الفسفور يُعتبر الفسفور أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان بكميات بسيطة في النظام الغذائي ، ويُعدُّ أهم المكونات في العظام، ويُشكل الفسفور بالإضافة إلى المغنيسيوم والكالسيوم 98% من وزن المعادن في الجسم، ويدخل الفسفور، والكالسيوم في عدد كبير من التفاعلات الكيمائية الحيوية الخلوية كما يُعدان معدنان مهمان في تكوين الهيكل العظمي البشري ، ويُعتبر الفسفور ثاني أكثر المعادن وفرة في الجسم إذ إنّه يوجد في كل خلية في الجسم، ويتوفر معظمه في العظام والأسنان، كما يدخل في أيض السكر، والدهون، بالإضافة

التحليل الدلالي لقصيدة تموز جيكور يُمكن تحليل قصيدة تموز جيكور من الجانب الدلالي على النحو الآتي: الصورة الشعرية في قصيدة تموز جيكور تضمّنت قصيدة تموز جيكور للشاعر العراقي بدر شاكر السياب عددًا من الأساليب البلاغية، هي: التشبيه، والاستعارة، والرمز، وظهرت هذه الأساليب بدءًا من عنوان القصيدة، حيث جعل السياب من شخصية الإله البابلي تموز، إله الخصب، رمزًا لشخصه، مُغيِّرا مسار الأسطورة البالية تموز عشتار، إلى أسطورته هو مع قريته ومسقط رأسه جيكور. وجاءت الأساليب البلاغية مُتحدةً مع الجو العام

مفهوم الاختزال في الرياضيات يقصد بالاختزال هو تبسيط الكسور إلى أكثر صورة ممكنة لها حيث تعتبر مبسطة إذا لم يكن هنالك عوامل مشتركة في البسط والمقام، وبخلاف ذلك يمكن تقليل الكسر إلى صورته المبسطة عن طريق إزالة العامل المشترك بينهما حتى يصل إلى حالة عدم إمكانية قسمة الكسر على نفس العدد الصحيح. يُمكن دراسة الخطوات التي تتم عليها هذه العملية؛ عند أخذ الكسر 12 / 24 كمثال على النحو الآتي: اكتب عوامل البسط والمقام حيث تكون عوامل الرقم (24) هي 1، 2، 3، 4، 6، 8، 12، 24، وعوامل الرقم (12) هي 1، 2، 3، 4،

الكريم كراميل يعتبر حلى الكريم كراميل من الحلويات سهلة الصنع لذا تفضل السيدات تحضيره في المنزل، كما أنه ذو مذاق لذيذ ومفضل للجميع، إضافةً إلى إمكانية تزيينه بالكريمة، والفواكه، والشوكولاتة، وهو يقدم بارداً في الصيف حيث يمنح الجسم شعوراً بالترطيب والانتعاش، وهو خفيف على المعدة. ولتحضيره الكثير من الطرق وهذا ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال. طريقة عمل الكريم كراميل في المنزل عمل كريم كراميل المكوّنات: أربع بيضات. مئة وخمسة وعشرون غراماً من السكر الناعم. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ستمئة ملليلترٍ من

الدورة الشهرية تعتبر الدورة الشهرية أو الحيض، من الظواهر الطبيعيّة التي تلازم النساء منذ عمر البلوغ وصولاً إلى سن اليأس، ويرافقها العديد من العلامات والأعراض ، بما في ذلك التقلصات والتشنجات الرحمية، وأوجاع البطن، والصداع، والتقلبات المزاجية والنفسية الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية، فضلاً عن انتفاخ الثدي وتشنجاته، التي تبدأ عند اقتراب موعد الدورة وتختفي قبل انتهائها، والتي تزيد حدتها عند وجود احتباس وعسر للطمث، علماً أنّ هناك العديد من الطرق الطبيعيّة والطبية الكفيلة بعلاج هذه المشكلة، وفيما

