة من القرن الخامس قبل الميلاد حتى القرن الخامس عشر الميلادي، كما حصلت عدة تغييرات اقتصادية في أوروبا في هذه الفترة تحديداً، وفيما يلي نبين بعضاً من هذه الوقائع الاقتصادية:  التركيز على الزراعة التي تشكل أهم نشاط اقتصادي في أوروبا، حيث نما هذا المجال بشكل كبير. ظهور النظام الإقطاعي وتأثر النواحي الصناعية والزراعية

تعريف حول أليساندرو دل بييرو لاعب كرة قدم مُخضرم، من أبرز المُهاجمين في تاريخ الكرة الإيطاليّة وأسطورة نادي يوفنتوس، لعب في الفترة المُمتدة من عام 1991م حتى اعتزاله في عام 2015م، وفيما يأتي أبرز المعلومات عنه: الاسم أليساندرو دل بييرو بلد الأصل إيطاليا تاريخ الميلاد 9 نوفمبر 1974م مكان الميلاد كونيليانو، ايطاليا نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي مُعتزل المركز مُهاجم رقم اللاعب 10 حياة أليساندرو دل بييرو الشخصية أليساندرو هو الابن الثاني في عائلته، يصغر شقيقه الأكبر ستيفانو بتسعة أعوام،

علاج ضيق التنفّس وفي الحقيقة تختلف الخطط العلاجيّة لمرضى ضيق التنفس أو الزُّلَّة، أو ضيق النفس، أو عسر التنفس، أو الزلة التنفسية (بالإنجليزية: Dyspnea)، بناءً على المُسبب الذي أدى إلى ظهور الأعراض وحالة المريض العامة، ولذلك يعمل الطبيب على تحديد الحالة التي تسببت بضيق التنفس ثم علاجها، وقد تشمل الخطة العلاجية ما يأتي: العلاجات الدوائية أفضل خيار للتخلص من ضيق التنفس هو اتباع خطة علاجية وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب لعلاج المشكلة الصحية المُتسببة به فغالباً ما يكون ضيق النفس عَرَض

مدينة قوم عاد تعدّدت الآثار والروايات التاريخيّة الواردة في موقع مدينة قوم عاد ، وأرجح هذه الروايات أنّها تقع في شبه الجزيرة العربية، وتحديدًا في منطقة الأحقاف؛ وهي أرضٌ تقع في القسم الجنوبي من شبه الجزيرة العربية إلى الشمال الشرقي من منطقة حضرموت اليمنية، وتنحصر أرض الأحقاف بين الربع الخالي وسلطنة عمان، والجمهورية اليمنية، والموقع اليوم محاط بالصحارى القاحلة، فيما تتّجه بعض الروايات إلى القول بأنّ عاد تقع في شمال الجزيرة العربية. وقد ورد ذكر عاد في القرآن الكريم في مواطن عدَّةٍ، كما جاء

هرمون التستوستيرون يُعدّ هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) الهرمون الرئيسيّ المسؤول عن الصفات الذكوريّة لدى الرّجال، حيثُ يلعب دوراً مهماً في بناء العضلات والعظام، وتوزيع الدهون في الجسم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى دوره في إنتاج الحيوانات المنويّة وتحفيز الرغبة الجنسية، وتجدر الإشارة إلى أنّ هرمون التستوستيرون يتواجد لدى النساء أيضاً ولكن بكمياتٍ قليلةٍ جداً مقارنةً بالرجال، ويبدأ إنتاج التستوستيرون بالارتفاع بشكلٍ كبير في مرحلة البلوغ لدى الذكور، وعند الوصول إلى سنّ