اختبار الحمل المنزلي يحدث الحمل عندما تُخصّب البويضة الأنثوية من قبل الحيوان المنوي الذكري، ومن ثم تنمو هذه البويضة في الرحم لتتطور إلى جنين فطفل رضيع، وتستمرّ فترة الحمل ما يُقارب 264 يوماً ابتداءً من اليوم الذي خُصّبت فيه البويضة الأنثوية، ولكنّ الأطباء يحسبون فترة الحمل من بداية اليوم الأول لآخر دورة شهرية لدى السيدة الحامل؛ وبذلك تُصبح المدة 280 يوماً، أيّ ما يُعادل 40 أسبوعاً تقريباً. وفي الحقيقة تُقسّم مدة الحمل إلى ثلاثة مراحل ، يمتدّ طول كل مرحلة منها إلى ثلاثة أشهر تقريباً. لقد تمّ

تاريخ مصر الإسلاميّ بدأ تاريخ مصر الإسلاميّ مُنذ دُخول العرب المسلمين إليها فاتحين بقيادة عَمرو بن العاص عام 18هـ، إذ أصبحت ولاية إسلاميّة، وكان ذلك في عهد الخليفة عُمر بن الخطَّاب الذي كان مُؤيِّداً لفكرة عَمرو بن العاص بضرورة التوجُّه نحو مصر؛ لفتحها بعد فَتح فلسطين مُباشرة، حيث بعث إليه الزُّبير بن العوّام، ومجموعة من المجاهدين؛ لمُساندته في الفَتح، واستطاع ابن العاص تضييق الخناق على البيزنطيّين الذين عجزوا عن الوقوف أمام المسلمين، فاضطرَّ المقوقس إلى إبرام مُعاهدة مع المُسلمين؛ ودخل على

الفطائر تعدّ الفطائر من المعجنات المعروفة في مختلف دول العربية والغربية، وهي بأنواعٍ ونكهات متعددة نذكر منها السبانخ، والجبن، والزعتر، والدجاج، واللحمة، وهي مفضلة لدى الكثيرين نظراً لمذاقها الشهي وطعمها الخفيف، إذ يمكن الاعتماد عليها كوجبة أساسية للفطور أو العشاء، ويتم إعدادها وطهوها بعدة طرق، إما قلياً، أو شوياً في الفرن، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقتين لعمل فطائر دون فرن. فطائر السبانخ دون فرن المكوّنات مكوّنات العجينة: كوب من الدقيق الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. ربع ملعقة

كيكة التوفي كيكة التوفي هي أحد أنواع الكيكات المحببة لدى جميع الأطفال و الكبار أيضاً ، تعد كيكة التوفي إحدى أشهى وصفات الكيك المنزلي الذي يمتاز بالرائحة الشهية للغاية و المذاق الرائع الذي لا يمكن مقاومته ، يفضل تحضير كيكة التوفي قبل بيوم للحصول على قوام كثيف و متماسط للتوفي عند التقديم. تعد كيكة التوفي من الكيكات التي لا تحتوي على الطحين و مع ذلك نحصل على قالب رائع من الكيك المغذي و الشهي جداً. طريقة إعداد كيكة التوفي المكونات كوبان من الحليب البودرة. كوبان من جوز الهند الناعم. ملعقتين كبيرتين

يعود سبب تسمية سورة الحجرات بهذا الاسم؛ بسبب ذكر لفظ الحجرات فيها، وهي مدنية اتفاقاً، أي مما نزل بعد الهجرة، وهي السورة الثامنة بعد المائة في ترتيب نزول السور ، نزلت بعد سورة المجادلة وقبل سورة التحريم. تفسير سورة الحجرات تفسير الآيات المتعلقة بالنهي عن التقديم بين يدي الله ورسوله يقول تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُقَدِّمُوا بَيْنَ يَدَيِ اللَّـهِ وَرَسُولِهِ وَاتَّقُوا اللَّـهَ إِنَّ اللَّـهَ سَمِيعٌ عَلِيمٌ)، يؤدب الله تعالى من خلال هذه الآية عباده المؤمنين فيما يعاملون به

بداية الاعتناء بعلوم اللغة بسبب كثرة الفتوحات ودخول غير العرب من الأمم الأجنبية كالفرس والروم وغيرهم واختلاط العرب بهم، بدأ اللحن يتفشى في الناس، ولهذا انبرى علماء اللغة مُنذ أواخر العهد الأموي لحفظ اللغة التي نزل بها القرآن، ولتعليم اللغة للعناصر الأجنبية، بالإضافة إلى ضعف السليقة بسبب حياة التحضر، وقد اشتهر مركزان من مراكز الثقافة والعلم هما البصرة والكوفة في العراق. قد بدأ العلماء بجمع ألفاظ اللغة وقصائد الشعر يحفظونها ويُدوّنها في كتبهم، والتي هي المادّة الأصلية للغة العربية، حتّى لا تضيع

أجمل الكلام للحبيبة في الصباح لقد تذوقت معنى الحب الحقيقي لأول مرة في حياتي معك، ولم أجد ما هو أشهى منه أبداً، فصباحك حب يا أغلى من حياتي. صباح الرقة والهناء، صباح الحب يا عمري، صباح الخير لحبيبتي أنا. صباح الغناء على ألحان العصافير، صباح الاستنشاق على عبير الورد، صباح الرقة والحنان. صباح الحب، لك يا أجمل قلب، صباح الورد على أجمل خد، صباح السكر لأجمل قطعة سكر. مع حلول نسيم الصباح البارد، ومع رؤية كل طير مغرد، أحب أن أقول لك صباح الخير والمحبة. صباح العزف على العود، صباح الخير والعهود، صباح

المريء عبارة عن قناة بطول 25سم يبدا من البلعوم وينتهي بالمعده ويمر من خلالفتحه بالحجاب الحاجز ويتكون المرئ من عضلات غير اراديه ومبطن بغشاء مخاطي ويوجد صمام باسفل المريء عند التحامه بالمعده وهدا الصمام مكون من عضلات الحجاب الحاجز وهدا الصمام يسمح بمرورىالطعام والسوائل باتجاه واحد وهو من الفم الى المعده ويمنع رجوعه من المعده الى البلعوم وفي حالة حدوث ضعف بهده العضله او الصمام فان دللك يؤدي الى ارتجاع جزء من محتويات المعده الى المرئ. العوامل التي تؤدي الى الارتجاع المريئي السمنه حيث ان زيادة

من هي أول دولة استعملت النقود؟ ظهرت النقود أول مرة قبل 5000 عام في بلاد ما بين النهرين، بينما يعود تاريخ أقدم دار سك للعملة المعروفة لما بين 600-650 ق.م في آسيا الصغرى، حين استَخدمت النُخب الحاكمة في مملكتي ليديا وإيونيا العملات الفضية والذهبية المختومة لدفع مُرتبات مُنتسبي الجيش، وكان السبب الرئيسي لاستخدام العملات النقدية أنها أسهل من استخدام السلع، فهي قليلة المخاطر كما أنها تُنشئ تحالفات وصداقات جديدة بين الشعوب. استُخدمت العملات الورقية لأول مرة من قِبَل الصينيين في عهد أسرة تانغ المُمتدة

وداع الأصدقاء وداع الأصدقاء من أشدّ أنواع الوداع صعوبة، فقد كانوا مجبَرين على الرحيل لظروف صعبة لا نعلمها نحن، إذ نشعر بالحزن والأسى على فراقهم، فمَن منّا ينسى أشخاصًا قد قضى معهم أوقاتًا جميلةً! نودعهم على أمل أن يجمعنا القدر من جديد، وفي هذا المقال سنقدّم كلمات في وداع الأصدقاء. كلمات في وداع الأصدقاء إنّ صداقتنا في قلبي تضيء العمر إشراقاً، ستبقى صداقتنا أبداً برغم البعد عملاقاً. سأظل أطلب صحبتك، أذكر حلاوة أخوتك، وتظل عيني للأبد. أن نفترق فقلوبنا سيضمها بيت​ على سحب الإخاء كبير​، وإذا

نسمع في حياتنا عبارات وجمل ذات أهمية ومعنى كبير، وقد قالها رجال صالحين علماء، ذوي خبرة ومكانة عالية بالمجتمع وقد منحونا خلاصة الدروسالمستفادة في حياتهم، وهنا في هذا المقال قمتُ بجمع بعض العبارات ذات معنى عميق. عبارات ذات معنى عميق أجمل ما في الحياة شخص غريب يخاف عليك أكثر من أهلك، ويعتبرك كل شيء في حياته وأنت تعتبره كذلك. "الكاتب غير معروف" يحمل البحر في أعماقه الكثير من المعاني والأشياء الجميلة، التي لن يفهمها إنسان أبداً. فهو المعنى الحقيقي للجمال والغموض والروعة. يمتلك كل شخص خريطة لوطنه

تحديث تطبيقات الآيفون عبر الكمبيوتر يُمكن تحديث تطبيقات جهاز الآيفون الخاص بالمُستخدم عبر جهاز الكمبيوتر، من خلال استخدام برنامج الآيتونز (iTunes)، ويُمكن تحديث جميع التطبيقات، أو تحديد تطبيق مُعيّن لتحديثه عبر الآيتونز، وذلك عبر اتباع الخطوات الآتية: فتح برنامج الآيتونز (iTunes) على جهاز الكمبيوتر الخاص بالمُستخدم. توصيل جهاز الآيفون مع جهاز الكمبيوتر باستخدام وصلة شاحن الآيفون من نوع USB. النقر على خيار التطبيقات (Apps) في برنامج الآيتونز. النقر على خيار تحديث المُتاح (Updates Available)،

العسل يُعد العسل واحداً من الأطعمة الطبيعية المغذية؛ وهو سائلٌ ذو مذاق حلو يصنعه النحل باستخدام رحيق النباتات المزهرة، كما يحتوي العسل على عدة عناصر غذائية، مثل: الأحماض الأمينية، والفيتامينات ، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ويُشكّل السكر النسبة الأعلى فيه، وتجدر الإشارة إلى أنّ هنالك 320 نوعاً من العسل، مختلفة فيما بينها في اللون، والرائحة، والمذاق، ويرجع استخدام العسل كمحلٍ طبيعي، وفي علاجٍ عدة مشاكل صحية إلى امتلاكه خصائص مضادةٍ للالتهابات، وللأكسدة، و للجراثيم أيضاً. فوائد العسل على الريق

ما هي أكبر سمكة في العالم؟ تُعتبر سمكة قرش الحوت (بالإنجليزيّة: Whale shark) أكبر أنواع الأسماك التي تعيش في الوقت الحاضر، إذ يصل طولها لما يقارب 13 متراً، وتزن حوالي 21.5 طن، هذا كما تصنف هذه السمكة بأنها أكبر أنواع الفقاريات غير الثديية الموجودة على الأرض. وتتواجد في المياه المفتوحة في المحيطات الاستوائيّة الدافئة، ويمكن أن تعيش لحوالي سبعين سنة، وعلى الرغم من حجمها الضخم إلّا أنها نادراً ما تشكل أي تهديد على البشر، وغالباً ما تتغذى هذه الأسماك على العوالق. خصائص أكبر سمكة في العالم يُمكن

أقوال ثمينة إليكم هذه الأقوال الثمينة: نكون معاً هذهِ هي البدايّة، والبقاء معاً هو التقدم، والعمل معاً هو النجاح. العمل بغيرِ إخلاص ولا اقتداء، كالمسافرِ يملأ جرابه رملاً؛ يثقلهُ، ولا ينفعه. لتكن كلمِتُكَ طيبة، وليَكُن وَجهك بسطاً، تَكُن أَحب إلى الناسِ ممَن يعطيهم العَطاء. الغضب ، والدموع، والحزن هي أسلحة المستسلمين. إذا كانت لديكم دموع؛ فتهيّؤوا لذرفِها. يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم؛ تمعّن جيداً لتفهم المعنى. لو لم تكن الحياة صعبة، لما خرجنا من بطون أُمهاتنا نبكي. يقول الناجح: يبدو

العصيدة تعدّ العصيدة من الأطباق التي تتميّز بشعبيّتها الكبيرة في الكثير من الدول العربية، مثل: مصر، والسودان، والسعودية، واليمن، وتختلف طرق تَحضيرها من دولةٍ إلى أخرى حسب المُكوّنات المُستخدمة فيها، إلّا أنّها بشكلس عام تمتاز بطعمها اللذيذ، وسهولة تحضيرها. سنستعرض في هذا المقال عدّة وصفات سهلة لتحضير العصيدة. إعداد العصيدة الصعيدي المكوّنات كوبان من الماء. كوب من الطحين. ملعقتان كبيرتان من العسل الأسود. ملعقة صغيرة من السمنة البلدية، ويُمكن استبدالها بالزبدة. طريقة التحضير ضعي الطحين مع الماء

العمرة تُعرف العمرة في اللغة بأنّها الزيارة والقصد، وتُعرف في الاصطلاح الشرعي بأنّها زيارة المسجد الحرام الواقع في مكة المكرمة لأداء المناسك الخاصّة بالعمرة مثل السعي والطواف والحلق، وقد فرضت في العام التاسع للهجرة، وحكمها مختلف عليه بين رأيين: الرأي الأول: يقول أنّها واجبة من قول الله -تعالى-: (وَأَتِمُّواْ الْحَجَّ وَالْعُمْرَةَ لِلَّهِ). الرأي الثاني: يقول أنّها سنّة ويستند قولهم على ما رواه الصحابي جابر بن عبد الله -رضي الله عنه-: (قُلْتُ: يا رسولَ اللهِ، العُمرةُ واجبةٌ؟ فريضَتُها كفريضةِ

الطماطم تزرع الطماطم أو البندورة في المناطق المعتدلة والحارة، وتسمّى أيضاً في بعض الدول باسم طماطم وهي عنصر مهم في العديد من الأطباق فيمكن استخدامها خام أو على شكل صلصة أو كمشروب. يسهل صنع صلصة البندورة في المنزل بدلاً من شرائها من السوق، ويمكن الاستفادة منها بإضافتها إلى المعكرونة أو اليخنات والكبسة لما تحتوي على معادن وفيتامينات كثيرة؛ مثل فيتامين (أ، هـ) بوفرة وعلى فيتامين (ج، د) الذين يعملان كمضاد للأكسدة والتخلص من سموم الجسم وعلى الأملاح المعدنية، وينصح بتناولها للمصابين بالإمساك ومرضى

دهون الثدي عند الرجال ظهور الثدي عند الرجال هو تضخّم واضح وغير طبيعيّ في الثدي، يرجع السبب في ذلك إلى زيادة الدهون في الصدر، وترتبط هذه الزيادة بالكثير من المشاكل الصحيّة مثل: مرض السكري، وأمراض الكبد، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والرغبة الجنسية، وفي الغالب ظهور الثدي لا يشكّل خطراً، فبعض الرجال يتعايشون معه دون أي حرج، وقد تختفي هذه الحالة من دون أي تدخل، لكن إذا لم تختفي فالتخلّص منها ليس أمراً صعباً، حيث إنّ القليل من التعديل على النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني هو الحل الأمثل. أسباب